人人都想美白， 唔係淨係搽防曬就搞得掂， 我哋要學識內外兼備！ 簡單嘅方法改善肝功能， 令到皮膚白裏透紅， 仲要係全身都咁均勻，唔會單單淨係塊面。 係咪聽到都好想試呢？ 好想知係乜？
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【脂肪肝剋星！】肝臟科醫師：吃2小片改善肝功能✅
代謝不良不但會讓免疫力下降，還可能提高癌症、中風、糖尿病風險！肝臟醫師更指出，造成代謝不良的原因之一就是脂肪肝，而吃㊙㊙竟然就可能幫助改善肝臟功能、促進代謝！
📌資料來源：肝臟專業醫師 栗原毅
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成日喺Café茶館都飲到嘅洛神花，原來佢無論喺中醫或者營養學角度嘅功效，都唔係想像中咁簡單！
抗氧化美白降血壓清熱幫助消化利水消腫養血養顏改善肝功能……講到咁神，邊度有洛神花賣先？可以點樣揀到靚嘅洛神花？又有無人唔啱飲㗎？即刻聽吓中醫師同營養師教路！
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足本食譜：https://bit.ly/3gDIFZs
材料：
1）椰子1個
補虛健脾，利尿消腫、滋潤皮膚
2）栗子半磅
養胃、健脾、補腎、強筋骨
3）竹笙 約6條 （視乎個人喜好加減）
補氣、降血壓、降膽固醇，竹笙有「刮油」功效，可以減少腹壁脂肪過厚
4）雪蓮子約2両
補充膠原蛋白、滋養皮膚、養肝、滋腎、潤肺
5）姬松茸約2両
補虛、增強免疫力、抗動脈硬化、改善肝功能、補腎、病後修護
6）合桃2両
補腎、暖肺、滋潤皮膚
7）白背黑木耳約1両
補血、有助心血管健康、高纖有助排毒
8）紅蘿蔔1個
養肝、健脾
9）腰果約2両
滋潤皮膚、利尿
10）黃耳
滋潤皮膚、清肺
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菇菌類味道香濃、營養成分豐富，補而不燥。加入滋陰補腎功效的象拔蚌乾，是身體虛勞朋友調養身體的好選擇。
1）雞 1隻
買無激素雞更好，補虛勞、五臟、健脾胃、強筋骨、活血調經
2）象拔蚌乾 約7隻
滋陰養血、補腎、治療虛勞、病後修護、潤燥、除煩，不過要注意，痛風的朋友要少食
3）猴頭菇 4個
性質平和，補而不燥，健脾、補虛、助消化，特別適合身體虛弱、胃炎的朋友
4）茶樹菇乾 2両
清熱、平肝明目、補腎益氣、祛濕利尿、舒筋活絡、降血壓、抗衰老
5）姬松茸 2両
補虛、增強免疫力、抗癌、改善動脈硬化、改善肝功能、補腎及病後修護
6 ）肉眼 1斤
做法：
1）雞洗淨，除去內臟，氽水
2）肉眼氽水
3）將姬松茸、茶樹菇、猴頭菇，洗淨，用清水浸軟，隔水備用。猴頭菇最好隔晚浸並換水，用清水浸3-4小時，用清水沖，換水，再浸一會
4）猴頭菇用手榨出多餘水分，可以令猴頭菇更加乾淨，湯會更加清甜
5）象拔蚌用熱水灼 1分鐘
6）水大滾，將所有材料放入鍋，大滾 10 分鐘，轉細火煲約2 個半小時，加鹽調味完成
