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同時也有413部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅聖嫂Dodo,也在其Youtube影片中提到,這次聖嫂動手做要來做古早味太白粉甜湯!你們有吃過嗎? 做法超級簡單的!快跟聖嫂一起做做看吧!!! 訂閱聖嫂DODO的頻道:https://goo.gl/fQw3OB 觀看更多聖嫂DODO的影片:http://goo.gl/4xA1un 聖嫂DODO粉絲團:https://goo.gl/BZbsDR...
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今年夏天選擇了兩場歐洲的比賽,第一場便是位在法蘭克福的歐洲冠軍賽.
德國一向是鐵人三項運動超級強的國家,許多的世界冠軍都來自於德國,所以這場法蘭克福舉辦的冠軍賽強度更是不在話下.報名之後,看到洋洋灑灑的職業選手參賽名單,男子組六十多名,女子組二十八名,其中更不乏許多知名的冠軍選手,所以賽前看到名單,心就先涼了半截.再仔細查了去年的成績,發現職業女子選手9小時40分才能擠進前10,更是讓人還沒比就開始頭痛.
不過既然都來了,且前兩周在德國教練的安排和訓練下,感覺自己的狀況還不錯,就帶著挑戰自己極限的心情來面對這一場高手雲集的賽事.
今天的水溫24度,雖然不能穿防寒衣但是游起來感覺還可以,只是分齡組的可以穿防寒衣,前導部隊游的超快又兇狠,讓人有種在怒海求生的感覺.
騎車更是凶狠不在話下,就在開始騎才15分鐘的時候,我從一堆車裡面衝出來正想要超車,竟然被裁判舉牌說我跟車,罰時5分鐘.就算心中再多不滿感覺再委屈,也只能乖乖進罰時帳等時間一分一秒的過.騎車路段全程封路,有些路段會經過小鎮,有許多上上下下的坡,路邊加油的民眾相當的多,讓選手們遇到上坡反而更是加把勁往前衝.只是路邊常常看到主辦單位放的稻草堆,似乎是很怕選手速度太快而衝出去,畢竟這是冠軍賽,大家的速度真的非常的快.好在沒人真的衝出去.
跑步是在市中心沿著美茵河跑,景色相當怡人,最後終點更是設在重要景點羅馬廣場裡面搭建的大舞台,兩旁滿滿的都是加油的民眾,沿著紅地毯跑進來接受歡呼感覺實在太爽了.最後以9小時37分10秒第十名完成比賽,完成對自己賽前設定的目標還順便小破一下PB.不過開心只能一兩天,就得乖乖回去繼續練習備戰瑞士!
另外要特別感謝我的教練 Joseph Spindler以及德國選手 Diana Riesler,在歐洲的訓練上對我的所有協助,才能在這麼短的時間裡面創下好成績.Thank you for all the training and supporting here.
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我的2017-2018美巡賽季在今天結束,今天打出-2的成績,BMW錦標賽以並列38名完賽。這個賽季出賽30場比賽,晉級22場,10場前25名,其中包含一場第2名與一場第4名,聯邦快遞盃總排名35名,比去年相較前進53名。我的2018-2019美巡新賽季在休兵一個月之後於吉隆坡開打,再次謝謝球迷朋友的愛護,也特別感謝我的贊助商:
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眾所期待的辣泡麵來啦~這次聖嫂跟聖結石吃辣泡麵會吃出什麼火花呢?讓我們繼續看下去!!!
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聖嫂觀察了五個女生會讓有些男生誤會的小舉動,不是說全部的男生或女生都是這樣哦~純粹喜劇不要太認真啦~
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