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有人跟我一樣平常就愛喝檸檬汁的嗎？
我也超級愛喝的,但我平常都要自己榨檸檬汁,過程麻煩而且又不能攝取檸檬整顆的成分
但最近發現到這瓶有機香檬原汁！100%純天然原汁而且是連皮帶肉下去榨汁！！
所以可以保留有機香檬皮的營養成分
而且香檬汁裡面的維他命Ｃ的成分更是檸檬的30倍！！！！
更因為整顆香檬下去榨汁
所以更含有川陳皮素 辛弗林的成分可以幫助新陳代謝以及排便
日本研究指出有這些成分對於抗三高有很大的幫助
最重要的是他們可是百分之百原汁，而非濃縮果汁
所以我每天都會泡一壺給小孩取代飲料喝
也會為了我那每天都在種樹的老公泡一壺給他在外水分補充不足
以免外面陽光太大而中暑
而且我是愛喝酸的人，有機香檬更適合我們女生喝
因為它可以養顏美容也能幫助新陳代謝以及燃燒脂肪
所以我非常推薦給大家喔
這邊推薦給大家的是台灣唯一有機香檬喔
他們可是擁有“有機和諧認證”的唷
想瞭解更多嗎 https://goo.gl/NPjkLt
這是他們粉專 https://www.facebook.com/hiramilemon?ref=hl
【😭奇異果輸了！】芭樂超強維生素C給你6大防護👊
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#維生素C #營養 #抗發炎 #奇異果 #芭樂
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
補冬更要護心，麻油薑蛋抗三高防中風👍
今日為您介紹冬季護心三寶，家常料理麻油蛋除了暖身，更有保護心血管的作用！😋
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💞麻油護心血管！天冷煮麻油雞，1招不怕湯有苦味
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＃降三高飲食影片 ＃麻油 ＃薑 ＃雞蛋 ＃暖身 ＃心血管疾病 ＃高血壓
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我們常說：活動活動，要活就要動！愈是不動，愈是容易全身「頂叩叩（硬梆梆）」，於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症，成為現代人共同的困擾。要幫僵硬的身體做伸展放鬆，最好的辦法就是「拉筋」，它不需要很大的場地，也不需要昂貴的器械，不論你年紀多大都可以加入練習。在我們現場就有位資深婦產科名醫，已經年過60的他，從4年前才開始學習拉筋，現在已經能夠劈腿和倒立了，他是怎麼辦到的？這筋要怎麼拉可是有眉角的，拉對了，可以幫你活化身體機能、延緩老化；要是拉錯了，搞不好會讓你受傷，養生不成反而變養病。這次邀請到幾位拉筋專家，從入門到進階，告訴你如何安全又有效地拉筋？播出日期：2018/08/05
★節目來賓★
骨科醫師 蔡凱宙自然骨科診所
婦產科醫師 張甫行婦產科診所
中醫師 李郁佳
健身教練 陳少偉 Allen教練
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大家提到油脂，普遍抱著少吃為妙的心態，什麼菜餚都要過水去油，吃油令人卻步！其實更容易對身體造成傷害！不吃油沒瘦反而一身病！？荷爾蒙失調、變醜變老、心血管疾病、甚至罹癌！減重不減健康，少吃油不如吃好油！好油可以代謝掉體內的壞油脂！調出好油黃金比例，抗老、抗三高、抗發炎！好油搭配好鍋具相輔相成，夏天不用在廚房滿身汗就可輕鬆上菜！播出日期：2018/08/18
★節目來賓★
家醫科醫師 #吳佳鴻
營養師 程涵宇
生機飲食專家 王明勇的健康三好生活
藝人 芳瑜 FiSha Lee
主廚 邱寶郎 Jerry
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家常料理麻油蛋除了暖身，更有保護心血管的作用！
護心三寶之一：雞蛋
雞蛋是優質蛋白質的最佳來源，《美國心臟協會期刊》曾發表，適當攝取蛋白質，可降低前期高血壓患者的血壓。《美國營養學院期刊》研究更指出，雞蛋能幫助降低中風風險。
護心三寶之二：薑
薑含有薑醇，可預防心臟疾病，薑辣素能殺菌，也促進腦部血液循環，調整自律神經。
護心三寶之三：麻油
根據世界衛生組織，麻油是最好的三大好油之一。木酚素是高抗氧化劑，可以幫助身體調節血液內的糖和脂肪，單元不飽和脂肪酸保護心血管，有效對抗三高。
麻油蛋酒一碗下肚，暖身補冬，顧胃又顧心！
《作法》
以麻油煎雞蛋至半熟。
以麻油煎薑，加一碗水、一碗米酒，再加入雞蛋滾入味，少鹽調味即可。
【延伸閱讀】
麻油護心血管！天冷煮麻油雞，1招不怕湯有苦味
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11009
吃好油可保血管健康！日人瑞血管年輕15歲都吃這兩種油
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立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫
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