這是水肥哥今天幫這位先生轉PO給我
那就給大家看吧 這種信件這陣子已經數百則
館長還是那句話 紮實跟苦練 才是正確之路
一個動作的變化千千百百 我們要選擇的是最有實用性的
最安全最適合大多數人的這才叫做運動科學
不是滿嘴理論卻看不到該有的運動員教練的身型跟力量
知識可以無限追求跟研讀 但真正的實力只有真正
有苦練的人才懂 由其是教練職位還必須有道義上需負責
的 不是你看過或拜讀過一些文章 就是教練 就可以教
教練需要 實做的測驗 實際的真正力量考試才算數
要拿國外老教練肥肥的說嘴 那請問現在教練都才幾歲
滿嘴的理論或是一些跨行業別的人我真看不懂
尊重教練專業跟選擇這麼難嗎?
館長您好:
剛才看水肥哥的FB意外得知您關閉粉專跟YOUTUBE影片的教學，本人深感遺憾，其實網路上還有很大的一部分族群是默默的在觀賞館長的影片在進步的，更大的一部分人(例如本人)是因為看了館長的影片才開始對健身感到熱情及興趣。
我開始真正愛上健身是今年5月份的事情，那時候看了館長的啞鈴握推教學，深深覺得自己也是可以嘗試著做這項動作，原本上學校的健身房都是在做機器輔助訓練，常常覺得沒什麼成就感，上健身房變成一項苦差事，每次看到自由重量區的人做啞鈴負重都覺得好厲害，但是又不敢嘗試，深怕一個不小心而受傷，自從看了館長的教學，激勵了本人內心強大的信心，從本來的30磅啞鈴握推開始練，慢慢增重，現在我已經可以做到讓自己當初瞠目結舌的重量，自己感受實為驚訝，同時非常的有成就感，我想，館長說過一句話，健身是一輩子的事，到死都要健身，這句話深深感動了我，現在我心裡面也刻著同樣的信念。
與此同時，我也意識到一件事，許多網路上的健身觀念是錯得離譜的，館長所教的東西都是館長用自己身體經過長年訓練感受到的成果，現在拍影片的教學讓很多人都受益，甚至是更多的年輕人不用再重蹈覆轍，練壞身體，這樣的出發點是非常好的，館長的目標是推廣健身，讓台灣人健身體，強健體魄，民強而國強，何必為了區區幾個酸民的意見而關掉影片，讓真正廣大需要館長影片教學的人無法受益呢?
甚者，其實有許多的學生族群，是社會上相對的弱勢，遑論花大錢買教練課，充其量只有學校的健身房可以去，館長關閉影片之舉，同時抹殺了許多學子接觸健身的一條路，讓許多年輕學子本來有機會因為館長開始健身的，許多觀看館長激勵人心的影片來增強信念的，現在都看不到了，許多人因此沒有正確直接的健身觀念接收途徑，從而失去信心，健身的人越來越少，這豈是館長樂見的?
在這邊懇請館長，將youtube的影片跟粉專打開吧，台灣真的需要的是像您這樣無私奉獻的人，小的我涉世未深，才是個國立大學的學生，但是從小成長的環境就感受到台灣的亂象，自私自利的商人，只問藍綠不問是非的政客，許許多多的政論名嘴，哪個不是為自己的利益在那邊道貌岸然的假好心，說正面能量，看了館長罵直銷的直播影片，才讓我恍然大悟，看透那些壞人的最嘴臉，原本以為，館長只是個健身狂人，但是看了許多影片(尤其直播幹直銷)後才漸漸了解，館長是一個真真實實活在台灣社會的人，有許多的社會經歷，可以傳授給許許多多涉世未深的年輕學子，免再受不公不義的騙術欺壓，其實在接觸館長的影片前，我也常看一修的影片，認為運動就是這麼回事，但是其實，看了館長罵直銷後，我才發現，其實一修根本就是個打算靠減肥瘦身斂財的傢伙，平時經營好爸爸的形象配上一堆團購，或許台灣人民智未開，就愛吃這套，最終成為了他的腦粉，有些人甚至練壞身體了才在後悔。
館長，我真的拜託您，把影片開放出來，給台灣多數的人一道曙光好嗎?至少在健身界，台灣是需要您的，真的拜託了。
教練課 自由重量 在 [問題] 教練課上完器材才能上自由重量合理嗎- 看板MuscleBeach 的八卦
全真健身房
聽過幾個教練對課程的介紹
話術都是
8~16堂 機械器材(肌耐力為主)
8~16堂 free weight(肌肥大)
之後就看在看你想走什麼方面
功能、複合、爆發巴拉巴拉
有問過是否可以直接上free weight
都拒絕我 說要先練習發力穩定 怪
還有個疑問是
教練習慣組間與組間叫我拉筋伸展
為什麼這點我也感覺怪怪的...
可以問問看看大家的看法嗎
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