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栄養満点 鮭のわっぱ弁当
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過去のレシピを検索したい方はiPhoneアプリ『クラシルフード』をダウンロードしてください(^^)/
レシピの保存機能もあります♪
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【材料】
塩酒の甘酢焼き
ちくわのカレー揚げ
ブロッコリーの粒マスタード和え
卵焼き
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塩鮭 1切れ
玉ねぎ 1/6個
人参 1/3本
ブロッコリー 適量
ちくわ 1本
卵 2個
①カレー粉 少々
①小麦粉 少々
寿司酢 少々
粒マスタード 少々
②砂糖 少々
②醤油 少々
②油 少々
【手順】
1.人参、玉ねぎを太めの千切りにします
2.鮭は食べやすい大きさに切り小麦粉をまぶします
3.油を熱したフライパンで鮭をこんがり焼きます
4.1を加えて寿司酢を注ぎ炒めます
5.ブロッコリーは茹でて粒マスタードと和えます
6.①を水と合わせて衣を作ります
7.ちくわをスライスして6にくぐらせて、油で焼きます
8.②と卵を混ぜて卵焼きを作ります
9.曲げわっぱに盛りつけて完成です
【おやゆび姫に！】ミニチュア曲げわっぱ弁当
レシピはこちら：https://bit.ly/2ph9Iot
วีคเอนด์นี้หยุด 3 วันดีจังเล้ยยย ขอเสียงผู้ใช้แรงงานที่ได้หยุดวันจันทร์หน่อย ฮริ้วววว~ ดี๊ด๊าเกินไปมั้ย 555
กะจะใช้เวลาให้คุ้มค่า ใช้เวลากับครอบครัว ดูแลตัวเองออกกำลังกาย และงานอดิเรก ปกติเราจะลิสต์เรื่องที่อยากทำ แล้วติ๊กออกทีละอันๆ ทุกคนก็แบ่งเวลาดีๆ ใช้เวลาวันหยุดให้เต็มที่นะจ๊ะ
ปล.รูปตอนไปทำถาดไม้มาเกะวัปปะที่โทโฮคุ เราชอบมาก เอากลับมาใช้ที่บ้านได้ด้วย
GW始まりましたね〜 タイも3連休です🎶家族に、自分磨きに、趣味に、できるだけ時間を有効に使いたいと思います！写真は東北で曲げわっぱを作った体験の時です。
*พูดญี่ปุ่นกับเรโกะ*
趣味 しゅみ shumi
แปลว่า งานอดิเรก
#reiko_ws
※早送りで見たい方へ
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今日は、完全ネタ弁ですｗ
その名も旦那さんを驚かせるびっくり弁当！
蓋を開けると真っ白ごはんのみ。
でも実は・・・ごはんの下におかずが隠れてるんでした＾＾
ブログもあります。
レシピを載せているので併せてよろしくおねがいします♪
「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
▼今日のお弁当メニュー
・ごはん＋ふりかけ
・ミルフィーユチーズハムカツ
・コーンマヨ卵焼き
・ピーマンの塩昆布おかか和え
・ミニトマト
【ミルフィーユチーズハムカツ】
＜材料＞1個分
・ハム 4枚
・スライスチーズ 2枚
・塩コショウ
（衣）小麦粉、卵、パン粉 適量
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★ブログ
Blog「お弁当中」
https://nigiricco.com
＃お弁当 ＃一緒にやってみよう
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎山下工芸(Yamasita craft) 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小
https://amzn.to/2FP1cSC (amazon)
【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU
◎フライパン/ Fryingpan
リバーライト卵焼き器（小）https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten)
◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
https://amzn.to/36BxkV9
◎透明おかずカップ https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
※早送りで見たい方へ
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今日は、昨日アップできなかった、豚のしょうが焼き弁当です！
来月中旬まで毎週火曜日に弁当持参で幼稚園へ行ったので、3つ作りました～
来月までやらなければいけないことが色々あり、
ちょっと更新が遅れがちになるかもしれませんが
ご了承くださいませ。
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
「【糖質オフ】豚の生姜焼き弁当」
http://obentotyu.blogspot.jp/2016/02/ginger-flavored-slices-of-fried-pork.html
昨日2/16のお弁当
（子供用）
・ふりかけごはん
・ハート卵焼き
・豚のしょうが焼き
・海苔ちーちくるくる
・ほうれん草とコーンのバターソテー
・ブロッコリー、プチトマト
・いちご
（大人用）
・豚のしょうが焼き
・卵焼き
・大葉ちーちくるくる
・ほうれん草とコーンのバターソテー
・ブロッコリー、プチトマト
・ごはん（私用）
Yesterday's obento MENU
（for son）
.Rice & Seasoning for rice
.♡ Rolled Omelet
.Ginger-flavored slices of fried pork
.Seaweed cheese chikuwa
.Butter sauteed spinach and corn
.Broccoli，Cherry tomato
(for adults)
.Rolled Omelet
.Ginger-flavored slices of fried pork
.Butter sauteed spinach and corn
.Teriyaki Lotus root
.Green perilla cheese chikuwa
.Broccoli,Cherry tomato
・Strawberries
(for adults)
.Rolled Omelet
.Ginger-flavored slices of fried pork
.Butter sauteed spinach and corn
.Teriyaki Lotus root
.Green perilla cheese chikuwa
.Broccoli,Cherry tomato
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
曲げわっぱ 在 汁もれしにくい曲げわっぱの使い方 - YouTube 的八卦
日本の伝統工芸品として、一つひとつ手作りで仕上げられる 曲げわっぱ 。秋田杉でできた 曲げわっぱ は、杉の持つ調湿効果でごはんの水分が適度に保たれ ... ... <看更多>