日日速配冷便當的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#日日速配冷便當🍱

午安 ! 肚子餓了嗎😋
日本常備菜教主 #松本有美(有美媽媽)新書上市囉～這麼棒的書一定要來分享+ #抽獎🎉🎉🎉

本書共收錄191道有美媽媽的美味便當菜
從備料、烹煮、保存到搭配
跟著做就能完成營養美味且賞心悅目的便當🍱
書中對於肉類、蔬菜類、麵食類…等常備菜
如何處理、準備和保存有詳細的解說
👉是媽媽們做便當的參考書
👉更是不做便當媽媽的美味家常菜寶典
食譜按照食材種類做分類
包含雞肉、豬肉、牛肉、海鮮、絞肉、雞蛋、豆製品、海鮮加工品、罐頭乾貨、蔬菜、飯麵…等，內容多元豐富
其中蔬菜類還按照顏色分類，讓便當的搭配組合更繽紛美味🥦🌽🍅🥕🍆

感謝 #出版菊文化 提供贈獎，這次要抽出兩位幸運朋友，可以得到有美媽媽新書一本。ilisa再加碼抽出一位，可以得到日本arnest 海苔表情打洞機一組喔🎉🎉🎉

❤活動辦法❤

👉是愛上早餐ilisaliu 的粉絲(按讚粉專，不然中獎我tag不到你😅)
👉本貼文按讚 + 留言 #我也要做日日速配冷便當 ，並tag一位也愛自己煮的朋友來參加
👉公開分享這篇貼文

10/22(二)由電腦抽出幸運中獎朋友，獎品限寄送台灣地區🎁

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日本常備菜教主「日日速配。冷便當」191道：只需將“小份量的 冷凍常備菜”裝進便當，無壓力的省時省錢健康吃！

#博客來還有任選2書75折的活動，滿額還有限量的手繪保冷袋贈品。
★博客來→ https://reurl.cc/xD9l9z
👉任選2本75折 https://reurl.cc/K6MQ5j

★誠品→ https:// https://reurl.cc/W4rDM5

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#新書分享
#週一小確幸贈書給大家

不是我出書啦XD
但希望有那麼一天😜
有沒有人跟我一樣很愛看日本食譜
因為不懂日文，所以我看的都是圖片
就覺得日本人擺盤很有巧思，想學習一下。

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前陣子收到出版社的邀請信
對方問我能不能為他們做日本食譜新書分享
出版社表示這是中文譯本所以不用怕看不懂
所以一收到熱騰騰的食譜書
我超熱血的立馬把它翻閱完畢
甚至一度跪在沙發上看完
因為太讚嘆日本媽媽做便當的巧思
上面的便當都很賞心悅目，看起來超好吃

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這本書很適合有在做便當的你/妳
雖然書名是日日速配。冷便當
但不代表便當只能吃冷的
我自己做過便當
也清楚並不是所有的菜色都適合裝便當
這本書精選出最適合便當菜的調理方式
然後教大家如何將便當菜分裝成小份量進行冷凍保存
其餘只要做少少的菜色，就能快速裝進便當裡
讓整個便當豐盛又漂亮
也會讓打開便當的人嚇到吃手手
對你/妳崇拜不已（但事實上妳每天可能只煮了一道青菜而已）
這本書不僅讓備餐的人輕鬆省時
也不用天天都燒腦要備什麼菜
更能讓家人吃到安心的手作便當

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好的，獨樂樂不如眾樂樂的時間來了
因為這本食譜照片好美內容也很棒
我特地跟出版社多爭取兩本想送給這裡的觀眾
出版社很阿沙力的答應我
甚至他們表示外島（澎金馬）都可以寄送喔
這種贊助根本就是破！天！荒！
所以外島的朋友也歡迎一起來參加抽獎

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＜抽獎辦法很簡單＞

1.請在留言處跟我分享你/妳做的便當照一張
如果真的沒有便當照，你隨便燒的菜總有吧？！
貼照片的目的是我希望把書送給真正有在做飯的人
希望它能成為你們腦袋空空時的最佳得力助手
不用想著自己的菜色不如人不敢貼
其實這年頭大家都很忙碌
願意下廚為家人努力就值得讚賞
互相交流也是一種激勵自己向前的動力
（該不會最後一堆人貼了超強的菜照，換我嚇到吃手手）

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2.請對這則動態點讚並公開分享至個人臉書（有顯示小地球才正確）
OK！只要完成以上兩個步驟就可以囉
我將於10/27晚上抽出兩位幸運觀眾

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如果等不及抽獎，想馬上把書抱回家的人
歡迎參考以下網路書店的折扣活動

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#感謝出版菊文化提供贈獎

嗨～各位朋友活動辦法來嘍！
讓大家久等了😊
日本常備菜教主 #松本有美（松本老師）的新書分享+ #抽獎活動

本書共收錄191道有美媽媽的美味便當菜
從備料、烹煮、保存到搭配
跟著做就能完成營養美味且賞心悅目的便當
書中對於肉類、蔬菜類、麵食類…等常備菜

再來感謝 #出版菊文化 提供此次贈書活動，這次要抽出兩位幸運朋友，可以得到有美媽媽新書一本。夫人再加碼抽出"頭香"的2位朋友，可以得到日本帶回的保溫保冷袋喔☺️另外再加碼3位朋友這本書裡有使用到的保存盒。
一共會有7位得獎的幸運得主哎~能不來參加嗎~

🎊本此活動辦法
👉是便當夫人 Madam Bento按讚粉專(要不然我很難跟您聯絡上😅)
👉本貼文按讚 + 留言 #日日速配。冷便當然後再tag一位愛吃愛煮的朋友參加抽獎活動💪
👉公開分享此篇貼文

10/25(五)由電腦抽出幸運中獎朋友，獎品限寄送台灣地區。

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⚠️⚠️另外這是食材半解凍方式（仍需加熱）並非是完全不加熱的喔！

Gogogo ~🤩🤩
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微波功率換算問題，貼心的出版菊文化幫大家都試算好嘍~表格如圖四（又或參照各廠牌的使用說明書）
若還有仍何疑問的可以至官網詢問喔！