臺灣西部地區靠著高速公路、高鐵、電氣化臺鐵等交通建設,南北早已形成一日生活圈;但在東部地區,鐵路是沒有電氣化的單軌、錯車多,車速慢,影響區域發展。我上任前就一直覺得對東部鄉親說不過去,應該趕快彌補落差。
4月18日,臺東鄉親們引頸期盼的「普悠瑪號」傾斜式列車首航測試,抵達臺東車站,也象徵了花東線鐵路邁入了電氣化的新里程碑。隔天,我第5度來到東部視察這項工程,並感謝施工同仁的辛勞,讓工程得以提前9個月完工。今年6月底通車後,臺北到臺東只要3個半小時,北部、東部一日生活圈就出現了!
除了辛苦的第一線工程人員外,還有一群跟著上山下海的幕後英雄、就是負責料理三餐的伙食團。視察當天,我與伙食團資深員工 蔡淑貞 女士一起準備加菜的滷豬腳,並與同仁一道午餐、感謝她對臺灣鐵路建設的數十年的付出。 蔡 女士從民國77年起,歷經南迴鐵路、北迴鐵路電氣化、一路到現在的花東鐵路電氣化等鐵道工程,隻身在外歷時近26載,從深山到海邊都有她的足跡,她的廚藝不僅填飽了無數工程人員的胃、也溫暖了每個離鄉遊子的心。
蔡女士謙虛地說,她煮的只是家常菜餚,但我十分明白,做好這份工作要投入多少心力。40年前,我在海軍服役時曾經辦過一個月的伙食,每天挖空心思寫菜單,清晨五點親自到批發市場採買。我也幫忙養過豬、殺過豬。我的努力沒有白費,獲得了部隊弟兄的好評,週末外出休假的弟兄還會提前回營吃晚餐(下午五點就開飯了),我並拿到當年伙食比賽冠軍。我只做了一個月, 蔡 女士做了數十年。她的辛苦,我可以瞭解。
每一位認真踏實的勞工朋友,都是臺灣社會最寶貴的資產。因為有蔡女士和每一位工程同仁,離鄉背井、在崗位上默默打拼,才有進步的交通建設。因此,我們在享受便利生活之餘,也要給予他們應得的掌聲。
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅Sunny & Yummy 跟玩具一起奔跑吧 Running Toy,也在其Youtube影片中提到,小朋友的紀綠生活. 成長日誌. 如果有興趣一起玩具開箱 你可以到sunny yummy的玩具開箱. https://www.youtube.com/channel/UC3hi3cz42bDrqozo8UkyU1A?sub_confirmation=1 看我們的其他影片: 積木共和國|台北|活動展...
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臺灣西部地區靠著高速公路、高鐵、電氣化臺鐵等交通建設,南北早已形成一日生活圈;但在東部地區,鐵路是沒有電氣化的單軌、錯車多,車速慢,影響區域發展。我上任前就一直覺得對東部鄉親說不過去,應該趕快彌補落差。
4月18日,臺東鄉親們引頸期盼的「普悠瑪號」傾斜式列車首航測試,抵達臺東車站,也象徵了花東線鐵路邁入了電氣化的新里程碑。隔天,我第5度來到東部視察這項工程,並感謝施工同仁的辛勞,讓工程得以提前9個月完工。今年6月底通車後,臺北到臺東只要3個半小時,北部、東部一日生活圈就出現了!
除了辛苦的第一線工程人員外,還有一群跟著上山下海的幕後英雄、就是負責料理三餐的伙食團。視察當天,我與伙食團資深員工 蔡淑貞 女士一起準備加菜的滷豬腳,並與同仁一道午餐、感謝她對臺灣鐵路建設的數十年的付出。 蔡 女士從民國77年起,歷經南迴鐵路、北迴鐵路電氣化、一路到現在的花東鐵路電氣化等鐵道工程,隻身在外歷時近26載,從深山到海邊都有她的足跡,她的廚藝不僅填飽了無數工程人員的胃、也溫暖了每個離鄉遊子的心。
蔡女士謙虛地說,她煮的只是家常菜餚,但我十分明白,做好這份工作要投入多少心力。40年前,我在海軍服役時曾經辦過一個月的伙食,每天挖空心思寫菜單,清晨五點親自到批發市場採買。我也幫忙養過豬、殺過豬。我的努力沒有白費,獲得了部隊弟兄的好評,週末外出休假的弟兄還會提前回營吃晚餐(下午五點就開飯了),我並拿到當年伙食比賽冠軍。我只做了一個月, 蔡 女士做了數十年。她的辛苦,我可以瞭解。
每一位認真踏實的勞工朋友,都是臺灣社會最寶貴的資產。因為有蔡女士和每一位工程同仁,離鄉背井、在崗位上默默打拼,才有進步的交通建設。因此,我們在享受便利生活之餘,也要給予他們應得的掌聲。
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『跟父親的約定』
昨天比賽前有機會跟攻城獅的宋宇軒在場邊閒聊,才知道這段感傷的故事,是關於宋仔跟他的父親。
老家在彰化溪州的宋爸爸,一直有釣魚🎣的嗜好。或者說,釣魚就是他生命的全部吧。
10年前,也因為愛海釣,宋爸開始往來於台灣本島跟馬祖東引之間,常常一出門就是一整天,一個人與大海獨處,當然通常也經常帶回豐富的漁獲回家
宋仔說,他們家原本就做自助餐的,所以他跟爸爸都算料理達人。他的煮炒功夫,也是耳濡目染,自然上手。(好想吃)
後來宋爸跟宋媽索性直接搬去東引,五年前開始在當地開啟了無菜單海鮮餐廳🦞,生意蠻好的。宋爸看似結合釣魚興趣跟經營頭腦,找到晚年賴以維生的方法,一切看起來平順幸福。
但就在兩年前的某一天,宋仔接到媽媽從東引打回來的電話📞
「你爸爸落海失蹤了」
宋爸獨自前往海邊釣魚,也許是因為海象變化太快;也許是太相信自己的判斷,總之,宋爸落海之後就再也沒回來了。
「接到電話時整個人很亂,我爸以前就很愛釣魚,從小我也是跟著他一起出去,這也是我的嗜好,更是我跟我父親最重要的連結」
宋爸的遺體經過幾天的搜尋終於找到。也讓宋仔跟家人鬆了口氣。
「如果找不到大體,報失蹤人口要等七年才能拿到死亡證明,這對一個人在東引的母親影響非常大,因為沒有證明就不能得到保險理賠」
宋仔現在說這些話時心情已經平復不少,但當時還在富邦打球的他,在球季間特別向許教練請假,去了一趟東引,就為了處理父親的後事。「當時隊友都不知道我家發生了什麼事」
「遺體無法運回台灣,因為包機至少要花一百萬,所以只能先在東引火化再把爸爸的骨灰帶回溪州老家」
兩年過去了,但一提到父親宋仔的眼神中還是充滿了感念
「我父親以前是打罵教育,唯一覺得自在的時候就是我們一起出去釣魚的那種平靜」
「不過我現在教育兒子都引以為鑒,我不會打罵兒子,而是告訴他哪些事情是危險的,不是不能去做,但要懂得保護自己,就像釣魚一樣,等他更大之後,我也會帶他去釣魚,但提醒他注意安全」
打球時跑遍大江南北的宋仔,也因為加入攻城獅而在竹北租了房子,希望能再好好拼個幾年,然後完成他跟父親的約定。
「父親一直希望我能接下他在東引的海鮮餐廳」
你老婆同意?會跟你搬去這麼鄉下的東引?
「她沒有不同意,只說不是現在」哈哈,我覺得很好。
其實宋仔有另外一項也充滿熱情的事,那就是健身。體脂率只有7%的他,從文化大學開始就迷上了重訓,當他看到自己從骨瘦如柴的高中生慢慢長出結實有線條的肌肉時,那種成就感,沒錯就是入坑了!
退休後也希望能經營自己的健身事業,宋仔說,「我覺得自己的身體狀況,應該還能打個4年吧」
才結束這段對話沒多久,比賽開始了,後來發生的事情大家也都目睹了。
宋仔,加油💪 期待你早日歸隊
照片來源 Hsinchu Lioneers 新竹攻城獅
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我們在海邊菜單 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
每到夏天我要去海邊~
海邊有好多漂亮高雄妹!!
真的好想去海邊,結果只能看自己改編,
也不錯,看看今年的自己,
比去年的自己強壯多少~
當年我膝蓋孱弱的時候,
別說深蹲跳的衝擊了,
稍微施壓的動作都要避開,
腿肌成長需要時間,
屁股也不是一兩天就失憶的,
失去的力量要找回來,需要多一點耐心!
大家在看電視時,我在一邊靠牆坐隱形的椅子,
不用多久,前大腿會開始炸,
不自覺會把後大腿與屁股繃緊,
覺得可以進階,就開始抬單腳,
慢慢的,離開牆壁蹲還可以加上兩側阻力~~
就是這樣慢慢練習臀腿肌耐力,
在腿肌成長的過程中,
我還是有在持續訓練核心力量,
居家徒手的強度一開始我就是這樣,
用比較簡單的動作,
花長一點的時間累積,
就像一項新工作,上手了就不累一樣,
臀腿慢慢適應自己給的強度,
以前被迫要放棄的一些速效動作,
慢慢的也發現自己可以負荷了,
感覺非常好,
希望大家趕快找到滿血的力量~
我用腋下跟大家應援了!!!
這個做三組我也會冒汗~
一起來清涼一下~~
菜單:夏日模式start
轉體暖身
前踢後踢腿
蛙式抬腿
臥姿踢腿
坐姿抬腿
側趴抬腿
靠牆深蹲
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
Popping | Freestyle | 2018 | Dance | Billionare muzic
https://www.youtube.com/watch?v=cWSrl9OTtMQ&list=RDsfRoFSQgSw0&index=4
DJ Quads- It's True (Vlog Music)
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MEMEhttps://www.youtube.com/watch?v=7W13ENGo7Hk
嗚咦嗚啊啊 Witch Doctor
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我們在海邊菜單 在 #分享北海岸三芝海景 ''我們在海邊''咖啡廳ɞ̴̶̷ ̫ ... - Dcard 的八卦
... 在Google map上被我標記已久的一間咖啡廳,''我們在海邊'',(抱歉本人我不太會照片調色修- 北海岸,三芝,海景. ... 菜單部分(Google map上寫不刷卡,應該只收現金). ... <看更多>
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趁著待職前天氣好的時候跑去北海岸走走 踩點一直躺在口袋名單很久的咖啡廳:「 我們在海邊 」 Loft工業風的設計外加海景簡直絕配! 如果 菜單 品項再多 ... ... <看更多>
我們在海邊菜單 在 [食記] 新北三芝我們在海邊無邊際海景咖啡廳- 看板Food 的八卦
餐廳名字:我們在海邊
消費時間:2022/2
地址:新北市三芝區北勢子12-1號
營業時間:週一至週三、週五至週日 11AM-5:30PM / 週四公休
每人平均價位:430
有圖有真相網誌版:https://foodielisadaily.com/cafe-by-the-sea/
我們在海邊是papa在三芝全新打造的二店,菜單只有咖啡、茶及甜點而已,沒有餐點的選
擇,看得到無邊際海景,找個風和日麗的下午來這裡悠哉看海喝下午茶整個超愜意的,不
過記得要先預約才行。
我們在海邊沒有顯目的招牌,又在馬路旁邊,如果來的時候找不到,就認這棟上紅下灰的
房子吧!
我們在海邊|店家環境
總共有三樓,不過目前只開放到兩樓而已。整棟都是工業風的設計,再加上店家的植栽擺
設,很有復古文青的味道,感受得出來店家佈置上滿滿的用心。
一樓
一樓空間很大,座位也不少,但都有保持一定的距離,即使客滿也不會感覺擁擠有壓迫感
,很值得加分!從後門走出去就可以看到一望無際的海邊,旁邊還有一個鞦韆可以盪,很
適合來這裡約會拍拍美照,只不過這次來天氣太冷,光在戶外看海就快冷死,鞦韆實在很
難盪的下去。
另外店家為了要讓客人直接欣賞到一望無際的海邊,因此沒有圍牆的設計,為了安全起見
,店家是禁止12歲孩童前來的,不過寵物的話就很歡迎哦,不過得要坐著推車或提籃前來
才可以
二樓
二樓的空間雖然比較小一點,但是有個靠窗區的位置可以直接面對無敵海景,絕對是最棒
最愜意的位置,但同時也最搶手的,像這次去的時候就已經被坐滿了,有點可惜
從靠窗區旁邊的大門走出去是最佳的賞海平台,可惜當天天氣不夠好,天氣太冷海風又太
大,不然站在這裡放空發呆再久都不會膩
另外也有個舒服的沙發區,多人一起前來喝咖啡也不用擔心會分開坐
我們在海邊|店家菜單
用餐時間有限時兩個小時,低消是一份飲品加上甜點,等於一個套餐的概念。
價錢的話,一份手沖咖啡和甜點是450元,一份其他咖啡和甜點則是390元,另外還加收10
%服務費,不知道北海岸的咖啡廳是不是都是這個價位呢,個人是覺得不太便宜,不過既
然來了就試看看吧
我們在海邊|用餐分享
當天天氣冷,來的時候有提供熱茶,暖暖胃很舒服
海鹽拿鐵
海鹽給的不少,連杯緣都不放過,鹹甜鹹甜的咖啡滋味,個人覺得還不錯
藍莓果茶
喝起來酸酸甜甜的,帶有濃濃的果香味,而且打開杯蓋之後還發現裡面竟然是真材實料XD
巧克力布朗尼(+冰淇淋)
烤過的布朗尼,外層脆脆的,裡面也不會過乾,還咬得到堅果顆粒,再配上香草冰淇淋一
起享用,口感濕潤又不會太甜膩
巧克力戚風
這應該是我這次來最喜歡的品項,戚風蛋糕有剛剛好的巧克力味道,不會太濃烈,而且口
感鬆軟溼潤,再配上綿密不油膩的鮮奶油,個人覺得很值得推薦大家點點看
我們在海邊|整體心得
整體來說這家咖啡廳真的是不錯,從裝潢、氣氛到甜點飲品,都能感覺到店家的用心,再
加上還可以看到一望無際的海景,很值得推薦大家找個好天氣來這裡喝杯下午茶放鬆心情
,不過記得要預約!
Lisa Adventures
https://foodielisadaily.com https://www.instagram.com/foodielisadaily/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.99.123 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1647058417.A.EE9.html
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