早晨儀式的八卦，YOUTUBE、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 喜歡早上淋浴的人更有創意？！盤點7招『早晨正能量儀式』 ...

三十歲之前看數量，三十歲之後看質量，儀式感是沒有放棄自己最好的證明。」這段出自《三十而已》的經典台詞至今仍然令不少女性感觸頗多，無論身處任何 ...

#12. 如何養成優雅早晨儀式？背後不為人知的3個蛻變階段

所謂的早晨儀式，不外乎就是在早上起床後，按照固定的流程進行一系列的活動。看似簡單的流程，卻能讓我們覺得生活有掌控感，儘管在面對不確定的未來， ...

#13. 早晨的力量超出你想像，4步驟建立「早起儀式感」

早起就是剝奪睡眠時間？早餐只要有吃就好？打破小迷思，清晨會變得更有吸引力！

#14. 早晨儀式：每天五分鐘，提高你的生活品質

每天早上. 1.I am grateful for…寫下三件感恩的事. 2.What would make today great?寫下會讓今天 ...

#15. 感恩冥想、讓你早上起床擁有滿滿能量！(Morning Meditation)

... 早晨冥想】 早晨儀式 、感恩冥想、讓你早上 ... 儀式能做些什麼呢？ 除了早晨瑜珈、早晨運動、晨間閱讀外，「早晨冥想」會是其中一項很棒的開始，而冥想時間 ...

#16. 我的早晨儀式（在泰國生活培養的早晨儀式/讓我有成功的一天）

你知道早晨儀式的重要性嗎? 成功人士都在做的早晨儀式你怎麼能不知道~ 我在泰國生活每天都堅持做這些早晨儀式，來維持我的生活品質我持續做了很久已經 ...

#17. 【給媽媽們的早晨儀式】讓匆忙的平日早晨，也可以很愜意

甩掉匆忙、紊亂的早晨印象吧！IRIS Ohyama從生活周遭出發，省時又方便的設計，讓你早晨的每一刻都能少一點匆忙、多一點愜意。讓早晨加點美好儀式感吧！

#18. [晨型人計畫-3] 如何建立晨間儀式，養成幫工作熱機的早起習慣

她說每天早上六點起床，會先去喝一大杯水，當水在身體流動時，她感覺自己清醒了不少，然後她會做一下最喜歡的瑜珈運動，接著開始準備她最愛的西式早餐，切 ...

#19. 建立早晨儀式感，九點起床、做瑜珈、沖黑咖啡

早晨儀式 感1.9:00起床2.做30分鐘瑜珈3.沖一杯咖啡.

#20. 「做完這些事就能展開美好一天」適合十二星座的早晨儀式推薦

你習慣怎麼展開新的一天呢？根據星座專家Cindy Mckean 的說法，十二星座其實擁有各自最適合的早晨儀式（Morning Routine），在日子不斷前進的過程中， ...

#21. 你的早晨儀式是什麼？如何開始有效率的一天(Best Morning ...

你的早晨儀式是什麼？如何開始有效率的一天(Best Morning Routine — 7 Tips for How to Start the Day Right). 10343 661. 林宜悉發佈於2021 年07 月12 日. 更多分享 分享

#22. 在家工作，如何利用早晨儀式開啟工作模式

其實我們在還沒在家工作之前，就已經有早晨儀式了。 只是我們的早晨儀式大部分都是「通勤」，睡眼惺忪的坐上公車、捷運，在上班路上順手買的咖啡、 ...

#23. 用故事建立早晨儀式！ 說書型鬧鐘App給你最佳紓「睏」方案

用故事建立早晨儀式！ 說書型鬧鐘App給你最佳紓「睏」方案. 許哲綱. 2022年5月9日. CNEWS匯流新聞網資料照片. 匯流新聞網記者許哲綱／台北報導.

#24. 你也有專屬的早晨儀式嗎？ - yoga evolution

這個最棒的早晨儀式來自古老的阿育吠陀傳統療法， 透過喝下一大杯的檸檬汁(萊姆)溫水加海鹽，為身體提供最佳的能量狀態，啟動消化系統。不但能為昏昏沉沉的早晨更有精神， ...

#25. 早晨儀式感：起床前先發個一日預言，提升對生活的熱情

清晨練習瑜伽可以讓大腦和肌肉甦醒，簡單的幾個瑜伽動作，能比按摩更有效消除水腫喔！ 1. 嬰兒式. image 57 儀式感,metime,肯定 圖片來源：Pinterest.

#26. 成功人士都有的早晨習慣，早上起床後這樣做，大幅提升工作 ...

以上的幾個早晨儀式也不用全部完成，先從一兩項早晨儀式開始，再隨著自己的狀況做調整，可以拉長運動時間或冥想時間等。許多人也因為晚睡，所以總是起不來。其實要調整作息 ...

#27. 早晨儀式：每天五分鐘，提高你的生活品質 - Less Is More

文章目錄 每天早上 睡前每天早上1.I am grateful for…寫下三件感恩的事2.What would make today great?寫下會讓今天更好的三件.

#28. 早晨儀式不是要給你更多壓力

4584 likes, 128 comments - theyalechen on June 7, 2021: "早晨儀式不是要給你更多壓力我相信你都有看過很多「早晨儀式morning ro..."

#29. 如何養成優雅早晨儀式？背後那些不為人知的蛻變階段

所謂的早晨儀式，不外乎就是在早上起床後，按照固定的流程進行一系列的活動。看似簡單的流程，卻能讓我們覺得生活有掌控感，儘管在面對不確定的未來，仍有一些屬於自己 ...

#30. 目的是要讓妳每天可以用自動模式，輕鬆的完成好的習慣

從去年中開始我就在練習建立我的早晨習慣，因為早上是開啟每一天的重要時刻！將每天早上要做的事情變成一種自動的儀式，可以幫助妳早上很輕鬆的開啟一天而不是每天早上 ...

#31. 上班前的早晨儀式My every day morning routine - 旅行團

習慣早起的原因：我從保養弄早餐工作桌準備真的要花超久但我覺得一樣都少不了！早起慢慢完成每件事才能有活力的開啟全新的一天

#32. Morning Routine：改變生活的步調，從早晨起床做的第一件事 ...

前美國總統Barack Obama 和英國女王伊莉莎白二世（Elizabeth II）選擇好好吃一頓早餐，過程完全不滑手機、專心品嚐美食。 早晨儀式，原來是教育你的「 ...

#33. 早餐充滿儀式感，給你飽足的幸福感

... 儀式感的早餐，開啟美好的一天，擁有愉悅的心情，才有最佳狀態面對工作課業，提升工作效率。 你享受了今日早餐的生活儀式 ... 早晨充滿生活儀式感，開啟嶄新的一天。 今天你 ...

#34. 早晨的「生活救星儀式」6步驟

我們早上所做的事，將幫一整天定調，影響全天的效率與成果，因此每天都要完成讓自己成功的早晨儀式。這一套「生活救星儀式」很簡單，卻很有效。

#35. 阿嬤醫師的百歲哲學： 讓一切更順利的「清晨儀式」 - 康健雜誌

▻退休金多少才夠用？ · 所謂「好好地度過每一個早晨」，也就是「清晨的儀式」，換句話說就是事先決定好「該做的事」，然後逐一完成。 · 清晨的儀式就類似 ...

#36. EP.04 早城朝日堂—早晨儀式帶你邁向成功？

... 早晨儀式帶你邁向成功？ Nov 12, 2020 • 20m. Listen. 什麼是儀式感？《小王子》裡的狐狸說：一個禮拜的那一天最特別，讓生活有了儀式感。 為什麼「早起」常會與「成功 ...

#37. 開啟早晨的儀式

開啟早晨的儀式. 工作時間有別於朝九晚五之後，還是喜歡在一天的早晨中起床，早起總會令人有著一天時間變長的錯覺。 時常鬧鐘未響，家裡的貓咪也爬上我 ...

#38. 一日之計在於晨_早晨儀式(拉筋|冥想|吸引力法則|觀想)

Potato Media 以電玩、動漫、3C、運動、汽機車、美食、理財等內容為主題，除了站內有諸多優秀內容創作者經營個人社群，更讓創作者及所有讀者透過產生貢獻獲得收益！

#39. 早晨儀式

Ingridhsu0208《漫步在晨光》 入夏以來，島嶼南方的烈日常常把人曬昏了頭，日日晨起，需要一杯冰咖啡配上一顆荷包蛋和一片奶油吐司，做為自己的早晨儀式。

#40. 4:30早起的早晨儀式 @ 皮皮兒の說說寫寫

關於，我的早晨儀式04:30鬧鐘響起，毫不猶豫的起床1.梳洗起床第一步，好好的替自己梳洗一番認真的刷牙，溫柔的洗臉好好的保養，忘我的行圊2.

#41. 泥水*MATCHA*/WTR 套組- 30 天份- 早晨儀式入門 ...

Amazon.com: 泥水*MATCHA*/WTR 套組- 30 天份- 早晨儀式入門套組+ 含木勺! : 雜貨和美食.

#42. 10個早晨儀式，起床就有好心情！善用小勝利法則 - Cryhv9F

早晨 好- 早晨好翻译为英语例句中文 · 广东话百科：早晨. 点样读：. · 早上好问候语,经典短信,1、拿第缕阳光的好运，集清晨露珠的吉祥，用简洁的文字编辑祝福，送出清晨的第声 ...

#43. 早晨儀式

工作技巧 · 快樂學 · 職場 · 怎麼樣成為快樂的人？他們擁有這25項特質. (圖片來源：Naveen Kadam P... 6 年ago. All Rights ReservedView Non-AMP Version.

#44. 成功人士都有的專屬日常儀式:讓你養成好習慣並擺脫壓力

早晨儀式. 1.伸懶腰代替滑手機; 2.深呼吸; 3.喝水; 4.寫一次目標; 5.看著夢想板問一個問題; 6.對鏡子笑，假笑也無所謂; 7.聽音樂. 日間儀式. 1.整理或清掉 ...

#45. 每天都沒勁？5招上班前儀式「瞬間充飽電」...沒想到起床就有 ...

每天早上起床，你都是充滿活力、有精神的嗎？如果是的話，恭喜你，燦爛的一天在等著你。可惜，我們大多數人都賴床到最後一刻再起身，但其實我們起床的 ...

#46. 偷窺成功人士的高效早晨習慣- 起床後的黃金一小時 - Lazy May

... 儀式，從中尋找生活的靈感，客製最適合自己的morning routine吧! 比起每天急忙衝出門上班，把握最黃金的早晨時光改變整天的運勢， 用更讚的自己開啟 ...

#47. 在家工作的生活儀式感

這段時間貓們也還在好動中，他們來對著我吵鬧的時候就正好可以讓屁股離開椅子、眼睛離開電腦一下，否則我一坐下來通常就是一整個早上，其實不是很健康。

#48. 霧面PET膠帶早晨儀式附離型紙

色塊PET膠帶油墨呈現很細緻隨意剪下一角就很美用局部白墨故事有了不同層次你的早晨儀式是什麼?

#49. 早晨儀式｜每天提升調整自己的頻率｜用正面肯定語開啟 ...

Listen to this episode from 不完美頻道on Spotify. 與神對話的書中寫著:<我>這個字是一把創造的鑰匙,而<我是> 是具有創造性的用語。 每天醒來,將自己調整在更高穩定 ...

#50. 早晨儀式_DAY78 | XieXie些些X每天進步一些

拉筋. 伸展部位：. 腋下至腰部. 動作：. Step1. 雙手十指交扣，「反手」往上至「耳朵」的兩側，將「雙肩」向下沉，「手臂」伸直向上。 Step2.

#51. 好時氛圍｜儀式感精油｜慵懶早晨Have a lazy morning

購買好時氛圍系列商品，享加購價$199】 輕甜的柑橘香喚醒秋冬的早晨早晨自然清醒，迎接陽光溫暖的陽光透過窗戶灑進來在柔軟的床單上慵懶的翻身，享受著難得的寧靜 ...

#52. 10個早晨儀式，起床就有好心情！善用小勝利法則

那些描写清晨的优美语句段落知乎知乎专栏 · 早上好问候语,经典短信,1、拿第缕阳光的好运，集清晨露珠的吉祥，用简洁的文字编辑祝福，送出清晨的第声问候，早安，朋友。 · 新 ...

#53. 工人和早晨儀式的一面-插圖素材[42919757] - PIXTA圖庫

工人和早晨儀式的一面[42919757]，此圖庫插圖素材具有藍領工人，工人，作業員的關鍵詞。此插圖素材是yakiniku / (No.204775)的作品。您可以購買圖像大小從影像尺寸從S ...

#54. 生活儀式感×早晨的咖啡routine

每天早晨習慣留給自己15分鐘的時間，聽著喜歡的音樂或是podcast，一邊享受著泡咖啡的過程⋯⋯陽光從樹林的間隙中流溢出來，直至心底，溫暖而富足的 ...

#55. EP60｜簡單生活的早晨儀式，重新與自己親密的連結

Play EP60｜簡單生活的早晨儀式，重新與自己親密的連結｜極簡生活｜minimalist by 極簡實習生on desktop and mobile. Play over 320 million tracks ...

#56. 不知道人為什麼而活?來點早晨儀式、寫下你的夢想清單

來點早晨儀式、寫下你的夢想清單、睡前感恩儀式吧!讓你一天過得比一天更好：). 9. 請往下 ...

#57. 早晨儀式 - 毛毛成長備忘錄

主頁-9個早晨儀式的秘密，點燃你的高效和幸福人生-早晨儀式. 早晨儀式. 早晨儀式. By 毛毛|2022-09-30T14:52:09+08:0030 9 月, 2022|0 條評論 ...

#58. 我的早晨儀式七大步驟(內含免費模板下載)

建立自己的早晨儀式，讓生活充滿魔法與自律. 事情是這樣子的，自從三月在泰國閉關在家後（長達三個多月之久），我就 ...

#59. 醒來第一件事要做什麼？避免1舉動，良好的早晨儀式讓你整 ...

作者: 松田充弘早上醒來時的瞬間，不妨先想想今天有什麼期待的事，找出一天當中最大的小確幸，就能找回積極、有幹勁的心情。 你醒來之後，會先...

#60. 體驗善光寺的"O-Asaji "早晨儀式

體驗善光寺的“O-Asaji “早晨儀式. 善光寺庙. 從國際21酒店步行不到20分鐘，善光寺是日本最古老和最重要的佛教寺院之一。善光寺創建於642年，供奉著日本最古老的佛像， ...

#61. 早晨瑜伽｜ 早上Morning yoga 喚醒身體，開啟美好的1天

早晨瑜伽. 美好的早晨儀式： 早晨瑜珈. 每個人都有一套屬於自己的「早晨儀式」，或是讓自己進入生活狀態的方法，像是喝一杯熱咖啡、在群組或社群發一則動態、打開報紙 ...

#62. 三個早晨儀式，開啓美好的一天 - Sundar सुंदर

清潔、運動、靜心；三個阿育吠陀早晨儀式. 一天是怎麼開始的？ 早上聽到鬧鐘聲 ...

#63. 朝早都要儀式感，千奇唔好一醒睇手機！捉緊「起床黃金一小時」

很多人起床就忙著上班上學，但其實早晨比你想象中更加重要！捉緊「起床黃金一小時」，5步驟就能令早上都儀式感滿滿，提升一整天的工作效率？

#64. 一週晨間運動菜單！「床上伸展運動、早晨瑜伽」提神醒腦 ...

以下安排一週7天的晨間運動計劃，從擊敗Monday blue的床上伸展運動，到提神醒腦的晨間瑜伽、虐腹翹臀的燃脂運動，一起打造起床儀式感，為充實又忙碌的一天 ...

#65. 細小卻不可或缺的早晨儀式 - Always Keep The Faith

大三倉持x職棒一也，同居倉御，這是一段關於愛與早晨儀式感的故事，推薦的BGM是無限的「情書」INFINITE Love Letter❤ 許多兩性專家都強調情侶間倘若 ...

#66. WFH早晨儀式感5提案！提升工作效率不偷懶秘訣

疫情期間，從辦公室轉變成居家辦公， 一個很大的困擾是現在上下班的界線變得很模糊， 因此創造一個上下班的儀式感變成了很重要的一件事！ 尤其是早晨 ...

#67. 遠距工作早晨儀式彙整

讓你不要三不五時就放鳥自己給自己的承諾，用這篇內容幫助你的品牌與事業穩定成長，讓我們開始吧！ 本文目錄：. ▸ 什麼是生產力. ▸ 習慣一：制定你的早晨儀式. ▸ 習慣二 ...

#68. EP31:引導冥想｜早晨儀式｜每天提升調整自己的頻率

與神對話的書中寫著:這個字是一把創造的鑰匙,而是具有創造性的用語。 每天醒來,將自己調整在更高穩定的狀態中;用肯定語練習,啟動妳美好的一天。

#69. 用故事建立早晨儀式！ 說書型鬧鐘App給你最佳紓「睏」方案

App以早起解鎖閱讀故事為核心，將手機作為閱讀載體，結合彈性的鬧鐘設定功能，讓每一個與意志力拔河的早晨，都能有App好幫手陪伴你養成習慣。 準時早起、 ...

#70. 《Book Morning!》用故事建立早晨儀式

用故事建立早晨儀式. 2022-05-09. 《Book Morning!》說書型鬧鐘App 推出心理測驗活動網頁，媒合起床困難與閱讀動機，個人化推薦適合喚醒你的故事。（Fourdesire提供）.

#71. 寫下你的夢想清單、睡前感恩儀式吧!讓你一天過得比一天更好

我先是接觸了夢想清單、Vision Board等，列下來後，才發現人生，其實還有很多有趣、好玩的事等著我去挖掘與體驗，再來是開始執行我的早晨儀式， ...

#72. 為何媽媽要建立晨間儀式？這10個發現3個實驗結果給你解答 ...

健康：大多晨型人都有早起早睡的習慣，並最少獲得七小時以上的睡眠時間，規律又足夠的作息，身體才能正常運作，並在早晨時光安排運動習慣，促進身體健康。

#73. 揭秘歐巴馬、庫克都在做的「早起儀式」

這時我會起床，享受一個美妙的清晨，做好迎接這一天的準備，整理一下思緒。但這些早晨十分罕見。前一晚我會嘗試把鬧鐘調早一點，這樣就能有一個沒壓力的 ...

#74. 《Book Morning!》鬧鐘App 用「故事」建立早晨儀式

《Book Morning!》鬧鐘App 用「故事」建立早晨儀式。(圖/Fourdesire提供)

#75. 起床後1分鐘的魔法提問筆記：【1書＋1筆記】不只是回答問題

【前言】獻給所有早上賴床的人 【PART 1】想改變人生，就從打造早晨儀式感開始！ 起床後，先問自己「現在的心情」 剛醒來的第一分鐘，不要先看手機！ 充實的早晨，會 ...

#76. 早晨健康儀式‧飲溫水

簡易早晨健康儀式: 早上起床後，立即飲一杯溫開水(至少200-500毫升) ?小建議: A.需慢慢地喝，不要立即喝完. B.有時可以適度地搭配添加運用檸檬片

#77. 用故事建立早晨儀式！ 說書型鬧鐘App 給你最佳紓「睏」方案

台灣開發團隊Fourdesire 與赤燭遊戲攜手推出的Book Morning! App 以早起解鎖閱讀故事為核心，將手機作為閱讀載體，結合彈性的鬧鐘設定功能，讓每一個與意志力拔河的早晨， ...

#78. 【多明尼加共和國】數位游牧日常：上班前的早晨儀式。

... 早晨儀式，吃吃早餐，逛逛海灘，也讓我對於我家附近的鄰居生活， ... 【多明尼加共和國】數位游牧日常：上班前的早晨儀式。 分類： Super Mei ...

#79. 沖煮咖啡，就是一場療癒自己的小小儀式

早上的一杯咖啡，對許多人來說，就是一種維持某個生活水平的儀式。這樣的儀式讓即便是要趕著出門上班的早晨，似乎也都能因著這樣一杯咖啡的偷閒時間，而變 ...

#80. 一家三種人——早晨儀式

一動一靜做完，剩下的時間便用來洗澡和吃早餐。當然，有時清晨還異常睏倦，我深知「繼續睡覺」才是我最需要的早晨儀式，我便會安心睡 ...

#81. 自由工作者的早晨儀式、和我一起日常整理、小旅行

自由工作者的早晨儀式、和我一起日常整理、小旅行. Sep 3. Translate. IPFS. 你是晨型人或是夜型人呢？ Hi~ 朋友們~ 你是晨型人或是夜型人呢？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ...

#82. 【開箱分享】寶貝的甜蜜儀式感，陪伴孩子每個時刻！

... 儀式感的家庭早晨約會吧！ 好好睡覺．好好起床套書. 「拉開一天的序幕、褪下一天的忙碌」，起床甦醒與進入夢鄉的時刻都值得期待，專屬親子間甜蜜的儀式 ...

#83. 早晨儀式

一日之計在於晨——成功者每天做的7分鐘早晨儀式！ 你覺得每天的工作一團混亂？其實你只需要在... 2015-10-16.

#84. 成功人士用早晨時光來投資自己：如何早上看起來更有朝氣效率

早起兩小時，把昏睡的自己放進熱水中，絕對是你能想像一天最好的開始。」 熱愛泡澡的我在聽了朋友的建議後，也開始執行晨間泡澡儀式。 完全 ...

#85. 我的早晨儀式my morning routine - 蕭豬的加州觀察日記

話說現在因為每天早上都是八點的課,(why~~~~~~~~~~~~!!!!!) 所以每天都要很早起來以前有八點的課的時候都還是會睡到七點, 不過現在盡量讓自己早點起來 ...

#86. 【早晨冥想】 早晨儀式、感恩冥想、讓你早上起床擁有滿滿能量！

【早晨冥想】 早晨儀式、感恩冥想、讓你早上起床擁有滿滿能量！ · 長期處於忙碌的生活步調、緊張的狀態，好像都沒有自己的時間，造成身體緊繃、肩頸僵硬、 ...

#87. 最狂媽咪吳速玲最新招「滾一滾」就能瘦全身！加碼「早晨儀式 ...

吳速玲接受《女人我最大》專訪，透露最近愛上新玩具「滾一滾」就能瘦，還有每日早晨的「動動儀式」可鬆背瘦掰掰袖，大家還不趕快學起來！ 5400wuVerified.

#88. 用質感良品，打造生活儀式感

這樣的早晨儀式，夠幸福吧！ 用質感良品，打造生活儀式感. YAMAZEN YKG-C800TW 溫控電熱壺. 有烤土司還不夠，配上咖啡豪華升級！ 4分鐘內快速煮沸，完全 ...

#89. 儀式感是什麼？5個生活儀式感提案，讓平凡的日子也充滿 ...

早晨 的時光非常寶貴，那是人最有精神力的一段時光，在每天的早晨起床後，不妨為自己安排固定的morning routine，看看刷牙洗漱完後是要為自己做一頓早餐、還是提神揮汗的 ...

#90. 女神許瑋甯的5個「生活儀式感」大公開，會身兼咖啡師幫家人 ...

今天編輯要來分享女神許瑋甯的5個「生活儀式感」，擔任首位Nespresso咖啡永續大使的她也是咖啡愛好者嗎？ 許瑋甯的生活儀式感1. 早晨routine. 身為許多人 ...

#91. 【Me Time】早晨儀式│王思慧| 生活熱話

【Me Time】早晨儀式│王思慧 ... 自從做了媽媽，其中一個常令我煩躁的原因，是不夠me time。數月前我下定決心，每天清早起牀，在孩子起來前給自己一至兩 ...

#92. 喚起身體的早晨儀式好萊塢女星、名模都愛的『乾刷』

喚起身體的早晨儀式好萊塢女星、名模都愛的『乾刷』. 08/31/2022. 今年春天時看到法國朋友在限動上分享她的新買的乾刷，雖然她沒有說什麼，但也點燃了我的好奇心，因為 ...

#93. 成功人士的秘訣！趕快來試試「十億元早晨儀式」

最近國外許多Youtuber及網紅都在嘗試「十億元早晨儀式」的挑戰，這個挑戰主要是執行世界上成功人士早上必做的例行事項，雖然做了不能保證讓你成為億萬富翁， ...

#94. 用故事建立早晨儀式！ 說書型鬧鐘App給你最佳紓「睏」方案

用故事建立早晨儀式！ 說書型鬧鐘App給你最佳紓「睏」方案. 匯流新聞網／許哲綱. 2022.05.09 15:01. A- A A+. CNEWS匯流新聞網資料照片. 匯流新聞網記者許哲綱／台北 ...

#95. TED破千萬點閱講者的「High 5儀式」：早晨培養1個習慣

一個小習慣就能改變生活：建立正向的早晨儀式. Mel Robbins 在新書《The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit》中根據神經學 ...

#96. Small Victory Bakery - Google Play 應用程式

生命是由分鐘到分鐘，小時到小時的瞬間組成的。我們的早晨儀式可以成就或破壞我們的餘下時間，品嚐新鮮出爐的麵包和優質咖啡是您一天餘下時間的絕對 ...

#97. 你的早晨仪式（morning ritual）是什么？

这个星期开始尝试早起并且进行早晨仪式。我的内容是：1. 换衣服2. 刷牙3. 洗脸4. 十分钟冥想5. 做咖啡6. …

#98. 晨小美屬於我的早晨儀式感- 閒聊板

說到早晨與夜晚的個人儀式，我的話是，在睡覺前，會把行事曆上昨天的日期劃掉想想看明天要做些什麼，在睡醒後，第一件事情一定是打開手機網路， ...

#99. 五個幫助我們起床的方法

... 儀式(簡寫SAVERS)，這六個儀式能為我們帶來更充實的人生。 在為你介紹這六個早晨儀式之前，我們需要先學習如何早起的五個步驟。這五個步驟使我們能夠在早上成功起床。