Hello，我是蔡心。
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每個人都有自己的地雷，有自己最容易生氣的事，我們把它稱為「引爆點」，孩子也是一樣。我從國外文獻中，整理出孩子可能會容易爆炸的場景，並整理成這個教案：我的「引爆點」，準備來與大家分享。
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教案操作方式：
第一步驟： 師長先帶著孩子一個一個情境討論，當發生這個情境時，自己會不會生氣。
第二步驟：在引導孩子使用剪刀選五個情境，把該情境剪下來，貼在學習單上
第三步驟：跟孩子討論若遇到他選的情境，可以怎麼做些什麼事
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情緒調適相當重視預演。若孩子有機會在心平氣和時，反覆想遇到容易生氣的情境該怎麼辦，甚至是真的實際操作幾次轉移注意、抒發情緒的方法，比較有機會再遇到「引爆點」時，能採取較正向的方式來面對。
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教案索取方式：
1. 按讚與公開分享此動態。
2. 留言孩子容易生氣的情境。
（留言者視同同意我可以改編您的生氣情境，作為未來教案使用，以嘉惠更多家長，相當感謝您對兒童情緒教育的貢獻）
3. 我會手動把檔案傳給您。
4. 本文同步發表於部落格：https://reurl.cc/7XoLVy
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最後，為了慶祝「我的心情，我決定」終於全部製作完成（目前正在等待通過經濟部標準局的檢驗，就會拿來賣了），我會從留言的人中抽出一位贈與情緒圖卡一套（未來的市價為350元）。若分享與留言的人數超過100次，每多一百次我會多送一套，此分享/留言的動態永久有效（直到我主動移除）。謝謝大家！
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「我的心情，我決定」是什麼呢？
這是一套台灣土生土長的兒童臨床心理師（真巧，就是我本人）所開發的情緒辨識圖卡，我參考了情緒分化理論，並修正市面上常見情緒圖卡的缺點，最後整理出有24+1張的兒童常見情緒臉孔表情，並提供一份口袋摘要書，方便隨身攜帶。
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有煩心找蔡心
蔡心官方line，ID為psytsai
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