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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,#57 《黑森林》主題:前世催眠 主持:出體KING、積淇、靈高/ 嘉賓:Michelle Tse(催眠治療師 謝稀如) 可在DBC數碼電台重溫全集 http://www.dbc.hk/radio1/programme-archive/Id/12547 催眠的時候,你的心靈一直保持清醒,也隨時在觀...
提升自我形象 在 Facebook 八卦
「我覺得是你想太多了啦!」你經常聽到朋友這樣對你說嗎?
生性敏銳,擁有細膩觀察力是一項特點,但有時候也會帶來不必要的困擾,面對想太多的內在風暴,我們應該如何面對它呢?
提升自我形象 在 宅媽花花 Facebook 八卦
【運動的好處】
習慣性的運動可以降低心臟病的危險因子、成年開始的糖尿病和骨質疏鬆等,研究顯示,常運動的人比不運動的人較能應付日常生活的壓力,也較不易患有沮喪和焦慮的症狀。
* 降低冠狀動脈危險因子
規律性運動能適度的降低體重、體脂肪、血壓(有輕微高血壓者)、血中的中性脂肪(triglyceride)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-c)以及使高密度脂蛋白膽固醇(HDL-c)升高。但是這必須與低飽和脂肪及低膽固醇的飲食同時進行才能達到最佳的改善。
* 改善葡萄糖耐受性
人體的血糖耐受性降低時,血液中的血糖濃度會上升,很可能因此導致糖尿病。研究發現,經常從事運動的人比不從是運動的人較少得到此類的糖尿病,依推測這可能是因為習慣性運動會強化身體對胰島素的使用,因此維持血液中正常的血糖濃度。(但不表示有運動習慣的人就不會得糖尿病,平常的飲食也要注意油脂攝取量,特別是動物性的飽和脂肪。)
* 改善骨質密度
許多研究已經證實,負荷重量的運動有助於骨骼密度的維持,長期的重量訓練可以提高骨質密度,預防骨質疏鬆。(有效率的重量訓練應在專業的安排下進行而非參考別人的菜單照表操課。)
* 心理上的安適
有很多人在習慣性的運動後,自信心增加了不少,特別是在肢體的工作表現上。習慣性運動有以下心理上的益處:
1)提升自我形象和安適的感覺
2)睡得比較好
3)較少憂慮、壓力和焦慮
4)改善對人生的看法
許多成年人發現社交機會有限,而有許多研究顯示,一個人在社交上的孤立,和身體健康的不良有關。常參與團體性的活動(團體路跑、健身房團體課等)不但使人有機會聚在一起,也使人的生活多采多姿更加有趣。
提升自我形象 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的評價
#57 《黑森林》主題:前世催眠
主持:出體KING、積淇、靈高/ 嘉賓:Michelle Tse(催眠治療師 謝稀如)
可在DBC數碼電台重溫全集
http://www.dbc.hk/radio1/programme-archive/Id/12547
催眠的時候,你的心靈一直保持清醒,也隨時在觀察、判斷中。許多人在深沉的催眠裡,往往內心之眼或心靈有電光閃過,經驗到幼時或前世的記憶、或看到某種地形、某個年代,但仍能用目前的語言說話,回答治療師的問題,整個道理就出在這裡。被催眠的心靈仍然保有目前的知識與觀察力,所以才能掌握幼時或前世的來龍去脈。
總的來說,催眠有數不盡的益處,催眠治療可助你:
1・改變人生境遇:改善關係(婚姻、家庭、感情)、增加及累積財富、尋求事業突破、提高生活質素
2・疾病另類治療:治療恐懼症、強迫症(行為或思想)、頭痛,包括偏頭痛、治療痛症、癌症或致命疾病之輔助治療
3・處理情緒困擾:壓力、抑鬱、焦慮、恐懼、忿怒、內疚、痛苦、負面思想、感覺匱乏、喪親之痛
4・開發內在潛能:增強記憶力、集中力、反應能力、超感官能力(ESP)、心靈感應、通靈、連結超意識,等等
5・改善行為習慣:戒賭、戒酒、戒煙、時間管理
6・提升自我形象:瘦身、增肥、增強自信、改善性能力
7・去除死亡恐懼:了解生命藍圖、死後世界
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提升自我形象 在 Simon Chau Youtube 的評價
其實我們不論是希望得到甚麼東西,真正期待、渴求獲得的完全是另外一回事:解決了眼前及長期的生活需要(可以概括當做「身」的需要)、因而內心的期望得到滿足(可以概括當做「心」的需要),進而令自己活在生命最高境界中(可以概括當做「靈」的需要)。
且讓我們就按此理解,分析一般人最普遍的幾種需求:健康、金錢、伴侶、事業。
健康——
表面的期望:活出健康人生。
真正的期望:
(身)百病早癒、長期生龍活虎,省下醫藥費和自己與其他人的病苦與損失。
(心)舒服、開心、精神爽利、自由(無需依賴醫生和藥物)
(靈)圓滿、自在、平安的存在狀態。
金錢——
表面的期望:得到多一點錢,不用再為生計而煩惱,可以享受更多物質生活。
真正的期望:
(身)減少為生活而勞碌的辛勞、擔憂、煩惱、怨氣。
(心)開心(享受物質生活)、自由(免受經濟條件規限)、減壓(不用為經濟而緊張辛勞)、悠閑(有較多時間享受生活)、自傲(提升自我形象與價值)。
(靈)圓滿、自在、平安的存在狀態。
伴侶——
表面的期望:有個人陪伴過日子,活得窩心快活。
真正的期望:
(身)分擔日常生活的任務(家務、理財、應酬等)、減低經濟壓力、有人共策劃商量解決問題、生兒育女享受天倫之樂。
(心)滿足愛與被愛的需要、增加安全感、解悶、消除孤獨感、得到情緒發洩機會與支援、提升自我形象與價值。
(靈)圓滿、自在、平安的存在狀態。
事業——
表面的期望:打拼出自己的功業。
真正的期望:
(身)經濟獨立、表現自己的天份與能力。
(心)得到成就感、感到開心滿足、提升自我形象和價值。
(靈)圓滿、自在、平安的存在狀態。
我們許多時候感到自己「心想事不成」,其實除了是因為不懂得想或者時候未到等因素之外,往往更是因為宇宙早已成全了我們,只是在不同的層次而已——例如某女士切願有個意中心共諧白首,上天竟然給了她一隻大狼狗!她根本未準備好過婚姻生活做好老婆,真正需要的無非是半夜怕黑,想有伴有保護而已。
發揮心靈力量來改變現實(信念創造實相),例如創富、吸引桃花運、治病,令自己生活美滿,就是所謂「靈性顯化」(spiritual manifestation),主要是在非意識最深的層面進行的----心理學所謂的潛意識。
潛意識的世界就是信念、情緒、生命經歷的感受等等組成的國度,佔我們意識的90%,那是平日我們無法認識的天地。
不過我們總有辦法去進入這個世界,自己去控制裡面發生甚麼事。這是一門技藝,人人都學得到。不論你生命中想得到甚麼,完全可以用這樣的方法來獲取。這比拼命去爭取更有效、更好玩、更省事。
你也可以靠這種方法活得輕鬆、舒服、精采、滿足。
祥哥「心想事成」系列:
「心想事成」怎樣可能 --顯化秘笈(1)
https://youtu.be/JIi4qsGguN0
「心想事成」怎樣通天求助 --顯化秘笈(2)
https://youtu.be/fKS7_aUZR7I
「心想事成」成功秘訣 --顯化秘笈(3)
https://youtu.be/-JBU0gtRxaw
「心想事成」為什麼失敗 --顯化秘笈(4)
https://youtu.be/e9Ct2vi9R0g
「心想事成」怎樣向宇宙落單 --顯化秘笈(5)
https://youtu.be/SCbgROeZEjY
「心想事成」具體怎樣進行 --顯化秘笈(6)
「心想事成」怎樣得到真命天子 --顯化秘笈(7)
https://youtu.be/0mFpz-rgjnA
「心想事成」怎樣返老還童 --顯化秘笈(8)
https://youtu.be/MQONZblAp_o
「心想事成」天理何在 --顯化秘笈(9)
https://youtu.be/2WA7_BkGrHI
「心想事成」怎樣令人生圓滿 --顯化秘笈(10)
https://youtu.be/kN-xRbUIIJw
「心想事成」怎樣令人開悟 --顯化秘笈(11)
https://youtu.be/w26krtrezGM
祥哥講決定心想能否事成的是什麼
https://www.youtube.com/watch?v=TP81DafPYas
本影片的資料詳見周兆祥《今生我主場》第12章。
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提升自我形象 在 Miss玥沐-緬因貓女 Youtube 的評價
新世代新潮流~你還沒使用社群軟體嗎?那可落伍了!
從前尚未全球數位化,要聯繫感情僅能透過飛鴿傳書、手寫信件
想聽到對方聲音,只能撥打市內電話,尋找投幣式電話機…
2020年,根據專家解析調查,台灣人最愛使用的社交軟體是Facbook及Youtube,而Instagram雖不到全年齡層普及,但卻著大幅度突破性的成長
使用Instagram的用戶人數越來越多,要如何設計自己的Instagram版面
才能夠更吸引人,提升自我形象呢?
這集的娜娜美美閨蜜在線等,要跟大家分享,如何檢視他人的Instagram帳號
並優化自己的版面,透過Instagram來開拓交友圈
還有我們在經營自己的Instagram時,常常會碰到一些沒禮貌又惱人的事件
也會在這集將我們累積已久的怒氣分享給各位噢 😘
娜娜美美掏心掏肺陪妳聊 ♥️
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