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而我推薦大家的是有 #日本黃精西方馬卡又加上東方的冬蟲夏草 根本夢幻之大補帖,該有的都有了💁🏻
#HomeDr.#黃精馬卡帝王錠
(他們家的黃精成分目前是市面最濃的喔)
#HomeDr.#黃精馬卡帝王錠
這款男性提神🐔🐔保健食品主要加入了
#在日本東京得到金牌的黃精、
還有男人們都知道的 #馬卡、
#紅鹿鹿茸、#冬蟲夏草、#鋅 等,
並且強調特濃,成份比較下來,
不輸我之前分享過的日本的男性商品喔
這不是西藥💊是安全溫和的食品,有投保千萬的產品責任險,是正規的生技公司momo還有大型的通路網站都買的到喔❤️
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日本保健食品網站 在 Facebook 八卦
看新聞說最近台灣也發布三級警戒,
大家都還好嗎😫
日本之前發布緊急事態的時候,我也是好緊張
平日會把兒子送到托嬰中心,假日幾乎都一起待在家裡,
好處是可以一起看繪本,玩貼紙書,
拍影片,畫畫膩在一起
但讓我最頭痛的就是準備早餐
因為兒子真的不愛喝牛奶
也不太喜歡其他乳製品...
現在外在刺激越來越多,
很擔心兒子自我保護力不夠怎麼辦
所以就上網搜尋了其他的媽媽們都是
怎麼面對這個問題
發現很多媽媽會用乳酸菌代替牛奶
但這種產品在日本真的很多~
我會找有聽過的大品牌,
也會上網查其他媽媽的心得,
最後我選了這瓶「阿雷可雅」✨
它有一般乳製品攝取不到的「L-92乳酸菌」
在網站中的評價很高,最重要的是
這種乳酸菌是來自乳酸菌飲料「可爾必思」公司
獨家研發的珍貴乳酸菌喲!
沒錯 就是台灣也有的飲料「可爾必思」
其實我本來不太相信保健食品
但網站中的評論,
連健康意識很強的媽媽自己也會跟著一起吃,
已經是日本媽媽圈的愛用品了,
我也決定來試試。
它是有點圓扁的形狀,有淡淡的甜香味,
因為兒子已經開始長出了牙齒,能把它直接咀嚼食用
但針對牙齒還沒長出來的寶寶,把它搗碎後也可以吃喔!
♥「L-92乳酸菌」推薦:https://is.gd/e09i9O
我們已經吃超過一個月了
我發現!兒子開始吃2-3個禮拜左右就
慢慢排便變通順了
(吃了之後的效果要看人的體質)
他之前不知道為什麼常常消化不給力
但每一天吃2顆「阿雷可雅」之後
每天都2-3次,都是漂亮的便便
不只這樣,精神也變得很好,
兒子保護力提升起來
也能在托嬰中心玩得開開心心
(身為媽媽的我終於可以休息一下..笑
我也要持續吃下去看看了!
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#換季保健必備乳酸菌
日本保健食品網站 在 黃沐妍-小豬 Facebook 八卦
這是一篇真心話好物推薦文🎏
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要來分享這幾個月努力健身搭配 #船井burner極纖錠 的好成果💪
我控制早上運動,中午吃高蛋白餐,晚上讓自己放縱的吃美食
這樣試下來的結果,肌肉量上升一點點,但我的肉肉率下降了2%
目前從22.1%掉到20.1% 📉📉,晚餐完全沒忌口😂
有這樣的成績真的要歸功於我的好朋友☀️船井 極纖錠☀️
有吃宵夜要補強的話就會再加上 #食事對策,遇到罪惡感的大餐當然也要特別加強🤣🤣🤣
前陣子有粉絲很可愛的問我:「小豬我準備下單船井,但我想知道我買對妳有好處嗎?」
覺得很溫暖,真心回答:「對你很有幫助,我自己每天吃,覺得很重要的是保健食品不能亂吃,船井極纖錠有小綠人章標,還有日本、韓國的認證,吃的安心有保障👍🏻」
我是自己吃了幾個月才敢安心推薦給大家,裡面成份都是經過衛福部核可
且歷經完整實驗🧪實驗都非常完整數據也公開於衛福部網站📲
✅L-肉酸 :多消耗少囤積
✅超級藤黃果:體內能量的轉換
✅專利綠瑪黛:提升熱燃力
有了這三個黃金成分,女孩最在意的肉肉部分直接掰掰,
加上運動還可以延長運動後燃效應❤️❤️❤️
端午節要到了,熱情解封 不要讓妳的肚肉也解封阿!!!
所以‼‼小豬替大家爭取到獨家優惠,輸入折扣碼【pig300】 立即現折$300💰💰
只有本篇文的組合才有的唷~
船井是值得信賴的品牌,在眾多保健食品中挑選有小綠人標章的食品很重要‼‼
真的要呼籲大家,來路不明的東西真的不能亂吃~~~
小豬關心您🥰🥰🥰
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日本保健食品網站 在 早安健康 Youtube 的評價
許多人把吃米飯與肥胖畫上等號,不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌,但新陳代謝科洪建德醫師則說:恰恰相反。他解釋,我們就是因為飲食西化,少吃米飯,卻吃了太多其他升糖指數更高的食物,導致糖尿病流行病學發生率上升。
推薦吃白米飯的原因?
白飯最美味且能多元搭配
洪建德醫師表示,因為全球的衛生部、糖尿病專家、保健專家及營養專家等,所組織的國家與醫學會推薦的都是主張均衡營養,也就是說每天熱量的50%至60%要來自澱粉,而這之中白飯最好吃。
「我到過很多國家、認識很多文化,不會看輕任何一個文化,但假如要說好吃,我覺得白飯才是最好吃的。」洪建德醫師也說,白飯很適合與肉類、海鮮及蔬菜等各式各樣食材搭配。
白飯食物里程數低
洪建德醫師說明,米飯在台灣的可近性較高,以食物里程數而言,我們本來就應該吃當地的食物。
食物里程數(Food Miles):食物從生產出來,直到運送至消費者手中(或口中)的運送距離。
升糖指數低
三餐均衡進食,是最不會引起血糖及三酸甘油脂上升的方式,洪建德醫師指出,白飯與肉、蔬菜搭配的一餐,人體需要花6小時消化,血糖穩定度很高。
價格低
洪建德醫師說,若想吃米飯,在南部可以便宜到用40元就買得到一個均衡營養的便當。「當然最好的是自己在家裡做。」
無麩質
米飯不像燕麥、小麥及大麥製品有麩質過敏的問題。「麩質就是麵筋,用來塑形、做出形狀。」洪建德醫師說明,因此所有烘焙類的食品都含有小麥,吃米飯就完全沒有這個問題。
無添加物
洪建德醫師分享,在自己的研究中,光德國麵粉中的添加物就很多,但台灣烘焙有更多的自由,規定相較德國而言來得更少,所以基本上我們麵粉製品可能含有更多的添加物,吃米飯同樣可避開。
過敏問題少
洪建德醫師指出,由於現代人已脫離細菌及寄生蟲的時代,環境非常乾淨,所以我們從小時候開始大概二分之一的人都有過敏,「但吃米飯是不會過敏的,吃米飯再去配其他料理也不會過敏。」
洪建德醫師說,他沒有其他理由排除米飯,可是有千千萬萬個理由接受米飯,既能兼顧營養、升糖指數又低,再加上價格便宜,也不會得糖尿病,「為什麼不買來吃呢?」
推薦用餐順序:先吃肉再吃菜,最後吃飯
除了要注意飲食均衡外,進食順序也是一個關鍵。洪建德醫師建議,按照「蛋白質→蔬菜→米飯」的順序進食。他引研究指出,糖尿病不單純只是血糖或胰臟的問題,而是整個腹部內分泌的問題,腸胃道荷爾蒙是關鍵因素。
洪建德醫師進一步解釋,我們若是先吃富含蛋白質的食物,例如魚、肉類,此時胺基酸在15分鐘就會進入到血液,讓身體有時間準備分泌胰島素,「肉類剛開始的時候不太會上升血糖,」他說明,這樣等到後面在吃米飯時,血糖會比較穩定。
洪建德醫師說,在美國及日本都有研究證實,所以日本一般醫師在幾年前就開始遵循這套用餐順序。「這是一個很好的方法,所以我在今年就大量、全面要求我們的病人這樣做。」
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#洪建德 #糖尿病 #血糖
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