看了很多大錶徑的錶都很喜歡但是覺得自己的手腕很細撐不起來不知道有沒有辦法練粗手腕謝謝大家--推gn02234651: 隔壁肌肉健身版吧05/02 14:37 ... ... <看更多>
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手腕變粗ptt 在 [閒聊] 十年胖十公斤的手腕卻一樣細- 看板WomenTalk 的八卦
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手腕變粗ptt 在 手腕很細怎麼鍛煉變粗才有效飲食上應該要怎樣配合 - PTT新聞 的八卦
想要讓自己手腕變粗的人應該都不是希望自己的手腕長肉，所以在吃的方面也是非常講究的。可以像健身達人一樣通過食用健身餐的方式來控制自己的脂肪攝食量。 ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 [問題] 讓手腕變粗- 看板Mancare - PTT網頁版 的八卦
我不知道這個問題該不該po在這裡... 不過由於本身骨架較小，然後又是吃不胖的體質(175/60) 所以前臂的部分就很細..尤其是手腕然後最近想買錶，但是找了一些 ... ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 [問題] 練握力前臂可以變粗嗎？ - MuscleBeach - PTT消費區 的八卦
不曉得只單純每天練握力的話手臂前臂會變粗嗎？ 還是只會力量變大而已----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 [問題] 練握力前臂可以變粗嗎？ PTT推薦- MuscleBeach 的八卦
手臂前臂會變粗嗎？ 還是只會力量變大而已. ----- Sent from JPTT on my ... 手腕的屈曲和伸展，包含尺側和橈側的偏移，以及旋前和旋後，當然還有握力 ... ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 [問題] 想把自己的手臂變粗- MuscleBeach - PTT消費區 的八卦
小弟身高170cm 體重在55~60徘徊不算是紙片人但我的手腳末端的骨頭都很細我的手骨最細的地方寬度連5公分都不到連女生都一票人手比我粗想問一下骨頭有 ... ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 [問題] 手腕適合每天練嗎? - MuscleBeach - PTT網頁版 的八卦
不好意思，實在想不出有哪個版可以問了以爬文~ ====================== 如題因為常常打籃球排球偶爾也玩一下羽球的關係發現自己手腕沒力所以我想每天用啞鈴練手腕， ... ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 【手腕細ptt】[問題]手腕圍度-看板MuscleB... 第1頁/ 共1頁 的八卦
小的人應該天註定很難練成職業球員吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,我是男生，從小就覺的自己手腕很細，跟女人ㄧ樣，偏偏又無法靠鍛鍊變粗，整個... 發信站: 批 ... ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 [問題] 手腕圍度- 看板MuscleBeach - PTT消費區 的八卦
請問手腕圍度有辦法靠重訓增粗嗎? 手腕圍度天生較小的人是不是也會影響前臂訓練增粗的極限, 造成握力就是較差? 男生R值大於11感覺有點慘,感覺做拉的動作通常都是前臂先 ... ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 [閒聊] 十年胖十公斤的手腕卻一樣細 的八卦
阿姨當OL快十年體重也增加了10公斤但是我的手沒有變粗耶也太強了吧果然中年男女都是胖小腹跟屁股. ... <看更多>
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... 粗戴就好: 洗澡最好不要會有水蒸氣: 買保固比較保險: 之前摔過一次，手腕 ... 變得更簡單，一起享受其中樂趣吧！ 手工上膠C/D套餐三片組(縮/滿版任選三片)? ... ... <看更多>
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側面看有料，正面看還是細竹竿！手臂怎麼全角度 變粗 ？【卓叔增重】. 卓叔增重•354K views · 8:12. Go to channel · 為什麼你去健身，胸肌永遠練不大【卓叔 ... ... <看更多>
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小弟本身骨架真的超級小，請問有沒有什麼方法可以讓手腕變粗嗎？想要戴手錶好看一點. ... <看更多>
手腕變粗ptt 在 [閒聊] 手圍幾公分- WomenTalk 的八卦
ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1636861221.A.49C.html. 13 則留言. 只顯示圖片 ... 手腕沒辦法靠訓練變粗11/14 13:38. 推. shanni3161年前, 13F手圍13，倒是沒 ... ... <看更多>
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旋轉升降兩用沙發椅(變單人床)可折疊床沙發. 2. 0-1.5%. 旋轉升降兩用沙發椅(變單人床)可折疊床沙發床. ... 加粗方管不鏽鋼寵物籠XXL(餵食小門+上掀天窗+移動輪)白鐵不銹鋼狗 ... ... <看更多>
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我是男生，從小就覺的自己手腕很細，跟女人ㄧ樣，偏偏又無法靠鍛鍊變粗，整個就是無解，量了ㄧ下竟然只有16cm. ... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.155. ... <看更多>
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XXPLUS: 這玩意就是推撐省力，拉抬吃力，訓練不同功用就不同 03/02 10:25. 推sm981512: Fat grip推的時候手腕比較舒服 03/02 10:27 ... © 2023 ptt-carshop.tw. All rights ... ... <看更多>
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手腕變粗ptt 在 [問題] 手腕練得粗嗎? - 看板MuscleBeach 的八卦
手腕(戴手錶的地方)可以練得粗嗎?
找了一些有關手腕的訓練方式
但是都是在練前臂的
就算前臂能練粗
不會反而顯得手腕更細嗎?
有甚麼方法可以是手腕變得更粗?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 216.15.9.249
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1407377920.A.110.html
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