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【#焦點人物】一個演員改變一個國家！《我和我的冠軍女兒》阿米爾罕 主持節目打破社會問題
#T編：不要被角色限制，你比自己想像得更有影響力~
《我和我的冠軍女兒》在印度拿下20億台幣票房，打破寶萊塢紀錄，男主角與監製阿米爾罕，不只是一個演員，更是一個想要讓國家更好的公民！他被時代雜誌譽為「印度的良心」，屢屢透過電影反映印度的社會問題，這次要透過這部電影，打破男尊女卑的社會現象，證明女生也能發光發熱！
編輯／姚婷婷
#我和我的冠軍女兒 #阿米爾罕 #印度的良心
是的，荔枝...我是說勵志文來了💪💪💪
這陣子大掃除最大的收穫之一就是
我終於、終於、終於找到以前的小胖弟照了😱😱😱
完美主義作祟的關係
我一直羞於在自己慘不忍睹的時期留下記錄
所以我的照片總是「只剩after沒有before」😅
我超級努力把家從廢墟整理成大家都說溫馨的地方
卻找不到廢墟時期的照片
我超級努力一次又一次練出六塊肌、人魚線、馬甲線
卻找不到我鮪魚肚的照片
導致我不知不覺成了別人口中的「人生勝組」
他們根本不知道我在背後有多努力
現在，我終於可以大聲說：
我也曾經是個胖子✊✊✊！！！
【圖１】
是我國一的時候
全家一起去日本玩拍的照片
毫無反應，就是ㄍ胖子🙂
我從小食量就非常非常大
飯可以吃十碗的那種
但是拜我的腸躁症之賜
平常還勉強可以hold住體重
那一年應該是國小畢業了
再也見不到國小喜歡的女生吧💔
我好像只要一失意，就會變得特別胖（笑死😂😂😂
完全不是為情消瘦型
那一年是我視覺上最胖的時候
（我也不知道幾公斤，我根本連體重計都不敢踩
我幾乎沒有留下任何照片
真的是好不容易才找到這張💀
【圖２】
是我憂鬱症時期
去日本找我哥散心（又是日本，但不要以為我很常去日本，2005去之後下次去已經是2015了
反正又是一張為情爆肥的照片😶
那時候已經開始服藥了
而我的藥裡也包含了肌肉鬆弛劑
反正整個人就是肉鬆就對了
（請不要注意我的髮型☝️
【圖３】
一轉眼來到2017
自從2014年想要破除朋友間30歲的鮪魚肚魔咒🐠
開始積極健身之後就沒有真正胖過了
所以當時是看了「我的冠軍女兒」之後受到啟發
希望挑戰一次「增肥之後再練回來」的壯舉
也讓我至少有個before照可以用😂😂😂
（當時還沒翻到小胖弟照
增肥的過程非常簡單
反正就是狂吃不要運動就好😂😂😂
那時候肚子大到每件褲子都變超緊
每次吃飯都一定要打開扣子
老實說真的很不舒服🤢
差點就要放棄了（靠杯
【圖４】
就是前不久在夏威夷拍的照片
雖然比不上最壯的時期
畢竟今年更忙，健身的時間更少
但總算是瘦回來了🙏🙏🙏
（最終還是不敢增胖到阿米爾罕那種程度，沒有專業教練帶我覺得一定瘦不回來...
說真的這次重新練回來花了很多時間
原因在於我很愛看NBA
之前看了一份NBA球星的菜單
也看了巨石強森的菜單💪
覺得也想試試看「完全不控制飲食只靠健身」操回來
但...結果如何大家都知道了😅😅😅
我到了今年七、八月還是瘦不回來
才決定控制一下飲食
很快就得到了效果
所以千萬不要覺得光靠運動就能瘦
想要「精實」80%是靠運動🏋️♂️
但想要「瘦」80%是靠飲食🍌
然後女生真的不用怕練成大隻佬（老話常談
除非妳是超容易長大肌肌體質（有朋友是這樣
不然肌肉也是會消的
妳想練大根本超難
至於健身的時間
一天２４小時，你抽出１小時就好☝️
理想是半小時重訓、半小時有氧（我是游泳🏊♂️🏊♂️🏊♂️
常常忙起來也是只做一半
不用壓力太大（壓力大會更想吃東西
大肌群（胸背腿）三天練一次
小肌群（手肩腳）兩天練一次
腹肌可以天天練😎😎😎
大概就是這樣
不講得太詳細因為很多都是因人而異
而且還有更多比我專業的人
最後好像應該要講一下心態的轉變
但...好像沒有太大的轉變
有更受異性歡迎嗎？我也不知道
畢竟憂鬱症的人內心深處還是很難喜歡自己的😢
但會比較健康、比較有精神、比較樂觀
畢竟身為藝術工作者，一輩子都在追求美感
照鏡子時看到這樣的自己總是比較愉悅🙃🙃🙃
寫了這麼多
希望能多少鼓勵到還在努力的同志們
看看我那精美的小胖弟照...
「連我都可以了，你怎麼會不行」💪💪💪
賴IG：www.instagram.com/lailailion/
織IG：www.instagram.com/chichinote/
印度電影「我和我的冠軍女兒」，當二女兒得到全國冠軍時，嚴厲的爸爸對她說，「永遠不要忘記，你是如何走到今天這一步的，」
唯有透過自律與自制，放棄許多讓人分心的事物，才能專注，才能有所成就
所謂的天才，往往是經歷過一百萬次枯燥且乏味的練習，在無味的日常中，等待簾幕拉開的掌聲響起
🔥今年最好看動畫，奧斯卡非它莫屬！
🔥害我們白擔心了！破除續集魔咒，成功延續經典品質與感動！
🔥動畫水準登峰造極，不說還以為是真人電影！
*留言抽Forky手作盒組，詳請請看影片下方
因為前面三集實在是太成功了，在第四集上映之前老實說我們很擔心這次的續集會不會破壞了我們對這個系列的喜愛與感動。但沒想到皮克斯不只成功地破除了續集魔咒，我們甚至還大膽預測，明年的奧斯卡最佳動畫片一定非他莫屬！
如果你還在猶豫要不要去看的話，我們可以先告訴你結論：快去看這部電影吧，保證你絕對不會失望！若是純論娛樂性的話，我們覺得它能夠稱得上是系列裡最好笑的一集。但一如以往的水準，第四集還是塞了滿滿的洋蔥 。
而除了劇情之外，皮克斯這次將動畫的技術又推上了另一個巔峰，不只幾場下雨的戲讓我們誤以為是真實畫面而不是動畫，每個角色的精緻度也大大提升，就連他們的材質都能夠一目瞭然。
我們在媒體試映的時候，也收到迪士尼特別準備的手作Forky盒組，如果你也想要打造一隻的話，在影片最後我們會提供抽獎訊息，要送給你一盒來體驗，以及示範手作的過程，請繼續觀賞喔！
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5. 獎品內容請參考影片 10:05 秒處
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8. 中獎名單：Fong-Yi Liao
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上一支影片《人生遺片清單Vol.15 - 我和我的冠軍女兒》 ⇨
https://youtu.be/bq0wUDeZCJg
【最新院線影評】
《MIB星際戰警》 ⇨https://youtu.be/Xf2RMsnjJOs
《寵物當家》 ⇨https://youtu.be/-DuCUTlRl_g
《阿拉丁》 ⇨ https://youtu.be/IY66d7ZEmu0
《哥吉拉II》 ⇨ https://youtu.be/7F4bk_YoVBQ
【人生遺片清單】
Vol. 14 《玩具總動員三部曲》： ⇨ 教你怎麼說再見https://youtu.be/ALZNQmRHmPE
Vol. 11《動物方城市》：奧斯卡最佳動畫片 ⇨ https://youtu.be/a99n_PrA2qw
Vol. 12《不存在的房間 》：驚奇隊長是我媽 ⇨ https://youtu.be/sPCopOzfjLI
#玩具總動員4
#ToyStory4
#金球獎
【我和我的冠軍女兒】是一部擁有古典價值觀的熱血勵志電影，它是一部貨真價實的芭樂片，然而卻也是最強大的芭樂片，電影的劇情走向雖不令人意外，但是卻有辦法仍舊讓觀眾被劇情與場面給打動，而且由於片長160分鐘，相當於看了上下兩集電影的量（他的劇情也真的差不多就是兩部好萊塢電影的量），所以囉，去看這部電影真的是貨真價實的值回票價。
#半瓶醋 #我和我的冠軍女兒 #阿米爾罕
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一個男人的穿著，飲食，車子
當然都可以成為他品味的一部分，
但最本質、最真實表現
一個男人品味的是
他選擇什麼樣的女人。
選擇了什麼樣的女人
就等於選擇了什麼樣的婚姻。
濃妖不及淡久，婚姻也是這樣。
娶一個好女人，
就能賦予一個男人
一生的好幸福。
那麼，應該娶一個怎樣的女人
才能讓男人品味一生，
上癮一輩子呢?
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