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最近，網路上有人謠傳「芒果有黑點不能吃，會導致身體不舒服🤢」，農委會澄清「這是假消息」👎🏼
芒果長黑點的病害主要是炭疽病及黑斑病，分別是受特定種類的病原真菌及細菌危害，這類只感染植物的病菌並不會感染人體👌
🥭芒果營養價值高🥭
含有維他命A（ß-胡蘿蔔素）、維他命C和鉀，防癌之外亦可抑制動脈硬化、高血壓並能維持皮膚白嫩，同時因還含有果糖、葡萄糖這類吸收快速的單醣類，在食慾不振的夏天，是很好的「恢復體力」的食物
佳微議員也提醒大家，芒果雖然可口好吃，但也要適量食用，也因盡速食用，避免夏天吃壞肚子
#夏天不吃芒果那吃什麼
#支持台灣水果
拍攝地點:#統一渡假村鹿港文創會館
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#雷之呼吸
雷之呼吸 (#雷の呼吸 ?)
#壹之型 霹靂一閃 (壱ノ型 #霹靂一閃へきれきいっせん ?)，雷之呼吸的基本技。踏出一隻腳後使出的＃高速斬擊，由於是六個形態中最基本的技能。善逸只習得壹之型，但已有著宛如雷電般快速斬鬼的實力。
#六連 (六連ろくれん?)，霹靂一閃的衍生技能，踏出一隻腳後使出的超高速六連擊。
#八連 (八連はちれん?)，霹靂一閃的衍生技能，踏出一隻腳後使出的超高速八連擊。
#神速 (神速しんそく?)，霹靂一閃的衍生技能，號稱霹靂一閃中速度最快的斬擊。缺點是使用兩次會給腳帶來嚴重損傷。
#竈門禰豆子 (#竈門かまど 禰豆子ねずこ #Kamado Nezuko?)
有能將身體變大變小的能力。在怒氣爆發的情況下會變成大人的樣貌，口中的竹子掉落，化身為全身纏繞紫藤花紋路的惡鬼狀態。
因為鬼懼怕陽光的體質，平時都躲在鱗滝特製的木箱中讓#炭治郎 揹著到處走。最初只會使用基本拳腳攻擊，雙腿相當有力，踢飛過想殺害炭治郎的鬼。
藉由睡眠代替食用人血恢復體力，也因此身體恢復再生速度比一般的鬼還要緩慢，但在惡鬼化狀態下擁有與上弦不相上下甚至之上的恢復再生速度，能夠藉著血液凝結讓斷掉的肢體瞬間接回來。
安安，大家好，我是May，
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼，跟著我看下去吧～
經期來潮可以運動嗎？
運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下，做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。
MC來潮初期(第ㄧ、二天)：以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。
MC來潮中期(第三、四天)：如果感覺恢復體力，可以正常運動，若稍感不適，仍建議調降強度做減量訓練，有氧、伸展、徒手訓練。
MC來潮後期(第五、六天)：恢復訓練強度
運動禁忌： 避免倒立、長跑、高強度間歇
飲食建議：這階段身體比較虛弱，建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下：
1、忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等，以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物，例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。
2、避免刺激性飲食，如喝酒及、辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。
3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品，如香蕉、動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。
4.多喝溫開水，以補充體內缺乏的水分。
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量中日 MC來潮中期(第三、四天)：白天22.5cm + 晚上35cm夜用
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談古論今話中醫(145)：坐對月子不會老【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 生產之後的坐月子對女性是非常重要的，坐對月子不但可以恢復原先的體力，還可以藉機會調整體質，身體甚至比生小孩之前還要好。生化湯是生產之後必服用的湯藥，它可以幫助子宮收縮，排除惡露。但是服用的時機必須講究，自然產與剖腹產的服藥時機不一樣，也不能整個坐月子期間都服用，造成出血不止。產後體虛，可能容易有水腫的現象出現，都要利用坐月子時期將身體調理到正常。
坐月子每週適合調理的東西都有不同，第一週避免使用酒，可以用苦茶油代替麻油，第一週也應該避免洗頭，以免惡露排不乾淨。第二週可以開始用麻油與黑豆酒。
產後最好餵母乳，對嬰兒與母親都好。生產完24小時之內開始餵乳可以加強乳汁分泌。奶水不足的話可以吃豬腳燉花生，加上核桃與香菜。產婦乳腺炎可以用中藥香附、金銀花、連翹、蒲公英。坐月子也要注意情緒管理，生氣一使乳汁分泌不足，避免食用量寒的食物、水果。
本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
工作勞心勞力需要 恢復 好 體力 勤勞族必須補充的營養素以及8大好 食物 即將大公布為何牛肉在肉類中能脫穎而出它有其他肉類所缺乏的何種物質? ... <看更多>
同時在飲食上注意補充一些高蛋白的食物等，可以恢復體力。 如何選擇消除疲勞的飲食，提供下列方式供您參考：. ◎三餐一定要吃：. ... <看更多>
恢復體力的食物 在 [問題] 能快速恢復體力的食物? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
不知道這個問題能不能在這發問
但好像也找不到其他比較適合的版
這個問題又有點急 所以來這發問
最近有籃球比賽 一連五天
現在才打完第三天 我體力已經完全透支了
全身無力
不知道有沒有什麼簡單的料理或是食物
能快速恢復體力？ 讓我面對剩下兩天的賽程
只問到說喝雞精＋生雞蛋
但我雞精和蠻牛都有喝 效果好像滿有限的
不知道有沒有人能推薦一下呢？？ 感激不盡
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