週末日，運動日，跟大家小小的分享一下，運動是一個需要決心去開始但一旦愛上了就是一條不歸路😂，愛上運動之後如何動的更有效率就是一個課題了，發現到音樂可以讓我在運動時更專注且達到更好的效果，我喜歡聽一些動感且有power的音樂類型，隨著音樂的節奏，能讓我感覺充沛的能量，力求達到肌肉最大化😂同時聽音樂的另一個好處是可以告訴我運動時不要休息太久！
如果已經快過了一首歌的時間，除了該有的營養補給品以外，最近的新寵兒，嘿嘿，Bose® SoundSport® Pulse 無線耳機能讓我的健身訓練能再提升。
運動必須要了解的一件事就是運動者的心跳速度，一定要到相當程度的刺激才是有效率的運動！這款運動耳機有內建 PerformTek® 心率感測器可直接透過耳朵來監測健身效能，聆聽音樂同時也記錄追蹤運動者的運動健身效能。特殊的運動版 StayHear®+ 耳套，很穩固，重點是戴了很久耳朵也不會痛，這件事之前對長時間運動的我曾經困擾著，相信有些人應該有同樣的問題😅！長達 5 小時的續航力，特別適合我們這種長時間的運動健身狂。
我一直覺得持續運動可以為人帶來一種堅持，讓一個人能夠更自律，不管你運動的理由是什麼，是為了加入近來大家喜歡的路跑，是讓自己穿衣服更好看，是為了更健康，還是為了許多朋友的理由--》吃更多美食😂，只要能找到一個讓你堅持下去的理由，那就不停的動下去吧，因為運動，代表你一天比一天好，同時在和同齡的人拉開距離，
Remember,No pain no gain!Keep it up!
#樂動越帶勁
#Bose
#SoundSport
Thank you Bose
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