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告別16年的節目，談何容易？
離開16年的搭檔，當然不捨！
但人生就是一場又一場的斷、捨、離
面對影視製作的不景氣與困境
要撐起一家電視台，長官們也有不得不下的決策與決定
我非常感謝JET吳老闆過去16年來的照顧
所以我絕對能理解與體諒這最終的安排
但還是不免難過、失落
離開「新聞挖挖哇」我是這樣想的：
人生有一個新的展開前，舊有的一定會先離開
事件本身不是重點，重點在你的心態，意識會帶動未來的發展
正面樂觀的看待改變，期待下一個工作的緣份！
看了Netflix ‘’極簡主義‘’
感覺要再一次的斷捨離👋🏻
還有‘’怦然心動的人生整理魔法‘’
又再次的令人心動💗
#herbyhdailylife
#怦然心動
#minimalism
經濟學家坦承的認知錯誤（一）
我犯了維持現狀的偏誤
（status quo bias） ：
也就是讓事物維持原狀的傾向。
當你試著清掉家裡的東西時，很自然會思考是否要把某樣東西丟掉。也許問這個問題錯了，因為這樣你就把「丟棄」的門檻設得太高。維持現狀的偏誤意味著你的東西大部分都會留下來，因為你想不到什麼好理由把它們丟掉。
麻理惠則讓事情反過來。對她來說，「現狀」是「你擁有的每樣東西都會被丟掉，除非你說得出它應該留下來的好理由」 。這種心態上的翻轉讓「維持現狀的偏誤」弔詭地成為改變的力量。
麻理惠這樣認為：當「如何選擇要丟的東西」變成主題時，其實就大幅偏離整理的焦點了。如果整理時只考慮「丟東西」，就會變得不開心。因為
整理時，該選擇的是「要留下的東西」，不應該去選擇「要丟掉的東西」。
關於選擇物品的基準，我做出了這樣的結論：「碰觸時是否怦然心動？」
把東西一個一個拿在手裡，留下令你心動的東西，丟掉不心動的東西。這就是判斷時最簡單又正確的方法。
請想像一下只被心動的東西所圍繞的生活，這才是你想擁有的理想人生，不是嗎？
只留下令你怦然心動的東西。剩下的，全部毅然決然地丟掉。
（出自《怦然心動的人生整理魔法》）
文章岀自
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/57203
新生活、新挑戰。
新醬 #シンちゃん 來到這個世界後，讓我不得不以全新思維面對全新人生。
離開月子中心的第一天；也同時從住了幾十年的台北舊公寓搬到了台南新家；無論大人小孩都還在適應新環境，新手媽媽一打一面對新生兒還真是挺拼的（笑）
大家都在問：為什麼要從台北搬到台南？
為了工作謀生由南部北上叫『北漂』，但為了生活品質而南下定居是『島內移民』。
或許接下來收入少一點、與台北的好友相聚不方便一點，但能讓新醬與毛小孩們在沒那麼潮濕的環境下成長，稍微減少過敏原，大人的生活步驟也不再緊迫，減少身心靈的壓力。
要改變生活圈的最大困難就是『斷捨離』，想起自己住了幾十年的台北老家還是會有點不捨，雖然很破很舊、五層樓沒有電梯又到處都是壁癌，但有再熟悉不過的街坊鄰居跟滿滿回憶：曾在這個房子內一起生活過的已逝親人、貓咪大寶瑟縮在牆角的身影…唯有放下才能得到更多。
我們在台南的家是個從陽台就能看見海、散步15分鐘到沙灘的新成屋，有遼闊的視野。
早晨陽光傾瀉進房間，緩緩地灑在新醬的嬰兒床上…看著他稚嫩的臉龐，讓我感嘆生命的奧妙，我從來沒想過自己會有孩子，而他散發著如此神奇的正能量，讓身邊的人都充滿安定與勇氣，即使是在這個國境封鎖、世界動盪不安的2020年。
往後，大家可能會在台南某處看到我跟艾珍阿嬤抱著新醬去吃小吃，也或許看到我在海邊慢跑。雖然目前剛搬家還一團混亂，但我期待著悠閒愜意的新生活到來。
台南，請多多指教 😊
《Sammy 1.0》全新個人專輯
🎧 KKBOX ➡️https://kkbox.fm/7a5fYf
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🎧 All platforms ➡️https://www.soundscape.net/a/10590
實體專輯 ➡️https://fight30.com/sammy/
張語噥 IG ➡️ https://www.instagram.com/sammymimi3/
張語噥 FB ➡️ https://www.facebook.com/loveyunung/
全方位小天后 Sammy 張語噥
2020 首支態度單曲「No More」
面對情緒勒索堅決地 Say No More
面對壞掉的愛情勇敢 Say Goodbye
★ 捨棄爛掉的愛情，斷捨離重獲自由
★ 天王天后御用製作人 Victor 劉偉德、編舞 SaM、新銳導演蘇聖共同打造張語噥 Sammy 睽違五個月帶來全新創作單曲「No More」，這一首中快板R&B 融合嘻哈曲風的態度舞曲，由語噥自己創作譜詞，歌詞是由語噥親身經驗，過去自己也曾遇過愛玩、對感情不專的對象，當時以為愛情可以改變對
方，後來對方卻還是破壞了彼此的信任。當時語噥決定毅然分手，即使自己再難過，也不願眷戀挽留這段壞掉的愛情。
ＭＶ由新銳導演蘇聖執導，以「剪掉壞愛情」為這次 MV 腳本靈感，以一鏡到底跟假一鏡方式呈現，MV 故事講述語噥親眼目睹男友偷吃現場，在面對感情中的情緒勒索也好，內心的不安搖擺不定也罷，終究還是要剪斷愛的束縛，勇敢刪除內心的阻礙，更加尊重自己愛自己，才能找到真正的幸福。MV 中有許多導演設計的巧思，例如用熨斗燙花瓣，將自己內心的傷痕燙平，勇敢面對問題；在 MV 最後，導演安排語噥拿起剪刀走向被綑綁在床上的男友，隱喻著「剪斷」一切舊愛，才能往前走。
這次 MV 更邀請到鄧紫棋、潘瑋柏御用編舞老師 SaM 編舞，挖掘出張語噥內心的舞魂與戲劇魂；從編舞、排練到彩排費時一個多月，編舞老師更事先勘景，了解動線才完成這一鏡到底的「劇情式舞蹈」；排練期間更與語噥不斷的精修每個動作；在拍攝 MV 時，語噥與老師非常敬業，為了導演拍到最完美的效果，張語噥忍受狼煙嗆鼻，一遍又一遍的跳；其中有段獨舞以逆光展現語噥曼妙舞姿，更清晰可見張語噥的「螞蟻腰」，但是事後語噥笑說照到眼快瞎啦！語噥表示有一段舞蹈，是要甩頭躺在沙發上然後一秒站起來，為了要甩得好看又要一秒站起來，讓她甩到頭昏腦脹；但是看到導演為追求完美，希望將每個環節的舞蹈與情緒都要剛好到位，確認鏡頭每個細節完美無誤，耗時 18 小時
拍攝終於完成，「一鏡到底」挑戰成功！！
No More
詞曲 Composers：張語噥/Victor劉偉德/Morrison馬仕釗
製作人 Producer ：Victor Lau 劉偉德
編曲 Arranger：Victor Lau 劉偉德
和聲 Backing Vocal : 張語噥
配唱製作人 Vocal Producer：Victor Lau 劉偉德
錄音/混音 Engineer/Mixer : Victor Lau 劉偉德 @ Downtown Music
裝 沒注意 你和她靠近
我卻 不在意 你編織的劇情
搖擺不定 你內心 還是來來去去
Oh隨便 你要怎樣後悔 是你不夠
珍惜 現在起 沒時間 把專注交給你 no
Goodbye Goodbye 不再聽 無理對白
不再 不再 停留著 讓你傷害
把繩索拋開 刪除了阻礙
Goodbye 不再 接受你 隨意安排
No more no more
No more no more
No more no more
No more no more
把 心關閉 綻放的氣息
抱歉 我已經 不介意 誰代替
搖擺不定 你內心 還是來來去去
Oh隨便 你要怎樣後悔 是你不夠
珍惜 現在起 沒時間 把專注交給你 no
Goodbye Goodbye 不再聽 無理對白
不再 不再 停留著 讓你傷害
把繩索拋開 刪除了阻礙
Goodbye 不再 接受你 隨意安排
現在起把你 刪除我的口味
I’m not alone not lonely 再不需要你陪
我想你會後悔 找不到和我如此般配
拒絕再圍繞你的世界 yea boy
I don’t wanna see you no more
Goodbye Goodbye 不再聽 無理對白
不再 不再 停留著 讓你傷害
把繩索拋開 刪除了阻礙
Goodbye 不再 接受你 隨意安排
No more no more
No more no more
No more no more
No more no more
No more no more
【工作人員名單 Staff Lists】
上城娛樂股份有限公司 Uptown Entertainment Co., Ltd.
團隊統籌 & 音樂總監 Team Supervisor & Music Supervisor：劉偉德 Victor Lau
藝人經紀 & 宣傳統籌 & 行政統籌 Artist Manager & Publicity Planning & Administrative Support：柯斈霖 Mollie Ke
宣傳執行 Publicity Execution：陳心瑀 Arielle Chen
造型顧問 Styling Consultant：林修瑋 Lin Xiu Wei、楊佩樺 Elly Yang
化妝 Make Up：陳聆薇 Venny Chen、郭理惠 Lihui
髮型 Hair Stylist：魏巧怡 Danz Wei
編舞 Choreographer：Ds / 林珍如 dindin、楊至諴 SaM
特別演出：Ds / 楊至諴 SaM
♩ MV製作 Music Video Credit
製作公司 Production Company：我的檔期有限公司
導演 Director：蘇聖 SuZan
導演助理 Director Assistant：HAMI
攝影師 DOP：體育老師
製片 Producer：李婷婷
攝影大助 First Assistant Camera：楊家哲
攝影R2技師 葉辰威
攝影助理 Assistant Camera：陳韋鈞
燈光師 Gaffer：馬二哥
燈光大助 Best Boy Electric：張武雄
燈光助理 Electrician：李正杰 陳育緯
場務 Gript：黃正達 唐偉誠
攝影器材 Photographic Equipment：用力拍電影有限公司
燈光器材 Lighting Equipment：ZBTS Film Studio 貞寶企業有限公司
#張語噥 #Sammy #NoMore
2020最嘔心瀝血之作！整理了一個多禮拜，差點放棄啊！好險最後有完成！滿滿成就感💪🏻
影片裡提到的是「心怡舊衣回收」
但我最後是捐給我家附近幫助身心障礙者的舊衣回收箱～
好倫IG 超好看▶ http://ig.yehland.com
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＊擁有自己的小倉庫
https://bit.ly/2OrBg16
＊買書
怦然心動的人生整理魔法
http://bit.ly/2vCJpb
斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！
http://bit.ly/2vteGxr
我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！
ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ
http://bit.ly/2vu6NI8
「整理、整頓」
是日本在1955年提出「工業管理5S」裡的重要環節，以品質為導向的管理手段；降低成本、準時交貨、安全生產，讓日本快速走出二戰後的衰退，邁向亞洲的經濟大國；如今我們可以看到日本連建築工地，都像莊嚴的神社般一塵不染。
從宏觀經濟史到微觀社會學，我們一起將目光集中到日本女人身上，日本職場女性仍然期待著「壽退社」，為了結婚後不上班的日子，努力精進自己家事的技藝。
所以、日本女生的房間，是像月薪嬌妻的新垣結衣，還是讓哥哥心碎的滴妹呢。
#永遠不會上發燒 井01
#感謝阿滴英文 #日本有比滴妹更滴妹的滴妹
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日本便宜旅館比價
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女性徵友專區
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大人の交友專區
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