從泰國紅到台灣的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

讓人密集恐懼症發作的豹紋奶茶🐆從泰國紅到台灣🧋滿滿一杯的波霸珍珠 徹底滿足愛嚼嚼嚼的咀嚼感～

但是 #豹紋奶茶 熱量爆！
你知道一杯熱量是多少嗎？

👩🏻‍⚕️營養師估算大杯700ml、中杯500ml：
本來一杯波霸奶茶的熱量約是：
大杯👉🏻790kcal/含糖量61g
中杯👉🏻495kcal/含糖量39g

多加了兩份珍珠之後的豹紋奶茶會變成：
大杯👉🏻1200kcal/含糖量88g
中杯👉🏻905kcal/含糖量65g

國健署建議每日飲食中
添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%
例如：以每日攝取2000kcal 的人，添加糖攝取應低於200kcal
（再以1g糖熱量4kcal計算）
每日添加糖攝取應低於50g！
以大杯來說 直接超出38g⚠️
真的真的非常超過

熱量部分以女生一天建議熱量1500-1800kcal 為例
這一杯喝下肚 一整天幾乎不能吃其它東西了😰還很不均衡不營養。⚠️

再以60公斤的人 要消耗一杯大杯豹紋奶茶來計算
得很認真的「爬上樓梯143分鐘」才能消耗掉同等熱量
中杯也需要爬108分鐘
可見熱量跟糖量真的不容小覷😓

建議大家若是想嚐鮮 點中杯無糖就好👩🏻‍⚕️
因為波霸跟珍珠本來就有甜度
這樣大杯可以再少約240kcal
中杯可以再少約150kcal

也可以買一杯大家分著拍照分著喝就好😝
畢竟滿滿一杯都是負擔
小心喝豹同時熱量爆！
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#豹紋奶茶 #營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #手搖飲料控 #熱量圖鑑 #手搖飲料店

從泰國紅到台灣的流水蝦，到現在還是很熱門耶！這間泰國蝦大尾新鮮，周邊的飲料或是配菜也頗受好評，還有料理好的胡椒蝦任你吃～

咬咬＆151當天吃了近百隻泰國蝦，可見多好吃，令兩人忘情地吃到厭世的程度！不過我想他們短時間應該不會想再看到蝦了吧ＸＤ，

【駐站玩家－咬咬＆151】詳細圖文介紹：
https://travel.yam.com/Article.aspx?sn=112547

#大手牽小手玩樂趣 #流水蝦吃到飽

🎊超商再進化，從“泰國”紅到台灣的「熱壓土司機」，忍不住好奇，當然要快搶先吃啊！！

😎值得關注的是，這台「熱壓土司機」全台只有6台呦，6台，6台，6台（很重要所以講三次）！！

📌台北有3台
【台北博源門市】【台北匯陽門市】【台北尊爵門市】
📌台南有2台
【台南輔大門市】【台南陽光城】
📌高雄唯一的在
【高雄愛河門市】

🥪土司口味有三種，
“爆漿起司” 60元
“鮪魚蛋” 60元
“起司火腿” 55元
全部都來一份也是剛好而已呀，哈哈哈哈，現在想吃到現壓的好味道，不用專程去店家買，只要走進7－11就能買到，當早餐，當點心都非常適合啊（笑）

🥤另外這次的【#茶的魔手】喝的是綠豆沙牛奶無糖微冰，超好喝！！！

https://youtu.be/H8-EvsAhr4E

成為頻道會員支持土豆繼續創作：
https://www.youtube.com/channel/UCR5Ph03DsS5uXb-iqNWGBLw/join

#邊緣的美食家 #吃播
***開啟1080P以獲得更好的觀看品質***

來到南部一定要吃的東西不只是羹麵
還有絕對不能錯過的大眾美食＂鍋燒意麵＂
這碗麵從巷口一路紅到全台灣
今天跟著土豆吃起來吧！

蝦土豆粉絲團
https://www.facebook.com/蝦土豆-355245581718849/
蝦土豆Instagram
https://www.instagram.com/tudoshrimp/

恆香-鍋燒
高雄市鼓山區鼓山一路25號

巷口宵夜點心-五福店
高雄市新興區五福二路124號

釣蝦的部分
價格一小時220元
第二小時開始180直走

如果有興趣合作或是工商,可以洽詢粉絲專頁或電子信箱
tudoshrimp@outlook.com

＃首爾咖啡推薦 ＃首爾必吃 ＃cheesecake

大家有看過像是從卡通跑出來的甜點嗎？
這一集來到首爾的《Cafe Miraluna》

第五家店就是在我民宿附近的店
他們有漫畫般的「傑利鼠」夢幻起司蛋糕喔

用漢堡盒裝的起士蛋糕
從大街紅到小巷
變成人人必吃的甜點

一打開還有可愛的插畫
就像是卡通般的可愛畫面
一定不能錯過啊

已經來到最後一集
究竟可以將今天所有的甜點完食嗎？

讓我們繼續看下去吧！

這次在韓國首爾拍了一個企劃
就是要造訪5家最近最紅的咖啡店😍

是當地年輕人和網紅都很愛去的店
來當個一日網美少女吧❤️❤️

趕快來瞧瞧這次的人氣《Cafe Miraluna》卡通起士蛋糕咖啡店吧

跟著我一起玩吧！

喜歡的話記得留言告訴我

也可以分享給有興趣的朋友喔
地址：146, Dangsan-dong 1(il)-ga, Yeongdeungpo-gu, Seoul
網站：https://www.instagram.com/cafe_miraluna/

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