哎,我們不但只能買貴死人的口罩,甚至還買不到!?看看鄰近國家:
1.新加坡政府免費每戶送四片!
https://money.udn.com/money/story/5599/4311724
https://m.ctee.com.tw/livenews/gj/20200201002876-260408
https://news.cts.com.tw/…/inter…/202001/202001301988926.html
2.菲律賓總統說免費發送!
https://inews.hket.com/…/2541…/處理口罩加購狂潮%EF%BC%9A菲律賓杜特爾特政府免費派
3.日本民間還減價出售!
https://www.ettoday.net/news/20200126/1632854.htm
(小編跟大家說抱歉,是民間有口罩減價過)
結果政府以公權力向口罩製造商統一「徵用」後,口罩的價格卻是8元、6元、5元,不只民眾有疑惑,我也很好奇阿……我還特別翻出發票確認了一下,我選舉期間的口罩一個成本才1.6元,難怪人民會不滿!更別提連買都買不到了!
曾經我以為,只有真愛,用錢買不到;原來,口罩也買不到~
不是要針對誰,畢竟共體時艱,大家應該不分黨派齊心對抗疫情,真心建議政府公開徵收相關資料,例如徵收價格、徵收工廠及通路,以及支出的行政費用、及相關花費,讓口罩的配給、價格計算透明化,讓人民安心沒疑問。
也誠心建議所有人民,應該將口罩留給需要的人用,不要囤積,並配合良好的衛生習慣,大家一起順利渡過這次病災,都平安健康!
《沈智慧健康小教室》
1. 洗手請先用自來水沖洗後,再將肥皂或洗手乳塗抹在手指間、指甲縫及手背,「搓洗至少20秒」,接著沖洗乾淨才正確喔!
2. 洗手後才能碰眼睛、鼻子、嘴巴。
3. 吃飯前一定要洗手,避免病從口入。
4. 疑似感染,請「不要立即就醫」,先打1922!
5. 避免用手按電梯按鈕,可用鑰匙、磁卡、指節來按。
6. 戴口罩請「不要用手摸口罩內部」,並將「顏色朝外、鐵絲朝上」,完整遮住鼻子跟下巴,才是正確的喔!
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,什麼?睡覺竟然也會造成腰部的傷害?尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿?快來看看到底是為什麼!有脊椎困擾,早上起床總是覺得全身僵硬的朋友,更絕對是必看! 🌲↓↓立即報名學習更完整的「脊椎強背術-團體班」研習課程↓↓🔥 https://bit.ly/2TezEwP 不過課程目前集中在台北及台中開課,其...
「智慧健康」的推薦目錄:
- 關於智慧健康 在 沈智慧 Facebook
- 關於智慧健康 在 沈智慧 Facebook
- 關於智慧健康 在 鄭文燦 Facebook
- 關於智慧健康 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube
- 關於智慧健康 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube
- 關於智慧健康 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube
- 關於智慧健康 在 智慧健康照護網3分鐘字幕版(含三大子系統) - YouTube 的評價
智慧健康 在 沈智慧 Facebook 八卦
哎,我們不但只能買貴死人的口罩,甚至還買不到!?看看鄰近國家:
1.新加坡政府免費每戶送四片!
https://money.udn.com/money/story/5599/4311724
https://m.ctee.com.tw/livenews/gj/20200201002876-260408
https://news.cts.com.tw/cts/international/202001/202001301988926.html
2.菲律賓總統說免費發送!
https://inews.hket.com/article/2541807/處理口罩加購狂潮%EF%BC%9A菲律賓杜特爾特政府免費派
3.日本民間還減價出售!
https://www.ettoday.net/news/20200126/1632854.htm
(小編跟大家說抱歉,是民間有口罩減價過)
結果政府以公權力向口罩製造商統一「徵用」後,口罩的價格卻是8元、6元、5元,不只民眾有疑惑,我也很好奇阿……我還特別翻出發票確認了一下,我選舉期間的口罩一個成本才1.6元,難怪人民會不滿!更別提連買都買不到了!
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不是要針對誰,畢竟共體時艱,大家應該不分黨派齊心對抗疫情,真心建議政府公開徵收相關資料,例如徵收價格、徵收工廠及通路,以及支出的行政費用、及相關花費,讓口罩的配給、價格計算透明化,讓人民安心沒疑問。
也誠心建議所有人民,應該將口罩留給需要的人用,不要囤積,並配合良好的衛生習慣,大家一起順利渡過這次病災,都平安健康!
《沈智慧健康小教室》
1. 洗手請先用自來水沖洗後,再將肥皂或洗手乳塗抹在手指間、指甲縫及手背,「搓洗至少20秒」,接著沖洗乾淨才正確喔!
2. 洗手後才能碰眼睛、鼻子、嘴巴。
3. 吃飯前一定要洗手,避免病從口入。
4. 疑似感染,請「不要立即就醫」,先打1922!
5. 避免用手按電梯按鈕,可用鑰匙、磁卡、指節來按。
6. 戴口罩請「不要用手摸口罩內部」,並將「顏色朝外、鐵絲朝上」,完整遮住鼻子跟下巴,才是正確的喔!
智慧健康 在 鄭文燦 Facebook 八卦
中大國民運動中心將於年底啟用,歡迎大家來運動!
中大國民運動中心為 #全國首創 由地方政府與學校合作完成的國民運動中心,將有SPA水療區、桌球室、重量訓練室,更擺設智慧健康檢測儀器,並結合大學現有的籃球場、排球場、網球場、田徑場、游泳池,為師生與社區居民打造全方位的運動空間。
中央大學各項成績在全國名列前茅,與市府的合作上更是密切,未來也規劃共同舉辦雙連坡藝術節,共享文化資源;爭取打通中央大學至桃園捷運A20興南站聯外道路,讓A20興南站成為中央大學轉運中心,提升周圍交通功能等,共同朝桃園健康城市、中大活力校園的目標邁進。
#中大國民運動中心 #中央大學
國立中央大學 National Central University - NCU
智慧健康 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
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🌲↓↓立即報名學習更完整的「脊椎強背術-團體班」研習課程↓↓🔥
https://bit.ly/2TezEwP
不過課程目前集中在台北及台中開課,其他地區的朋友可透過線上商城購買鄭老師的著作學習相關內容。
🌲《健康,自脊來》︰https://bit.ly/2Zl4WWm
🌲《好姿勢,救自脊》:https://bit.ly/2X7A4WL
內容即「健康自脊來-強背團體班」教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
鄭雲龍老師感動百萬人的演講,推薦收看以下六段影片:
脊樂抒壓之道演講:https://goo.gl/Ui9d14
🌲片中示範的側睡枕頭為「微笑枕頭」,歡迎直接至身體智慧門市試躺購買,門市資訊︰http://www.bodylearning.com.tw/stores/
🌲更多健康輔具、研習課程都在身體智慧官網︰
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補充說明:
1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,本影片的本意是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢?
覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術

智慧健康 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
你也是整天在電腦前奮鬥的上班族嗎?
要將「久坐」帶來的負面影響降到最低,就是維持好姿勢!
🔹【為什麼好呼吸等於好姿勢?】:https://youtu.be/IGo7K8bRWgk
🔹【如何挑選靠背墊】︰https://youtu.be/mrseofM62iA
🔹【如何挑選電腦椅】︰https://youtu.be/R4mGWlQ7Ens
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🌲釋放肩頸壓力的「夾式鍵盤架」
https://bit.ly/2Zd39mr
🌲協助坐姿穩定的「人體工學腳踏板」
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智慧健康 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
挑選一張對脊椎友善的電腦椅真的很重要!
🔹【如何維持電腦桌前好姿勢?】:https://youtu.be/IGo7K8bRWgk
🔹【如何挑選靠背墊?】:https://youtu.be/mrseofM62iA
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🌲影片中的「伸呼吸人體工學電腦椅」︰https://bit.ly/2ZfuRyS
🌲【脊椎強背術】台北、台中穩定開課中!🔥 https://bit.ly/2WH4Uq4
🌲其它資訊都在身體智慧官網
https://www.bodylearning.com.tw/
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智慧健康 照護網3分鐘字幕版(含三大子系統). 419 views · 1 year ago ...more. 成大前瞻醫材中心- 智慧健康 照護團隊. 7. Subscribe. 7 subscribers. 2. ... <看更多>