今天是個很有挑戰也很健康的日子，也就是我的蔬果汁斷食日💪💪
早有耳聞歐美盛行用蔬果汁來進行輕斷食排毒法，據說對腸胃和健康有很好的益處。但仔細研究過後，發現並非是隨便的蔬果都ok，而且一整天必須按時飲用果汁，對於忙碌的職業婦女來說，確實有難度。
但現在台灣的市面上出了一種「專業冷壓蔬果汁」的斷食套餐，一共有6瓶，一天內要喝完，並且不吃任何食物。
這六瓶總共3000c.c的天然營養
礦物質、維生素、酵素，Omaga-3, 6, 9 可比正常三餐的營養高出許多倍。蔬果是用壓的方式來萃取其食材精華，同時避免氧化，保留市售現打蔬果汁數倍的養分。
每個瓶蓋上都有貼心標註幾點鐘該喝哪一瓶；今早8點喝完第一瓶之後，說真的不覺得餓，可能因為容量很充足，喝完身體覺得暖暖的，味道很新鮮。
10點喝完第二瓶，口感又不同了，現在中午要拼第3瓶，請大家我集氣加油，因為我已經聞到了午餐便當的香味😂
為了平時的大魚大肉，偶爾忍耐讓身體和腸胃休息，最好是持續三天，保持健康美麗，是值得的～～乾杯🍷
清亦輕冷壓蔬果汁↓
http://www.clean-n-light.com/order.html
💕 此為體驗分享合作文💕
斷食排毒法 在 排毒從斷食開始? 一次搞懂3種斷食法要怎麼吃才對 的相關結果
1.斷食當天，因為體內的廢物會開始從身體的孔道排出，因此建議可以在午餐及晚餐時刮一下舌苔，同時用毛巾擦身體，擦掉從毛孔排出來的廢物。 · 2.不建議這天泡澡或洗過久的澡 ... ... <看更多>