日青優格超值加價購的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

JOYCE.

＃今天來回答關於日青優格的效期
＃以及補充優格的時間點的效果
　
今天真的好熱好熱好熱啊，一早到中午真的是一點胃口都沒有，還好有微涼健康的優酪乳、優格、希臘優格可以當早餐.... 無論優格或優酪乳我一律都是買無加糖的，因為優酪乳或優格都可跟蔬果汁一起打、也可跟鬆餅粉做成鬆餅、加上水果燕麥也ＯＫ，加上對腸胃好。日青優格的家庭號優格、麥片、優優飲和優格杯，我真的都挺喜歡（但偏心優優飲＋優格杯）。
　
日青優格的口感就是天然自製的那種，比較不是像志玲姐姐植物の優的那種感覺是很勾的那種，因此日青的口感會因為是天然的所以比較稀一點點，但就是那麼一點點而已，我個人覺得hen可以（因為我個人是非常大愛希臘優格的那種），所以我覺得日青的口感可以就真的是很可以，可以放心吃～
　
如果真的是骨灰級發瞜胎胎的朋友，應該會知道我從在美國到現在一直都在吃奇亞子（約莫快10年），台灣的奇亞子我再怎麼吃都還是最愛棉花田的奇亞子，吃起來就是比各種品牌的口感細緻，所以夏天我會做奇亞子果凍和蜂蜜檸檬奇亞子飲之外，也都會直接把果凍配著水果、優格一起吃，真的就是每天兩、三大湯匙，營養成分也就很夠，加上優格也非常幫助消化，我大概除了生理期前後跟當下之外，都一定會喝優酪乳，一定喔，因為我真的非常愛優格和優酪乳～
　
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＃胎胎把之前大家對於日青優格可能會有疑問的地方一併說明
◐優格可以保存多久？優格放過期了還能吃嗎？
＃日青優格一般保存期限為2週（到第三週仍可食用），只是口味會稍酸，只要確定沒有出現粉紅色或是黑點點都還是可以吃的！建議每次挖取都要使用乾淨、無水分的湯匙喔！
　
◐日青的產品都無糖嗎？
＃日青的優格本身都是無糖的，果醬則使用適量的冰糖熬煮，燕麥裹著蜂蜜及橄欖油來烘烤讓香氣更豐富，也都沒有另外加糖！大家可以安心～
　
◐ 優格應搭配什麼吃，效果比較好？
胎胎我個人都是搭配水果、燕麥、果醬、蜂蜜、奇亞子等等，服用益生菌時，若能同時補充蔬果、益生質（果寡糖、菊糖）及水分，有助於營造益生菌的生長環境。相反地，可樂、咖啡等刺激性食品，高油脂、油炸、辛辣食物則不利於益生菌附著增殖，要儘量避免；若搭配高於40℃的飲品服用，會破壞益生菌的活性。
　
◐ 補充優格這些時機點效果最好：
＃胎胎個人最推薦在早餐吃最好！在早餐吃的時候可補充優質蛋白質、鈣質，搭配燕麥有飽足感又營養，加上優格單純營養也有飽足感，口感也清爽，吃了就是非常舒服的狀態。不過廠商有說，＃在飯後食用優格效果更佳！因為優格進入胃時已有食物中和胃酸，益生菌較能活著通過胃部進入腸道，有助於消化。如果大家選擇在飯後吃，也必須在睡前3小時吃（胎胎還是建議睡前四小時不要再進食比較好啦～） 睡前3小時吃的話，可幫助鈣質吸收，且有助於睡眠！ 阿對了，＃我自己每天運動完一定會吃一小碗優格麥片＋4顆蛋白（我個人不吃蛋黃），因為運動完後吃優格的話，優格的豐富的乳清蛋白可以幫助修復肌肉，真的非常棒。（＃不過我個人都會運動完一小時後才進食食物）
　
◐＃成人每日的優格建議食用量為150到200g，若有在做飲食控制，可以將優格作為代餐(約400g)，依個人喜好加入燕麥、水果來增加飽足感。＃放在家中冰箱時請保存於冷藏室(不能冷凍)，也請避開出風口位置以免結凍，並請注意保持家中冰箱清潔。由於優格在冷藏期間仍會緩慢發酵，在保存期限內變酸一些是正常現象，切勿擔心噢！
　
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➊ 胎胎限定家庭組 $799
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✓ 自家烘焙燕麥*1
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➋ 胎胎夏日限定莓好桑葚優格杯12入+燕麥組 $1099
✓ 桑葚優格杯6入＋莓果斑克優格杯6入 (共12杯入)
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➌ 綜合優優飲280ml八入組 $760
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Joyce.
＃1099銷售穩居第一大家果然都是重視自己健康的好饕客啊
＃大家注意一下加價購的選項點可愛圖示裡就看得到囉！（下面每款組合胎胎都有附上購買頁面連結點進去就看得到啦～）
　
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2020每天都好慵懶，好久沒有中午發文，但今天天氣太好，下午要跟好友一起去吃胎胎最愛的台北鬆餅，心情超好的啊～～～ 昨晚胎胎已先把大家對於日青優格有疑問的地方都先回答完畢（＃昨日介紹Here：bit.ly/2vgdpxD）前天有設團朋友問說，雖然很愛優格，但一到秋冬就無法吃，我也是能理解（我個人是只有真的寒冬才比較少吃，不然真的是天天吃天天喝～）胎胎非常喜歡優優飲，是超喜歡的哪種，因為方便、快速、一瓶熱量大約都180-190，有時我自己晚上不大餓，就會喝個一瓶，隔天早上也是排便順順，嘻嘻～
　
如果發摟胎胎很久的朋友，應該看過我發過好幾次都有「鬆餅粉＋優酪乳或優格」這種組合吧～ 因為我家其實沒事不會出現鮮奶（除非老公突然想喝，不然我們家都是無糖豆漿、無糖杏仁奶或是優格、優酪乳這類），基本上我們是不喝鮮奶派的，所以我用優格、優酪乳做鬆餅應該有三年多了。
　
第一是我覺得方便，像今天早上我做了半包北海道鬆餅粉，就加了一整盒的莓果斑克和一顆蛋，用量剛剛好，味道確實沒有用牛奶來的那種超香，但其實我跟老公是都覺得味道差不多，anyway我們就是習慣用優格或優酪乳做鬆餅就是了。另外，我有時會用希臘優格或是像這次莓果斑克比較濃一點的優格，做一些沾魚肉的調味醬，可以放些酸黃瓜、蔬菜末等等，做完之後可以直接變成沾醬也很方便。若以直接料理來說，優酪乳跟優格我最常用在 ＃燉煮咖哩，我燉煮咖哩加的也是優格或優酪乳不是牛奶，我這樣做已經四、五年了，所以我會以為不需要特別需要說明啦XD
　
其實優格能做的東西很多耶～ 像是麵包、布丁、蛋糕等等（但胎胎不做烘焙類料理，但我確定這些都可用到優格），替換一下就ＯＫ了。總之，吃優格或喝優酪乳這習慣我是從小被養成，因此不大會特別去想哪時候吃哪時候不吃，倒是我老公看我這麼愛吃優格喝優酪乳，到這一年多才慢慢跟著我偶爾喝，還好幾次跟我說：「老婆我應該跟妳一樣多喝優酪乳齁，感覺這樣對身體腸胃比較健康（嗯哼）」 不過其實我們家大多都是我自己在喝，我也是沒在理他要不要喝XDDD
　
＃每天一瓶優優飲讓你排便順暢YOYOYO
＃胎胎真的很喜歡優優飲連我老公都愛真的是好喝又方便啊～　
　
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去年開團過後胎胎的確會在今年將日青作為固定開團品項之一，此次一樣隨貨贈送日青自家烘焙燕麥Granola 隨身體驗包*1（單筆訂單贈送乙次），日青燕麥Granola的容量對於一個人住或是放辦公室吃的朋友來說，胎胎非常推薦噢～ 發摟胎胎很久的人應該會知道，燕麥裡我最愛的就是Granola，不管是先森公司Urmart早麥的自由品牌或是其他品牌，我怎麼挑都是最愛Granola，日青的非常可以，所以強烈推薦給大家，大家可以下單試試就知道囉！
　
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J. ＃現在外面下著麼大雨如果中午辦公室就有優格麥片可以吃有多好！不用撐傘被雨濺濕、也不用溼答答的人擠人吃午餐，而且還可以朝健康，朝健康的優格就一舉N得，好處說也說不完啊！說實在的，胎胎我真的是沒啥閒情逸致自己做優格，所以挑選天然無糖的優格就是我到處買來試的原因啊～
＃是說胎胎我真的也生不出新照片因為都吃光了
＃只能等明天看貨有沒有到才能繼續拍惹（🚬）
　
昨天去找朋友時她說她也要買優格杯（沒想到就立馬下單寄到我家胎胎來代收），因為有果醬也有燕麥，加上對她要外出來說這種比較方便。如果你會趕時間外出或是放在公司冰箱當下午茶或補充的點心，我也會比較建議買優格杯，因為優格杯的容量對女生來說真的很剛好，果醬跟麥片一小包也不會太多或是太甜，也不會要你真的就吃無糖的都沒味道感覺好像沒有滿足口腹之慾一樣難受，就是一個將將好。
　
不過我通常都是在家吃，所以我自己最喜歡的是家庭號的，我自己一週就可以吃掉一瓶半（如果有優格杯的話大概就一瓶），因為我每天都要吃，所以燕麥也是一定的必需品。如果大家會在家裡吃的話，胎胎真的非常推薦大家買家庭號，省時方便又健康，吃完的玻璃罐還可以拿來醃漬小物，我跟我娘都很尬意XDDD
　
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＃這次胎胎最推薦家庭號和優格杯的組合（因為我最愛）
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