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∖ 手 帳 試 寫 ❷⓿❷❷
為了讓大家能夠比較寬敞的挑選手帳,把 2022 手帳陳列區移入展間,搭配一個療癒的主題,以展售的方式進行。以往,都是我們試寫手帳給各位想像,今年,我們打算讓大家親自體驗!
歡迎你攜帶常用的螢光筆、色筆、鋼筆、印章、印台..等手帳道具,依自己的書寫習慣親自試用看看紙質是否合用、背透程度能否接受、格式是否貼近你的生活....。
展場裡將提供 A5 尺寸的『紙上夢遊.手帳試用單』,這是一份可以填上體驗心得的紀錄工具,希望在試寫各式各樣的手帳之餘,幫助你順利找出 2022 的心頭好❤️!
試用單完成任務後也不要丟,她是一份美麗的拼貼素材呢!
┄┄〘 2022 小鹿手帳季:紙上夢遊 〙┄┄
┄┄〘 Drop in Paper Wonderland 〙┄┄┄
\ 展 售 期 間/
2021.09.18 ~ 2022.01.02
提供 #紀念展卡 免費索取,記得蓋上 #戳章 做為完展紀念♡
\ 手 帳 品 牌/
TRAVELER'S NOTEBOOK (尚未到貨)
MD DIARY
MIDORI
SUNNY (尚未到貨)
TAKE A NOTE (尚未到貨)
OURS Friends of Forest (尚未到貨)
HELLO STUDIO
\ 手 帳 活 動/
▎滿額贈 特製郵戳、郵票實木印章
▎加價購 台灣節日貼紙優化版全新上市
▎蓋印趣 活動季節限定圖文膠板章
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▎小鹿文具所 ◡̈
特色文具|雜貨選物|展覽空間
ᴡᴇᴅ. ᴛᴏ sᴜɴ. 𝟮 ~ 𝟴:𝟬𝟬 ᴘ.ᴍ.
桃園市新民街 𝟱𝟬 號(火車站步行 𝟭𝟬 分鐘)
ᴡᴇʙsʜᴏᴘ:www.deerforest.com.tw
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同時也有161部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,安安,又是我,大家還好嗎? 今天的影片再度來到May的居家跟著做系列! 隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起運動😍 請大家跟著我們挑戰這個爆汗徒手組合吧! 15分鐘高強度全身徒手燃脂訓練(每個動作45秒休息15秒) High knee jump 抬膝跳 Standing ...
手帳試用單 在 May Fit Youtube 的評價
安安,又是我,大家還好嗎?
今天的影片再度來到May的居家跟著做系列!
隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起運動😍
請大家跟著我們挑戰這個爆汗徒手組合吧!
15分鐘高強度全身徒手燃脂訓練(每個動作45秒休息15秒)
High knee jump 抬膝跳
Standing jacks 站姿直拳
Squat pulses 停頓深蹲
Skater squat 溜冰深蹲
Lunge high knee 跨步蹲抬膝(右)
Lunge high knee 跨步蹲抬膝(左)
In outs 開合蹲跳
Superman 超人式
Knee down push up 伏地挺身
Wood chop squat jump 伐木深蹲跳
part 2.核心部分 (中間休息30秒)
Mountain climber +shoulder tap 登山者+碰手變化型
Commandos 平板上上下下
Plank twist 平板扭身
Plank tuck jumps & jacks 平板往前&開合跳
Cross leg spider plank 扭身蜘蛛平板
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一年前,May和蓋伊合作的影片請點這..
【超高CP值5個動作】在家訓練臀腿|健人訓練|2018ep48
https://www.youtube.com/watch?v=coDGzOOxPk8&t=30s
更多居家跟著做系列?
https://youtu.be/g9TeWoWks2o
20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)|給不想出門運動的你!每天跟May做一個循環🔥
https://youtu.be/Jv-hrZ-hi9Q
居家撕裂者腹肌10分鐘運動,早晨或睡前做一輪!
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拍攝+剪輯 :Amanda Yeh
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#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家
手帳試用單 在 1G老濕 Youtube 的評價
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吸吮玩具百百種!但是好用、好拿、質感高的玩具真的很少見
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手帳試用單 在 May Fit Youtube 的評價
20 min full body workout 20分鐘居家全身練(無跳躍、無裝備)
共20個動作,每個動作做40秒、休20秒。
Reverse lunge arm raise 跨步蹲抬手
Sumo squat pulses 相撲停頓深蹲
Alternative Squat 深蹲變化型
Squat hold 停頓深蹲
Lunge twist (右) 跨步蹲轉體
Lunge baby step 後跨步半蹲
Lunge twist (左)跨步蹲轉體
Lunge baby step 後跨步半蹲
Frog pump 青蛙臀橋
Single leg thrust 單腳臀橋(右)
Single leg thrust 單腳臀橋(左)
1+1/2 body weight hip thrust 自體負重1又1/2臀橋
Crawl into plank and toe taps 平板爬碰趾
Cross over plank 平板抬膝轉體
Superman 超人式
Superman hold 停頓超人式
Swimmers 游泳超人式
Knee down push up and taps 伏地挺身碰趾/肩
Side plank rotation (右) 側平板轉體
Side plank rotation (左)側平板轉體
Alternative Plank toe taps 平板輪流點地
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
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更多May Fit 居家跟著做系列影片 ▶
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BGM selected by DJ LYT Music
Beautiful, Dirty, Rich -Lady Gaga 0:00 – 2:34
No Roots Alice Merton3:37 – 6:11
Know No Better (feat. Travis Scott, Camila Cabello & Quavo)
Major Lazer 6:24 – 9:44
Lady (Hear Me Tonight) Modjo 6:24 – 9:44
On My Mind Diplo & SIDEPIECE 14:48 – 16:20
Runaway Felix Cartal, REGN 17:48 – 21:18
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Film & Edited by Amanda Yeh
Outfit by lululemon
*This video is not sponsored
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手帳試用單 在 開箱蝦皮手帳素材 - YouTube 的八卦
這次下單不小心買到重複的紙膠帶 喜歡我的影片歡迎按讚訂閱喔 感謝粉絲們的支持. ... <看更多>