一般人所講的做人要活在當下，請不要太過當真。
這些人有時候還會引用金剛經所說的過去心、現在心和未來心皆不可得。
普通的上班族最期待，最期待的是下班，工作日最期待的是週末，找到一份可以長期待下去的工作時最期待的就是退休，但，退休後最不期待卻是死。
一生人都期待最後的結果，但卻不敢面對自己人生最後的結果。
所以，就會有一些重視心靈的人跟你說做人要活在當下。活在當下，對於一些比較日常或比較機械式的幹活，確實是有幫助的。
問題是：當你的生活非常糟糕的時候，活在當下不會對你有甚麼額外的大幫助。例如：當你無助被性侵犯的當下，難道你還要活在當下感受每一個污辱來加深你的創傷嗎？
所以，這個時候的你，要抽離現狀，思索完事後，要怎樣的確保自己活得下去，和留得到犯罪證據來捉人。
我重複，要提醒自己活在當下，是在你生活中的機械式過程中。另外，那些下意識認為自己不值得擁有快樂的人，也需要在享受的時候，提醒自己要活在當下。
生命最大的福報，主宰於你有多少事情是你做著的時候，完全沒有期待下一步是甚麼。如果你的工作是你喜歡的程度大到沒有額外期待，你跟你伴侶在一起的時候，也沒有期待如果是跟另一個人在一起，會是怎樣，基本上你的生命對你非常的好。
但，如果你對你的生命不滿，只是活在當下純粹的感受，是不會對你解決問題有多大的幫助。
要解決問題就是回到過去心去尋找有沒有相關記憶可以參考，然後結合自己目前可以判斷會解釋的現象，用未來心去推斷一個解決問題後的未來，會有可能需要甚麼方法才能達到？
我舉個大家應該可以明白的例子：
你性高潮的那一瞬間，精神完全集中的活在當下；當你每一次的性高潮都是在進入後的十秒內發生，你就需要用到你的未來心去思考如何要解決女伴永遠隔靴搔癢的不滿。
既然你完全的活在當下，全然接納你是個早洩者，認為宇宙要你早洩是有祂的理由的 Everything happens for a reason，你就沒有推動力要改變自己，你只會等宇宙安排一個隨觸即刻高潮的女人給你。
#活在當下是用在你受用著成果的時候
#無論甚麼都活在當下
#無論甚麼都認為宇宙有祂的安排
#是一個沒有改變動機的人
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