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「不打減痛分娩」。
這是面臨將再次進產房生Olie時的唯一想法。原因無他，只是憑著生第二胎Lucy時，自己從開始感覺到痛到生完只花了30分鐘的急產經驗，加上聽過的所有生了兩個孩子以上的媽媽經驗都是越生越好生、要小心還沒到醫院寶寶就跑出來、以及醫生手套都還沒戴好寶寶已經滑壘出現在產檯等等的說法，不僅讓我莫名忘記了上次沒打無痛時有多痛，還給了我旁人都看不懂的自信(嗯～那個旁人就是大傻無誤)，覺得，當時的自己都能熬過了，產痛就是那麼痛我很清楚啊，還能更糟嗎？絕對不可能更糟了啊！
結論是，我真的太。輕。敵。
我的掉以輕心從準備待產包就有跡可循，說是待產包，其實內容物只有一條羊脂膏、兩雙保暖襪，和訊聯給的臍帶血、臍帶間質幹細胞及基智碼(DNA儲存)的收集包，而且收集包還是要交給醫護人員的其實不算。後來在先生提醒下才又記得帶上了牙刷牙膏和保溫瓶。
記得進醫院那天是早上，匆匆出門前還有心情跟我媽開玩笑說不用擔心啦，等等生完就回來吃午餐了，結果誰知道整個生到了隔天早上。過程中催生已經都催到底，眼看醫生吃完了早餐又去吃了午餐，接著連晚餐都吃完了然後在產房外要嗑起瓜子了，我的產程都一直一下超痛一下不痛地緩慢前進。
根據從頭到尾站在搖滾區緊握著他自己的手(因為那當下任何體溫碰到我都會讓我不舒服所以禁止握我的手)、不敢大口呼吸(因為上次的經驗讓他知道要盡量把周圍的氧氣留給我)、也不敢多說話(因為體悟過這種時候很容易就能激怒產婦)的先生的說法，他覺得他看了一場慢速的彷彿無止盡的凌遲，而躺在產檯上的我的心情則只有絕望兩個字可以形容。原因是，產檢時多次和醫生討論的重點，就是希望可以讓我自然的、靠自己的力量生、不要有外力介入，我的醫生也是很自然派的，因此我們快速達成了包括壓肚子或產鉗、真空吸引、剪會陰等等都不要的共識。
所以在Olie終於快擠出來的最後那「極痛一小時」，邊痛也只能邊在內心反悔無助吶喊：「誰來擠一下我的肚子拜託？！快幫忙把那小子擠出來！我快崩潰了！我好像要昏倒了！」但回到現實，醫護人員除了盡力的專業的鼓勵我引導我，還是鼓勵我引導我，就像當初說好的一樣，而我只能像一隻被魚販倒在發燙柏油路上的魚，又痛苦又絕望的翻滾掙扎。
終於，在一次憋氣用力時，聽到醫生開心宣佈：「快了，看到頭了喔，頭髮好多啊！」彷彿看到一線曙光般，我用盡僅剩不多的意志力，緊接著再用力擠了兩次後，醫生果然大喊：「好了！出來了！」嗚嗚嗚終於啊～～～撒花撒花！
但，只過了大概三秒吧，才鬆了一口大氣以為解脫的我又突然痛了起來，很痛很痛又看不到自己下面的我趕忙問醫生怎麼了？是怎麼了？怎麼還那麼痛啊啊啊啊？醫生淡定的回：「啊，是頭出來了，但肩膀卡住了呢，他肩膀好寬，以後可以打橄欖球⋯」
總之，在進醫院16個鐘頭後，在我肚子裡吃好睡好整整40週的3700克壯碩弟弟，終於帶著他為了奮力擠出媽媽狹窄骨盆而骨折的鎖骨壯麗出生了！
回過神後趕緊關心一下從頭到尾站在我身邊、一向比我還緊張的Tony哥，看看他還好嗎，結果他轉頭對我說：「baby，好恐怖喔！」我想說是不是這次血也很多又嚇到他？結果他說不是：「是Olie只有伸一個頭出來在妳兩條腿間那個畫面。」
我：「😶。。。。。。。。。。。。」
#真的沒有絕對越生越好生這件事🙈
#我是次次不同次次有驚喜🤪
#無論自然產剖腹產有減痛沒減痛都是偉大的媽媽👍❤️
《課程》
#火神的眼淚 的 #張志遠 是我因為參與職人劇，學習最多職業技能的角色。
救護課裡我們學習急救步驟、評估觀察、傷患處理、打點滴、認識救護車、使用擔架床...這些練習有很多我意想不到的困難。拿起針筒打假人手臂的時候，我發現自己的雙手都在顫抖，是緊張也是不熟悉，原來打針與被打針都令人害怕；從拿出AED到完成CPR，不但需要多人合作，還有幾十個步驟要完成；想撐起擔架床發現操作不當根本搬不動，或是動作不對踢到腳架立刻瘀青；備IV需要單手使用針筒，但我的五隻指頭無法協調，所以我帶了一支針筒天天來回推拉一百下；還有導演曾經提過，撥藥瓶大概劃傷手指十次以上，於是我帶了一整盒的（過期）藥瓶回家練習。
救火課程也是印象深刻。除了基本的防火知識，我們練習八十秒內著裝，包含消防衣帽鞋、面罩、氣瓶（裝上通氣管），每一個步驟都有巧勁和順序；練習認識各種消防車，練習分辨水袋、公母接頭，怎麼展開怎麼收得好看整齊；背著二十多公斤的裝備在跑步機上跑走，除了體驗重量帶給我們行動的影響，也體驗用氣瓶呼吸特別吃力與特殊的聲音；練習破門練習射水的準度；進入模擬貨櫃感受各式各樣的火焰，即使穿戴完整裝備，我仍感受到皮膚高溫的灼熱，也在我第一次這麼近距離的看著各種火焰時，發現火焰是令人害怕的，竟也是美麗的；在濃煙密佈到視線範圍只有三十公分的房屋，尋找屋內的傷患（道具假人），對於環境的不熟悉、對體力的考驗，甚至是對密閉空間的恐懼，都是我們要努力克服的各種魔鬼。
當我在坐車回家的路上還在回憶著急救評估的八個項目，當我讀著劇本立刻思考現場應該第一時間如何與學弟分工救人與救火，該帶著什麼裝備，我就知道我似乎開始靠近消防員的思維了。所有在課程到學習的技能，都對我們在拍攝期間有非常大的幫助，我們因此有更多的安全感，也能判斷角色在劇本沒有提及的情況下，他能進行的動作。感謝所有前期和現場的教官，讓我們快速地建立所有知識並放鬆的表演。也很慶幸分隊的弟兄們一起當同學，即便我們開拍前都沒約吃飯，大家還是有強大的默契！
目前已經播出四集的火神，其中一個我很喜歡的部份，就是看著每一位隊上的夥伴在救護救火時專業的樣子，羚羊丟水袋在火場支援很俐落的樣子，邱sir在火場射水無所畏懼的樣子；子伶在餐廳為陌生人急救、幫車禍孕婦接生那個又專業又溫暖的樣子。每一個人專注在自己的專業，想要給傷患最大的幫助，希望將傷患成功搶救，這份熱血和投入真的很好看很感人啊！
無論你看到的是什麼細節，很感謝所有課程的機會，每一個我們動作背後都有無數的人的幫助，也是盡全力的還原真實，因為那是消防員的日常，他們用幾百次的練習與經驗才能專業呈現的日常。
一定要看到最後一張。
火神的眼淚
適逢考試期間，請搭配歌單服用提振精神 (つ´ω`)つ
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還有很多人敲碗的艾莉Spotify歌單現在可以打包帶走了哦
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主要推薦的是我平常放著聽的【近期驚艷🦋】
跟運動時聽的【健身專用🍑】
沒有整理冷門系列是為了跟youtube歌單區隔
但我相信都一樣好聽der
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(Corn、Hailey、西瓜柏羿、Nolan、yuan、B Lily、Wei2lugh、羊先生、Clary)
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嗨，我是艾莉 Aeri ♡
一個熱愛西洋音樂的中醫學生
2013年開始在部落格翻譯英文歌
喜歡用中文字的美 表達英文歌的深度和意境
最近Youtube之旅才剛開始，一起來跟我聽音樂冒險吧 :)
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★編み物初心者でも簡単！毛糸を使った斬新アイデア7選★
編み物に挑戦したいと思いつつなかなか始められない人にオススメなのが、この編み物アイデア7選。どれも簡単で初心者さんでも楽しく作ることができます。スヌードやブランケットはもちろん、おしゃれな毛糸小物など、編み方の動画を観ながらチャレンジしてみましょう！
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/amimono-shosinsya-kantann/
Pinterestに保存しておく📌↓
https://bit.ly/2Xa9mip
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/channel/UCnDZWCv3q1LRL9mKjoDKEVw?sub_confirmation=1.
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1. 編み棒不要のスヌード
サクサク編めるようになりたいと思うものの、最初は途中で心が折れてしまいそうになるのも事実です。初心者の人も、普通の編み物には飽きたという上級者の人でも楽しめるあみ棒を使わずに編むスヌードの作り方をご紹介します。詳しくはこちら↓
https://www.chietoku.jp/infinity-scarf-2/
2. ポンポンマット
毛糸のポンポンを敷き詰めたラグマットの作り方を紹介します。簡単に作れて自分の好みの色で模様も自由自在。 朝の寝起きの一歩がフカフカのかわいいラグマットだと一日中ハッピーな気分になれますね。詳しい作り方はこちら↓
https://www.chietoku.jp/bobble-rug/
3. ポンチョ
子供たちを朝晩の冷え込みや冷たい風から守ってくれる軽くて通気性の良いポンチョを、かぎ針を使って手編みで作ってみませんか？脱ぎ着がらくで、重ね着もスッキリできるデザインです。袖付けなし、型紙なしなので楽に作れます。手作りのポンチョは、作り手の達成感はもちろん、子供たちの愛着のある思い出の一着になること間違いなし。世界で一つの愛のこもったプレゼントとして最高です。作り方はこちら↓
https://www.chietoku.jp/poncho-for-kids/
4〜6. ブレスレット、コースター、ネックレス
毛糸はマフラーやポンチョだけでなく、こんなに可愛いアクセサリーにも変身します。詳しくはこちら！↓
https://www.chietoku.jp/thread-tricks/
7. ブランケット
超極太なスライバー糸というウールの糸を使ったブランケットの作り方です。針なしのアームニッティングで作る毛布は冬でも暖かく、羊毛のモコモコが柔らかく包んでくれます。通常の毛糸とは違いお手軽に空き時間などで簡単に大きなものも作れてしまいます。作り方はこちら↓
https://www.chietoku.jp/big-and-comfy/
冬まで待っていられません！ハッピーニッティング！
YOYO熱門唱跳專區►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N0cB0juF4WI5P00JvTKmKCC
小朋友最愛的YOYO卡通MV和唱跳影片100首，
快來跟著哥哥姐姐動起來～
00:00 【Super Why】
01:40 【Dan Dan Dan Dan】
02:31 【釣魚記】
05:07 【火車嘟嘟嘟】
06:08 【粉紅豬小妹】
07:37 【形狀變變變】
08:31 【卡加布列島】
09:49 【機甲超獸王】
11:09 【粉紅豬小妹】捏泥巴
12:43 【鳥鳥功夫】
13:38 【火車嘟嘟嘟】
16:45 【YOYOMAN超人拳】
18:05 【SUPER WINGS】
19:32 【體操123】
20:27 【棒棒棒】
22:42 【機獸戰記狂野爆發】
24:03 【小巴士TAYO】
25:15 【LOVE】
26:10 【兔子跳跳跳】
26:49 【SUPER WINGS】
28:16 【海底小縱隊】
29:43 【巧克力盒子】
30:36 【叭噗冰淇淋】
32:44 【怪獸Elei Elei】
33:39 【彩虹的約定】
34:12 【POLI】
35:44 【Bri Ba Vu】
36:40 【彩色棉花糖】
38:48 【PORORO】
39:55 【YOYO新世界】
40:50 【小木馬】
43:16 【妖怪體操第一】
44:36 【今天要玩什麼】
45:30 【球球不見了】
46:45 【粉紅豬小妹】捏泥巴
48:17 【跳舞機器人】
49:17 【羅伊消防小英雄】
50:49 【嘟咪熱帶魚】
53:03 【蠟筆小新】卡加布列島
53:59 【打起精神來】
55:14 【Hello Carbot衝鋒戰士】
56:42 【甜心世界】
59:15 【麗莎和卡斯柏】
01:00:37 【星星的心】
01:03:54 【小荳子】
01:04:33 【和動物做朋友】
01:06:44 【宇宙DANCE】
01:08:03 【阿媽買魚】
01:10:30 【DRIVE HEAD救援特警隊】
01:11:59 【拍拍拍】
01:14:13 【Ben&Holly】
01:15:37 【捏泥巴】
01:18:07 【機器戰士TOBOT】
01:19:33 【YOYO百分百】
01:22:10 【宇宙dance】動畫版
01:23:32 【暖和和的太陽】
01:26:39 【POLI】&YOYOTV陪你歡度聖誕節
01:27:51 【哈啦嘎啦蹦】
01:29:20 【POLI】地球寶貝
01:30:16 【Buddy Buddy】
01:32:33 【戰鬥陀螺爆烈世代超Z】
01:33:53 【生日快快樂】
01:36:06 【機器戰士】極速對決
01:37:28 【鴨子恰恰恰】
01:38:11 【機器戰士TOBOT】
01:39:38 【YOYO V.V.I.P.】
01:42:05 【戰鬥陀螺爆烈世代神】
01:43:30 【微笑包裹】
01:45:33 【彩虹小馬】
01:46:57 【愛就是我的家】
01:50:00 【Turning Mecard】
01:51:27 【YOYO樂園】
01:52:08 【迷你特工T-buster 】
01:53:36 【甜蜜童話屋】
01:54:25 【炫風騎士】
01:55:33 【大鬍子】
01:56:51 【戰鬥陀螺爆烈世代】
01:58:17 【洗澡呱呱呱】
02:00:41 【LINE TOWN】
02:01:41 【天空遊樂場】
02:04:34 【棉花小兔】
02:05:29 【小秘密】
02:08:33 【粉紅豬小妹】
02:10:05 【阿嗚Happy來玩耍】
02:12:50 【機器戰士TOBOT】
02:14:18 【笑一個】
02:15:29 【DinoCore恐龍戰騎 S3】
02:16:55 【小船長大冒險】
02:18:10 【機獸戰記狂野爆發】
02:19:36 【YOYO愛世界】
02:22:54 【YOYO MAN】
02:24:14 【聲音接力賽】
02:25:10 【機器戰士TOBOT MV】
02:26:32 【羞羞臉】
02:28:54 【DinoCore恐龍戰騎 】
02:30:20 【YOYO Colorful】
02:32:54 【YOYO魔法咒】
02:33:16 【YOYO Love You】
02:36:28 【恐龍巴士】
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超級總動員
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