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#賽事結果 #郭婞淳
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台灣第一面東京奧運金牌出爐！
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郭婞淳在今日女子舉重59公斤量級正式登場，抓舉項目開把100公斤試舉成功，但第二次試舉103公斤，雖有順利舉起，不過因第一時間未伸直手肘被判定失敗。婞淳在第三次試舉繼續挑戰103公斤，成功舉起，創下奧運紀錄。
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挺舉部分婞淳開把125公斤順利舉起，且在委內瑞拉選手第三次試舉失敗後，確定收下奧運金牌。婞淳繼續挑戰紀錄，先在第二次試舉以133公斤成功創下奧運紀錄，更在第三次試舉嘗試141公斤，可惜最後未能成功打破自己保持的世界紀錄。
最終成績抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤，三項皆創下奧運紀錄，且在收下奧運金牌後，完成世大運、亞錦賽、世錦賽、奧運等賽事金牌大滿貫！
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TOYOTA Taiwan #TOYOTA #startyourimpossible
#相信婞念 #相信婞淳 #AthletesKnow
謝謝郭婞淳，為台灣拿下東京奧運第一金！
舉重女神 Tana 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun，終於贏得奧運金牌！不只拿下金牌，更一次打破女子59公斤級抓舉、挺舉、總和三項奧運紀錄！
身為女子59公斤級世界紀錄保持人的婞淳，今天以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤的成績，毫無懸念，讓金牌穩穩落袋，也締造了同量級的奧運新紀錄。
剛剛，在婞淳忙到一個段落後，我也打了電話恭喜婞淳，聽婞淳親口分享喜悅！我跟婞淳說，今天全台灣都為妳瘋狂，前兩次奧運沒實現的目標，這次在東京奧運做到了，我們都以妳為榮！
今天的最後一舉，婞淳更試著推進自己創下的挺舉世界紀錄。挑戰沒有成功時，我以為是在難過，但看到婞淳馬上露出了笑容，我想，全台灣的人都放心了。
照片提供：TSNA攝影侯禕縉
#台灣加油
#東京奧運
#TokyoOlympics
恭喜 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 再創舉重世界紀錄！
在烏茲別克參加舉重亞錦賽、力拚東京奧運參賽資格的舉重好手郭婞淳，今晚在女子59公斤級賽事中，以「抓舉110公斤、挺舉137公斤、總和247公斤」的成績，順利贏得三面金牌。其中抓舉、總和兩項成績，更刷新了世界紀錄！
目前，女子59公斤級舉重的抓舉、挺舉、總和三項成績，世界紀錄保持人都是郭婞淳！我要恭喜婞淳，經過苦練，達成了史無前例的成就。
舉重亞錦賽的賽程還在進行中，也請大家繼續為出賽的國手們加油！
照片提供：體育署
這次環島腳踏車賽~
由政府相挺舉辦~
得獎者有高額獎金~
是否能在博得一番呢?
就看心臟夠不夠大了!!
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#GTA #FiveM #賭神
2020東京奧運 台灣首面金牌終於到手！舉重女子59公斤級，大力女神郭婞淳，以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤，三度締造新的奧運紀錄，風光摘下金牌，這是她生涯首面奧運金牌，也是中華代表團本屆奧運的首面金牌，恭喜郭婞淳！
#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
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挺舉 在 [問題] 抓舉和挺舉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
最近亞運很夯的舉重比賽 包含抓舉和挺舉兩項
我比較想知道 抓舉強的人 挺舉就會強嗎 者兩者有連帶關係嗎
還有 這兩種動作 主要運用肌肉的差別
先說我知道的
抓舉 (snatch) 剛開始手要握得比較寬
然後 一開始就像彎腿硬舉那樣把槓往上拉
然後力量往上傳 再運用槓鈴的動量瞬間鑽到槓底下
之後就像是overhead squat 那樣把槓鈴舉起來
挺舉 (clean & jerk)
剛開始和抓舉好像差不多 但是握距比較窄
一開始類似彎腿硬舉那樣用爆發力把槓往上帶
之後會用到斜方肌的力量 往上往後帶 讓槓鈴能夠落到前三角的地方
然後jerk 用到雙腿和臀部的力量讓槓往上彈
再趁機把雙腿前後岔開 鑽到槓下面 用三角肌撐住重量
最後兩隻腳前後收攏就成功
這是根據我這幾天看比賽觀察到的
不知道對不對 有錯請指教
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