Search
在寒冷的冬天裡就是要吃熱麵包！
義美門市推出新型態麵包「義美夯燒麵包」
微波加熱，快速便利～
於義美門市微波覆熱只要20秒，就可以吃到熱騰騰的麵包。
同時也能整盒買回家冷凍存放，隨熱隨吃，早餐、點心、宵夜一鍵搞定！
(家用微波爐700W只要40秒。另有提供烤箱覆熱方式唷！)
一次推出三種口味，自1/15(一)起到1/31(三)任選一件搭配目前最夯的義美奶茶只要49元！
蔓越莓葡萄、玉米火腿 (5入/盒)
單個25元 盒裝原價125元/盒 優惠價115元/盒
佛手柑杏仁 (5入/盒)
單個28元 盒裝原價140元/盒 優惠價125元/盒
✅單品包裝使用可微波材質自動紙，不需拆封即可微波加熱。
✅營業用微波爐微波加熱時間：約15~20秒。
✅家庭式微波爐微波加熱時間：約35~40秒。
全國義美門市販售中～
✅門市查詢: http://www.imeifoods.com.tw/retail/index.html
#義美夯燒麵包
#小編已經知道早餐要吃什麼了
冷冷的天
就想宅在家吃碗熱湯麵🍜
這是阿白儲物櫃裡的常客三口味
統一肉燥麵、肉骨茶麵、蔥燒牛肉麵
你愛哪一味呢 ～
今天來點懶人吃法
微波爐煮麵，簡單快速麵條Q
今天選擇經典肉燥口味
備好我愛吃的食材:
茼蒿、豆腐、玉米筍、苦瓜、泡菜
放好麵塊與醬料包後擺上食材
再放上一顆不能少的蛋
加熱水後整碗放進微波爐
等候1-3分鐘
熱騰騰又豐盛的宵夜出爐
不開火也可以吃很好
微波的麵也很Q
好吃好吃❤️
微波爐功率與加熱秒數提供大家參考
1400W->60-70秒
800W->70-90秒
700W->90-120秒
統一麵
#感謝統一麵邀約 #統一麵懶人微波吃法 #統一麵料理食譜 #統一麵 #泡麵料理 #統一肉燥麵 #微波料理 #懶人料理 #白白colawhite #kol
前幾天看到營養師推薦的料理影片, 感覺美味又營養, 讓我也想要試試看！
今天我要來分享一道簡單快速又超級營養的早餐料理！（捲袖子）
小馬克平常最喜歡吃芝司樂起司，幾乎每天都一定要來一片，是的！今天我們就是要用起司做早餐～～～
今天的料理是－「黃金起司地瓜」
一人份需要的材料有：
❶芝司樂起司１片
❷小型地瓜１顆
❸黑芝麻少許
作法：
❶將烤熟的地瓜切半
❷鋪上起司
❸放進微波爐700W微波時間20-30秒
❹取出起司地瓜，撒上一點點黑芝麻
❺再倒一杯鮮奶，營養早餐完成！
前陣子才被馬克測試我有多愛他，還獲得了兒童牙膏味道的親吻~「看著小孩長大是我最開心的事」媽媽們應該都有這樣的共同心情，馬克正值發育的黃金時期，看到新聞報導說台灣人普遍從七歲開始有鈣質攝取不足的問題，燃起了我的鬥志！
媽媽們先不要慌張，我們可以冷靜又聰明的幫孩子補充完美營養！政府建議只要吃進的食物鈣磷比為1.3:1，可以讓鈣質吸收效果更好～
那該怎麼幫孩子準備一餐鈣磷比完美的營養早餐呢？很簡單！剛剛我分享的早餐料理就是了（雙手比愛心～）
『註』鈣磷比＝鈣與磷的比例。
#補鈣 #早餐 #起司 #芝司樂 #黃金鈣磷比
簡單到有點難以置信，相對一般用油炸雞翼，真的會健康很多，而且味道還非常不錯，大力大力推薦！我們的微波爐是一般700W的那種，4分鐘如果大家擔心不熟，多加30-60秒就好了~小心不焦掉就好!
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼
屎嫂廚房最精彩的Play List
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTLZJvW-j6ro64K0IzEJnudcCM2fI0Eay
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
更多屎嫂廚房影片
✚屎嫂廚房 x 兄弟淘 - 試玩「自動」麵包機
https://youtu.be/ZE0-iUOw6Qk
✚ 有驚喜！『史萊姆棉花餅』
https://youtu.be/YYoxWVFMl-U
✚ 屎嫂廚房 - 屎萊姆教你整『芒果糯米糍』 w/ Horlick
https://www.youtube.com/watch?v=lslOJXiYaQo
✚ 『雪條PK賽』地獄級
https://youtu.be/L0GRt_M9fME
✚屎嫂廚房 - 腸仔心心蛋
https://youtu.be/GrdP3NGZLC4
▄▄▄▄▄▄▄▄▄來追蹤阿屎和屎嫂吧▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▶ 阿屎FB：http://fb.com/EdwardSlimeKing
▶ 阿屎Instagram：EdwardSlimeMax
▶ 屎嫂Instagram：Slime_So
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
📌買【Gourlab】多功能安心烹調盒
按這裡→ https://goo.gl/DnwAkT
1燙茄子
材料
A
茄子 250公克 eggplant 250g
水 500ml water 500ml
白醋 1大匙 rice vinegar 1tbsp.
B
水 100ml water 100ml
C
醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp.
蒜末 5公克 garlic 5g
辣椒末 5公克 chili 5g
蔥花 10公克 scallion 10g
作法
1.微波調理盒中放入茄子加水、白醋均勻浸泡後，將水倒除。
2.再加入調味料B的水，蓋上蓋子放入微波爐中，以強微波(700W)微波5分鐘。
3.取出將水倒除。
4.加入材料C，蓋上蓋子搖一搖即可。
2起司水波蛋吐司
材料
吐司 2片 toast
雞蛋 1顆 egg
起司絲 適量 cheese
水 50ml water 50ml
作法
1. 取一片吐司挖洞。
2. 微波盒中放入瀝油架後，倒入水，再放入完整的土司。
3. 蓋上挖洞的吐司。
4. 吐司上蓋上起司絲，中間打入一顆蛋。
5. 蓋上蓋子，放入微波爐中，強微波加熱1.5分鐘即可。
3 三色蛋
材料：
蛋 3顆
鹹鴨蛋 2顆
皮蛋 2顆
水 100cc
鹽 1/4茶匙
作法：
1. 將蛋、鹽與水均勻攪拌好，加入切碎的鹹鴨蛋、皮蛋稍微攪拌後，放入微波爐以高火力微波4分半鐘即可。
4清蒸鱈魚
材料：
鱈魚1片 Cod fillet 1
蔥段少許 scallion qs.
蔥絲適量 shredded scallion qs.
薑絲適量 ginger qs.
辣椒絲適量 chili qs.
調味料：
A
米酒少許 cooking rice wine qs.
鹽少許 salt qs.
B
鰹魚醬油1大匙 bonito sauce 1tbsp.
米酒1小匙 cooking rice wine 1tbsp.
糖1/4小匙 sugar 1/4tsp.
水少許 water qs.
作法：
1.鱈魚表面用調味料A抹勻。
2.所有調味料B混合均勻成清蒸醬汁。
3.微波盒放少許蔥段、薑絲鋪底，放上鱈魚，淋入清蒸醬汁。
4.蓋上蓋子放入微波爐，以中火(700~800W)微波3分鐘。
5.取出開蓋，放入適量蔥絲、薑絲、辣椒絲，趁熱蓋上蓋子燜約30秒即可。
5 剝皮辣椒蒸豆腐
材料：
嫩豆腐一盒 silken tofu 1box (已除水)
剝皮辣椒30g peeled chili pepper 30g
調味料：
醬油膏1/2匙 thick soy sauce 1/2 tsp
剝皮辣椒汁1/2匙 peeled chili juice 1/2 tsp
蒜10g garlic 10g
辣椒5g chili pepper 5g
作法：
1.豆腐整塊先中溫微波一分鐘除水，倒出多餘的水。
2.醬油膏跟剝皮辣椒汁先均勻攪拌備用。
3.已除水的豆腐，在放入蒜、薑,倒入醬汁，微波中火2分鐘即可。
6.紅椒雞胸花椰米
材料
雞胸 1副 chicken breast
花椰米 1杯 riced cauliflower 1cup
醃料
紅椒粉 1茶匙 paprika 1tsp.
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 雞胸放入微波盒中，2面用醃料抹勻；花椰菜放入微波盒中。
2. 兩盒都蓋上蓋子，重疊放入微波爐中。
3. 以強微波(約1000W)微波2分鐘後取出花椰米。
4. 再微波2分鐘，取出雞胸肉切片，搭配花椰米食用即可。
7蒸地瓜
材料
地瓜 2顆(450公克)/ sweet potato 2
水 50ml/water 50ml
作法：
1. 微波保鮮盒放入隔板，再放入地瓜，蓋上盒蓋。
2. 放入微波爐中，選擇強微波(800W)、8分鐘，至時間結束即可。
8.蒸餃
材料：
冷凍水餃 10顆/ frozen dumplings 10
水 50ml/water 50ml
作法：
1.保鮮盒中加入水，放入水，表面灑上少許水。再蓋上保鮮盒蓋。
2.放入微波爐中，設定強微波、4分鐘。
3.搭配薑絲醬油食用即可。
9雞肉鮮菇飯
材料：
白米 1又1/2杯 raw rice
熱水(約90℃) 350㏄ hot water
雞腿肉丁 100g chicken thigh
鮮香菇丁 20g shiitake mushroom
鴻禧菇丁 20g bunashimeji
白靈菇丁 20g white bunashimeji
蒜片少許 garlic
蔥段少許 scallion
調味料：
A
鹽 1小匙 salt 1tsp.
醬油 1大匙 Soy sauce
味醂 1大匙 mirin
白胡椒粉 少許 ground white pepper
B
香油 1茶匙 sesame oil
作法
1.。
2.雞腿肉丁加調味料A拌勻。
3.作法1白米加入所有調味料B混合均勻。
Tip-香油可增加油脂與香氣
4.白米洗淨，與熱水放入微波烹調盒中，將雞腿肉、所有菇類均勻鋪在米上，蓋上蓋子靜置泡約10分鐘。
5.放入微波爐，以中微波(700~800W)微波10分鐘，再燜10分鐘，將飯料拌勻即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
買【Gourlab】多功能安心烹調盒 按這裡→ https://goo.gl/DnwAkT
燙空心菜
材料
空心菜 250公克 mater convolvulu 250g
水 50ml water 50ml
沙拉油 1大匙 oil 1tbsp.
鹽 少許 salt
蒜末 10公克 garlic 10g
作法
1.微波調理盒中放入空心菜、水與沙拉油。
2.蓋上蓋子放入微波中，以強微波(700W)微波3分鐘。
3.取出將水倒除。
4.加入鹽與蒜末拌勻即可。
燙茄子
材料
A
茄子 250公克 eggplant 250g
水 500ml water 500ml
白醋 1大匙 rice vinegar 1tbsp.
B
水 100ml water 100ml
C
醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp.
蒜末 5公克 garlic 5g
辣椒末 5公克 chili 5g
蔥花 10公克 scallion 10g
作法
1.微波調理盒中放入茄子加水、白醋均勻浸泡後，將水倒除。
2.再加入調味料B的水，蓋上蓋子放入微波爐中，以強微波(700W)微波5分鐘。
3.取出將水倒除。
4.加入材料C，蓋上蓋子搖一搖即可。
燙A菜
材料
A菜 350公克 Taiwan sword leaf 350g
水 100ml water 100ml
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
蔥油 2大匙 shallots oil 2tbsp.
鹽 少許 salt
作法
1.微波調理盒中放入A菜、水與糖。
2.蓋上蓋子放入微波中，以強微波(700W)微波3分鐘。
3.取出將水倒除。
4.加入蔥油、鹽拌勻即可。
燙四季豆
材料
四季豆 300公克 dwarf bean 300g
水 100ml water 100ml
蒜末 20公克 garlic 20g
辣椒末 10公克 chili 10g
橄欖油 1大匙 olive oil
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
作法
1.微波調理盒中放入四季豆、水。
2.蓋上蓋子放入微波中，以強微波(700W)微波4分鐘。
3.取出加入冰塊，蓋上蓋子搖一搖冰鎮降溫。
4.將水倒除，加入蒜末、辣椒末、橄欖油與鹽，蓋上蓋子搖均勻即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
【SAMPO 聲寶】20L機械式 微波爐 (RE-N820TR)，5段火力控制， 700W 微波火力，機械式旋鈕操作，簡單方便30分鐘定時裝置，配備解凍功能。 ... <看更多>
微波爐700w 在 請問微波爐怎麼使用? - Mobile01 的八卦
但我們的不是. 上面只有兩個轉盤,一個是火力~解凍中微波中高微波高微波然後就是時間的轉盤.. ... 我要用什麼火力,又要用多久時間來加熱呢? 使用說明的介紹寫的太籠統,真的看 ... ... <看更多>