🍼月子做得好，除了好好休息之外，最重要的就是妳的『母奶之路』了!!
最近我身邊有幾個朋友也快生了，我跟她們可以再多做幾件事可以讓妳產後有更多餘裕休息及面對新生兒。
✅1.找尋泌乳師(或稱泌乳顧問)，我這次是找俏媽咪 無痛泌乳/哺乳諮詢。
✅2.預約孕婦除毛，然後順便也要接個睫毛美美坐月子。
✅3.把郵局帳戶找回來，因為新生兒有很多政府津貼，都是入媽媽的郵局帳戶喔!我的帳戶是國小辦的，早就不見了，第一胎好險生產前有去郵局一趟。
✅4.研究新生兒保險。我家三隻小孩一出生報好戶口立馬投保。
尤其是第一項找泌乳師我覺得超重要的，這是很多產婦忽略的地方，尤其更像是第一胎的媽媽，還呆呆的不知道初乳突然那種一發奶硬硬熱熱腫脹不舒服到很嚇人。
2年前我生阿貴的時候，剖腹產住院了6天，有擠奶但都已經擠不出來了，但胸部還是很硬又痛阿!!😖😖😖
而且不知道為什麼雙邊腋下腫起來，大小像顆桌球，真是嚇死我了(第一次懷孕總是很多狀況快嚇死我了)。
後來到月子中心，衛教師教我手擠奶跟一些泌乳注意事項，腫脹的情況才逐漸消失。
這一次懷雙胞胎，我不想承受初乳如海嘯一般湧上卻無法宣洩那種痛感了，早在懷孕中期就開始接洽俏媽咪泌乳團隊的泌乳師。
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剖腹產完第二天下床就跟泌乳師聯繫，由於剖腹產初乳來得比較慢，所以我們約好產後第四天來幫我『開奶』，就是在開始有一點乳汁時但尚未到達泌乳高峰期(很腫脹很硬的時候)就先來開奶，開奶可避免生理性漲奶帶來的不適！也藉由開奶服務先將乳腺管暢通，有促進乳汁分泌的效果！進而增加奶量唷!
#原本我以為開奶會很痛_結果根本不會~~
一開始泌乳師先用獨家調配的複方精油協助按摩胸部以及手臂的乳腺與淋巴腺，再用很溫柔的手法做開奶服務並幫忙 #收集珍貴的初乳。
在服務的過程中，我問了許多關於母奶追奶、避免乳腺炎、卵磷脂食用劑量等問題，俏媽咪的泌乳師相當專業，讓我 #增加好多擠母奶的知識喔!!
開奶結束後，泌乳師還幫我檢查我的擠奶器有沒有符合我的胸部SIZE、並教我手擠奶的手勢技巧、教我用小花集乳器、還有擠完奶的冷敷流程。真是太感謝她了。
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結束泌乳開奶服務後，我的奶量果然比第一胎衝的還要快，但也面臨到泌乳高峰期的硬塊了，生產完第一周胸部狀況真的很不可預期，泌乳師也每天都關心問候我的胸部與母奶狀況，後來我決定請泌乳師再來醫院一次，幫我乳腺阻塞疏通（塞奶）的服務，而且真的不痛~~~我好感謝俏媽咪的泌乳團隊🙏🙏🙏我一定要推薦給所有產婦知道!!
經過這次塞奶服務後，哇!我的胸部至今已經產後一個多月了，都沒有再產生硬塊囉!!更不用擔心甚麼乳腺發炎或是發燒，每次擠完奶都可以呈現軟奶的狀態喔!!
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俏媽咪泌乳團隊有許多專業的泌乳師，而且我很幸運，第一位泌乳師是由俏媽咪團隊負責人的小潔老師服務喔，來服務的兩位泌乳師超親切也超好聊的。
畢竟產後產婦的腦中有很多情緒剛好需要一個出口，最重要的是，讓媽媽自己可以避免那種胸部腫脹卻毫無頭緒的那種身心靈之痛。
而且我非常擔心一件事情🤨🤨🤨，就是未來退奶時退得失差錯，會乳房萎縮(本來胸部就很小了…還萎縮還能看嗎嗚嗚)，所以未來打算退奶的時候一定會再找他們協助我訂製退奶規劃，讓我退奶的時候不會反覆阻塞或是乳房萎縮的太厲害！
俏媽咪團隊她們可以協助各位媽咪們從孕後期開始到退奶的乳房問題，真的會讓媽媽們好安心🥰🥰🥰
我有看到他們的slogan:
#選擇俏媽咪讓妳成為產後最無懼的俏媽咪
真的很有感觸，我這次真的都沒有擔心母奶的問題~~~😊😊😊
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🚩預約諮詢方式
🚩服務團隊：俏媽咪 無痛泌乳/哺乳諮詢
🚩電話：0931190638
🚩團隊LINE ID：@ybc0766y
🚩團隊服務項目：
孕期乳房腫脹、產後開奶泌乳、乳腺阻塞疏通（塞奶）、哺乳期定期疏通、追奶服務、退奶服務、一般女性乳房保健。
收集珍貴的初乳 在 [生產] 用針筒收集初乳的輕鬆擠奶方法分享- 看板BabyMother 的八卦
圖文好讀版: https://q82465.pixnet.net/blog/post/223502499
<圖: 針筒讓新手媽咪更有自信，雖然只有2cc但兩管看起來滿滿的>
小咪媽咪這次是第三胎了，生完後幾個小時第一次用手擠初乳感覺量還不少，可以填滿小
量杯的底部:
第二次手擠又更多，彎腰低頭擠的話一次會滴個兩三滴出來:
原以為這次母乳之路會很順利，結果因為某些原因無法直接親餵寶寶，
少了肌膚接觸，沒想到第二天早上擠出來的奶量就驟減了...
到了第二天傍晚已經只剩兩滴的量...
自怨自艾了一會兒還想說會不會自動退奶了，這樣到底還要不要去月子中心等等。
後來護理師有來鼓勵，說雖然還不能接觸寶寶，就當成先度假好好休息，心情放鬆才會有
奶。
情緒平復了之後我就去跟護理站要自費的擠奶用空針筒，想說擠多少算多少，畢竟是珍貴
的初乳總是想收集來給寶寶吃。
這次雖然左邊右邊努力擠只有0.5ml，但至少不像裝在量杯看起來空空的只有幾滴的感覺
，就拿去給嬰兒室了。
兩個小時後又試著擠，雖然不多也是0.5ml，但也拿去給嬰兒室。
等到睡前躺著無事就按摩一下胸部，看到有乳汁分泌出來捨不得丟就拿空針來收集。
發現躺著也可以用針筒吸，就先躺著擠~這樣自己按摩起來比較容易~
不用一手托住胸部另一手環狀按摩，可以直接兩隻手都按摩到乳房。
按摩後再擠壓就比較容易有乳汁冒出來。
(手法如產後母嬰保健手冊所示)
後來收集了一些後坐起來，發現奶更容易出來了，有越擠越順暢，抓到節奏的感覺!
這次累積了1.5ml，有明顯的進步。
不知道是不是有按通的緣故，加上睡了整夜有恢復精神，
隔天早上用針筒收集時感覺跟不上乳汁出來的速度，還來不及吸又冒出來，索性直接用量
杯接。
結果量還不錯，回升到之前水準了!!
想到之前兩胎都只有用量杯，第一胎就因為連量杯底部都填不滿而憤而倒掉(好可惜啊~)
如果當初是用針筒收集就不會這麼容易受挫，一點點的量也看起來很多，也會比較願意擠
了。
由於發現針筒收集初乳這麼方便好用，決定要來把方法介紹推廣給準媽媽們!
以下是醫院提供的免費量杯，與需自費的空針(馬偕一個5元，有分1、3、5cc，一開始可
以用小容量比較好集滿)。
先按摩胸部後再擠，將針頭對準分泌出來的乳汁，然後拇指與食指往上輕推就可以吸取液
體。
(第一下會比較緊，可以先來回拉動尾部使其變鬆。)
依序吸取許多滴乳汁之後，針筒內部可能會有空氣或是針筒尾巴被推到最上面不能再吸了
這時候把針筒倒著拿，輕輕往上推會把空氣排出，小心不要太大力把乳汁也擠出來。
兩邊胸部收集完畢後(大約15~20分鐘，看身體狀況調整長短，或是擠不太出來就可以休息
了)，蓋上蓋子即可。
讓我們看看如果辛苦收集滿3CC，倒到量杯裡是多少。
有3cc的話在量杯裡其實還算好的了，可以把底部填滿。
但對於一開始乳腺可能還不通順的新手媽咪來說，或許沒辦法集到這麼多，就可以先用
1cc的針筒比較不會打擊自信心~
如果還是不懂怎麼收集的話可以參考影片:
https://www.youtube.com/watch?v=zssUZQfv2ug
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生到第三個只能自立自強了，老公在家顧大二寶
3cc很多了呀!! 的確可以直接用量杯了
謝謝XD
可以躺著擠讓老公拿針筒吸XD
這真的會很暴躁...
一個五元是剛生完的時候護理師說的
到護理站拿的時候也有問房號，我想應該是有結在出院收據裡面~
※ 編輯: q82465 (36.224.48.96), 05/31/2019 15:56:39
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