【贈書】【好書分享:收納訣竅《小資女的人生整理術》】
「周遭的環境,就是內心的鏡子。妳是否一再為他人付出,卻無暇好好照顧自己的生活呢?」
如果收納女王近藤麻理惠看到我的房間,應該會叫三輛卡車來,連人帶物送進焚化爐吧?「斷」絕關係、「捨」棄生命、脫「離」人界,正是清理敝人房間關鍵所在。螺弟曾言,不能用「豬窩」形容,因為會汙辱到豬!!(我自認亂中有序好嗎~)(撥瀏海)
大學時期住女宿,朋友每每探頭看寢室就問:「螺螄,妳正在搬家嗎?」可見我的物品始終呈現兵荒馬亂之逃難狀態,不知情的人可能以為八年抗戰還沒打完。
然而,一山還有一山高,逃難女王(自封這稱號很開心嗎?)我曾目睹無法置信之友人寢室,食用完的餐盒、塑膠袋、飲料瓶於桌面及椅腳堆積如山,散發陣陣酸臭味,新生命(蛆)蠢蠢欲動;床上混雜滿滿髒衣服及洗過的衣服,就寢隨手一推拱出一個人形便呼呼大睡。重點是這間寢室專出美女啊!各個出淤泥而不染,從亮麗時髦外表,難以想像寢室是魔窟般的存在。
雖然少數人(真的是少數嗎嗎嗎?)對黃金傳說垃圾屋能安之若素,但「周遭的環境,其實就是內心的鏡子」,當包包塞滿雜亂名片、揉成一團的衛生紙;辦公桌文件呈現危樓狀態,乾涸原子筆與用不到的文具四散,結束疲憊的一天回到家後,凌亂房間亦令人煩心,放眼望去,用來掛衣服的椅子、積滿灰塵的布偶、早該丟棄的過期化妝品,像身體沉積毒素般,逐漸佔據身心,延緩了向前邁進的腳步。
而最龜毛、最擅長收納的日本人,推出一本面向忙碌上班族女性之《小資女的人生整理術》,書中含括由外到裡、由身至心的六大整理要訣─「隨身物品與儀容」、「辦公桌、文件、筆記本」、「手帳和智慧型手機」、「財務管理」、「居家環境」及「時間與身心」。以淺顯易懂的圖解方式,條理分明敘述90個整理密技,讓讀者從頭到尾煥然一新。
書中首先強調一以貫之的五大心法:
1、「捨棄」:猶豫超過十秒的東西請拋棄,比如螺弟。
2、「歸位」和「擺放」:原則在於勿把東西全收起來,時常使用的東西擺在觸手可及之處,才不會收收放放到最後直接大爆炸。
3、「視覺」:依顏色或形狀歸類,在視覺上備顯清爽,亦方便尋找,例如個人飾品即依顏色分類。
4、「順位」:到處亂糟糟,不知從哪裡下手好,很可能乾脆放棄人生。故先列出處理順序,如:整理換季衣物→以便上班上學;清理桌面→工作才有好心情。
掌握五大心法後,本書一一介紹細項,以第一章「隨身物品與儀容」為例,區分為:包包、化妝包、錢包、行李袋、婚喪喜慶服裝、通勤時尚、不同時節注意重點等單元。
而女性不帶會死的包包有幾大重點:
👉最多放八樣東西
👉不放「以備不時之需」的東西
👉篩選時考慮「物品使用頻率」
👉借助集線器、包中包等小物收納容易弄得亂七八糟的小東西
以往習慣背大包包,裡面塞了化妝包、零錢包、皮夾、手機、耳機、記事本、筆、一大串鑰匙、乾洗手、口罩、濕紙巾、面紙、吸油面紙、水壺、名片夾、不知放幾年的糖果、短傘、薄荷冰等,幾乎能就地開雜貨店的我,剛開始照做時有點缺乏安全感,久而久之卻覺得輕爽俐落又方便,找東西不再大海撈針,回家開門也不會發生如恐怖片中手抖很久找不到鑰匙之場景(馬上把鑰匙握在指間當手指虎)。
《小資女的人生整理術》運用整理,提供身心減壓與排毒,鄰近歲末年終,一起來個大整理,迎接嶄新的一年吧!
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《小資女的人生整理術》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你最想整理的地方?
例如:『《小資女的人生整理術》:我急需整理書櫃,不然地震一來,書籍便如瀑布般落下。』
3、活動時間:即日起,至2019/12/19(四)晚上十一點截止,屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
4、請正取得獎者於2019/12/20(五)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
#小資女的人生整理術 #オトナ女子の整理術 #新星出版社編集部 #楓書坊 #6大簡易整理術 #90個整理祕技 #隨身物品與儀容 #手帳 #智慧型手機 #財務 #辦公桌 #文件 #筆記 #居家環境 #時間與身心 #由內而外煥然一新 #收納訣竅 #圖解說明
★博客來:http://bit.ly/36u4XI2
★誠品:http://bit.ly/36ubthW
★金石堂:http://bit.ly/2rLttWe
★讀冊:http://bit.ly/2PNtlxM
★三民:http://bit.ly/2LO6IHZ
同時也有1737部Youtube影片,追蹤數超過255萬的網紅相信音樂BinMusic,也在其Youtube影片中提到,怎麼貼近都只能 一個人前進 也許 放開才能抓得更緊 [有一種勇氣叫放棄] 丁噹 由唐人電影製作有限公司投資拍攝,改編自《步步驚心》作者桐華的小說《大漠謠》之經典華劇《風中奇緣》,為2014年最受注目歷史古裝戲劇,由劉詩詩、彭于晏及胡歌領銜主演,講述一段橫跨大漠與京城、將軍與素人的唯美曲折愛情故事...
時間與身心 在 打掃收納女王 Facebook 八卦
👉一個下午就能看完的「小資女的人生整理術」
很少女心的一本書,將專屬女孩的整理術從外到內的詳列重點。比如整理包包、智慧型手機(手帳)、財務、辦公桌、居家環境、時間與身心。
說真的,每個點幾乎都是我平常自己有在施行的,頗適合想開始整理卻又不知道如何下手的初學者哦🙌
👆然後居然有提到手帳,雖然現在大部分的約會記在手機裡了,但還是習慣每年買一本新手帳,好像這樣才有展開新的一年的感覺,有人跟我一樣的嗎?
⭐️開獎結果公布 : https://www.fblottery.tw/show/fDgGNcU
請得獎者Chong Vivky私訊聯絡方式喔~
#展開漂書一本想要請留言
#留什麼都可以啦
#書是我看過的哦
#小資女的人生整理術
#1126晚上11點截止
時間與身心 在 芙樂人生整理研究室 Facebook 八卦
=新書分享=
#楓書坊 送給了Iris一份聖誕禮物哪
試閱了 #小資女的人生整理術
剛好歲末年終
大家都要來整理房間惹~~
尤其是小資女們
這是一本不可錯過的好書喔!
.
因為小資女資源有限
生活當中只要掌握3大原則
「分類」、「捨棄」、「歸位」
就可以輕鬆整理啊
本書一共分成6個方面分享
一、隨身物品與儀容
二、手帳本與智慧型手機
三、財務
四、辦公桌、文件、筆記本
五、居家環境
六、時間與身心
所以從內到外
幫助你可以全部一次更新
並且書裡也有可愛的插圖參考😄
.
這大概是我讀過整理收納相關書籍
第一本有在介紹智慧型手機的整理啊~
畢竟智慧型手機是我們目前生活不可或缺的一環了
出門可以不帶錢包
但絕對不能沒有手機啊啊啊啊啊
除了如何「保養」手機
也推薦了合適的APP管理自己
非常實用喔!
不過......
我自己私心推薦記帳APP MOZE
介面美觀、使用者體驗佳
歡迎大家下載試用^ ^
.
🎄叮叮噹~叮叮噹~🎄
又要來送禮物啦!
這次準備了3本小資女的人生整理術要送給粉絲們!
如何獲得抽獎資格呢?
1. 請在 純、淨家。整理收納 的粉絲頁按讚
2. 並在此篇文章 tag 3 位朋友,留言說:
「xxx xxx xxx #我想運用整理做一場身心的減壓與排毒」
3. 公開分享此活動文
有什麼要注意的呢?
1.截止日:2019/12/28(六) 晚上11:59
2.抽獎公佈日:2019/12/29(日) 晚上10:00
3.抽獎公佈後3天內,請中獎人務必私訊粉絲頁提供資料
.
祝福大家一起整理讓人生變得更美好吧!🤩🤩🤩
哪裡買?
博客來👉https://www.books.com.tw/products/0010840271
讀冊👉https://www.taaze.tw/goods/11100892808.html
時間與身心 在 相信音樂BinMusic Youtube 的評價
怎麼貼近都只能 一個人前進
也許 放開才能抓得更緊
[有一種勇氣叫放棄] 丁噹
由唐人電影製作有限公司投資拍攝,改編自《步步驚心》作者桐華的小說《大漠謠》之經典華劇《風中奇緣》,為2014年最受注目歷史古裝戲劇,由劉詩詩、彭于晏及胡歌領銜主演,講述一段橫跨大漠與京城、將軍與素人的唯美曲折愛情故事。
相信音樂與唐人電影製作公司合作戲劇配樂和插曲,經過長時間的磨合討論,所有歌曲都是量身定做。「有一種勇氣叫放棄」是一首愛情歌曲。大漠與京城遙遙之隔,加上古代人講究門當戶對,在各種嚴苛的身心地理環境中,愛情並不是那麼的任性容易。
陳韋伶常以其敏感細膩的性格,寫出帶有特殊的冷調個性的作品;融合了想像世界與取材周遭真實世界的故事,譜出穿越千年的情感牽連。在這首歌裡,也充斥這樣對比與衝突的情愫:果斷中藏有無奈,獨立的決心裡卻藏不住被迫與憂傷。對比至現今社會裡的真實情感,歌曲背景顯得十分真摯,直搗人心。
陳韋伶與黃婷也在歌詞上下足了火侯。「有一種勇氣叫放棄」,開門見山破題,八個字道盡大漠裡莫大的無奈。彷彿統整了一整部愛情史詩的精華,濃縮在這十節段落的細膩篇章。「卻怎麼貼近都只能一個人前進,也許放開才能抓得更緊。」以退為進,用告別讓曾經擁有化為紀念,這宿命比愛情裡的任性更要任性,比相知相惜的決定更要絕情,比忍受孤獨的勇氣更需要勇氣。
丁噹,18歲時離家出走,隻身四處駐唱,受到挖掘。以絕佳嗓音、辨識度與穿透力,在華語女聲佔有一席之地。獨立不服輸的個性,是新世代女性獨立生活的楷模,「跌倒後要勇敢站起來」,自封正能量女王。這樣鮮明的態度,也受到偶像劇製作單位青睞,至今已受邀為超過17部的戲劇擔綱主題曲演唱,台灣流行音樂史上第一人,「偶像劇歌姬」名號不脛而走。
這首歌在製作前期就已被選為重要插曲,丁噹也在時間內錄製完成,供戲劇拍攝時使用。等到全戲拍攝完成,進入後製期,已是大半年後,某天丁噹再回去聽錄好的版本,竟又有了新的體悟,覺得自己還可以唱得更好。唱片公司為滿足歌手追求完美的欲望,儘管上一個版本已獲得普遍讚賞,並混音完成了,老闆卻還是不惜多花成本,讓丁噹再錄一版,再重新混音一次。
重新錄製時,丁噹進錄音室一開口唱,製作人朱敬然就大感驚豔:真的很不一樣!這大半年丁噹在工作、情感上都經歷了許多事,對於「有一種勇氣叫放棄」這樣的概念多有感觸,也用她最擅長的歌唱,將生活帶來的感悟都唱了出來。巧合的是,對照「風月傳奇」女主角的心情,竟不謀而合,情感在時間的歷練之後,都要學會取捨,學會放棄。「愛一個人需要勇氣,聽說過有一種勇氣,就叫做放棄。」這也是牡羊座的丁噹在情感上想要表達的心情。
《風中奇緣》將於10月1日起,每週三、四晚10點於湖南衛視播出。
有一種勇氣叫放棄
詞|木蘭號aka陳韋伶+黃婷
曲|木蘭號aka陳韋伶
有好多事情不需要證明
就像怎麼去證明我愛你
如果錯過一時就會 錯過了一生
是否 該更誠實的面對感情
以為時間能融解你的心
固執地相信有一天你終會清醒
卻怎麼貼近都只能 一個人前進
也許 放開才能抓得更緊
我想我是真的可以 可以放棄 愛你的任性
我可以體諒你的決定
我可以接受我的宿命
我想我是真的愛你 再痛也會 真心地祝福你
愛一個人需要勇氣
聽說過有一種勇氣 就叫做放棄
以為時間能融解你的心
固執地相信有一天你終會清醒
卻怎麼貼近都只能 一個人前進
也許 放開才能抓得更緊
我想我是真的可以 可以放棄 愛你的任性
我可以體諒你的決定
我可以接受我的宿命
我想我是真的愛你 再痛也會 真心地祝福你
愛一個人需要勇氣
聽說過有一種勇氣 就叫做放棄
該怪你不夠堅強 還是我太怕受傷
情深緣淺 徒留天涯海角的眷戀
我想我是真的可以 可以放棄 愛你的任性
我可以體諒你的決定
我可以接受我的宿命
我想我是真的愛你 再痛也會 真心地祝福你
愛一個人需要勇氣
聽說過有一種勇氣 就叫做放棄
時間與身心 在 J.Sheon Youtube 的評價
年度性感撩妹R&B舞曲 聽完有助身心健康及兩性友誼
立即收聽 https://JSheon.lnk.to/SM
訂閱 J.Sheon YouTube 頻道 https://goo.gl/6HVA4g
J.Sheon與美味星棒棒糖跨界合作
集合頂級新生代創作人
打造年度最強品牌主題曲
重新詮釋『Taste for Fun』品牌精神
2017最受矚目新人J.Sheon,再度推出集魔性與甜膩於一身的全新數位單曲《壞蛋特調》,旋律將不自覺的入侵大腦並控制身體來跟著節奏蠕動,這次和老戰友們-新銳音樂製作人米奇林、剃刀蔣默契打造以Electric Funk曲風為底,融入Hip Hop與R&B元素的饒唱情歌。
MV將女孩隱喻為帶著誘人色彩、讓人垂涎欲滴的棒棒糖,三個女孩各自有三種獨特個性口味:性感時尚、甜美可愛、瘋狂不羈,哪一個才是你的極品女孩?三處意想不到的都市角落,市區廢墟叢林、老字號理髮廳、深夜菜市場,浪漫心動的情節卻正在偷偷上演。男人被散發炫麗光芒的女孩所吸引,在這一個奇幻繽紛的夜裡,音樂加溫兩人之間心跳加速的性感電力,一場魔幻寫實的城市追逐戰就此展開。
《壞蛋特調》
詞:J.Sheon
曲:J.Sheon、剃刀蔣、米奇林
看似愛喝酒 喜歡R&B的FLOW
怎麼她的TONE跟我一路從腳對到了頭
文青帶白目 骨子裡繽紛的SOUL
得用點戰術把她給約走
配個料 怪誕特調
給妳甜的帶點酸
LOLLIPOP的 馬子哈的
I'MMA GIVE YOU WHAT YOU LIKE
配個料 壞蛋特調
MAYBE口感太野蠻
BABY GIRL I'MMA GIVE YOU WHAT YOU LIKE LISTEN
多麼能奢望品品妳的美
多麼能奢望嚐嚐妳的味
妳像顆暗黑帶美味的星
下流就這樣偷偷偷我的心
多麼能奢望品品妳的美
多麼能奢望嚐嚐妳的味
妳像顆暗黑帶美味的星
下流就這樣偷偷偷我的心
音樂瞎放 場子根本胡鬧
讓我接棒 殺掉妳的無聊
閒到種葡萄 發呆多苦惱
妳說DJ欠我輔導 AYE IT’S OKAY
像魔法師拿出棒子我擺個樣子
妳的眼神看似理智喪失
想要HAVE A TASTE FOR FUN再一口狂吃
配個料 怪誕特調
給妳甜的帶點酸
LOLLIPOP的 馬子哈的
I'MMA GIVE YOU WHAT YOU LIKE
配個料 壞蛋特調
MAYBE口感太野蠻
BABY GIRL I'MMA GIVE YOU WHAT YOU LIKE LISTEN
多麼能奢望品品妳的美
多麼能奢望嚐嚐妳的味
妳像顆暗黑帶美味的星
下流就這樣偷偷偷我的心
多麼能奢望品品妳的美
多麼能奢望嚐嚐妳的味
妳像顆暗黑帶美味的星
下流就這樣偷偷偷我的心
帶妳嘴巴進入新宇宙 (LET’S GET ELEVATED GIRL)
多綿密 妳說別問很可怕 (TASTE LIKE A SHOOTING STAR )
妳說今夜當我新女友 (YEAH RIGHT)
讓旁邊看的他們愣個傻
多麼能奢望品品妳的美
多麼能奢望嚐嚐妳的味
妳像顆暗黑帶美味的星
下流就這樣偷偷偷我的心
多麼能奢望品品妳的美
多麼能奢望嚐嚐妳的味
妳像顆暗黑帶美味的星
下流就這樣偷偷偷我的心
ALL THE PRETTY GIRLS SING WITH ME. SAY HEY (HEY)
I WANT ALL THE GUYS SING WITH ME. SAY HO (HO)
COME ON EVERYBODY.
JUMP IN THE VERSE. SAY TASTE (TASTE)
GETTING WITH IT, VIBE WITH IT. SAY FUN (FUN)
影像工作人員 |
製作公司:鳥兒映像工作室
導演:邱柏昶 Birdy Nio FS
導演助理:許睿庭 Ruey-Ting Hseu
製片:
太陽不逃製作
孫偉強 Luputa Sun
製片組:
王琦凱 Kely Wang
王紘晟Mars Wang
黃麗綾Li Ling Huang
美術:
黃舒Huang Shu
美術組:
蘇晉賢Su Chin-Hsien
吳敏綺Wu Min-Chi
陳怡蓁Yi Zhen Chen
攝影:
曾崴榆 Tseng wei yu
攝影組:
林永森Lin yung sen
莊竣瑋Kevin Chuang
燈光:
葉丞遠YE, CHENG-YUAN
燈光組:
張哲誠ZHANG, ZHE-CHENG
造型梳化:
郭芳慈Fang Tzu Kuo
造型組:
謝睿玄Jacob
孫珮甄Sun Pei Chen
演員:
鄭希函 Clio
剪接:
白欣田 Cordelia Pai
剪接助理:
葉冠瑄 Doris Yeh
調光:時間軸 良奇
服飾 👉🏿INST.
https://www.instagram.com/inst.taipei/
●更多J.Sheon活動詳情請上
▶ J.Sheon Instagram https://www.instagram.com/jsheonofficial/
▶ J.Sheon Facebook https://www.facebook.com/OfficialJSheon
▶ J.Sheon Weibo (微博)
http://www.weibo.com/jsheon
▶『索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP』 官方Facebook
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
▶『Sony Music官方網站』
http://www.sonymusic.com.tw/
時間與身心 在 郭台銘 Youtube 的評價
畫面情境中帶出的形象包括加入永齡抗癌聯合行動的病友小紅豆媽媽5年前懷孕7個月時,發現罹患乳癌,過程中抵抗病魔、不放棄希望,最終順利的產下可愛的女兒,控制了病情,現在孩子已經五歲了。
小紅豆媽媽最近加入了永齡的臨床研究計劃,希望能透過她的基因,幫助醫師們從她所經歷的治療,為醫學找到一些線索,也希望未來有一天,和她一樣的病人,可以有更多的証據指引治療,減少不必要的治療副作用。
高雄伊甸身心障礙學員與母親初女士更是親自參與拍攝。感念當時永齡基金會發展支持高雄伊甸身心障礙學員在永齡農場開展自立計劃,這些身障者的父母或照顧者在成果發表的感恩聚會中收到自己孩子親手種植,親手生產的果醬,紛紛感動落淚,因為他們最希望的就是有一天,當他們不在了,身障的孩子也能有照顧自己的能力。
其他畫面是參考郭台銘先生一路以來幫助的警義消機構,包括支持內政部消防署建立醫療照護公益信託基金、捐贈裝備器材採購及訓練經費以及相關生活支持救助等慰問補助計畫。
像是在2018年桃園市平鎮區敬鵬工業工廠火災第一時間捐助罹難的六名消防隊員急難救助金。郭董不僅要為軍公教找回尊嚴,同時也用實際行動,保護這些保衛家園的英雄們一個安全的環境;給他們的家人一個安心的保障。
現在,我看到台灣的問題,也感受是全台灣家長的心痛。
果凍要拼經濟改變台灣的困境,帶給台灣希望、年輕人未來、解決媽媽對孩子的擔心,讓全台灣的媽媽都能開心的笑,因為媽媽的笑,是讓台灣幸福的力量。
請和果凍一起為台灣媽媽重新找回笑容,讓台灣找回幸福!
媽媽的笑,是讓台灣幸福的力量!
台灣要幸福,相信郭台銘!
時間與身心 在 網路成癮或是成長?年齡對網路使用時間與身心適應之 ... 的相關結果
本研究透過2017年社會變遷資料以全臺灣代表性成年人參與者共1,955人進行分析,結果與原先預測大致符合:首先,網路使用時間與身心適應並非線性關係,而是接近倒U曲線關係; ... ... <看更多>
時間與身心 在 史丹佛大學最強身心鍛鍊術:連結大腦與刻意練習,長時間 ... 的相關結果
書名:史丹佛大學最強身心鍛鍊術:連結大腦與刻意練習,長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力,強化成長心態,持續最佳表現,原文名稱:スタンフォード式脳と体の ... ... <看更多>
時間與身心 在 網路成癮或是成長?年齡對網路使用時間與身心適應之調節 ... 的相關結果
以往研究對於網路使用時間對身心適應的影響結果並不一致,據此,本研究先分析網路使用時間與身心適應的整體性關係,再探討年齡對於網路使用時間與身心適應(身體狀態、 ... ... <看更多>