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快速營養早餐 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的評價
快速營養早餐
材料:
* 鮭魚排 250g
* 香菇 2顆
* 洋蔥 4片
* 紅黃橘甜椒 各3片
* 四季豆 三根
* 玉米筍 6根
作法:
1. 預熱烤箱攝氏160度,15分鐘
2. 鮭魚排:將鮭魚排平均塗抹鹽與胡椒粉備用。
3. 將香菇,洋蔥片,彩色甜椒,四季豆與玉米筍與橄欖油,鹽巴與胡椒粉攪拌均勻,與鮭魚排一起送入烤箱,攝氏160度烘烤15分鐘就完成。
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