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【 宇凡食報 第十六回 】
老師特別為讀者們推出新的食報主題：「功能性食物」
（＊功能性食物就是人在生病時，特別吃來補身體的食物）
首先解決大家最容易遇到也最困擾的「感冒」
記得鎖定本月不定時推出的食譜，讓你更健康！
感 冒 就 要 喝
「 暖 呼 呼 燉土 雞 湯 」
#功能性食物感冒篇
#分享出去讓更多人生病快快好
#宇凡食報
#更多都在28天超便利根治飲食法書中
【 宇凡食報 第十一回 】
上回肉丸子看到許多朋友分享自己嘗試的成果
老師和團隊都非常興奮！
這十回以來也收到很多朋友們對食報的建議
因此除了之前一頁頁詳細的圖文食譜外
我們增添了單頁的簡易步驟
方便大家存起來實際烹飪時使用～
記得每週
把你的星期一留給美味與健康兼具的根治料理。
為 您 上 今 日 的 主 菜
「 地 獄 厚 雙 醬 薄 吐 司 」
#拍照留言你的地獄甜點
#分享出去讓更多人加入根治
#宇凡食報
#對老師的食譜意猶未盡嗎
#更多都在28天超便利根治飲食法書中
【 宇凡食報 ─ 食譜篇 10 】
餃子方便又好吃，但是澱粉太多怎麼辦？
宇凡老師的肉丸子，不但可以取代餃子，
還能有三種以上的料理變化方法！
歡迎分享你的獨門祕訣，提供更多樣的食譜。
記得每週
把你的星期一留給美味與健康兼具的根治料理。
為 您 上 今 日 的 主 菜
「 地 中 海 肉 丸 子 」
#拍照留言你的肉丸變化料理
#分享出去讓更多人加入我們
#宇凡食報
#對老師的食譜意猶未盡嗎
#更多都在28天超便利根治飲食法書中
更多都在28天超便利根治飲食法書中 在 賴宇凡Sara書籍導讀EP01 28天超便利根治飲食法 - YouTube 的八卦
... 書給海外朋友推廣健康觀念，可是運費好貴貴？ 現在不用再煩惱了，宇凡老師的電子書終於上架了！所有知識從此可以更省力地帶著到處讀！ ▽ ▽ 本週宇凡 ... ... <看更多>