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高雄氣溫持續炎熱，為遏止疫情快速大幅度擴散，市府動員了各區的里民、志工、清潔隊員、後備軍人，全面執行髒亂孳生源清除，期望透過環境的整頓和積水容器的清除，防堵疫情擴散流行。
今年登革熱流行病毒為第一型，特色為症狀輕微或不顯性，市民朋友容易輕忽或未發覺，若有發燒、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、紅疹等疑似登革熱症狀，應儘速就醫。
登革熱流行高峰期約於10月中旬至11月中旬，目前仍處於流行高峰期。我們也要再一次提醒市民朋友，一定要確實做好居家環境自我管理，落實孳生源積水容器清除。發現髒亂可撥打1999舉報，市府將儘速排員勘查處理，做好市容環境的維護，有效遏止登革熱流行，並保障自己及家人的健康。
輪到你，就去打。
疫苗接種前可以跟醫師討論，接種後不要胡思亂想。
今天的門診遇到有接種疫苗後將近二週，因為自己對疫苗副作用的恐懼不安，幾乎自己把自己嚇死的病人。
也遇到即將接種疫苗，緊張到問我怎麼備消炎止痛藥的朋友。
舉一篇頂尖期刊Lancet 發表的一篇大型英國研究，從去年12/8到今年3/10，英國62萬7383人總計接種了65萬5590劑的COVID-19 疫苗；其中28萬2 103 人完成一劑BNT, 這其中2萬8 207 人完成二劑；34萬5 280 人完成一劑AZ(ChAdOx1 nCoV-19）。
以完成二劑BNT的個案來說，第一劑之後有13.5%出現全身副作用 (38 155 of 282 103) ，第二劑之後22%有全身副作用 (6216 of 28 207) ；,完成第一劑AZ則有33.7% 出現全身副作用(116 473 of 345 280) 。
完成二劑的BNT個案，第一劑出現局部副作用的有71.9% (150 023 of 208 767) 第二劑出現局部副作用的有68.5% (9025 of 13 179) ；而完成第一劑AZ出現局部副作用的是58.7% (104 282 of 177 655) 。
然後，全身的症狀，AZ第一劑比BNT第一劑不舒服，BNT第二劑比第一劑不舒服。局部的症狀，BNT第二劑比第一劑輕微，AZ第一劑比BNT第一劑輕微。
這裡所謂「全身副作用」，最常見是 #頭痛 #疲倦 #發燒 #寒顫 #噁心 #腹瀉 #肌肉關節痠痛 ⬅️ 沒有你自己想的那些恐怖的事情😅
這裡所謂「局部副作用」，最常見就是接種處 #紅 #熱 #腫 #發癢 #灼熱感 ⬅️都是打針後常見的啊😊
而且，這些副作用都在接種後三天之內，很少超過一週。
✅所以接種後超過一個星期就不要自己胡思亂想了。
✅如果上述的不舒服還持續，請就醫。
接種後現場休息觀察30分鐘，有喘不過氣、發高燒（超過38.5度）請告訴醫師。
至於是否需要吞acetaminophen （普拿疼）？ 肌肉痠痛、發燒、接種處疼痛時可以使用，但是不用太緊張。
真的也拜託媒體的朋友，沒有確認是疫苗導致的嚴重副作用之前，不要一直渲染、誇大、甚至直接以「恐致命」、「恐致死」這種用詞來報導。
真的很多人都被嚇壞了，這對他們並不是好事！
為了打疫苗而家人吵架、恐懼到放棄接種、打完之後怕到二星期吃不下睡不著，真的很不好！
https://www.thelancet.com/journals/laninf/article/PIIS1473-3099(21)00224-3/fulltext#fig1
[EP82] 全新資料夾 ft.采翎、東燁
本集節目由【 台灣癌症基金會 】贊助播出
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HPV(Human Papillomavirus)人類乳突病毒，不論男女，終生感染機率高達八成！
台灣癌症基金會提醒HPV預防三關鍵：安全性行為、男女依醫囑接種HPV疫苗、女性定期抹片檢查。台灣癌症基金會與台灣疫苗推動協會推出「HPV衛教友善診所」，目前全台有超過兩百間診所醫師提供完善HPV衛教服務，立即搜尋離你最近的診所→http://bit.ly/3pPoxbW。
HPV主要透過性行為傳染，但有時外部生殖器接觸帶有HPV物品也可能會感染。雖然人體機制可自行清除病毒，但如果長期持續感染且無法自行清除，可能造成子宮頸癌、肛門癌、外陰癌、陰道癌與菜花等相關疾病。而根據美國研究約每2對單一性伴侶的情侶或夫妻就會有1對感染，即使性生活單純也有感染HPV的風險。所以HPV不分男女、年齡，即使單一性伴侶或沒有性生活，也都該積極預防，立即前往「HPV八成與你有關」網站了解更多→http://bit.ly/2MU7zdT。
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※相關疾病詳細資訊，請諮詢醫療專業人員。和所有疫苗一樣，HPV疫苗並非用於治療且可能無法對所有的疫苗接種者都產生保護作用。常發生的不良反應為注射部位搔癢、腫塊、溫熱感等或頭痛、發燒等全身性不良反應，通常輕微且短暫。＃本衛教內容由台灣癌症基金會與公益合作夥伴美商默沙東支持
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附圖為HPV八成與您有關
不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI
健身 控制飲食 糖尿病友善！！
而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送
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最近因為疫情的關係不能隨便出去走走，加上正在減肥 不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕，超好吃！難得這麼嗨！
0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點，但...
0:53 健康的蛋糕？Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間！
#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome
這隻是跟台灣超～～～多創作者的串連影片，點 #好家在我在家 可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
或直接點這：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家
【正確防疫知識推廣！！】
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
官方介紹：https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...
1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...
2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
3. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow
4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊
5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！
6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 1999、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。
來源：行政院蘇貞昌
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《挑戰三分球大賽》: https://www.youtube.com/watch?v=VXUSKNrN0P8&t=1s
以下防疫資訊可以多分享給大家喔，希望觀眾們都能平安健康。
1.病毒相關資料：
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力，臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
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2. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒。
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
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5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！
6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 199、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。
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