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不論天生白還是後天養成
#想持續透亮白真的要勤快
#有保養老樣子沒保養樣子老
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【要淡斑就該這麼做】
淡斑也成為了一個很讓人頭疼的肌膚問題，誰都喜歡自己擁有光潔白皙的肌膚，這能夠讓女性的“面子”更加光彩。對於臉部淡斑問題到底如何輕鬆應對呢?
#食療絕對是關鍵：
食物的方法能夠很好的幫助消除臉部淡斑的問題，其實能夠從內到外的清掃身體的黑色素，下面為大家盤點關於生活中有美白祛斑功效的美容食物。
如：捲心菜、花椰菜、菠菜等富含維生素E的食品，這些食物都能夠很好的抑制肌膚內黑色素生成情況，幫助加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。
除了以上食物，還有如：櫻桃、獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，這些食物中同樣也含有大量維生素C，這起到很好的美白淡斑效果，充分的淡化和分解已形成的黑色素。
#少吃“感光”蔬菜。如：芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，這會讓愛長斑的美女們保養前功盡棄，適量即可。
#杏仁茶可美白及幫助睡眠，早晚可適量攝取飲用。
#25歲之後補充膠原蛋白粉，從裡到外維持彈性透嫩。
#防曬不止去斑還能防斑：
出門防曬工作非常非常重要，每天出門之前一定擦好防曬乳或霜。
天氣越來越熱，烈日當頭。害怕長斑的女性們，防曬出門前的必備功課，這可千萬馬虎不得。
太陽輻射強大，那麼選擇SPF指數比較高的產品。回家一定要徹底卸除及保濕修護！
#夜晚修護保濕千萬不能馬虎。。。
感光蔬菜 在 10個越吃越黑「感光食物」公開！香菜、檸檬、芹菜讓防曬破功 的相關結果
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