忘 憂 森林 穿著的八卦，PTT、MOBILE01、FACTPEDIA和Yahoo名人娛樂都在討論

我的好友朱惠良當年是台大歷史系才女，習書畫，唱崑曲，畢業後來進了故宮博物院，之後考上公費留學在美國Princeton 大學讀藝術史博士：她是北宋書畫研究的佼佼者。

生性開朗，豁達。本來在故宮待得好好的，突然被趙少康徵召從政，之後她看破台灣政治，再回故宮，已屆退休年齡。人們説如果當初不從政，惠良可以當院長，不會重回故宮，反而成為同班同學的手下。她本人可一點也不在意，退休後，把頭髪染成金色，經常敷臉，四處遊玩，愈活愈愜意啊！

這一生她從來不和同輩或男或女競爭，認識她的人皆稱她乃：女中豪傑。

故宮博物院退休後，她展開歡樂生涯。今年69歲，她為自己的69歲（等於習俗中的70大壽）安排了日本之旅，接著再從神戶登船，搭乘和平號郵輪，渡大洋洲近兩個月。

這過程中，剛好是武漢新冠狀病毒開始蔓延的期間。

今天她抵達了日本橫濱：當然巧遇因大量感染而停泊的鑽石公主號，而且受到日本嚴格檢疫檢查。

朱惠良看什麼都恬恬淡淡，她當然知道新冠狀病毒，當然已經被通知日本鑽石號郵輪感染的慘劇。

該來就來，她也不多想，吹著海風，「俺」不是李商隱，俺老來活著是來享樂的，那有什麼相見時難別亦難。

她反而更昨夜星辰昨夜風，郵輪西畔桂腳Y，心有靈犀早已通。

快到橫濱時，她兩腳一併，享受快靠行港口前的最後曙光。

惠良知道我已經得了Sun Poison怪病，沿途經常透過Line發日記，好似我和她結伴同遊。

揀幾篇分享。

* 昨天是六十八歲最後一天，充實愉快！😊
上午去百萬遍知恩寺的手作市集，看到一位大叔的畫作，畫了一隻微笑回首的貓咪，旁邊寫著「誕生日プレゼント」(生日禮物），開心地買下，告訴他明天是我生日，請他在畫上寫我的名字、生日日期和他自己的簽名「藏馬」，馬字是他手繪的一方印文；之後又買了一件族徽（丸に篠笹）別針犒賞自己。
下午新朋友香蕉和老朋友廖さん帶我去宇治參觀興聖寺禪堂，再去千利休茶屋飲茶，最後去源氏の湯好好的泡了一個小時的草藥湯，真是名符其實的暖壽，幸福地送走我到這世界第六十八年的最後一天，明天開始就是69歲啦！😊🌹🎂🌹😄
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* 20191216 無垢素食慶生

中午在京都河原町松原新朋友香蕉姐姐的台灣素食店「無垢」慶生，店裡牆上可愛的猴哥可是日本著名藝術家 Maya Maxx的親筆畫作哦！😊
香蕉姐調製的雲南百菇素食火鍋美味可口，好吃極了！
餐後邀店裡其它三位客人一起吃生日蛋糕，意外發現外國女子的父親曾在台灣傳教，而年輕日本客人則於去年第一次去台灣，打算明年再訪台灣，真是有緣啊！
下午去看《十三代目市川團十郎白猿襲名紀念-市川海老藏展》，六十九歲第一天，開心😃❤👍️🌹！
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* 20191205
醍醐靈寶黃葉飄🍁，國寶唐門在三寶🇯🇵！
天氣晴朗，決定騎腳踏車觀賞典藏醍醐寺珍貴文物的靈寶館與豐臣秀吉設計的名庭三寶院。
醍醐寺靈寶館總計藏有75522件國寶、425件重要文化財以及30萬件尚未被指定的文物。每年春、秋兩季展出部分收藏，今秋展品極為精采，只是不能拍照，所幸在禮品店買到一本早期圖錄，可以好好瞭解醍醐寺的歷史與珍藏文物。
三寶院的國寶唐門是豐臣秀吉修建的傑作，庭院則是秀吉為舉辦「醍醐花見」特別設計的名庭，春季櫻花盛開時，可以到上醍醐，一路賞櫻到三寶院。🌸
*京都醍醐寺：寺寶—文物
https://www.daigoji.or.jp/cultural_asset/index_c.html）
*京都醍醐寺三寶院國寶：唐門
https://www.daigoji.or.jp/special_news/news_100718.html

* 一個多月四國關西賞楓行程即將結束，明天由神戶登和平輪，展開57天的大洋洲之旅，在Ocean’s Dream和平輪上打坐、瑜珈、寫經、寫作、讀書、打球、打拳、跳舞、聽演講、學日文、 學西班牙文...，應該沒時間用網路，海上閉關兩個月後再見，大家保重！
和老爸老媽一起，預祝 2019聖誕、2020新年，心想事成，健康愉快！❤️

* 20191222 傍晚6時整和平輪自神戶港出航，邁向大洋洲！😊🌹🙏🍀
總計船客1000人，年紀最長的是92歲的日本大叔，他才從阿根廷騎馬玩耍返日，他應邀致詞，中氣十足！👍
6時整和平輪緩緩駛離神戶港，迎接57天的海上旅程！🚢👌

* 20191224 聖誕夜-登船第三天，開始認真上課啦！
7:20～7:50 早晨的健康騷莎
8:00～8:30 乒乓球俱樂部 -經驗級
8:30～9:00 自助早餐
9:00～9:50 瑜珈
10:10～11:00 演講—夢想與浪漫的世界遺產1 -廈門和世界遺產的故事
11:20～12:00 西班牙文課
12:00～13:00 自助午餐
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* 20191224 首度海上聖誕夜🎅🎄🎉
海上聖誕節從聖誕夜下午的盛大聖誕派對開始，船長介紹了和平輪所有工作部門負責人後，樂隊伴奏勁歌熱舞，High 翻全場！
即將和我同闖澳洲七天（2020/1/9～1/15）的小夥伴生日正好是聖誕夜，船方特地做了生日蛋糕，於晚餐時送上，配上草莓聖誕老人公公，大夥開心慶生，最後與和平輪主廚、行政總監和節目主持人合影紀念，渡過難忘的第一次海上聖誕夜！😊🎉🎈🎁🎊
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* 20191229 登宿霧島

因為颱風關係，前兩天海浪很大，輪船非常顛簸，很多人都暈船，聽說醫務室擠得滿滿的。
昨天聽了兩堂介紹宿霧以及菲律賓世界遺產的課。今天靠近菲律賓群島，海面漸漸平靜，上午上了韓文課和一堂有意思的自主企劃手工藝課-利用包裝帶來編織各種昆蟲，老師是台灣來的林大哥，我跟著做了一隻藍翅小知了，頗為滿意！😊
今天天氣晴朗，傍晚終於看到日落，在頂層甲板上，吹著海風，看著西下的夕陽，和過往的船隻揮手致意，大家都很興奮！
菲律賓的海關人員直接上船為所有船客辦理入境手續，之後再替大家做美金兑換披索服務，晚上8點多終於登岸進入宿霧市區，雖然百貨公司已經快打烊，但還是各有斬獲，犒賞自己一個白巧克力冰淇淋後，開心地回到碼頭已近10點，趕緊上網把美景分享給大家！😊
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* Bye Bye 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣，準備轉乘2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣列車啦！😊

本列車🚂不能携帶
消極~悲痛~煩腦~憂傷~茫然~無助~疾病...等危險品。

😊歡迎帶上❤️感恩😊微笑😄快樂💪健康和👌吉祥。！

🚂列車站點~分别是
😀高興站😃快樂站
😄幸福站😁和諧站
準時到達🍀萬事如意站

惠良衷心祝福您和家人
心想事成😊，
健康快樂👍！
快樂迎接平安🙏喜樂🌹的2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣！

* 20191231～20200101
🌹新年快樂🎉！

2019年最後一天，大家學著做2020彩色眼鏡，戴在頭上準備晚上跨年，11:45 pm跨年派對開始，精彩的太鼓與佛朗明哥表演後進入倒數，2020第一天的第一秒，船友們相互擁抱，互道恭喜，接著男女老少隨著音樂唱跳熱舞，轟轟烈烈完成歡樂跨年。
2020 年1月1號早上日本式新年慶祝儀式後，俺也開始嶄新的作息表，寫心經、做瑜珈、打太極拳...，在宿霧買的馬克杯是送給自己的新年禮物。
晚上新春晚餐是典型的日本餐盒，和新認識的朋友們開心渡過2020年的第一天！
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* 宿霧浮潛
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* 20200107 海上學習課程

和平號在每到一個港口之前，會請專家介紹當地的風土人情與世界遺產。
除了官方課程外，船友也可以申請自主企劃節目，把自己的知識才藝分享給大家，文的武的都有，真是臥虎藏龍。例如塑膠帶手工藝，俺又學做了隻蜻蜓；這禮拜開始晨間6:00～7:00學八段錦與楊氏十六式太極拳；10:00學水彩畫，老師對學生的畫作一一講評，第一次依樣畫胡蘆塗的水彩畫，還算差強人意；另一位日本大叔的吉它彈唱拉丁爵士Bossa Nova，讓人驚豔！
空檔時間，穿著峇里島買的蠟染褲在甲板上吹著海風曬太陽，看著藍天白雲，人間一樂也！😊
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* 20200109 珀斯藍森林（Lancelin)滑沙😊
由伯斯向北沿西澳海邊，一路上看到近日大火被燒焦的樹林，林木中有很多澳洲獨有樹種「草樹」，因樹木燒燬提供養分，草樹已長出新葉，過些日子，就長成一個綠色大圓球，待長長的花芽由中央抽出花苞就開花了。
Lancelin鎮的海邊是滑砂勝地，風砂奇大，爬到砂丘頂端，再坐上滑板，一滑而下，俺第一次滑砂，只敢坐著滑，一次成功，還有高手像在海上冲浪🏄一般的姿勢，胆子夠大！😊
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* 20200206 準備救援物資送拉包爾
和平輪在2017年獲得諾貝爾和平獎，除了推動永續發展、環保減塑、促進世界和平...等成績外，另一重要的工作就是將日本各界徵集所得的捐贈物資運送到需要的開發中國家。
103回大洋洲之行中申請救援物資的國家是2/5造訪的索羅門群島的瓜達爾卡納爾島以及將於明天抵達的巴布亞新幾內亞的拉包爾。
現在我們正在船上的8樓協助和平事務局將各種救援物資分裝入環保袋，明天由參加岸上觀光團的船友們分別帶去學校與部落，進行捐贈與交流。🌹😊👌👍
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* 20200206 如夢似幻的霍尼亞拉晚霞🌹
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* 20200207 喜見海豚群🐬
今晨六時許已抵達巴布亞新幾內亞的拉包爾，早餐時船友告知大群海豚經過船邊，衝到甲板上，看到隱隱約約露出背鰭的海豚，正追隨著一艘船向前游去，看到的人都發出驚喜讚嘆的呼聲！😊
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* 20200215 第56天返回橫濱

56個日昇日落，57天的和平號大洋洲之旅即將結束，連著三天的歡送派對，大夥都精心妝扮，佳餚、美酒加上熱舞，嗨翻天！

今天上午7點抵橫濱，遠遠望見鑽石公主號停泊在另一個碼頭；10點辦好入境手續後，大部分船友將搭巴士往東京成田機場，去神戶的船友可以在橫濱待到中午12點，再上船航向神戶。

下船入境時，走道旁噴次亞鹽酸水霧殺菌，每人發一個口罩防護。為充分利用這兩個鐘頭，俺打算去逛逛「帆船日本丸橫濱港博物館」和紅磚倉庫，然後返船。
日本丸在冬季時並沒有張帆，只剩桅桿孤零零地立著；紅倉庫則熱鬧極了，正好是2020紅倉庫草莓節最後幾天，吃完鮮草莓慕斯就要上船啦！😊

明晚回到家，休整數日，再慢慢分享旅途中所見所聞。

和平號的用心安排，讓俺玩了好多有意思的所在，認識好多新朋友，學到好多新東西，期待明年再相聚！👍🌹😊
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快樂郵輪人！

人生如此好友，夫復何言！我永遠的朋友！

永遠的偶像！

其實梅姨的電影我幾乎都很喜歡，無論早期或後期，主角或配角，喜劇或悲劇，也是最近才看完相當精彩的《讓他們說吧》，同時聊過十五週年的《穿著 Prada 的惡魔》，而於她 72 歲生日的今天，除了《時時刻刻》以外，想推薦個人非常獨鐘的兩部電影，一是 1978 年的《#越戰獵鹿人》，二是 1985 年的《#遠離非洲》，配樂都極為動人。
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Stanley Myers 的〈Cavatina〉尚在持續縈繞，優美的旋律帶著淡淡的陰鬱，有一點溫暖，有一點哀愁，緩緩渲染，緩緩滲透，彷彿喧囂之中的寂靜，熙來攘往的孤獨，如果落葉飄落、凋零會傳出聲響，這首歌也許就是幾度夕陽紅之後，山巒與森林依然在一旁靜靜垂淚的音符，飄散在歸來早已不是少年的風中昔日。在諸多經典越戰片，甚或出色戰爭片之中，Michael Cimino 的《越戰獵鹿人》長期以來一直保有獨特地位，那是勞勃狄尼洛與梅莉史翠普還在二、三十歲的模樣，然而，讓這兩位當今備受推崇的偉大演員相形失色之人，就是因此奪下該屆奧斯卡最佳男配角的 Christopher Walken。
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一場荒唐戰役改變了這些人對於生命的認知，入伍前滿腔熱血為崇高政治理想、遠大軍事抱負而戰，回國後陰鬱安靜眼神黯淡，揮散不的恐懼持續籠罩一生，這就是戰火煙硝，有人半身不遂，有人戰死沙場，活下來反而成為最悲哀的事，被世界所遺棄，死神也不屑一顧，更看不見重生的喜悅，人人以不同經歷認識了戰爭，卻沈默了整個世代。
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曾在這裏大聲合唱〈Can't Take My Eyes off You〉，驕傲的帶著戰利品舉杯慶祝，一如多數年少輕狂的日子，幾個大男孩可以揮霍的也就只有終將逝去的青春，情不自禁愛上同一個女孩，懵懵懂懂走入婚姻，嬉笑怒罵消磨時光，一廂情願嚷著報效國家，生活卻還是不出鎮日鬥嘴、彼此捉弄的情景，更在看似恬靜無憂的環境裡，隱約感受一股強烈到難以忽視的迷惘與茫然。一轉眼，Mike、Nick 與 Steven 三人已置身西貢戰場前線，在一個村莊不幸落入共軍手裡，那是他們第一次見識俄羅斯輪盤的生死遊戲，也是第一次把生命懸在毫無意義的賭博上，短短幾分鐘的時間理智被羞辱與恐懼淹沒，手指牽動身體每一根神經，分分秒秒窺視死亡的威脅，輕扣一次板機彷彿耗盡畢生力氣，決定自己生與死的剎那才明白，當初為國犧牲的偉大情操只是可笑的妄想，這樣的精神摧殘遠比戰死沙場還足以逼瘋人心。
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生死交關之際沒有人會束手就死，生命的光采卻已不復見，Steven 失去雙腳，Nick 成了一個空殼，Mike 憑著堅強的求生意志回到家鄉，曾經三個好手好腳意氣風發的年輕人，再回首，僅存輪椅滑動的聲音與抱殘守缺的空洞眼神，麻木疏離行屍走肉，生存意志折磨過後接著被道德觀凌遲不成人形，恐懼、內疚，日夜煎熬，人性、情感，支離破碎。
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景物依舊，人事已非，每個人都無法忘記過去清晰深刻的美好模樣，但回憶卻已遙不可及，依然可以想起、回味、珍惜、感動這些曾經共同分享過的青春，但青春，這份年輕人獨有的特權，也只活在回憶裡，早已屬於過去的另一個世界，遙遠而寧靜。
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短短幾年的時光，這幾個年輕人像孩子般被遺棄，又如老人般滄桑世故，認知中的生命充滿不安、死亡與恐懼，眼前所見只有痛苦、絕望與疏離，不禁想問，世界對他們的期望是什麼？等在前方的還會有什麼？他們會變成什麼樣子？《越戰獵鹿人》無聲訴說的彷彿雷馬克《西線無戰事》第一句，「並非控訴，也非懺悔，只試圖報導一個被戰爭摧毀的世代 —— 儘管有些人得以在砲火下倖免於難」。
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《遠離非洲》則讓人深深沉醉於老片獨有的旁白，旁白貫穿首尾，旁白起承轉合，梅莉史翠普沉靜優雅的嗓音曾為許多不受時間侵蝕的永恆故事掀開扉頁，彷彿一扇大門緩緩開起，穿透歲月走過年華，從少不經事慢慢守到繁華落盡。縱使導演 Sydney Pollack 選角時曾認為她不夠性感，若以角色詮釋而論，《遠離非洲》會是梅姨早期作品中個人最喜愛的一部，以現今角度來看依然被非洲大地的山河壯麗與兩個人的相伴雨季所深深撼動。
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改編自 Isak Dinesen 的同名小說，同時也是作者的親身經歷，在還極為重視女性身家和名譽的年代，凱倫帶著不太流利的英語，從丹麥千里迢迢遠嫁一位在非洲開闢事業的男爵，即使他風流成性缺乏責任心，甚至沒有感情基礎，將凱倫的家產全數投入農場，在一個海拔較高之處冒險種植咖啡豆，但大半時間獨守空閨的她並不怨天尤人，踏實而堅忍、豁達又固執的個性促使她著手整頓農場，無論田裡、工廠裡、倉庫裡都能看見這個無比努力的身影，從無到有，一點一滴撐起整個家中經濟。超乎傳統女性的姿態，面對生活一切挑戰她毫無保留，不畏危險親自護送補給物資到前線，被丈夫傳染性病獨自返鄉接受治療，猛獸當前毫不猶豫衝上前去保護牛隻，沒有一句怨言，也從未瑟縮示弱，彷彿不問這條荒徑將抵達何處，一步一步走下去自會得到答案。
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直至丹尼斯出現，那時的勞勃瑞福英姿颯爽，奔放無拘，恣意徘徊於千山萬水之間，以自己的方式打從心底熱愛非洲的一草一木飛禽走獸，對大自然展現崇高的尊重與深邃的關懷，因為萬事萬物皆美，何須擁有，一如他的愛情。丹尼斯將凱倫的優雅堅毅盡收眼底，凱倫也徹底愛上丹尼斯的生之熱烈，一起翱翔天際，一起臥看夜空，一起登高遠眺，一起徜徉大海，一起享受天地的懷抱，高空中緊握的雙手彷彿流連山頂的那對獅子，在最美的年華深深相擁，以最真誠的靈魂聲聲呼喚。
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「人說，背上行囊，就是過客，放下包袱，就找到了故鄉。其實每個人都明白，人生沒有絕對的安穩，既然我們都是過客，就該攜一顆從容淡泊的心，走過山重水複的流年，笑看風塵起落的人間。」
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停留是剎那，轉身則成天涯，好似白落梅溫柔的筆觸，兩個持續傾斜的自我漸漸還是失去了平衡，一個將穩定婚姻生活看得很重，希望擁有身心都真正屬於自己的男人；一個已為了這段感情不得不放棄獨來獨往的生活，卻始終還是無法割捨對自由的渴望。然而，沒有風雨躲的過，隨著命運造化弄人，結局如此悲傷如此深沉，他們只是非洲的過客，我們只是彼此的過客，有些路只能一個人走，終究會在某個渡口離散，日與月相互消長，山與水倆倆相忘，所能做的，就是盡可能謹慎的優雅的瀟灑轉身，好好道別冷暖交織卻橫亙一生的愛情、夢想與青春歲月。
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最後，附上 2017 年這一席美麗的致詞，來自影史最偉大的女演員之一，人美心更美。
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「但我們是誰？好萊塢究竟是什麼？只是一個匯集來自四面八方的人們的地方，我在紐澤西的公立學校裡成長，Viola Davis 在北卡羅來納一處佃農的小屋裡出生，後來才到羅德島的 Central Falls，Sarah Paulson 則在佛羅里達出生，被單親媽媽帶到布魯克林撫養成人，Sarah Jessica Parker 則是俄亥俄州一個家庭裡的第七、八個孩子，Amy Adams 的家鄉在義大利 Vicenza，Natalie Portman 則是誕生於以色利的耶路撒冷，而他們的出生證明又在哪？
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美麗的 Ruth Negga 出生在衣索比亞，後來搬到愛爾蘭，現在正坐在台下，因為演出一位來自維吉尼亞小鄉鎮的女孩而被提名。Ryan Gosling，就像所有善良的人一樣，都從加拿大而來。Dev Patel 生於肯亞長於倫敦，現在也因為主演一位被澳洲夫婦領養的印度小孩而身在此處。
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好萊塢滿是外來者與異國人口，如果你把我們全都驅逐出去，將會只剩下美式足球與綜合格鬥能夠觀賞，但這些都不是藝術。
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身為一位演員，最終的任務就是，進入與我們自己完全不同的人生裡，設法體會他人的感受。今年有太多太多強烈的演出，不但激勵人心也充滿熱情。其中有一個徹底讓我震驚，並非它很好，甚至毫無優點可言，但它相當有效也盡忠職守，並讓自己的觀眾們捧腹大笑。這一刻，就是一位想坐在我們國家最位高權重之處的人，竟然正在模仿行動不便記者的行為舉止。
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而這個在公開場合之下出於本能的模仿羞辱，滲透到我們每個人的生活，因為這就如同變相允許所有人都有權利做相同的事。缺乏尊重招致更多缺乏尊重，暴力言行引來更多暴力言行，當掌權者利用自身優勢霸凌他人之時，我們全都是輸家。
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最後一件事，有天我要去吃晚餐的路上，Tommy Lee Jones 問我：『妳覺得能成為一位演員真的非常榮幸，對吧？』
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是啊確實是，我們也必須時時提醒彼此這項特權所帶來的責任，那就是設身處地的同理心。我們都應該非常驕傲今晚能共享好萊塢的榮耀，就像我已辭世的好友 Princess Leia 曾經跟我說：
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Take your broken heart, make it into art.
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『帶著你破碎的心，將它變成藝術吧。』」
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　　─ ─ 第 74 屆金球獎終身成就獎
　 　　　 梅莉史翠普 Meryl Streep

【陳彥博 4 大極地總冠軍賽 第三站 – 智利 Atacama 250 km 超馬賽，總冠軍！！】
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「到了！到了啊！真的辦到了啊啊啊！我衝到終點了！！！」，陳彥博振臂對天空大喊著！
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在智利阿他加馬高原沙漠 250 公里的路程中，不管是感冒、頭暈、無力、流鼻水、打噴嚏、水腫、阿基里斯腱快炸裂、肩膀痛，嘴唇乾裂，高山症頭痛………….
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或者是沼澤、草叢、鹽鹼地、沙漠、沙丘、大岩石，通通阻擋不了彥博持續前進的決心。最終紐崔萊品牌大使陳彥博在這次的智利 Atacama 250 km 超馬賽中，獲得了總冠軍！！
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希望彥博接下來的這段時間好好休養，期待他第四站更精采的表現！We’re proud of you !!!!
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#彥博你超帥
#不屈不撓
#堅持到底

4大極地總冠軍賽
第三站 – 智利Atacama 250km超馬賽，總冠軍！！
2016 Atacama Crossing 250km overall winner

抱歉讓大家擔心了，昨天全力衝刺抵達終點後，下午突然就開始發燒咳嗽，
晚上頒獎完很不舒服直接躺在床上昏睡，可能比賽前身體適應的沒有很好，加上第一天就感冒，吃藥硬撐到比完賽身體才出現狀況…

第一天被拉開成績是第四名落後，抵達終點時所有選手都相當輕鬆，而我已經幾乎用了全力在拚，喘到無法呼吸，速度也相當慢，跟不上前方的選手，狀況非常非常的差，
當下我已經開始懷疑自己，非常的沮喪，
「不可能！我不可能落後這麼多！是訓練不夠嗎？！
還是上一場熱衰竭的傷害已經對身體造成影響…
聖母峰的移地訓練沒有效果嗎？！
還是大家都變強，只有我變弱了？！」

空氣極度乾燥，加上高原，每天溫差達到30度以上，每一天都很難受。而每天半夜兩點氣溫降到0度，我都會被凍醒發抖無法入睡，白天在營地大家都穿著短袖或是熱到脫衣服，只有我已經畏寒發冷需要穿著羽絨外套、毛帽、手套、長褲，感冒不斷打噴嚏無力，和其他選手有很大的落差，所有選手裡面，我是最怕冷的一位…
大家用異樣的眼光看我，其他選手也知道我可能會撐不住這場比賽，
他們知道機會來了！

第一天！才第一天我已經快要喪失鬥志，整晚難過到無法入睡，也許我會輸了這場比賽，也許真的跑不下去了，我在睡袋裡閉上眼不斷安慰自己，告訴自己要冷靜、要冷靜下來，

冷靜！告訴自己不要陷入低潮，
思考！告訴自己要用什麼心態去面對接下來6天。
專注！該用什麼策略戰術來應變。

經過一夜的休息，第二天是地形較難的路段，我試著沉著應戰，橫越23條極冰的巨石河流，我在後方跟著其他選手前進，觀察水位深度以及較省力的路線，好節省體力，在經過CP1時，第一名的Neill衝了出去，我趕緊衝刺跟上，如果不採取行動我一定會開始大幅落後的，開始一連串的碎石爬坡與沙丘地形，我們慢慢追到第一名的Ben，我在後方觀察，昨天在3600m高原的賽程，他們今天極度疲勞，喘氣聲音變得很急促，也累積了許多乳酸，上坡的速度明顯變慢了，我沒有多想，跟到CP2後我開始大膽衝刺，意外的在第二天終點取的領先成績。

很奇妙的，第一天的失落感，第二天卻變成許多自信，我想這就是超馬賽刺激與心理巨大轉變的地方，我鼓勵自己：
「我還能跑！我不會輸了這場比賽！一切的訓練都是有效的！還有機會拚！」

第三天賽程開始，我的號碼布變成黃色的Leader（總成績的領先），也是壓力的開始，第三天前五名選手不斷糾纏拉鋸戰，後來沒有人想先領跑或是發動攻勢，一直到最後4.9km才開始決勝，幸運的最後賽段是我拿手的沙丘攀爬地形（在去年美國G2G賽事已經有經驗，也和MDS的冠軍Mohamed Ahansal請教過許多技巧），我爭取到1分鐘的領先，搶下第一衝到終點，也先用領先兩天的心理戰術讓對方產生壓力，但在2400m的高原下已經讓身體開始極度疲勞…
而糟糕的是感冒依然沒有好轉，頭暈、無力、不斷流鼻水打噴嚏，
每當大家問我：「Tommy, are you all right?」
我總是當作沒事一樣笑臉回答：「I’m very very great」，然後趕緊躺到帳篷裡休息。
而這一天我的睡墊卻開始漏氣，沒有體脂肪的我睡得相當疼痛，沒有一天能夠入睡，幾乎都是淺眠或是被冷醒，一天比一天還要劇烈疲憊。

第四天賽程前幾名的選手已經恢復許多，出發後我已經知道沒有體力，速度相當慢，被北愛爾蘭選手Neill拉開，肩膀已經痛到像針在刺，大腿也開始快抽筋，我硬撐著慢了9分鐘近終點，這一切，都和上一場戈壁賽事發生的一模一樣，領先、又被追過，心理的憂慮與不安感越來越強烈，這陰影無法擺脫、無法忘記…

Long Day 73km，決勝日！也是令我壓力最大、最害怕的一天，前五名的成績相當接近，只差一小時內，只要一有狀況可能就會被追過，加上第二站在戈壁沙漠賽事原本一度領先，卻沒想到在Long Day因為53度高溫熱衰竭倒下失去冠軍，這挫敗與痛苦一直影響著我，不知道自己是否還能撐下去…會不會又再度重演…

腳已經開始水腫，準備大1.5號的越野跑鞋已經很難穿下，腳趾與大拇指指甲的血泡更令人咬牙難以忍受，而早上我在整理裝備時，和我同帳篷的美國J選手和我說：「Tommy，你今天要怎麼跑？」
我說：「看狀況吧，隨機應變，也許等待最後20km。」
J選手：「恩，我有從其他選手那聽到消息，Neill他說要在今天結束這場比賽，他將會全力衝刺把你拉開，你今天是一場硬戰，是決勝的關鍵。」

出發後，果然和他說的一樣，前三名選手很快就把我拉開，因為大家都知道這是最後決勝的機會，也是最後的關鍵日，一切的排名順序將會在這天大幅變動，我和德國選手Ben一起團隊合作互相帶領配速，很努力追趕，但前四天累積的疲勞，我們無法提升速度也異常的疲憊，但彼此互相不斷鼓勵著，每過一個CP都會互擊拳頭，
一起喊著：「Keep faith, we are almost there, we will be very strong today!」
原有信心以為有機會追上，但在一望無際的沙漠沒有看到人影，過了20km、30km、40km、50km…我們從十分鐘被拉開了快半個小時，橫越沼澤、草叢、鹽鹼地、沙漠、攀爬沙丘…天氣越來越熱，完全沒有追到的跡象，檢查站的工作人員也認為我沒有機會了，從自信，慢慢變從失落，然後失去信念…

慢慢靠近55km時，也是上次賽事倒下的距離，慘了！我知道已經開始低血糖頭暈了，劇烈的疲憊感與脫水也讓我越來越想吐，在攀爬沙丘後我吐了出來，全都是水與電解質噁心的味道，我真的以為自己一度要撐不下去了，腳趾的水泡和血泡早已破掉，忍著疼痛，沒有任何人影，沒有任何追進的跡象，沒有希望、沒有機會…
就這樣了嗎…這就是我用盡力氣，最後的結局了嗎…
這場比賽，就要這樣結束了嗎…

撐下去，再撐一下吧…拜託一定要撐過去，如果在這裡倒下，就沒有任何機會了，戈壁的熱都撐過了，這算什麼！加拿大700km都撐過了，我辦的到的！鼓勵，我不斷鼓勵自己，握緊的拳頭，我不能再一次倒下，忍著疼痛到CP6，如然間，前方好像出現了像是人影的小黑點，
「Tommy! Tommy! See! 我們追到他們了!」Ben大聲吼著，把我從絕望中震醒
「喝啊!!! Yes!!! Yes!!! We made it!!! Let’s go to challenge then!!!」我們互看擊掌一起大叫著！

雖然推算是20分鐘多的距離，但是這是我的最後機會了！如果不追趕！就會輸了這場比賽！我趕緊吃了最後的Gu，還有最後一口營養棒，
便和Ben大喊：「it’s our final chance, Ben!! Don’t lose faith! See you at finish line」
「Go Tommy!!! Show how to run!!!」Ben也大喊著。

我開始發瘋的拔腿狂奔，忘了疼痛，忘了痛苦，不斷以每公里4-5分速衝刺著，大口呼吸著，在2400m的高原衝刺呼吸著，
和自己戰鬥吧，這是和自己的戰鬥，每個人，都正和自己戰鬥著！
只要有一絲機會，都應該要全力以赴，
如果到終點沒有盡全力還能站著，帶著遺憾結束，那這一切還有意義嗎！？
衝刺吧！陳彥博！跑吧！盡全力跑吧！！我追過了2-3名的選手，接下來，就只剩第一名的Neill了，奔馳了8公里，前方終於出現了很小的人影，追到了！真的追到了！我咬牙著衝刺，經過了最後一個CP7檢查站，Neill看到我追了上來，在最後的爬坡路段也開始加速，這是最後的7.9km了！大腿、阿基里斯腱、肩膀，已經痛到快炸裂，嘴唇也乾裂，開始有點高山症頭痛的現象，
但是我不管了，我不管了，我要贏！！我要贏這場比賽！！
這股強烈的企圖心轉變成自信，勝利！不遠了！再撐一下啊！

前前後後開始最後的互相衝刺與較量，直到最後的5km，我開始將距離拉開，像是沒命的不斷衝刺，每一步推蹬，腳下每一顆細沙、每一個石頭，都是
如此熟悉，右轉過了己的大岩石與沙丘後，前方出現了終點線！

「喝啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！喝啊啊啊啊啊！！！」
「到了！到了啊！真的辦到了啊啊啊！我衝到終點了！！！」我振臂對天空大喊著！

經過了戈壁的挫敗後，我以為無法站起，沒想到，
我辦到了！真的再度辦到了！！這一切的努力，全都是值得的，最後以總成績第一名完賽。

從失落、轉變成自信、壓力、挫敗、最後再度站起，心理不斷承受著許多轉變，這7天的賽事，像是人生中的縮影，只要有任何機會，都應該全力以赴，
如果放棄，比賽早就在那一刻結束了。

恐懼將會轉化成助力，
壓力將是成長的考驗。
而這一切，都是與自己的戰鬥，
每個人，都在為自己的夢想與理想戰鬥。
謝謝每一位朋友的鼓勵，我都感受到了，謝謝你們，
很高興能在10月10月這天，代表台灣拚下最難一站的冠軍。

接下來，是40天後，4大極地最後一場賽事，南極250km，
就快結束了！這一年的奮戰，將要進入最後一場了！
4大極地總冠軍，不遠了！！！

--陳彥博筆 2016年10月9日
In Chile Atacama

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