晚安!下棚後的心情,想跟你們聊聊⋯
我們持續如同當初的理念,大幅減少社會新聞的量,舉凡鬥毆、車禍、個人糾紛、惡意爆料、政治造神,暴力聳動【無解方】、【無教育】之新聞通通捨棄,整節新聞編排超過百分之五十跟其他台不同,那華視新聞還剩什麼呢?
我回想ㄧ下。今日剩......
國際專題 #打開世界之門 #美國對台灣關係法四十週年專題 #以色列大選
政治新聞 #藍綠兩黨總統初選進展
民生新聞 #高溫警訊 #用電高峰
偏鄉關注 #貢寮馬崗滅村危機
地方新聞 #媽祖遶境 #維安處理遏止暴力
科普新知 #中研院同步全球直播黑洞面貌
事實查核 #打假特攻隊 #葉黃素治黃斑部迷思
打假新聞 #NCC開罰假新聞 #瑞典調查台灣受假新聞影響世界第一
社會調查 #真相急先鋒 #狼師案件提供教育解方
以上皆為 民眾應該知道 而非 想知道之新聞
*上篇貼文 已分享整節晚間新聞供您收看
有看公視大戲—我們與惡的距離,應該可以略懂新聞選材的掙扎,【收視率掛帥、宋喬安無奈】但華視長官早已放棄【你們越愛看,我越愛報】的護身符,與純粹賺取收視之策略,反其道而行,努力跳脫惡性循環
發這文不在我個人,而是團隊。長官老師們的堅持選材、記者編輯老師們,努力「說學逗唱」,製作中心與視覺的簡潔設計,才將生硬的資訊轉化成好吸收的內容,吸引更多學生(收視),團隊ㄧ切都還在努力⋯。
#華視新聞收視族群大幅轉換中
#試看一節
#持續招生中...
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,物理治療:https://reurl.cc/DZR55 物理治療:https://reurl.cc/emeYj 物理治療:https://reurl.cc/95jKO 什麼是椎間盤? 椎間盤 是一個很強壯的組織,穿插在每個脊椎體之間,當我們扭動旋轉身體或是彎腰時,椎間盤會吸震減少脊椎的壓力。椎間盤主...
族群大 在 房業涵Mena Facebook 八卦
晚安!下棚後的心情,想跟你們聊聊⋯
我們持續如同當初的理念,大幅減少社會新聞的量,舉凡鬥毆、車禍、個人糾紛、惡意爆料、政治造神,暴力聳動【無解方】、【無教育】之新聞通通捨棄,整節新聞編排超過百分之五十跟其他台不同,那華視新聞還剩什麼呢?
我回想ㄧ下。今日剩......
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政治新聞 #藍綠兩黨總統初選進展
民生新聞 #高溫警訊 #用電高峰
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地方新聞 #媽祖遶境 #維安處理遏止暴力
科普新知 #中研院同步全球直播黑洞面貌
事實查核 #打假特攻隊 #葉黃素治黃斑部迷思
打假新聞 #NCC開罰假新聞 #瑞典調查台灣受假新聞影響世界第一
社會調查 #真相急先鋒 #狼師案件提供教育解方
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有看公視大戲—我們與惡的距離,應該可以略懂新聞選材的掙扎,【收視率掛帥、宋喬安無奈】但華視長官早已放棄【你們越愛看,我越愛報】的護身符,與純粹賺取收視之策略,反其道而行,努力跳脫惡性循環
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族群大 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 八卦
臺灣是個多元族群的國家,我們有原住民,也有從各處來到臺灣的不同族群。大家來的地方或許不一樣,但都希望在這裡,能追求美好的未來,與安身立命的所在。就這樣,「臺灣人」三個字的內涵,隨著時間的演進,越來越豐富、越來越精采。
1949年,太平輪承載大時代不得已的流離,要從上海來基隆。但這群移民,卻不幸在海上罹難了。這是臺灣歷史上,令人遺憾的一頁。我們民進黨,在2004年策劃拍攝「尋找太平輪」紀錄片,便是希望能留下二戰後,中國大陸移民大舉遷徙臺灣的其中一段移民史,更要為了臺灣的多元族群,紀念這段故事。
一月27日是太平輪罹難67週年。基隆的太平輪紀念碑,代表的就是大海與希望的臺灣精神,希望我們的子子孫孫,都能記得臺灣豐富的移民史,記得這裡是屬於多元族群的故鄉。
族群大 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的評價
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什麼是椎間盤?
椎間盤 是一個很強壯的組織,穿插在每個脊椎體之間,當我們扭動旋轉身體或是彎腰時,椎間盤會吸震減少脊椎的壓力。椎間盤主要是由兩個主體組成,外圍的纖維環(anulus fibrosus)包住裡面的椎間盤髓核(Disk nucleus pulposus),纖維環組織交錯編織而成,強壯且堅硬,可以充分保護裡面的椎間盤核;椎間盤核充滿了水分,很像果凍的材質,可以應付不同方向的力量來分散脊椎的壓力。腰椎的椎間盤比頸椎來得大,除了可幫助我們承受身體重量,也可以讓我們的脊椎很順暢的進行彎曲起身或是扭動旋轉的動作。
椎間盤突出怎麼發生的?
會發生 椎間盤突出 的人主要是20-40歲的年輕族群,而年紀超過50或60歲的人,椎間盤會因為退化的關係,水分逐漸流失,較不易發生椎間盤突出的問題。一般而言,人的身體構造非常強壯,椎間盤富含水分,且被纖維環保護的很好,不會因為一次性的傷害就直接破裂,所以椎間盤會有問題,都是因為長期 姿勢不良 ,長期運動施力不當,椎間盤因為長期壓力不平均,漸漸地越來越脆弱導致破裂!所以我們很常聽到病患說:只是打一個噴嚏,早上起床彎腰穿襪子,或是蹲下撿東西這些生活中再平凡也不過的動作造成受傷。但病患常常不能理解為何如此簡單的動作卻能引發椎間盤突出,事實上 椎間盤 早已處於危險邊緣很久,只是病患本身不自知而已。
椎間盤突出的類型?
1.纖維環破裂 : 包圍住中間髓核的外層纖維撕裂,依據受傷的動作.整個纖維環都有撕裂的可能,因為纖維環外圈有神經分布,所以受傷會伴隨劇烈疼痛,這些撕裂傷會隨著時間結痂而痊癒,但之後再次發生撕裂的機率就會提高。
2.椎間盤隨核突出 : 纖維環破裂並且伴隨中間的髓核流到外層或是整個椎間盤以外,簡單來說就是中間富含水分的核心移位了!使得整個椎間盤壓力分布不均。
3.髓核突出並且壓迫到神經根 : 整個如果凍般的髓核流出並且壓迫到神經,例如:坐骨神經,這時候疼痛就有可能經由神經路徑一路放大延伸到屁股以及小腿,嚴重者會有麻木無力的現象,其中髓核裡面的物質會刺激神經引發化學反應使得神經發炎,讓疼痛更模糊且深層。
椎間盤突出 就要考慮開刀嗎?
椎間盤突出主要多為年輕族群,大多數依賴保守治療就可以痊癒,除非已無法藉由藥物治療或是物理治療降低疼痛。已經出現尿失禁或是排便等問題即可確認椎間盤突出已經壓迫到脊髓(spinal cord),就有開刀治療的必要性。手術的方法會直接將凸出來壓迫到神經的椎間盤切除,嚴重的病患甚至需要移除整個椎間盤。
重複性 椎間盤突出 手術後就不會再發生了嗎?
答案是會的!就算我們將突出的椎間盤移除,如果仍然不改變生活方式,或是仍然是用同一種用力方法運動,腰椎仍然會有重複性的傷害,再次發生椎間盤突出的機率還是很高;所以無論是開刀與否,重新訓練核心肌群,經由尋求專業醫師或物理治療師的建議改善出力方法,進而改變生活習慣都是耗時但必要的手段,決不可以掉以輕心!
對於 椎間盤突出 , 物理治療能如何幫助?
改變生活方式 :
起床時先側躺再起身
坐滿整張椅子,讓腰有支撐
避免久坐
避免彎腰,用蹲下的方式取代彎腰
提重物時要收小腹並且將脊椎打直
運動的時候不要出現折腰的動作
物理治療運動 :
mckenzie exercise
cat and camel
bird dog
正常版棒式
族群大 在 老王愛說笑 Youtube 的評價
台股另類歷史新高!電子成交量占比不到三成!航運創高回檔迎白浪滔滔?美股三大指數創新高命中!車用概念最強族群是它?鋼鐵突破看個股!2021/06/29【老王不只三分鐘】
03:53 費半昨天再創歷史新高!董哥超過一個月前跟大家的賭注總結算三勝一敗!不愧是上過表特版的男人!
13:11 台股早盤跟著費半大漲創下歷史新高!但是後來就開始震盪,小編有點害怕!
22:36 電子族群還是像董哥講的資金比重很低,那記憶體模組這族群有機會點放嗎?
33:31 車用供應鏈的部分,可以幫我們分析一下嗎?車用電子上周好像滿強的!
44:39 拜登基礎建設終於成功通過協商了,這是這二天鋼鐵族群大漲的原因嗎?
58:05 散裝航運早盤繼續大漲創高,不過後來開始回檔震盪,還會繼續開船嗎?
01:04:28 貨櫃三雄又創高了,真的是只要您懂海,海就會幫您啊!
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※王倚隆(老王)為浦惠證券投顧分析師,本影片僅為心得分享且不收費,本資料僅提供參考,投資時應審慎評估!不對非特定人推薦買賣任何指數或股票買賣點位,投資請務必獨立思考操作,任何損失概與本頻道、本公司、本人無責。※
族群大 在 老王愛說笑 Youtube 的評價
台積電喊漲!受惠受害族群大揭露!IC封測為何只看欣銓表演?矽磊晶圓大漲之後還有戲?鋼鐵只剩一日行情好玩?2021/08/27【老王不只三分鐘】
02:44 昨天美股大跌是因為這二件事嗎?阿富汗機場自殺炸彈跟聯準會官員談話偏鷹派?
10:57 陸股持續反彈來挑戰季均線的壓力,感覺快要突破了耶!
16:20 董哥禮拜二穿上戰袍後,台股連續反彈三天,超強!小編好想繼續叫您穿喔,不要換,不要換!
26:26 台積電宣布漲價,對台積電是好事吧?那有相關受惠或者受害的產業嗎?
47:48 昨天鋼鐵股早盤就哥急拉!這應該就是熟悉的隔日沖味道吧?
01:02:30 矽晶圓上周董哥幫大家分析後本周表現很強耶,可以再幫大家追蹤一下嗎?
01:11:06 IC封測族群跌深反彈但漲不多,偏偏欣銓漲停亮燈最強,為什麼它可以這麼強?
01:24:57 貨櫃航運禮拜一大漲後,只有萬海最強,長榮跟陽明這幾天都沒什麼反應,難道又要那樣了?
本集談及個股有以下:2330台積電、2023燁輝、2030彰源、2014中鴻、2027大成鋼、2028威致、2038海光、2022聚亨、2006東和鋼鐵、2007燁興、2032新鋼、2034允強、2221大甲、2013中鋼構、5483中美晶、6488環球晶、3707漢磊、3016嘉晶、6182合晶、3264欣銓、2369菱生、8150南茂、6525捷敏-KY、2449京元電子、6147頎邦、8110華東、2329華泰、6223旺矽、2615萬海、2603長榮、2609陽明
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