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一个令众人拍烂手掌既“美姐”诞生了👑
你又点睇啊？😜
#throwback
#不一样又怎样
#非一般的选美会
#大马史上最疯狂好玩又好笑又好看的无厘头中文电视节目
#周六最疯show
#回忆满满的拍摄经验
#雰雰的角色扮演多不胜数
#连结婚晚礼服也派上用场
#两位美姐让雰雰的优点表露无遗
#我系冠军💃
#阿妈我得咗啦
#人矮志气高
#尹匯雰
#wanwaifun
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要让我们的身体增肌是有技巧跟一定的方式，但是我们就会经常犯这五种错误。没关系，这里有点小分享，只要改一改就没有问题了????
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It takes the right training methods and techniques to grow our muscles. Most people fail to see results because they tend to make these 5 common mistakes. Watch this video to learn and start training at your optimum!
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我叫张国华，在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步，分享我个人健身的方式，饮食、烹饪?、supplements 以及等等。
我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了，在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯，我在世界各地的比赛已经超过17次了，就如美国，印尼，新加坡，泰国，香港，马来西亚，中国，日本，菲利宾等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。
I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Japan, China, Philippines, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of my highlights include holding the title as a 8x World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America as well as being the 1st Runner Up at the IFBB Japan Pro 2018.
趙氏讀書生活 x O Chef Lab食物研究所
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⁃ 海外訂購，請先以whatsapp聯絡 +852 90111661
萬事屋網店：maxihousehk.shoplineapp.com趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學等多間學府，歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授，中央研究院高級訪問學者；
2018年獲中國經濟思想史優秀（一等）著作獎，研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學，出版著作二十一部，論文三十餘篇。英國權威出版社 Routledge給予 "中國和西方頂尖學者（leading Chinese and Western scholar）" 的評價。
《趙氏讀書生活》，一個歷史學者的視頻，分享學術、社會、政治經濟觀察
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今天邀请了NOC kNOCkout 冠军Samantha！究竟又会发生什么样的突发状况呢？
This week we have Samantha, the winner of NOC's reality competition kNOCkout with us! Let's find out if she's a good liar!
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《谁是卧底?》- https://www.youtube.com/playlist?list=PLL-nhFIL23b2hDJAYh0XDfnikFhjbluTZ
《恶整系列》- https://www.youtube.com/playlist?list=PLL-nhFIL23b0R9WBUf-Cnm2Y2Ddx2NaYZ
《星尝试》- https://www.youtube.com/playlist?list=PLL-nhFIL23b13mp2LkXHVGUvg4EfDJHex
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