是媽媽也是女人的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

我很貪心，不只想當甜甜圈的媽媽，也想當她的朋友或姐姐。
比起「跟時間賽跑」，我更喜歡用「跟時間跳舞」來形容，前陣子看著鏡子裡的自己，白髮細紋與微凸小腹，突然心疼了起來。
每天育兒家事工作的混亂日常中，嘴裡囔著要愛自己，卻只是無能為力的口號。

感謝時間陪著我跳舞，一前一後慢慢把甜甜圈拉拔長大，再幾個月她也將滿2歲，越來越能自己玩耍看書，我也多賺到「好好照顧自己」的時間。

從愛護頭皮髮質開始、臉部皮秒修護，身體護膚保養、全身伸展拉提，再到注重飲食習慣，每一件事我都學著放在心上，盡可能讓自己不要有壓力的一步步執行。

隨時心中提醒，
#是媽媽也是女人
#愛女兒也愛自己

自從生完甜甜圈，我的食量變超大，也無法戒掉麥當勞薯條跟巧克力，用盡許多消極辦法只是讓自己痛苦無法持續，加上媽媽時間有限，決定先從小地方「喝水」做起！

本身就是愛喝水的水桶，除了每天睡醒先喝700c.c，平常我還喝促進新陳代謝的 #兒茶素綠茶 等，平均每日飲足2000～2500c.c，也常加入新鮮檸檬，母女倆都搶著喝。
（是真的沒在客氣的搶，最後兩個人一身濕也很開心那種😆）

#從來沒喝過這麼省時的茶
只要丟進瓶子搖晃30秒，想喝冰涼點就放進冰箱5分鐘，隨時都能喝到滿滿健康綠茶！

#兒茶素量高卻不苦不澀
減少「咖啡因」並增加「茶葉的胺基酸」比例，讓茶更甘甜而減少苦澀感這點也是讓我喝到現在還持續的原因之一！

喝將近2個月，有種身體很輕鬆的感覺。兒茶素又稱抗氧化多酚，感覺臉部氣色更好。外部努力的同時，內在才是最大推手！
馬上成為Teascovery 發現茶 兒茶素綠茶的粉絲。

記得疫情前揹著甜甜圈去參加活動出席認識了老闆娘，閃亮美麗的她是個溫柔女強人。
當時她看著我一身疲憊，熱情地說要寄些照顧身體的茶讓我好好享受me time 。

收到整箱裡頭有暖心暖胃的黑糖紅棗茶、黑糖蜜棗國寶茶、蜜棗蘋果茶等，還有我最愛的兒茶素綠茶跟一樣是搖晃30秒就能喝的青茶與紅茶。（最後一張照片）

青茶跟紅茶我都會各泡一罐放冰箱，想喝奶茶時就加牛奶。
有時候想要清爽一點就加檸檬，茶味濃厚又健康❤️

為了不辜負老闆娘的愛，現在只要甜甜圈稍微不在身邊，我稍微能有喘息時間，瑜伽伸展完後一定要來一瓶，再帶上書跟茶繼續坐到窗台好好享受～

在通往健康年輕的道路上，很高興能有這麼棒的緣分跟產品出現，真心分享，希望每個人都能踏出真正愛自己的第一步🥰

歡迎一起喝茶變漂亮⬇️

https://shop.teascovery.com/hidden/frenchbullsinba

我們是媽媽，也是女人，也是自己。無視時刻戴了好多頂的帽子，扮演著不同的角色，但卸下那些身份，我們也好想偶爾只當一個單純快樂的自己，透過瑜伽，我找到方法也做到了，覺得自己好幸運好幸運，想告訴所有的媽媽們，不管妳現在的階段再辛苦再不容易，都要永遠記得，妳還是那個能夠給予自己單純快樂的自己，這條路上妳不孤單，有我陪妳們一起努力 🤗🤗🤗🤗

#HappyMothersDay #befullyyou #betruetoself
#beyourowngoddess #betheinspiration
#livethelifeout #beboldbefreebehappybeyou
#yogaismylifestyle #ilovemylife #iloveyoga😘

我們是媽媽，也是女人，也是自己。無視時刻戴了好多頂的帽子，扮演著不同的角色，但卸下那些身份，我們也好想偶爾只當一個單純快樂的自己，透過瑜伽，我找到方法也做到了，覺得自己好幸運好幸運，想告訴所有的媽媽們，不管妳現在的階段再辛苦再不容易，都要永遠記得，妳還是那個能夠給予自己單純快樂的自己，這條路上妳不孤單，有我陪妳們一起努力 🤗🤗🤗🤗

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正在籌備演唱會和全新廣東專輯的古巨基，今次專輯概念是香港故事，當中有不同題材的歌曲都會令香港人感同身受。來到第二主打，古Sir便請來一位字字珠璣、句句精闢，讓香港人最有共鳴集結的子華神，黃子華！

「香港很需要一個黃子華，帶給大家歡樂也帶給大家一些舒緩，而這首歌正好記錄了子華的部分心血。」古巨基說。

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主唱: 古巨基 featuring 黃子華
作曲: 雷頌德
作詞: 林夕/Rap 詞: 黃子華
編曲: 雷頌德
監製: 雷頌德

黃子華(RAP) ：
喂喂喂，世界好簡單，但係人類好複雜。
係咁㗎啦，好出奇啊？搵食唧，犯法呀，我想㗎？

古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
人生有什麼 好喜悅
子華說 子華說

黃子華(RAP) ：
喇各位我哋唔係唔負責嘅人，為咗爸爸媽媽短短一剎那嘅快樂，
我哋負責咗幾十年喇，真係橋到船頭自然直啊？定係船到橋頭變林夕啊？
拉拉鏈又一日，唔拉拉鏈又一日，無人搵你做野你咪當自己係偉大嘅藝術囉，生勾勾嘅時候係唔會得到應有嘅尊重，我恭喜你，你仲偉大過偉大嘅藝術家，死咗都無人尊重啊！
不過輸少當贏啦，係輸淨少少都當係贏。
哎呀！若要人不知，唔好咁低B。

古巨基(唱)：
要笑到低脂
這世界 被人笑 令人笑 是頭等善事
醜不醜 要自知 當作表演趣劇夠睿智

黃子華(RAP) ：
我好鐘意返工啊！你話唔係鬼上身點講得出啊？
真係做隻貓，做隻狗，做隻出位的馬仔。
老闆，點解我可以做得咁差？其實我可以做得差啲㗎，
出俾你果份唔係糧，係賠償，雖然話一千幾百，猶如垃圾，
富貴於我如浮雲，但係浮雲於我如命根，我地滿身傷痕，
身無分文，之但係Buffet不妨食過份，出貓豈容你太高分啊？
哎喲返工緊係睇鐘，今日最希望係聽日打風，搵食唧，犯法呀，我想㗎？

古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
棟篤笑大家 的死穴
回水要自嘲 花心血

人類若 那麼易笑不必我賣笑
玩幽默去拯救這眾生
將苦水 飲到喜悅
子華說 子華說

黃子華(RAP) ：
喂喂喂，你仲唱？
失戀唱情歌，即係漏煤氣閂窗。
愛情呢家嘢，你預左唔OK，你就OK。
你唔中意我？我憎你！你中意我？我唔信你。
問世間情為何物，情侶裝係唔怕核突。
初戀之前，小龍女只需要靚，靚就唔洗扮啊，扮就唔謊靚啊。
個時真係膚淺啊嘛，喇依加個人成熟咗就知道啊原來身材都好重要啊，
一個頂級嘅紅顏，係會帶嚟頂唔順嘅麻煩。
化妝變做喬裝，呢啲就叫做公關！

古巨基(唱)：
關公最慘 好孤單 好正經 不愛玩 沒情愛愁煩
AB餐 揀正餐 揀野餐 至少有條件 鬥煩

黃子華(RAP) ：
愛情同股票一樣，未入之前會不停咁升。
一但到手，就會掉頭咁走，你仲夠膽擺酒？
唔怕嘥咗條魚，嘥咗隻雞，同嘥埋隻狗？
你愛嘅，你得唔到，你唔愛嘅，你甩唔到。
男人對愛情最緊要嘅係新鮮，但係女人最緊張就係保鮮。
「你從來都無愛過我」，「你對我已經唔係好似以前咁」
唉，夜半訴心聲，何需太高清，
一句到尾，一句到尾，一句到尾，愛，講是沒有用的，做啦。

古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
棟篤笑大家 的死穴
回水要自嘲 花心血

人類若 那麼易笑不必我賣笑
玩幽默去拯救這眾生
將苦水 飲到喜悅
子華說 子華說

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李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx
李杰明 W.M.L IG 👉@wmlhiphop
SKRpresents IG 👉@skrpresents
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杰明把自己感受到的社會，用最真實的一面寫了下來，在赤裸裸的歌詞裡，有些是自己的故事，有些是周遭朋友發生的事。

他沒有想著用自己的音樂教育別人，他只是把最寫實的親身經驗，寫進歌詞裡，試著把他看見的’世界的現實面’傳遞給所有聽眾。
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沒有回頭路 No Turning Back
詞：李杰明 W.M.L
曲：李杰明 W.M.L
編制：陶山Skot Suyama

或許沒有回頭路 前方卻又充滿霧
身上綁著藤蔓 坎坷是必經之路
或許沒有回頭路 人生有許多變數
眼角泛著淚他吞下所有的苦

他出生的時候沒有媽媽
他有愛他的爸爸但是他沒有其他
選擇咬緊了牙關讓這家庭不要倒塌
提到了他的母親他也不願再去找她
他不敢去上學大家都欺負他
學校裡的惡霸他不敢激怒他
同學把他逼到了牆角罵他是孬種
把他押到廁所再把它衣服丟進馬桶
有次事情比較嚴重
同學們用掃把把他的手掌骨打裂
最後雙方來到學校雙方決定訴訟
可惜最後的結局也沒有什麼能改變
他小學的時候遇見他的初戀
他暴力的性慾卻漸漸的浮現
他太愛她了但他不懂怎麼愛她
他假裝喜歡其他女生跟她分手了 不想害她

或許沒有回頭路 前方卻又充滿霧
身上綁著藤蔓 坎坷是必經之路
或許沒有回頭路 人生有許多變數
眼角泛著淚他吞下所有的苦

上了國中他學會去抽菸 他學會打架
他去老師抽屜偷錢 跟生教吵架
他把水果刀包在報紙放進書包警告同學別動他
師長都好怕
有次他的兄弟被別校的人拖去打
他幫他兄弟出氣把對方打到腦震盪
警察問有出手打人的你們都是吧
來到警局他認為自己做的事很正當
有很多的事情他想闡述
但最後只是被宣告保護管束
他的繼母每天祈禱他能回頭
繼母的叮嚀在他的腦裡日夜反覆
家人擔心他又變壞把他送進私立高中
可是學費把他爸的存款幾乎掏空
他了解要把書讀好才能抬頭挺胸
他聽進繼母的話一天比一天用功
但是在他17歲那一年
繼母跟他爸爸大吵一架決定離婚
不確定他們爭吵是不是因為金錢
只能確定他對女人的愛已經熄燈

或許沒有回頭路 前方卻又充滿霧
身上綁著藤蔓 坎坷是必經之路
或許沒有回頭路 人生有許多變數
眼角泛著淚他吞下所有的苦

他知道不是繼母的錯
他知道不是爸爸的錯
假設以後遇見繼母
他會假裝不認識她從她身旁路過
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導演.攝影.剪輯.調色：Kaley Emerson孫凱盛
攝影助理：張世君, Kev Tai, 李可揚
演員：Kev Tai, 林小潞,
臨時演員：郭宜萍，利凱源，鄔屹，謝飛，林宥安
Hair & Makeup : Renee Chen

50首歌名串成一首歌，而且還是同一位歌手的歌，相信還沒有人這樣做吧！那我要成為史上第一個 哈哈哈哈！

堅持了十年，終於實現我的音樂夢想，很多朋友問我，是什麼原因讓你不放棄？
我的答案一定是周杰倫！

初中一十三歲那一年第一次聽到他的歌，當年還是聽卡帶的年代！哈哈，就認定他是我的偶像。也讓我這個在馬來西亞東海岸的小孩決定要當一個像他那麼酷的音樂人。

這十年他每推出一首新歌我都先聽為快，不聽不痛快。 不管是傷心難過，開心，戀愛等，都有周杰倫的歌聲一直在陪伴，所以我說每個人的青春一定會有一首周杰倫，只是不知道是哪一首。哈哈哈哈

後來有機會和他同台，在唯品會當他的驚喜助理，簡直樂翻了！第一次見偶像在他面前唱歌給他聽的時候緊張死了！所以到我發專輯的時候，我跟自己說一定要寫一首有關周杰倫的歌 向他致敬！就用了50首歌名寫成這首歌，送給他也紀念我的青春。

拍攝這首歌的 MV，我還特地和一班大陸台灣和馬來西亞的朋友跑到好幾個曾經出現在周杰倫MV裡的場景拍攝，用行動來向他致敬！
這裡要謝謝陪我瘋狂的朋友，還有司機大哥，一天18小時的車程，辛苦大家了。

我好像沒有剩下多少青春了，哈哈，跟它說拜拜前，很高興寫了這首歌。另外我要謝謝學斌老師，口袋音樂老闆，I DO 葉樹賢老師，編曲人Morris，厲害的MV製片秀璇妹妹，還有一班熱血的團隊！
最後要謝謝周杰倫！ ！哈哈哈。

許佳麟
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歌詞：
《我的青春是周杰倫》
作詞：許佳麟
作曲：許佳麟

哈囉《你好嗎》
我來自《三年二班》你就是我見過的《可愛女人》
你總告訴我要《聽媽媽的話》我對你有點感覺但卻《開不了口》
手牽手一步兩步 愛情像《龍捲風》唱一首《晴天》
只希望《你聽得到》偶爾耍《雙節棍》 代表我不是《懦夫》
當你的《陽光宅男》帶你到《園遊會》

好想擁有《時光機》讓我再《回到過去》
還記得我們好多《不能說的秘密》
帶上《烏克麗麗》大聲喊《我要夏天》
《手寫的從前》記錄我們《愛的飛行日記》

畢業之後上了大學突然《說走就走》
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一步步走向《千里之外》《明明就》我們一起看過《彩虹》
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為什麼《浪漫手機》變得很《安靜》
你送的《黑色毛衣》還在櫥裡
《說好的幸福呢》只是《黑色幽默》
《甜甜的》《麥芽糖》《土耳其冰淇淋》對著你《傻笑》
《說了再見》卻《好久不見》
哼哼哈兮 哼哼哈兮 哼哼哈兮 哼哼哈兮

好想擁有時光機讓我再回到過去
還記得我們好多不能說的秘密
帶著《告白氣球》在校園《等你下課》
像《魔術先生》Oh Baby《Now you see me》

好想擁有時光機讓我再回到過去
還記得我們好多不能說的秘密
想開車帶你飛到《陽明山》去《漂移》
像《四季列車》好想與你一起《跨時代》
《我不配》《給我一首歌的時間》Cause baby you are《Mine Mine》

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