有研究指出,一般上班族的工作時間
平均有 14% 是處於 #薪水小偷 的狀態
會拿來逛網拍、看梗圖或瀏覽最新的貓咪影片
但其實,這種乍看之下負生產力的行為
是可以增進工作效率及工作滿意度的
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根據全球調查顯示,有 80% 的受雇者
都曾經在職場上遭遇委屈、或被上司痛罵
但研究發現,如果是一個工作滿意度較低
整天想著一中樂透就馬上離職的肝苦人
那上班滑滑手機或隨興上上網
竟可以顯著提高 #工作滿意度
讓他們更願意堅守工作岡位
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此外,對大多數上班族而言
每天給予約一小時的自由上網時間
形同提供短暫的休息、足以緩解工作壓力
對於工作任務的 #專注度 也會顯著增加
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反之如果老闆霸道地宣布全面斷網
那大部分的員工也不會就此努力向上
本來的上網時間只會改成就地發呆等死
對提高公司產能一點幫助也沒有
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所以說以後如果上網不小心被老闆抓到
記得跟老闆說自己正在提高工作專注度!
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最近又開始歲末尾牙滿意度大調查
不曉得你各位的荷包君是否還快樂呢?
如果你對公司的年終 #尾牙 滿意度太低
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#怪奇冷知識626
怪奇冷知識626 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
每天累到像條狗、覺得人生真的很難的你
是不是有感自己唯一樂趣就只剩吃了呢?
事實上,一個人如果長時間睡眠不足
是真的會變得比別人更愛吃喔
實驗發現,與那些過太爽的人相比
每天都睡不飽的人更容易感到 #我還有點餓
而且在飯後,他們血液中的脂肪也消失得更快
但別誤會,這些脂肪不是憑空BANG不見了
而是因為身體的代謝狀況變得很差
導致脂肪迅速被身體儲存起來
除此之外,這現象幾乎是 #不可逆的
脂肪代謝狀況並不會因為補眠而恢復正常水平
這表示,即使你假日有睡好睡滿也沒有用
依舊還不完你在平日欠下的 #睡眠債
此外實驗也注意到,在睡眠充足的狀態下
平均攝取的碳水化合物也會比睡不飽時還要少
長時間下來也比較有利於 #體重控制
但我覺得呢,這件事真正可怕之處
在於它形成一個無處可逃的死循環:
1.因為睡得少所以吃得多
2.因為吃得多所以花得也多
3.因為花得多所以感到賺得少
4.因為賺得少所以要拚命加班,於是睡得更少
好可怕,人生真難。
#怪奇冷知識437
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是不是有感自己唯一樂趣就只剩吃了呢?
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是真的會變得比別人更愛吃喔
實驗發現,與那些過太爽的人相比
每天都睡不飽的人更容易感到 #我還有點餓
而且在飯後,他們血液中的脂肪也消失得更快
但別誤會,這些脂肪不是憑空BANG不見了
而是因為身體的代謝狀況變得很差
導致脂肪迅速被身體儲存起來
除此之外,這現象幾乎是 #不可逆的
脂肪代謝狀況並不會因為補眠而恢復正常水平
這表示,即使你假日有睡好睡滿也沒有用
依舊還不完你在平日欠下的 #睡眠債
此外實驗也注意到,在睡眠充足的狀態下
平均攝取的碳水化合物也會比睡不飽時還要少
長時間下來也比較有利於 #體重控制
但我覺得呢,這件事真正可怕之處
在於它形成一個無處可逃的死循環:
1.因為睡得少所以吃得多
2.因為吃得多所以花得也多
3.因為花得多所以感到賺得少
4.因為賺得少所以要拚命加班,於是睡得更少
好可怕,人生真難。
#怪奇冷知識437
怪奇冷知識626 在 看看你腰間的鮪魚肚⋯ | 怪奇事物所#shorts #冷知識#動畫 的八卦
看看你腰間的鮪魚肚⋯ | 怪奇 事物所#shorts # 冷知識 #動畫. 884 views884 views. Jun 6, 2022. 75. Dislike. Share. Save. 怪奇 事物所Incrediville. ... <看更多>