【關於身體】
一年前的這時候，我才剛開始戒菸
我看了看現在，心裡小小的以自己為榮
(其實想打這篇也是因為如果我的經歷能讓就算只有一個人了解到自己身體多重要我就很開心了，不過文很長喔)
學生時期，長跑選手最怕的就是變胖
為了成績，我嚴格控制自己的體重
到最後變相扭曲的我開始吃東西就有罪惡感，於是催吐，吃了，再催吐，一陣子後精神還是垮掉了，變成開始暴食，我無時無刻都跑去廚房，一直翻著尋找食物，但其實吃了東西也不會讓我快樂，反而恨死自己，好幾次我偷買一堆零食躲在房間吃，邊吃邊哭，覺得自己噁心又沒用...
高中畢業後我放棄跑步，開始抽煙，一抽就是七年(一天1~2包)，也開始完全沒食慾，常常一整天沒吃東西也不想吃，吃東西胃也不舒服(常常嘔吐)，在一兩年時間體重從53降到41公斤，很多人跟說我太瘦了，我才試著逼自己吃東西，才發現身體已經壞掉了，吃不胖了
接下來就是常常生病甚至開始吐血，跑醫院家常便飯(我也習慣了，爸媽講的話也聽不進去)
直到兩年前，腎臟發炎，功能急速惡化，五分鐘內從完全沒事直接發燒到40度，那時我剛好要回家，倒在電梯裡，劇痛到我以為我的腰真的斷了，全身發抖盜汗，視線越來越不清楚，我沒這麼害怕過...
最後住院7天，被醫生嚴重警告，每天都是由我媽跟Brian照顧，我連走去廁所都沒力，每天發高燒，身體沒有這麼痛過，但其實，最痛的真的是心，我永遠不會忘記我媽那時眼眶泛淚跟我說:『妳知道如果妳出事了，我一定會把我的腎捐給妳，我要妳健康』說完她離開後我終於克制不了崩潰了，我到底怎麼了？為什麼會讓自己變成這付德性？
還有Brian，沒有一天睡好，帶食物來餵我，扶我去廁所，半夜找護士來幫我退燒，安慰我...等，謝謝你們...
其實我很感謝這次生病，因為我出院後重視了自己的身體，慢慢的改變了飲食，雖然煙還是戒不了，但身體稍微沒這麼叛逆了
一年後(就是我決定跑步時)，我跟Brian說:老公！我要跑步所以我要戒菸！
他說他陪我(那時他也有抽煙)，然後直接把我還剩一半以上的煙盒拿給別人
我那時還很不開心，說至少讓我把那包抽完，他很堅定的說不行！要戒就做到！
直到現在，一年多了，香煙就這樣，離開了我的生活
這一年，我戒菸，戒冷飲，飲食調整，固定訓練
年底台北富邦路跑➡感冒
渣打馬拉松➡腸胃炎
屏東國興杯➡急性腸胃炎
台北國道馬拉松➡發燒棄賽
⬆這還是我目前的身體，不怎麼健康，但我知道有明顯的在好轉了，很多症狀都減少了
我花了這麼多年破壞當初我爸媽給我那健壯的身體，我沒有資格抱怨，我現在只想補償自己，愛惜自己
很幸運的，我在23歲就了解到自己的身體
我感謝自己身體發出的訊號，感謝自己聽的到，看的到，感受的到，就算是不舒服的我也感謝，因為這是身體正在告訴自己:Hey~該照顧好自己嘍
有一句話相信大家都聽過
『你怎麼對待你的身體，你的身體就會怎麼對待你』
你們知道嗎？我希望你們不要像我一樣，用想的就好
當愛你們的人，心疼你的掉著眼淚
但那時你卻不能跟他們說沒事的，因為你連自己最珍貴的身體也說服不了你去愛惜自己...這不是很痛嗎？
好好愛它吧，讓自己健康吧
不管是為了自己或他人
這都是種愛
戒菸食慾好 在 戒菸！ 的八卦
今天戒菸（8∕20）剛好第5天，聽說戒菸會胖，順便（8∕21）開始做斷食排毒， ... 不過忍過去就成功~ 焦慮~食慾不振~注意力不集中~睡眠障礙~頭暈頭痛疲倦噁心~胃腸不適 ... ... <看更多>