愛 拼 才會贏 伴奏的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

忘不了你/妳對我們的好，
辛苦了，
出外打拼的人們，
我們從百萬大歌星，
變成千萬大樂團!!!!!

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黃連煜Ayugo
張三李四
James Jien / 簡銘宣 : Pure Magical Art
安歆澐 (Yangui Yasiungu)
#于台煙
MIPRO
MIPRO 嘉強電子

董事長亞洲行Day 21/峇里島 (2/22。天氣晴)

一早的按摩行程只剩四人參加，鈞、吉、安、煙。年輕人要抓時間去血拼💰，年長的要找機會休息。

這個《熱石按摩》的療法滿特別的，一開始不太習慣，有突然被燙到的感覺，一陣子就習慣了，用石頭抹精油在身上推拿，到最後熱石會壓在幾個重要的穴道上，很舒服的暈暈欲睡😴。

我們放棄了日本料理的午宴，請導遊惠婷帶我們去買東西，小安很豪氣的請我們喝星巴客咖啡☕，還吃了當地的印尼餐，買了很多當地特色的東西，一出手就好幾十萬，印尼盾很好花。

兩點開始綵排，出奇的順利，原來鄧會長交代當地音響公司，最貴最頂級的器材，難怪音場那麼好，台商一出手，便知有沒有👍。

我跟煙姊四處逛逛，她說她要進去shopping叫我等她一下，靠邀啦！煙姊，那是男廁女廁啦⋯⋯賣鬧啊啦😂！回飯店的路上，我跟她沿途討論要不要多唱一兩首安可，來回報台商們熱情又人性化的款待，好啦！便看，先準備著。

7：30準時開場，會場發現了一位神秘嘉賓，我小時候的偶像⋯林慧萍💖（忘不了，你的倩影，此時此刻，浮現腦海⋯），我馬上抓好和弦，跟團員講好，隨時可伴奏，小豪連前奏solo都抓好了。

以往的場次大家都會跟趙總監反應，今天狀況不好要咖歌，但今天大家卯足了勁，把它當個唱在演，深怕少唱了什麼💪。

這裡雖然是目前場次人數最少的，卻是最熱情、歡呼聲最大的。阿里山姑娘安歆澐、客家王黃連煜、金曲組合張三李四、帥哥魔術師Jam、牽阮ㄟ手于台煙，相繼演完唱完，底下喝成一團。董事長連唱了三首眾神系列的，加上兩首老歌，底下互動很熱烈，我的偶像林慧萍小姐已經離席了⋯🏃

偶像離席還是要安可啊⋯⋯先請煙姊出場《想你的夜》，時間有點晚了，台商們吆呵再唱一首，好得！《愛拚才會贏》，一開始開唱，眾長官跟台商會幹部紛紛上台來大合唱，人擠滿了舞台，底下還有小朋友在跳舞，大家實在太開心了⋯

最後鄧文瑞理事長代表台商會頒獎，一個人套一個用印尼盾做的百萬花圈😱，十個演出者就是千萬了，我們從百萬大歌星，變成千萬大樂團，大家笑的合不攏嘴，生平第一次這樣被頒獎，傳統習俗不能忘啊⋯⋯

晚宴設在另一台商大哥開的日本料理Minori（台灣人唯二在峇厘島開餐廳的，另一家是福爾摩沙餐廳），老板娘是印尼華僑，很漂亮、四個小孩的媽，身材保持的很好，很熱情的招呼、款待，深怕我們沒吃飽似的。這也是唯一一站，每個演出者都參加的宵夜晚宴，大家感覺都不會累，明天要離開了，當然有點捨不得，這三天的峇里島行程，實在太開心了，希望有機會再來，我們彼此留了聯絡方式，愛唱歌的可以來台北錄音、愛喝酒的可以來黑風寨，反正回台灣，我們會回報的，永遠記住你們的熱情、你們的好，出外打拚，辛苦的台商們加油！😘😘😘😘😘

[貓太太]貓太太的瑞典老人觀察
我看到瑞典老人的第三個現象就是，瑞典的老人不但活得長且健康，政府花很多力氣攔截失能。

這一段寫太長了，已經快要變成可以投稿的文章了，所以....就邀請大家加減看。

熟悉瑞典的學者告訴我們，不要看瑞典是福利大國就以為他們撒錢不心疼。事實上瑞典人非常沉迷於統計，他們做各種詳細的統計數據，而且非常精打細算。

所以在這裡就獻上幾個統計數據：
先講台灣的數字
一般來說在統計一個國家的人是否長壽都是計算平均餘命，像台灣人的平均餘命男生是74.1歲，女生是79.9歲。但更重要的，是要看另一組數字「健康餘命」，台灣的男性是66.7歲，女生則是71.7歲。

這兩個數字的差距，就是生病的時間。

台灣這兩個數字的差距，一直都蠻大的。而背後代表的就是慢性病防治不及格，包括腎臟病、糖尿病，以及中風。而失能最大宗的原因則是中風。但台灣對對第一次中風年齡並沒有精確的統計，只能看出男性中風年齡有年輕化的趨勢，55-64歲這個區段中風的人數明顯增加，而女性的情況，則延遲到75-84歲這個年齡層。

如果你是一個精打細算的政府，看完台灣人的這組數字，要想到的就是台灣人長壽但是高失能失智，代表健保與長照財務都很危險。

接下來看瑞典的數字
瑞典平均餘命超過80歲，且生命品質較好，「健康平均餘命」高達73歲。更漂亮的數字來了，瑞典衛福部的統計，男性第一次中風的常見年齡，從90年代的75歲，到現在已經延遲到81歲。

這是躺著都能贏世界各國的數字，但他們政府訂下的政策目標是2050年平均餘命要再增加2.6歲，且健康餘命要再更延長，真的很拼！

為何我會說瑞典政府很精打細算呢，因為他們投入了很多預算在做國民的健康促進與失能壓縮，這會讓政府省非常多的錢，長照做到最後，其實就是在算錢。而健康的人民，最省錢。

瑞典人很注重健康，這些走在瑞典路上就可以看得出來。

走在瑞典街頭，會有一種強烈的感覺：就是這個城市在打造時，就沒有遺漏掉老人與小孩的需求。

無障礙設施做得很好是最基本的。道路的高低落差、公車停靠的方式，在超市購物時置物的高度的設計，都將老人與小孩的不方便考慮進去了。

到處都可以看到拄著助行推車的老人、推著嬰兒推車的父母，以及不良於行的障礙者去散步、去圖書館、去餐廳、去超市。對照之下，如果你仔細觀察你生活的街道，會驚訝的發現，上述的這些人，在台灣因為外出非常不便利，因此在街頭快隱形了。

除了道路設計之外，他們的交通接送服務也是做得超用力。

我們參觀了隆德的老人聚會中心，來這裡大多數是健康的老人，但對於使用居家服務的老人，若想參加聚會中心的活動，政府就會提供免費的交通服務讓他們方便過來。聚會中心會每周舉辦固定的戶外踏青活動，到鄰近的國家自然公園踏青。這些自然步道的交通都非常便利，無論是政府規劃的自然公車路線，或是一般的公車、火車都能方便到達。而無障礙設施也沒放過自然步道這一塊，讓你無論坐輪椅或是推嬰兒車都能毫無障礙在其間行走。

「自在的外出散步」對長者的身心健康是有很大的助益的，將基礎建設做好就能促進國人健康，是一石二鳥絕對值得的投資。

除了基礎建設做得很好之外，我必須承認，瑞典的生活文化本身就對健康很有益處。十年前第一次到瑞典，我學會的第一個瑞典文就是fika(十年後也只會這個單字)，fika的意思就像我們很著名的廣告詞：再忙也要跟你來杯咖啡。最基本的fika就是咖啡+肉桂捲。我們參訪期間，一共拜訪了16個單位，真是無處不fika，肚子被肉桂捲塞得滿滿的(肥了不少)，但不可否認，相較於台灣人的「愛拚才會贏」，這種在忙碌中適時的喘息一下的fika文化，對身心健康絕對是比較好的。

除此之外，他們也非常喜歡體育、文化節慶活動，並且很愛自組社團，例如這一代的老人喜歡唱歌，就有老人無伴奏合唱、老人爵士樂團，也喜歡跳舞，所以他們很愛辦舞會，跳各種舞；織布則是這一代女性長輩仍然喜愛的活動，無論是老人公寓或是老人聚會場所都有織布機，一邊織布一邊聊天fika，是常見的景象。

所以前面所提到的老人聚會所，也順應著這樣的文化，以自組社團活動為主。我們參訪的聚會所，就有運動和瑜珈課，也有職能治療師帶大家欣賞音樂跟繪畫，老人正在組樂團，並推動3C課程。一般的活動就是fika跟一周跳舞兩次。不管是哪一種活動，都是為了讓大家是到這邊相遇、交流，促進身心健康與社會參與。

隆德市55歲以上的人口約兩萬七千多人，就有15個像這樣的老人聚會中心，瑞典政府在健康促進、攔截失能著力之深由此可見。

關於瑞典老人健康的探討，其實非常多，查關鍵字就可以看到有很多北歐飲食，北歐人的運動的研究，但無論是哪一種，我都可以看到政府的在背後推動痕跡，他們的政府很像一個既細膩又帶點嚴格的家長，事事都管，顯得有點雞婆，會督促你好好吃飯，要固定運動，多交朋友hang out，但又訓練你要自主，能做得盡量自己做不要過度依賴。

而我們的政府，則像台灣傳統的長輩，因為生活背景的關係，最重要的工作就是有把錢賺回來，讓孩子吃飽穿暖。(我轉回來了耶~~畢竟這裡是親子粉絲團，哈哈!)

以上就是貓太太的瑞典老人觀察，我只有能力描述，遙想有一天，我們的政府也能朝媽媽政府的方向邁進，畢竟這樣真的比較省錢。在政府還沒做之前，大家就各自努力，促進健康生活。

莫尼萊尼：紐約四畫面
Roberto Molinelli:Four Picture From New York
　　羅伯特‧莫尼萊尼(1963-)，義大利作曲家、指揮家和中提琴家，出生於義大利安科納。
此曲分四個樂章:
第一樂章:抒情風格的慢板樂章，在夢幻般晨曦中，描述日出黎明，清澈和平靜，給予溫柔又優美的氛圍。
　　第二樂章:描述探戈俱樂部，這裡採用了探戈大師皮亞佐拉的阿根廷風格，其中節奏部分是近期的代表性。
　　第三樂章:描述感傷的夜晚，採用爵士民謠，最特別的是由三重奏來做為薩克斯風的伴奏。三重奏的組成由鋼琴、爵士鼓與弦樂來做為伴奏。
　　第四樂章:描述百老匯的夜晚，令人興奮的夜生活由開頭一步步堆疊的伴奏開始，獨奏薩克斯風進來後，展開像是霓虹燈閃爍街頭的曼哈頓，發出閃爍的燈光，而後稍稍回到緩和處，像是時代廣場的燈光和色彩，而後回到百老匯劇院外，充滿開頭的音樂元素，並用不斷堆高的音群作為結束。



鍾耀光-台灣民謠曲

此台灣民謠組曲是由「望春風」、「阮若打開心內的門」、作曲家以排灣族民謠為素材創作的「雲海傳奇」、「愛拼才會贏」與「站在高崗上」五首歌曲組合而成。最初是由文件會委托創作改編給大型管弦樂團與混聲四部合唱，由台灣國立交響樂團、節慶管弦樂團與實驗合唱團在2002年國慶總統府全國星空音樂會中首演、2003年由顏慶賢老師委托重新改編給大型管樂團與混聲四部合唱，今天所演奏的版本由用四種不同的薩氏管來代替混聲四部合唱。