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超過50種臺灣原生動、植物,要你一塊一塊細細拼出臺灣生態的美麗樣貌🍁
#生命之森拼圖 隆重登場啦!
2021年生命之森月曆,轉眼翻超過一半了,每個月都美得捨不得翻呀😆
因此,我們延續今年月曆的主軸,精心製作了兩款拼圖,極具挑戰樂趣外,也希望大家能從中認識臺灣原生種、發現許多動植物間的絕妙關係唷!
⭐「大樹家的秋宴」
滿桌的青剛櫟、狹葉櫟、臺灣石櫟,讓野豬、熊族前來享用可口的小帽子堅果,松鴉也奮力鑿開硬殼,瞧!松鼠偷偷珍藏的那顆,可能會化作明年的新芽呢!
⭐「微非不足道」
臺灣中海拔森林裡的苔蘚、蕨類、蘭花,附在岩石上或嵌在樹身上,自成一片袖珍小森林,小森林裡住著繽紛多樣的生物,眼尖的你有找到臺灣特有種蓬萊棘露螽嗎?這款拼圖挑戰你的眼力,也挑戰你拼圖的功力啦~
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大樹家的秋宴
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同時也有182部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅曹楊 Young,也在其Youtube影片中提到,Stream and download #微光 : https://cy.lnk.to/glimmer 我們 都是微小的光,在自己的世界等天亮 華語樂壇新生代細膩暖聲【曹楊】 2020首發觸動人心單曲〈微光〉 用歌聲唱出他的感同身受 音樂與戲劇雙棲,透過創作與演唱的溫潤...
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林務局「#生命之森」超美拼圖限量登場!攜手 #種籽設計 揉合 50 種台灣原生動、植物,要讓大家細細拼出台灣生態的美麗樣貌。
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林務局限量發行的生命之森拼圖,上架1天就被搶購一空,沒買到拼圖的同好們也不必太扼腕,還有一次機會擁有它!
農委會主委陳吉仲釋出好消息,農遊券加碼抽獎的獎項,增加「大樹家的秋宴」、「微非不足道」2款生命之森拼圖,共有50份!
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微非不足道 在 曹楊 Young Youtube 的評價
Stream and download #微光 : https://cy.lnk.to/glimmer
我們 都是微小的光,在自己的世界等天亮
華語樂壇新生代細膩暖聲【曹楊】
2020首發觸動人心單曲〈微光〉
用歌聲唱出他的感同身受
音樂與戲劇雙棲,透過創作與演唱的溫潤細膩,傳遞滿載的力量與情感
2017年正式加入杰威爾音樂的曹楊,繼為電視劇〈用九柑仔店〉量身打造作曲及演唱〈聽說有間店〉廣獲好評後,終於帶著自己的音樂作品與大家見面了。首發與大家正式見面的單曲〈微光〉,蘊藏的詞意饒富興味,與曹楊親自創作的曲適以相成,打造出溫柔又強韌的味道。
即使我是那麼的渺小,也有權利發出光芒 努力向前闖
當曹楊第一次看到〈微光〉歌詞的時候,瞬間讓他回想起剛進劇團時的自己,那時的他經常會演一些跑龍套的角色,2個小時的演出也許只上台一次,有時候連台詞都沒有。但對他來說,只要雙腳踏上舞台,就必須盡全力去完成表演,只有當每位演員都盡力展現100分的演出,那這部劇才有成為滿分作品的機會。因此就算是那些在別人看來不起眼也不受人注目的「小角色」,對曹楊而言都是一道無可取代的「微光」... 這些曹楊的感同身受,共鳴了作詞人唐小奕寫出和曲相呼應的詞作,無論是字句音韻或是旋律的呼吸起伏,在再緊密貼合,不僅以這首歌建立起曹楊與音樂、表演、大眾之間的橋樑,跟著〈微光〉前進,還聽到了一股自我對話的律動感,承接並傳遞了曹楊一路走來的心情:每個人在各行各業裡其實就是一道微小的光,尤其是在剛起頭的那段日子,即便只占了整體的百分之一,但少了這百分之一仍無法造就百分之百,因此不能覺得自己渺小就產生負面想法甚至絕望。每天所重複的看似無聊又微不足道的事情,其實潛藏著巨大的意義與力量,正因為需要這些成千上萬的「微光」,才能匯聚成一道道耀眼的光芒,透過這些努力總有機會獲得改變看到希望,發光發熱。
「微光」一曲對曹楊來說意義非凡,詞曲發想延續於自己的生活經歷與真實故事,而他也希望透過這首歌能鼓勵每一位剛起步的人們,如果你因為瓶頸與絕望而想放棄的時候,那就聽聽這首歌吧!曹楊想告訴你,只要有足夠的信念與堅定的心,在未來的某一天絕對能看見那道屬於你的耀眼光芒。
《微光》
曲/曹楊 詞/唐小奕
如果失敗讓我連未來 都不敢想
看鏡子裡的我 以後會是什麼樣
是我嗎 是我吧
如果生命讓我倔強 不選擇退讓
又怎麼會在意 屬於別人的眼光
讓過去 過去吧
我是微小的光
難過去和誰講
在自己的世界等天亮
只是微小的光
照不亮一米的地方
憑什麼 要求被原諒
因為渺小讓我不怕 努力向前闖
有的沒的你的我的和他的過往
該來的 都來吧
我是微小的光
難過去和誰講
在自己的世界等天亮
只是微小的光
照不亮一米的地方
憑什麼 要求被原諒
只是微小的光
照不亮一米的地方
憑什麼 要求被原諒
我們 都是微小的光
難過去和誰講
在自己的世界等天亮
只是微小的光
照不亮一米的地方
為什麼 不能被原諒
--
製作人Producer:李汪哲Chavy Lee
編曲Music Arrangement:溫奕哲
吉他Guitar:王漢威
貝斯Bass:黃群翰
鼓Drum:陳柏州Mr.Q
和聲編寫Backing Vocals Arranger:李汪哲Chavy Lee/吳逸玲Lily Wu
和聲Backing Vocals:曹楊
錄音師Recording Engineer:李汪哲Chavy Lee/吳逸玲Lily Wu
錄音室Recording Studio:JVR Studio
弦樂 Strings:曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴First Violin:蔡曜宇Shuon Tsai / 陳泱瑾Nick Chen / 駱思云SsuYun Lo
第二小提琴Second Violin:盧思蒨SzuChien Lu / 朱奕寧 Yi-Ning Ju / 黃宇柔Nala Huang
中提琴Viola:甘威鵬Weapon Gan / 牟啟東Wayne Mau
大提琴Cello:劉涵 Hang Liu(隱分子)/ 葉欲新 Shin Yeh
弦樂錄音師Strings Recording Engineer:楊敏奇Micky Yang
弦樂錄音室Strings Recording Studio:強力錄音室Mega Force Recording Studio
混音師Mixing Engineer:李汪哲Chavy Lee
混音室Mixing Studio:JVR Studio
母帶後製處理工程師Mastering Engineer:陳陸泰aTai
母帶後製處理混音室Mastering Studio:原艾音樂Mugwort Music
◆ 來電答鈴/手機鈴聲 Ring Back Tone / Ring Tone ◆
中華電信:手機直撥700→按4→輸入代碼 012360
遠傳電信:手機直撥900→按4→輸入代碼 092101
台灣之星:手機直撥700→按4→輸入代碼 012794
◆ 關注 曹楊 Young ◆
Facebook: https://www.facebook.com/young.cy1211
Instagram: https://www.instagram.com/young.cy1211
微博 Weibo: https://www.weibo.com/u/6088257243
#曹楊
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微非不足道 在 早安健康 Youtube 的評價
日本美容健康教練Ricca表示,平常生活裡不太容易使用到的大腿內收肌群,是負責閉合雙腿的肌肉,具有令骨盆保持在正確位置的功用。姿勢不良、將腳的中心放在外側,運動不足等,都會使得大腿內收肌群無法充分使用,讓大腿內收肌群非常容易萎縮。
日本運動記者井之方學表示,髖關節僵硬等於和髖關節相連的肌肉與肌腱都處於僵硬狀態,會讓大腿與屁股脂肪容易囤積,血流不容易流通到腳跟,廢棄物囤積在下半身不易排出,導致水腫以及代謝下降,還會連帶導致骨盤歪斜,造成腰痛、肩頸痛以及婦科疾病。
鍛鍊萎縮的大腿內收肌群,可讓內臟和骨盆回到正確位置,
凸腹與肚子周圍的贅肉消失,大腿不容易囤積脂肪,
還可提高基礎代謝率。
大腿內收肌群僵硬的話會讓體內循環幫浦變弱,只要稍微鍛鍊,就
可幫助血液循環和淋巴循環,有助於消除水腫、提高代謝,每天睡
前只要稍微進行簡單的鍛鍊,提高大腿內收肌群的肌力,就可得到
很棒的效果。
《鍛鍊大腿內收肌群這樣做》
STEP1.為了讓身體保持穩固,將背貼在牆上,立起雙膝。
STEP2.單手握拳,夾在膝蓋中間。一邊吐氣,一邊緩緩數到五秒,
將雙膝朝內側用力擠壓。保持5秒後,緩緩放開力道休息10秒,
一天進行3~5回。
相關文章:
睡前30秒練大腿內側,讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
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早安健康網站:
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早安健康FB:
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早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
音樂: Jason Farnham - Everyday (Youtube music library)
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微非不足道 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的評價
【蘿潔塔的廚房】無敵好喝的清燉牛肉湯,清甜、健康、清爽,入秋一定要喝的。
一直以來對紅燒牛肉湯就沒太大興趣,尤其是外面煮的紅燒牛肉麵,喝湯就好像在喝醬油。XD
通常我在餐館都會點清燉牛肉湯,但是幾乎沒有滿意的,除了帶有中藥味的牛肉清湯 比較沒有騷味外,其他的牛肉清湯 都有騷味,說不上好喝。
這款清燉牛肉湯,不用八角,只用了簡單兩種的香料,你不會喝出有任何香料的味道,也沒有任何牛騷味,反而喝到牛肉與洋蔥的清甜。
別看我燉煮那麼大一鍋,一家四口都快不夠喝了。。XD
我那挑嘴的女兒可是喝了一大碗公還覺得不夠,兒子兩碗公都不嫌多,
我自豪的問那自認為是美食家的老公: 『好喝嗎? 你有喝過沒有牛騷味的牛肉清湯嗎?』
老公: 『有。』
蘿潔塔: 『瞎說! 哪一家? 你都沒帶我去喝?』
老公低頭拿起碗公大口地喝湯:『你這牛肉清湯,讓我想起我老爸煮的,一樣好喝,沒騷味。』
噗..............你老爸都往生了。。。我看他眼眶紅紅的...
★我想很多人都對香料有所誤解,認為香料是掩蓋食物的本味。
但是實際上,香料的作用是:
1.除去肉的騷味
2.增添香氣、促進食慾、幫助消化、增加抵抗力
3.利用天然的色素,增添料理的顏色
今天我不想讓這道湯品帶有中藥的味道,只是簡單的用兩種香料,除去肉本身不好的騷味,提升牛肉本身的甜味。
非常簡單的一道料理,不需要大火快炒,乾乾淨淨的、優雅的燉鍋清湯,讓入秋的季節更增添食慾。
你可以直接連著蔬菜一起吃,也可以過濾掉部分蔬菜,讓湯頭更清澈。
★不吃牛肉用豬肉可以嗎?
當然可以,這樣去腥的方式,也可以用在豬肉上,尤其是豬腳,燉煮豬腳的時候,去腥的方式是一樣的,保證你燉出來的豬腳清湯,沒有豬腳臭XXDD....
過幾天我會拍攝 花生燉豬腳,示範給大家看。
★有關水質的部分,我還是建議冷水煮的料理,要用乾淨的過濾水或是開水烹煮,會比自來水來的健康。
★另外壓力鍋的部分:
大家應該很好奇,壓力鍋不是直接壓力鍋煮就好,為什麼還要多此一舉,開蓋再煮呢?
其實那樣做也是可以,只是蘿潔塔比較龜毛,我認為壓力鍋是用高壓去燉煮,他有很厚的底部,能夠快速傳導熱能,但他沒有經過空氣讓食物產生對流的美味關係,會比一般用鑄鐵鍋煮出來的味道稍嫌不足。所以蘿潔塔燉牛腱,會先用壓力鍋稍微煮10分鐘,讓牛腱快速入味軟爛一些,再開蓋,中火烹煮。食材經過空氣對流、滾動,再濃縮一點湯汁,美味關係就出來了。
★那用鑄鐵鍋煮不就好了?
可是鑄鐵鍋煮牛肉,會花好幾個小時才能軟爛,非常耗時,也不夠節能,而且就算是24公分的鑄鐵鍋,熬煮出來的湯根本不夠喝。所以除了鑄鐵鍋外,我覺得家庭裡,壓力鍋還是需要備妥一支的。像今天這道湯,大約花1小時就可以上桌了,是不是很省時又節能?
★有關壓力鍋的部分,蘿潔塔用過瑞士KUHN RIKON、德國Fissler的壓力鍋,這款德國WMF最新的奈米壓力鍋是我用過最好用的壓力鍋了。 過幾天我會再寫分析報告給大家參考。。。
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