第一次攀岩，成功攻頂（最簡單的路線啦😂）
攀岩鞋要穿比自己腳小的size
所以大家攀岩前要剪指甲，不然會跟我一樣痛死😱😱😱
btw好像有些人在問這場戲在哪拍的
答案是 樹林運動中心唷！
攀岩 指甲 在 邱子芯 Mia Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過50萬的網紅Blaire Chen，也在其Youtube影片中提到，北極追光vlog #2 極地健行＋冰攀！！！ Date : 2018/01/18 - 在北極的第一個白天， 大家全副武裝的迎接各種挑戰！！ 今天的行程真的很緊！又興奮又崩潰！ 【極地健行團】 我們是跟“Lapland Trip”的團， https://www.facebook.com/laplan...
攀岩 指甲 在 蔡尚樺 Facebook 八卦
攀岩初體驗🧗🏻♀️
繼上週韓國旅行美食連發被大家瘋狂督促後，
我還是謹守每週都要運動的承諾，跟最好動的閨蜜采宸一起攀岩啦！
身為一個新手表現還算差強人意，爬了三四種不同的路線居然都讓我成功爬上去了～
只是提醒大家攀岩前一定要先剪指甲，否則很容易斷掉。教練也很貼心的做事前教學訓練，包括怎麼看路線、墜落的姿勢要怎麼樣比較安全，雖然一開始要直接跳下來有點怕怕😱
但多摔幾次就不怕啦～
只不過爬完整隻手痠到爆！連洗頭都抬不起來，手掌也摩破皮。向采宸這種攀岩老手，手都已經長出一堆厚繭，實在有夠拚！
不過攀岩也像人生一樣，要先宏觀縝密的去計劃之後的方向，再一步一步拚盡全力穩健的往上爬！希望面對再難的賽道，我都能運用足夠的智慧和體力去一一攻克
大家還有推薦什麼有意思的運動嗎？
之後再來慢慢嘗試囉～
我的IG https://www.instagram.com/gladys.tsai/
#運動 #健身 #攀岩 #減肥
攀岩 指甲 在 蔡尚樺 Facebook 八卦
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只是提醒大家攀岩前一定要先剪指甲，否則很容易斷掉。教練也很貼心的做事前教學訓練，包括怎麼看路線、墜落的姿勢要怎麼樣比較安全，雖然一開始要直接跳下來有點怕怕😱
但多摔幾次就不怕啦～
只不過爬完整隻手痠到爆！連洗頭都抬不起來，手掌也摩破皮。向采宸這種攀岩老手，手都已經長出一堆厚繭，實在有夠拚！
不過攀岩也像人生一樣，要先宏觀縝密的去計劃之後的方向，再一步一步拚盡全力穩健的往上爬！希望面對再難的賽道，我都能運用足夠的智慧和體力去一一攻克
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攀岩 指甲 在 Blaire Chen Youtube 的評價
北極追光vlog #2 極地健行＋冰攀！！！
Date : 2018/01/18
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在北極的第一個白天，
大家全副武裝的迎接各種挑戰！！
今天的行程真的很緊！又興奮又崩潰！
【極地健行團】
我們是跟“Lapland Trip”的團，
https://www.facebook.com/laplandtrip/
要徒步橫越冰湖，那個風！！！！！真的不能久待！！！
謝謝Frank極地攝影師幫大家拍出美得不像話的照片！
一望無際的冰湖雖然冷卻令人流連忘返！
【冰攀】
原以為冰攀跟攀岩一樣，
真的太小看他了！！！！！
一方面冷，一方面身上真的穿太多！！！
路線還有分難易度！！
第二次我有挑戰左邊的也快攻頂！值得了！
這一碗其實我們還有去看極光，
之後會把極光影片剪在一起！！
敬請期待唷！！！
先來看：北極特快車影片吧！
https://youtu.be/sh5RsAvcnWo
北極第一天唷！！！！！
要繼續期待未來的ㄉ345集喔～～～
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Lapland Trip 北極秘境極光之旅
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（此影片為合作影片）
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攀岩 指甲 在 Coco講 Youtube 的評價
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因為包裹太巨大了，開箱開好久，影片最最短還是快20分鐘
不知道大家喜歡長片還是短片，來留言跟我說
生活用品有點多，但還是很必須所以全都開箱了哈哈哈哈
大家最愛的衣服洋裝這次特別多! 而且都很美!
有好幾件越看越美越驚艷
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攀岩 指甲 在 Pei Chiang Youtube 的評價
2016年也是極度精彩的一年！嘗試了很多初體驗！（沒錯！就是我2015年底時的期望！2016真的有努力要去達成！）所以很高興有堅持著！感謝大家的支持與收看, 我的頻道在今年破千了～嗚呼～小小的數字可是意義很大！明年也會好好經營著, 期望做一些有別於旅遊的影片.
感謝一直以來陪伴著我的家人/朋友/網友們～有你們讓人生很美好！
See you all in 2017! Cheers
攀岩 指甲 在 指甲脱落闲聊运动损伤越野跑登山攀岩导致的指甲 ... - YouTube 的八卦
指甲 脱落闲聊运动损伤越野跑登山 攀岩 导致的 指甲 脱落问题. 4 views · 8 minutes ago ...more. XING ZHEKUI. 703. Subscribe. 703 subscribers. ... <看更多>
攀岩 指甲 在 [問題] 請問各位女山友腳指甲的問題- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的八卦
因為本人我很愛爬山
但是平常都會留手指甲和腳指甲
愛穿涼鞋和擦指甲油
但是發現下山時讓我的腳趾甲好痛
一直頂到鞋子前面 都瘀青了
想請問各位女山友
有沒有又可以留指甲、又可以爬山不要痛的方法
用透氣膠袋纏起來有用嗎?
這問題困擾我很久了
希望可以有解答
謝謝^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.122.28
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