🙌七日斷捨離挑戰完美的成功! 🙌
這陣子不知為何開始晚睡，有點養成吃宵夜的習慣，整個人都長圓了.. .
為了要維持好品質的生活，必須得調整生活節奏，因此上周毅然決然地進入抗戰的戒宵夜7日! 🔥 🔥 🔥
這七天的變化，不只是宵夜成功的戒掉了，
我發現要讓睡眠品質更好的方式，真的要好好的洗個澡！🛁
選擇自己喜歡的沐浴乳很重要～用對的沐浴露不僅能達到放鬆的作用還能讓心情變好，洗完澡後躺在床上很快就睡著了~~~
太舒服啦~~~
這七天我改用 #Timotei蒂沐蝶植萃沐浴露，來寵愛自己，
❌parabens防腐劑 ❌合成色素，正符合喜歡自然又清爽的我，
100%天然來源的植物萃取與植物性潔淨配方，
配合淡淡的玫瑰香氣能完全釋放身心的壓力，
讓我晚上更能睡得安心舒服♥️
這周使用的 🌹蒂沐蝶玫瑰保濕沐浴露，
我真的很喜歡它優雅的香氛，感覺一整天的煩惱複雜都洗去了！
洗後的肌膚很保濕、有彈性，感覺肌膚也拾回了它的活力💪 💪 💪
而運動過後我會洗🌼橙花沐浴露，柑橘香氛給我一種慵懶、度假的感受，
彷彿犒賞自己剛做完大飆汗的肌力訓練～
改變生活品質，寵愛自己，從小事做起，重回健康生活，
整個人就會散發迷人的光芒，每天都期待成為更好的自己！
👉蒂沐蝶除了沐浴露外，還有沐浴皂的選擇喔～洗起來也是安心又舒適！不習慣使用沐浴乳的人可以試試看！
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斷捨離挑戰 在 [討論] 斷捨離一百天挑戰- 看板sortout - 批踢踢實業坊 的八卦
看到有人列出100樣斷捨離清單分門別類，每天丟一樣。
比如第一天丟掉不用的發票、第二天丟掉沒在用的鑰匙...
有人試過這種挑戰嗎?
從小我家就是一直屯物購物
前一天我丟掉一些難寫的筆、廢紙、小包包，隔天回家就會發現它們排列整齊在我書桌，
我爸媽開始一樣樣問我東西好好的，為什麼丟掉?
總之就是這樣的環境，直到大學住外面，我才有自己的空間，
但卻似乎永遠都在收拾房間，然後永遠收不乾淨。
經過漫長多年的練習還是容忍?現在我很滿意自己的生活空間，
我很清楚物品怎麼擺放分類，也不會阿雜的感覺。
可是總覺得跟網路上那些照片差距很大，
真的要空間極簡、沒有生活感像樣品屋那樣，好難。
打算來做個百日挑戰，希望一百天後能跟大家分享成果。
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