國中背三年,高中背三年,即便大學畢業了,你能和外國人流利的對答嗎🙁
對於英文,我實在挫敗!在我們6,7年級生那個年代,填鴨式教育,讓我們變成背誦的機器!即便考試all pass,不要說出國,到現在在路上看到外國人貌似問路的臉,我都會開始裝忙,並且往反方向躲開😰……你們會嗎(掩面)
現在,中文與英文同為國際主要語言。雖然中文難度高,但其實我們每天口說加上學習,只要夠努力,算是不難應付的!但英文,在學習路上,總讓我感到挫敗……
當我接到tutorJr的邀請體驗時,其實我是皺著眉頭想拒絕,並非我不喜歡,而是我了解Ryder遺傳我害羞內向的個性,想著要一對一和外國人視訊我都會退縮,這個幼稚園的孩子怎麼敢?怎麼可能做得到?!……但,我深知像我小時候,那樣不斷大量死背英文單字文法是絕對行不通的,唯有和外師不斷對話口說,才能達到學語言最重要的目的~“溝通對話”。於是,我開始用Ryder最愛的戰鬥陀螺做為交換談判!😝😝
當天,因為戰鬥陀螺,Ryder有別以往,沒有閃避,沒有躲在媽媽身後,他乖乖的坐在電腦前,一開始面對這個長得和自己不一樣的人種 驚嚇 😳 發呆 ,他,安安靜靜 (還是滿腦子陀螺?🤪),幾乎沒回應老師!但令我十分驚訝地是~5分鐘後,因為外國老師的幽默,和開朗快樂的氛圍引導下,Ryder居然開始會對答,露出笑容!甚至到最後唱歌時,整個人“鬆”到開始扮鬼臉!我,沒有阻止,我知道他突破自己了!一個先天遺傳害羞內向,後天又是超級沒安全感的小巨蟹,就這麼走出殼了!那樣的改變,那樣的不可思議,那樣的感動,只有媽媽我自己最清楚……🥺
我想說的是,不管是填鴨式教育還是亞洲人普遍生性害羞使然,學語言找對方法很重要!拜科技所賜,現在的孩子多了那麼多平台可以選擇!家長應該明智地找出最適合孩子的方式!
噢~看到這裡,你們可能會問:“講重點好嗎?多少錢呢?”
我只能告訴大家,如果你本身就有培養或加強孩子英文的這個預算,譬如請家教,上補習班,那麼費用算下來其實是沒有相差太多的!但是,你必須知道☝️,你可以額外省下接送小孩的時間,並且無畏冷熱和風雨⛈☃️!還有,你可以借此培養親子關係!在成長的道路上,陪著孩子一起前進!
你可以讓孩子提早適應世界村,輕鬆無懼地和外國人交談學習!你可以不用擔心老師腔調標不標準!甚至孩子可以依照自己的興趣選擇學習主題,讓孩子快速對英文產生熱情!一對一的教學,也不怕讓你的孩子有能躲掉開口的機會(記得我在美國遊學時,老師問問題時,我總低頭寫東西裝忙🤣)
很多時候,埋頭苦幹並不一定會成功,重點是,你找對方向了嗎?你用對方法了嗎???
Ryder已經奇蹟式地跟我要求要再視訊上課了😅(意味著媽媽真的要花錢了)
還在猶豫的大家快去做個測試,找出孩子適合的學習方法👇https://pse.is/MNEKJ
也可以像我們一樣,直接試上一堂不用錢的課🤣,看看孩子接受度囉👇 https://pse.is/LGDC5
#兒童線上學習老字號☝️
#拒絕下一代傳承填鴨教育
#開心自然學習是王道
#親子共學
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,想瘦腿?卻遲遲沒有成效? 找對方向妳一定要知道的事.... 認同的話別忘了分享給有需要的朋友,破除迷思 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b -----------------------------...
找對方向 在 唐綺陽占星幫 Facebook 八卦
金星落宮位,就是你追尋自我價值,與愛情發生的地方✨
有人總是「 職場戀情」,有人愛情偏在遠方,這些,也許能從金星落入的宮位看出喔~(當然,金星的相位也很重要,這是後話了)
找愛要找對方向,點開這支影片就對了!
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【蔡英文要"點亮臺灣",請先打開天窗說亮話!】
在如今國際局勢發展下,兩岸問題已成為臺灣必須正視無法迴避的問題,可惜今日蔡英文主席通篇演講還是沒有跳脫過去格局,對於大家最關心的兩岸政策實質內容仍然沒有一個方向。
有志參選總統者除了批判執政黨並向支持者信心喊話之外,更應該清楚告訴民眾她要把國家帶往哪裡?她心中的指南是否存有現在不能說的秘密?她手中的羅盤究竟是臺灣前途決議文還是臺獨黨綱,還是另有不敗的武功秘笈?
蔡英文主席要"點亮臺灣"請先打開天窗說亮話!請先打開心門、卸下心防,讓大家一窺她究竟如何"想想",且到底想怎樣?!
我認為今天民進黨最大的問題,在於不願面對真實的世界,拼命給民眾建構錯誤的想像。錯誤認知下的想像不是自信,是自欺欺人的狂妄,狂妄之下點燃的不是光亮,是一發難收燃燼臺灣的亂火!蔡主席想要點亮臺灣的這條路,是不是條引火燒身的路?是不是條要面對兩岸關係可能「地動天搖」的路?
國家的道路攸關人民的幸福,任何一個失敗的實驗,所付出的是人民的幸福及國家的競爭力,再回頭已是百年身,民進黨對於國家方向邏輯已經錯誤,任何的政治實驗只是浪費磋跎我們的時間而已。「國家方向不可以實驗、更不能亂變!」,是穩中求變,要不躁進地找對方向與方法。
或許有人對國民黨的政策感到不滿,但是我敢大聲的說:「國民黨的方向是對的!」不過在做法上,我們的確必須反省、改進。但是很明顯的,民進黨對於國家定位的道路是「錯」的,方法更是「空」的。選錯路、走錯路、還執迷不悟,只會更讓臺灣變成「夜郎自大、暴虎馮河」。
請問蔡英文主席:妳說要維持兩岸關係現狀,那麼妳認為兩岸關係的現狀是什麼?兩岸主權關係的現狀是什麼?是什麼定位的現狀?且現狀如果改變,請問妳要如何因應改變?沒有洞悉臺灣所處的真實世界,說不清楚兩岸關係的定位,尤其在不接受九二共識的情況下,人民憑什麼相信妳有能力「維持兩岸的現狀」?
找對方向 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
想瘦腿?卻遲遲沒有成效?
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✨居家燃脂訓練 https://youtu.be/6yd0_6UFhuA
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資料來源
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
今天想要跟大家聊聊小腿
你在意自己小腿的形狀嗎
不時的我會收到一些女孩的訊息
跑步會讓我蘿蔔腿嗎?
我做完有氧機小腿變粗了怎麼辦?
其實這部份有很大的誤會
跑步或有氧機
並不是造成你小腿粗大的原因
像我在走路跑步騎單車
這類的有氧運動的時候
我們使用的是慢肌纖維
他是訓練肌耐力的
我們看跑者
馬拉松運動員
他們的腿不算粗大吧
如果走路跑步騎單車等
這類的有氧運動會造成小腿粗壯的話
那他們的腿應該不是長這樣
那為什麼做完有氧運動之後小腿變粗了呢
這只是在運動過程中肌肉遭到破壞
造成的短暫充血腫脹
幾個小時內就會恢復了
隨著肌肉的恢復
身體也會創造新的肌纖維
但在低強度有氧的前提下
這些新創建的肌纖維
不太可能會增加你肌肉的圍度
而是讓你有更緊實的小腿線條
相對的
短跑選手 滑冰運動員
他們就會有比較粗壯的肌肉
這張圖呢
左邊是馬拉松跑者
右邊是短跑選手
有沒有看到短跑選手
他是相對比較壯的
因為短跑這樣的爆發性運動
他會增加更多的快肌纖維
而像健美運動員
他必須非常努力的進行力量訓練
並且要漸進式超負荷
還要嚴格控制他的飲食
他才會有精緻跟扎實的肌肉線條
也有人問
我骨架很大有辦法瘦腿嗎?
讓我們來看看這九百磅的男子
他的骨架有比較大嗎?
其實大多時候我們誤以為的骨架大
都是脂肪惹的禍
那到底為什麼小腿會粗呢?
影響小腿形狀的因素有小腿的長度
也就是你小腿的骨骼的長度
跟你的肌肉形狀
還有你脂肪的分佈
像是小腿骨比較長的人
他的視覺效果看起來就會比較修長
再來就是肌肉的位置
追求壯碩小腿的健美運動員
如果他的小腿肌的位置
是長比較高的話
視覺方面相對就會比較吃虧
脂肪分佈的話
你的脂肪最喜歡長在哪邊
哪邊的脂肪最難消
這個也是基因造就的
以上呢都是無法改變的天生基因
但是也不要太灰心
我們現在就來討論一下
可以靠後天改善的方法
一 減脂
雖然減脂無法保證你要減掉的脂肪
剛好就是你小腿肚上面的脂肪
不過我們可以試試Jeff Nippard說的
可能的局部減脂方式
方法就是在做完
你希望減脂的部位的力量訓練之後
馬上去做低強度的有氧
第二個 修正你的走路姿勢
我們先來看看這張圖
雖然這張圖是來自韓國整形的網站
但是我們可以看出有各種小腿
各種不同的形狀
以下也開放留言你的小腿是屬於幾號腿
那我這邊看呢
我覺得一號二號腿
他們是習慣性的內八或外八
施力不均導致肌肉發展也不均勻
那三號腿呢
肯定是很努力鍛鍊小腿的運動員
四號腿應該就是很勻穪很漂亮的腿
五號腿呢
就是前面提到的
脂肪惹的禍
看到這邊我們會知道
不同的發力方式
不同的走路方式
甚至是穿高跟鞋
都會影響你小腿的線條
那到底該怎麼走路呢
我們來看看物理治療師怎麼說
So your hips really need to do their job
Otherwise your knees
Your ankles have more stress
It's the back leg to push
Not the front leg to lead
他建議我們要臀肌出來上班
而不是用你的前腳出力去走路
手跟核心要隨著髖關節旋轉擺動
避免用前腿帶動整個身體往前
你現在站起來
試著走幾步路看看
仔細觀察你的身體
如果你是習慣性地
用前腿去帶動整個身體的話呢
建議你可以多加強你的核心
跟臀肌的力量
正確的走路步伐
不但可以讓你的小腿更漂亮
也可以讓你避免傷害
第三點 運動
小腿肌分為腓腸肌跟比目魚肌
如果你希望自己的小腿
可以修長一點的話
你可以多做坐姿提踵的動作
去訓練比目魚肌
比目魚肌呢大部分是由慢肌纖維組成
對肌肥大的成長潛力相對比較弱
所以大家不用擔心
不用擔心你練一練就變蘿蔔腿
我自己訓練過幾個月的小腿經驗是
我的小腿圍度完全沒有改變
我每個星期都有做紀錄
但是視覺效果上面看起來是更云穪的
我想是因為小腿他本身
就是一個我們使用頻繁的肌肉
每天都要使用
每天都要走路
所以導致他的成長幅度很有限
加上我都是在我練完腿結束之後
多做個幾組小腿的動作
並非像那種
追求小腿肌碩大的
健美運動員的狂操狂練
所以外觀上並沒有很明顯的改變
不過當時確實有幫助到我的深蹲表現
那如果你是男生
你嚮往那種粗壯的小腿的話呢
不但訓練比目魚肌
腓腸肌更是不能錯過
腓腸肌的鍛鍊呢
主要就是站姿的提踵
第四點 拉筋
可以多做拉伸小腿肌肉的動作
讓緊繃的肌肉放鬆
不要結成一丸
像以前就會有人說
你的小腿結成一丸
就是因為你沒有放鬆
我覺得他講的對一半
因為你今天小腿肌長那樣
並不是因為你沒有拉筋而造就的
但是拉筋他確實多少是有幫助的
他可以讓你的肌肉拉長
那除了做這種拉伸的動作呢
我自己也會喜歡用滾輪
筋膜放鬆的方式去放鬆我的小腿肌
再來就是按摩
也會對放鬆拉長肌肉很有幫助
其實這集小腿的影片我想要做很久了
但是一直被其他的影片耽擱
希望這集內容對你有幫助
也歡迎你分享給
你有小腿困擾的朋友們
喜歡的話呢記得幫我點個讚
然後想要看更多影片
別忘了訂閱 訂閱
加上小鈴鐺
應該是這個位置吧
好 我們下次見
Peace
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金星落宮位,就是你追尋自我價值,與愛情發生的地方✨
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找對方向 在 TechaLook 中文台 Youtube 的評價
http://www.techalook.com.tw/usb-type-c/
What is USB Type C 什麼是 USB Type C
3月10號(台灣時間)蘋果發表了全新的MacBook ,二天過後 Google 也於官網上發布了第二代 Chromebook Pixel ,二都有一個共同點就是 USB Type C 。那什麼是 USB Type C 呢?這應該是大家比較陌生的USB介面。今天TechaLook就給大家一個簡單的解說,讓大家知道它為什麼是Google和Apple的新寵兒。
USB Type C 其實是在最新的USB 3.1 協定下的接頭規格,他有以下的特點
1. 無方向性
USB Type C 接頭最大的特點就是上下端完全一致,意思它沒有正反面問題不必像現在USB要找對方向。
2. 體積小巧
USB Type C 尺寸僅為 8.3×2.5 毫米比目前大家使用的標準USB (14X6.5毫米)來的小,具備輕薄、纖細的優點,更適合在日益小型化的3C設備中使用。
3. 支援高電流充電
USB Type C 可以提供高達 100W 的功率輸出,在 USB Power Delivery 技術的協助下,即可以通過 Typc-C 介面無需任何變壓器直接為另外一部筆記型電腦或智慧手機進行充電。
4. 有插入提醒
USB Type C 在插入設備且正確連結之後,會發出提醒聲,協助用戶知道自己的設備已經正確連結。
5. 電磁干擾 (EMI) 與 射頻干擾 (RFI mitigation) 特性強化
減少電磁干擾,對未來的電子醫療產品,工業產品,和軍事產品提升效能和安全。
6. 插拔次數可高達 1 萬次
簡單來說就是耐用。
另外有兩點則是最新的USB 3.1都有的優勢,
7. 支援影像傳輸
USB 3.1 擁有廣泛的擴展空間,包括 4K 影像的 Display Port 輸出也可通過 USB C 輕鬆實現,也就是說以前電腦上的 VGA (D-Sub)、HDMI 以及 DVI 通通可以被 USB-C 這個更小的接頭取代。
8. 傳輸速度快
USB 3.1 的資料傳送速度比現有的 USB 3.0 更快上數倍,最高傳輸速率為每秒10GB,未來巨大的檔案可以更快速的完成傳輸。
看完以上解說,大家懂了嗎? USB Type C 最大優點就是除了可提供資料傳輸外還能供電,而且不用擔心插反喔!
另外我們也期待USB3.1的規格普及,這樣以後一條USB就能支援影像、聲音的傳輸,完全取代現有的傳統接頭,以後電腦、平板、手機、電視、外接硬碟通通都可以共用一條線、一種接頭、一種充電器,實在是太方便啦!對於影片有什麼意見歡迎在下方留言,別忘了訂閱我們頻道,加入粉絲團,讓我們為你介紹最新3C資訊喔!
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找對方向 在 【吳淡如X林峰丕】找方法不如找方向!延續上一集對於輸家思維 ... 的八卦
【吳淡如X林峰丕】找方法不如找 方向 ! 延續上一集對於輸家思維的討論, 這一集我們舉了更多生活中的案例讓大家更了解什麼是輸家法則, 在面對問題的 ... ... <看更多>