說到冬季進補首選,肯定要算上 #補眠
而為了搞清楚大家補眠會不會都在瞎補
有科學家找來一群優質健康的少年仔
把他們分成三組進行一場實驗:
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第一組每天都能爽睡 9 小時
第二組每天只睡少少的 5 小時
第三組就是實驗的重點──#周末補眠組:
前五天每天睡 5 小時、後兩天睡到自然醒
要大家按照這個節奏生活數周
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結果發現,總是沒睡飽的第二組
會吃得越來越多、害身材越來越腫
而補眠組雖然周末胃口較小(可能忙著睡)
可一回到上班日照樣吃啊吃啊吃得好開心
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從各項身體數值中,科學家也注意到
第二組的 #胰島素敏感性 下降了 13%
意思是身體更難接收到「飽足感」的信號
更常陷入 #我還有點餓 的狀態
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至於第三組的胰島素敏感性
在沒睡飽的時候走勢當然偏低
而且就算周末都有補眠也回不去正常值
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但更可怕的是,等到上班日再次熬夜時
牠們的胰島素敏感性甚至持續下殺 27%
顯示周末補眠,不只沒辦法亡羊補牢
還會讓 #睡眠債 利滾利越欠越多*
導致你越補越大洞、越睡越大箍
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所以提醒大家,負債熬夜就是透支人生
拒絕淪為睡眠的奴隸,請從早睡做起。
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#怪奇冷知識628
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註:不過這是單指胰島素敏感性而言,有研究發現如果有補眠的話,死亡率會比完全不補的人更低一點。此外正文的研究著重在短期影響,而關於死亡率的研究偏向長期追蹤,但總之能有的睡一定還是要多睡啦。
怪奇冷知識439 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
研究發現,即使是純真的兩歲寶寶
在看到其他小朋友失去大人的關愛時
也會做出哈哈哈哈哈你看看你 (σ′▽‵)′▽‵)σ
一副死沒良心的 #幸災樂禍 表情
科學家推測,這種與生俱來的壞心眼
可能是源自人類總要相互競爭有限資源
-打從嬰兒時期,我們就知道怎麼 #哭么
要哭得比別人大聲,才能爭取大人關注
因為這股能壓制 #同理心 的競爭本能
我們才會對他人的不幸感到開心
有實驗找來洋基和紅襪這對世仇的腦粉
並在播放球賽同時出動 #核磁造影
掃描他們看球賽時的大腦反應
緊接著,實驗會播放這兩隊與第三隊的賽事
然後發現,當腦粉們看到死對頭輸給第三隊時
大腦中與喜悅情緒相關的區域-#紋狀體
活躍程度竟比看到自家球隊獲勝時更高
說明看對手失敗,比自己成功還要爽
考慮到幸災樂禍的心理如此普遍
我今天倒也不是想勸各位施主慈悲為懷
而是想提醒你:世界上始終存在那麼一群
會一直唱衰你、等著看你笑話的討厭鬼
由於我們生來都渴望被外界認同
一旦遇上這群討厭鬼,各種負面情緒
常會驅使我們花上大把力氣去與他們周旋
如果這時能想起「你終究不可能討好所有人」
自然會明白,這些永遠不會喜歡你的人
肯定不值得你花費這麼多的心思
請別忘了那些一直支持你、喜歡你的人
我認為他們更值得。
#怪奇冷知識550
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#我這麼優質為什麼沒人要?
為了回答這題,科學家啟動了一項大型實驗
實驗方式很綜藝,就是開一檔 #戀愛實境秀
--於是全國最科學的交友平台就此上線啦
這項實驗找來140位單身的善男信女
要他們先替自己及理想對象的特質進行評分
(包括吸引力、信賴感、幽默感和聰明程度等)
接著,戰力最接近的男女會被科學家送作堆
並觀察兩人是否能有進一步發展
讓科學家自豪的是,用這種方式配對的男女
的確有很高的機會深入交往,因為整體來說
大家都會偏好那些特質與自己相近
只是各項得分稍微高一點的對象
此外統計結果還顯示,在第一印象時
不論男女都會選擇 #吸引力 高於自己的人
可讓人意外的是,在進到深入了解階段時
男女生都會偏好一個比自己有趣
但沒有比自己還聰明的對象
這意思是,比起長得太好看
太聰明的對象,更可能招致 #不安全感
就算各項條件都很優質,只要你太聰明
讓對方沒什麼把握能駕馭這段關係
那很遺憾,你就會被淘汰出局
但我們的 #SYM #DRG 機車,沒有這問題
極具吸引力的外表,讓你第一眼就愛上他
絕佳的操控性,讓你馳聘時備感安全
還能充分享受騎車追風的趣味性
各項能力通通滿分、同時還安全好操控
這,不就是一個最理想的伴侶嗎?
#零後仰懸吊系統 #重車級短排管
#賽車級單搖臂 #可調式中置避震器
#怪奇事物所XSYM
#怪奇冷知識439