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說到冬季進補首選，肯定要算上 #補眠
而為了搞清楚大家補眠會不會都在瞎補
有科學家找來一群優質健康的少年仔
把他們分成三組進行一場實驗：
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第一組每天都能爽睡 9 小時
第二組每天只睡少少的 5 小時
第三組就是實驗的重點──#周末補眠組：
前五天每天睡 5 小時、後兩天睡到自然醒
要大家按照這個節奏生活數周
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結果發現，總是沒睡飽的第二組
會吃得越來越多、害身材越來越腫
而補眠組雖然周末胃口較小（可能忙著睡）
可一回到上班日照樣吃啊吃啊吃得好開心
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從各項身體數值中，科學家也注意到
第二組的 #胰島素敏感性 下降了 13%
意思是身體更難接收到「飽足感」的信號
更常陷入 #我還有點餓 的狀態
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至於第三組的胰島素敏感性
在沒睡飽的時候走勢當然偏低
而且就算周末都有補眠也回不去正常值
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但更可怕的是，等到上班日再次熬夜時
牠們的胰島素敏感性甚至持續下殺 27%
顯示周末補眠，不只沒辦法亡羊補牢
還會讓 #睡眠債 利滾利越欠越多*
導致你越補越大洞、越睡越大箍
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所以提醒大家，負債熬夜就是透支人生
拒絕淪為睡眠的奴隸，請從早睡做起。
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#怪奇冷知識628
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註：不過這是單指胰島素敏感性而言，有研究發現如果有補眠的話，死亡率會比完全不補的人更低一點。此外正文的研究著重在短期影響，而關於死亡率的研究偏向長期追蹤，但總之能有的睡一定還是要多睡啦。

科學家注意到
雖然猴子沒事就愛打架
但只要牠們是同一隻公猴的血脈
那不管本來熟不熟，都不太會起爭議
就好像我們人類說的 #有關係就沒關係
　　
雖然猴子對兄弟可以不看利益只講義氣　　
但牠們到底要怎麼知道誰才是 #兄弟？
　　
科學家於是進行了一場實驗
在公獼猴面前擺了兩張同類的照片：
一張是牠這輩子從沒見過的同父異母兄弟
另一張則是沒有任何關係的陌生猴子
　　
結果發現，當公猴看見陌生猴子的照片時
會用充滿戒備的眼神死命盯著牠瞧
但在看到那位失散多年的兄弟時
就會像裝了臉部解鎖的手機一樣
只看一眼就知道 #沒事自己人
　　
只要一眼就能認定誰是不離不棄的好兄弟
猴子能有這樣心有靈犀的兄弟情誼
真的很讓人吃驚，難怪有人會說：
　　
重情重義，猴友誼
　　
#怪奇冷知識405

你喝咖啡的時候會不會加糖？
　　
#葡萄糖，可以維持大腦運作順暢
#咖啡因，可以刺激神經、保持清醒
所以科學家就有了一個大膽的想法
What if 把兩種物質同時灌進人體
我們的大腦豈不是要飛上太空？
　　
於是科學家將受測者分為四組：
一組喝水；一組喝黑咖啡；一組喝葡萄糖水
一組喝這葡萄糖水混咖啡，緊接著
要受測者去做 #認知能力測驗
　　
結果發現，單喝咖啡或葡萄糖水
都不會讓人變聰明，可當兩種成分摻在一起
對注意力及工作記憶的提升 #效果十分顯著
所以不管是考場職場，只要來點咖啡加糖
馬上讓你跟打了針吃了藥一樣表現超常
　　
而這種 1+1>2 的神奇組合
不只咖啡加糖，#咖啡加人蔘 也一樣
──如果說咖啡加糖可以掀起腦內升級
那咖啡加人蔘能掀起的，就是頂上革命！
一如我們今天要推薦的 #呂洗髮精
　　
咖啡因 X 人蔘全草菁華
獨家專利雙重成分加速咖啡因溶解
比只含咖啡因或人蔘萃取物單一成分更強
增加髮根強韌度效果達到一般洗髮精 #五倍
　　
此外還添加不同關鍵成份
針對不同性質的頭皮問題對症下藥：
無論太油想平衡油脂、太乾想保濕滋潤
或太敏感想舒緩鎮靜，通通沒問題！
　　
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