假日睡得比較晚,就會直接煮早午餐全家一起吃。
怕孩子肚子餓等不及所以直接煮水餃當一餐,
料理快速又方便,但又擔心孩子營養不均衡。
這次桂冠推出【營養卡好手工水餃】,富含膳食纖維,不但好吃又健康!
只要一餐吃8顆,就可以滿足成人每日58%~63%膳食纖維需求量囉!
不用再擔心吃水餃膳食纖維攝取不足啦!
除了2款手工水餃之外,還有【營養卡好蛋餅皮】、【營養卡好牛奶蜜紅豆饅頭】和【營養卡好黑糖葡萄乾饅頭】可以選擇,
不僅添加膳食纖維、還能增加鈣的補充,幫助小孩成長發育,現在在全聯、愛買及大潤發都買的到唷!
這次總共煮了兩道水餃料理「冰花煎餃」&「抱蛋煎餃」
材料都很簡單,做法也類似,孩子喜歡冰花煎餃,我則是喜歡抱蛋煎餃,各有喜好,趁熱吃好好吃喔!
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🥟冰花煎餃
材料:
營養卡好韭菜豬肉水餃 數顆
低筋麵粉1大匙
油1大匙
水10大匙
24cm不沾平底鍋 1支
作法:
1.將麵粉+水+油混合均勻備用
2.平底鍋用紙巾塗一層薄薄的油,依序排入冷凍水餃開火
3.攪拌一下粉漿(防止沉澱)後在倒入平底鍋,約蓋過水餃1/3
4.蓋上鍋蓋中小火煮8-10分鐘(時間依火力不同調整)
5.時間到打開鍋蓋,轉小火讓水分慢慢收乾
6.等到底部焦黃之後,輕輕搖晃鍋子冰花煎餃會移動之後熄火
7.最後用一個盤子倒扣翻過來即完成
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🥟抱蛋煎餃
材料:
營養卡好高麗菜豬肉水餃 數顆
雞蛋 兩顆
綠花椰菜 適量(可任意變換食材或省略)
紅蘿蔔丁 適量(可任意變換食材或省略)
玉米粒 適量(可任意變換食材或省略)
24CM不沾平底鍋 1支
作法:
1.平底鍋用紙巾塗一層薄薄的油,依序排入冷凍水餃開火
2.倒入白開水蓋過水餃的1/3,蓋上鍋蓋中小火煮8-10分鐘(時間依火力不同調整)
3.時間到打開鍋蓋,轉小火讓水分慢慢收乾
4.蛋液打散加入少許鹽巴調味,倒入平底鍋的空隙內
5.在撒上紅蘿蔔丁、綠花椰菜、玉米粒等蔬菜,再蓋上鍋蓋煮到蛋液凝固完成
#本篇與桂冠合作 #桂冠營養卡好 #桂冠 #營養卡好 #營養就靠這一口 #補充孩子們的膳食纖維
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,港姐人妻陳倩揚,自2010年結婚以來三年抱兩。去年尾又誕下第三胎女兒Aurella,與老公組成五人幸福大家庭。除了擁有美貌與智慧,倩揚還多出一項廚技應付家中四位家人,一出手便是一個健康套餐「紫淮山豆乳上海麵配煎素餃子」,熟練手藝三兩下功夫就為大家示範出港姐料理。 當選港姐踏入電視圈,倩揚卻比起同...
抱蛋煎餃做法 在 Min的裸食廚房 Facebook 八卦
{小查返家之精銳盡出+百香芒果椰奶酪小食譜} 大約十天前接到小查來訊,說學校即將放秋假一週,加上他精妙的排課,總得十一天連假,既然如此,不如就飛回來一趟吧!上週五抵達。
為娘的也挽袖立馬展開餵食行動,先以綜合菇菇雞肉義大利香料燉飯加鳳梨派接機,週六祭出最近大愛雞肉派(chicken pot pie),然後週日以中式晚膳(香蔥薑汁牛肉、沙茶空心菜、清炒豆苗和梅香芝麻涼拌四季豆)登場,溫習久違的台灣味,週一是西式烤炸雞、馬鈴薯沙拉、炒芥籃和奶油炒胡椒韭菜豆芽,甜點獻上百香芒果椰奶酪(如圖),週二午餐派出偽南蠻雞肉哩哩麵佐涼拌小黃瓜和炒介藍挑大樑,下午可現製荷蘭寶貝(Dutch Baby)充做點心,晚上則是《裸食廚房》收錄的精簡改良版家常牛肉麵(此刻正在烤箱裡噗嚕噗嚕的閃煮中)。
接下來可能會來個墨西哥taco與莎莎醬和玉米片,應該也會溫習一下久違的小查最愛烤起司通心麵,當然,香煎餃子肉餅、梅干菜燉煮肉燥也列入排程,甜點至少會做個梨子派和布朗尼吧!
「馬麻,你這樣煮,是要叫我怎麼回去多倫多唸大學啊?」週一吃中飯時小查邊吃邊說。
這種甜蜜的抱怨聽起來很是受用,不過必需承認,快閃十天才能這麼馬拉松式的精銳盡出,長假的話,三天兩頭也是要放牛吃草的啦!
接下來要分享的百香芒果椰奶酪,雖然貌似奶酪,但做法比義式正港版本簡單,用的是Great Lake出品之草飼牛膠原蛋白再經過處理的吉利丁粉(連結在留言),以椰奶取代牛奶及鮮奶油,不需加熱,可以留住百分百完整營養。
奶酪食材:兩小匙尖尖的吉利丁粉(我用Great Lakes Gelatin橘罐)、1/4杯上下在地生蜂蜜、新鮮芒果肉165克、兩杯全脂椰奶、一小匙現磨小荳蔻粉(cardamom)、少許粉紅岩鹽
作法:
1. 取一小鍋,放入1/3杯水,放入吉利丁粉,靜至五分鐘左右,使其溶解,再以文火加熱,忌大火及煮至沸騰,影響風味。吉利丁完全融化後離火,拌入蜂蜜。
2. 將芒果肉和一杯椰奶放入果汁機攪打成泥,加入餘下椰奶、小荳蔻粉和岩鹽,混勻,倒入融化的吉利丁蜂蜜水,手拌均勻後,可倒入個別小容器(好看)或是大容器(方便),冷藏數個小時至奶酪成形即可。
淋醬食材:適量芒果肉及二至三枚百香果
作法:將芒果肉放入食物處理機裡攪打成泥,拌入百香果肉即可。
眉批:此奶酪可延伸使用其他香氣味道都足夠強大的水果舉一反三變化之,試過草莓,一級棒,完全不用淋醬就迷死人。芒果略嫌鋒芒不足,得派出淋醬加持,灣區百香果夠香但偏酸,可和甜蜜芒果那是一個絕配,此淋醬把奶酪從美味拉抬到銷魂的境界,再懶也不能省略。
抱蛋煎餃做法 在 Kanaの烘焙小廚房 Facebook 八卦
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前幾天和馬景洋一起討論早餐菜單時,
馬景洋看到楊桃美食網 介紹的 #高麗菜餃子捲 就馬上就興奮的點菜了😂😂😂
看了一下做法..感覺挺簡單旳...
就決定是它啦!!!
🔸事前準備:(可前一晚先做好放冰箱備用)
☑️將高麗菜整葉小心撥下洗淨燙軟。
☑️燙軟的高麗菜放涼後。包入熟水餃。
☑️外頭再捲上培根即完成備餐工作。
PS: 因為我不想包太多培根.所以我有將多餘的培根切掉,
大家要小心別切掉太多.否則培根在煎的時後容易散開。
要包的緊實一點,可以參考影片裡的作法:(約50秒處)
https://www.youtube.com/watch?v=O0_OVHU9bZ0
🔸料理過程:
☑️將高麗菜餃子捲收口朝下放入鍋中煎.
☑️煎至培根出油後,可以利用培根的油順便煎炒蔬菜。
☑️今天用的細蘆筍很快熟,稍稍煎炒一下即可取出備用。
☑️煎至高麗菜餃子捲的培根每面都恰恰後。
即可倒入全蛋液(這裡用了2顆蛋)
☑️稍稍用筷子拌炒一下.發現蛋液開始要凝固時
即可加入炒好的蘆筍和小蕃茄。
☑️熄火蓋上蓋子,利用餘溫將蛋液悶熟即可。
💖 試吃員表示:培根的鹹度很夠.
整體搭配起來,不需再另外加何調味就很好吃 !!
💖 對於今天的早餐,馬景洋表示很滿意😌😌
💖 一早就能讓孩吃開心的吃下大量蔬菜
阿母也是超級滿意~😌😌😌
💖 (餃子+蛋液)的作法是參考竺的雜貨舖的
媽媽味抱蛋煎餃作法
👉 https://cookpad.com/tw/食譜/8339212
👉由於上次好多朋友都在團購活動結束後,私訊阿母說沒跟到,敲碗再團一次😅😅😅
阿母特地和廠商喬了檔期!!!
#大家期待已久的Bruno團購_將於9月23再度開團喲~
上次沒跟到的,這次要把握機會嘿!!!!
抱蛋煎餃做法 在 飲食男女 Youtube 的評價
港姐人妻陳倩揚,自2010年結婚以來三年抱兩。去年尾又誕下第三胎女兒Aurella,與老公組成五人幸福大家庭。除了擁有美貌與智慧,倩揚還多出一項廚技應付家中四位家人,一出手便是一個健康套餐「紫淮山豆乳上海麵配煎素餃子」,熟練手藝三兩下功夫就為大家示範出港姐料理。
當選港姐踏入電視圈,倩揚卻比起同屆港姐在影壇相當低調,主力擔任主持,背後原因可能就是為了拍拖多年的老公:「我選港姐冇話佢聽㗎,到真係要出鏡,我咪打畀佢講。佢嗰時用email回覆,但係我知佢心裏面應該唔係好開心。」參選卻遇上分手危機,但其實兩位也不想再尋尋覓覓,早已認定對方。當選後很快就結婚鎖定雙方。「其實結婚只係啱啱一個開始,因為好多好多嘢會隨之而嚟。」
二變三,三變四,四變五,每晚夜闌人靜夫婦二人才能有獨處時間倚靠對方,鬆一口氣。倩揚直言爭吵一定有,但是每次都會從磨擦中去了解對方想法,只要家中溫暖,就不會有其他想法。倩揚的人妻格言,一心一意向着對方就能心意相通,多忙也好,亦要珍惜二人的獨處時光。
紫淮山豆乳上海麵
材料:
紫淮山 大半碗
鮮百合 半個
甘筍 半碗
豆乳 一碗
味噌 2-3湯匙
上海關廟麵 1個
薑 少量
蒜頭 少量
煎餃子
羽衣甘藍 三條(只要葉)
紫洋葱 半個
粟米 1條
紅椒 1/4個
黃椒 1/4個
小棠菜 6-8棵
素豬肉 半碗
餃子皮 20塊左右
調味料:
鹽 1茶匙
糖 1茶匙
麻油 1茶匙
米酒 1茶匙
味醂 少許
胡椒粉 少許
油 1茶匙
粟粉 少許
(味道可隨個人口味加減)
做法:
1. 打碎蔬菜、彩椒及洋葱
2. 將各類攪拌好的蔬菜混合
3. 準備豆乳麵的配菜:紅蘿蔔切片、粟米起粒、蒟蒻切片
4. 為餡料調味
5. 包餃子
6. 切紫淮山
7. 煮麵及撈起麵條備用
8. 煎餃子,放好上鍋後加入生粉水,蓋上蓋煎至少許黏底即可
9. 煮湯,先落紫淮山,再落豆乳攪勻
10. 把配菜煮熟
11. 紫淮山豆乳攪拌成漿配上麵條,鋪上昆布、溏心蛋及配菜
採訪:黃寶琳
攝影:謝本華、胡浩賢
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抱蛋煎餃做法 在 memehongkong Youtube 的評價
抱蛋煎餃的名字好幸福喔,餃子加煎蛋一定是是最好吃的料理!一個人吃飯的話絕不能錯過~更何況做法簡單只有3個步驟,滿足咁up!
查看完整食譜:http://cookeys.presslogic.com/2016/08/01/article/4963/
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