Search
前些日子台灣有陣子沒下雨，在各地水庫儲蓄量即將不足時，這波梅雨剛好成了解旱的即時雨。Suming有一首歌「祈雨的婦人」收錄在『首張同名專輯』，並改編編曲重新收錄在『海洋 · 森林 概念專輯』內。
「祈雨的婦人」這首歌，Suming說：我最不敢在阿米斯音樂節唱，因為唱了一定會下雨！去年11月份，在鐵花村舉辦的一場演出，那天剛好雨停了，但當唱到這首歌時，突然間大雨滂沱起來，連現場觀眾都嘖嘖稱奇。
在阿美族人的觀念中，天神會疼惜可憐的人，可憐的人跟天神祈求必會靈驗；每當遇上乾旱，要祈求上天下雨是非常困難的事，需找部落裡最可憐的人來祈求才會有最大的功效，阿美族人視無依無靠的老寡婦人為世上最可憐的人，於是老寡婦人的祈求是部落中最有功效的祈求，也是最有大愛的祈求，當老寡婦人開口祈求，天空就下雨了。
「祈雨的婦人」全曲用阿美族特有吟唱的襯詞來詮釋，藉著音樂的律動加上吟唱口氣，來表達祈雨婦人的意境，或許這陣子，我們可以多聽這首歌，讓台灣能早日解除乾旱危機！
【奧運，讓你熱血沸騰嗎？】#贈書🎉
最近奧運的好成績，幾乎點燃了整個社交平台，連遠端觀看比賽的我們，都和運動員們一起緊張、興奮與感動❤️
這讓人不禁思考著：運動，真是一件特別的事，明明穿上跑步鞋，要去鍛鍊前那麼抗拒，卻能在跑完三十分鐘後給你全身的暢快！
知名心理學家、TED百萬講者凱莉．麥高尼格表示，人類演化的歷史中長達數萬年，都處於大量運動才能獲得食物的時期，由於食物來源不穩定，我們身體的原廠設定就產生了一種神奇機制：
#光是運動本身，#就會帶來如同大麻般的欣快，讓你放鬆、愉悅、有成就感。
連大家誤以為造成肌肉痠痛的 #乳酸，都能跟隨血液進入大腦、改變你的神經化學物質，減少焦慮，並提供憂鬱症絕佳的預防功效。
相反的，現代人因為工作型態轉變，以久坐為主的生活模式，不僅增加心血管、肥胖等生理疾病，甚至產生了憂鬱、焦慮、恐慌等心理疾病，皆因為不運動抑制了 #內源性大麻素受體 ，無法接收 #多巴胺 引導的獎勵系統。
而食物、菸酒、毒品等外界獎勵，又不如我們內在的獎勵來地持久及健康，不運動也讓人更容易對其它有副作用的物質成癮。
所以，該怎麼促進我們運動的動機？讓運動的效益發揮到最大值呢？《#史丹佛大學的情緒修復運動課》這本書給了我們幾個建議：
一、#和他人一起運動：無論是否認識，光是在同一個空間、同步進行動作，就足以引發像觀看奧運賽事那般的 #集體亢奮 和 #集體快樂（的確，有他人一起上瑜伽時，我會更願意在疼痛的姿勢中多撐幾秒鐘）。
二、#搭配你喜歡的音樂：研究指出，我們人類是用「肌肉」在聽音樂的，當你聽到振奮的曲調和歌詞，你的身體會無法克制地律動起來，即便你身體動也不動地躺著，你的腦神經也依然搭配著節奏，所以音樂會幫助勞動時更不費力，也減少疼痛感。
三、#在大自然裡運動：沈浸在大自然中的大腦，會進入一種柔性的狀態，比起在健身房或街道上運動，自然環境較能讓人從大腦繁雜的資訊抽離，這也是為何疫情的隔離讓人如此焦慮，因為我們不得不暫別大地母親的懷抱，待逐漸解封後，記得找時間親近綠地及海洋。
四、#找個專家倚靠他吧：作者特別強調，我們都太怕依賴他人，卻忽略依賴的強大力量，與人的連結能消弭許多一個人的抗拒和困難，所以找個專業人士帶你運動，就像找個心理師陪你聊聊，都是療癒自己的第一步！
------------抽書三步驟🎁----------------
1.追蹤本粉絲頁、及按讚此貼文
2.tag一位好友，並留言：「@___，跟我一起去運動，修復情緒吧！」
3.公開分享此篇貼文
8/3（二）晚上7點截止，
9點左右公告一位得獎昕粉名單
(另一個名額在Instagram: @the.original.you，
可以兩邊同時參加喔）
---------------------------------
想聆聽昕理師的線上課程🤍
《#人類內在揚升的關鍵時刻》
https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20210111509
----------------------------------
想閱讀《#活出你的原廠設定》
博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR
【四季織新品 享受最貼身的光合作用】
「蘭精木代爾」+「竹炭銀纖維」健康內衣
http://www.epochtimes.com.tw/n88160
「四季織」自2005年創立以來，主要生產銷售休閒服飾、功能性紡織品，自創品牌「SKIP」更榮獲MIT微笑標章認證，高品質且平價的台灣製產品廣受消費者喜愛。
近年來，馬拉松路跑、單車、球類等各項運動愛好者不斷增加，大汗淋漓通體舒暢是一大享受，但貼身衣物容易產生異味甚至滋生細菌卻是隱憂，選用抗菌除臭且天然材質的衣物，將可享受更健康的生活品質。
有鑑於此，四季織推出蘭精木代爾結合竹炭銀纖維系列產品，以衣料纖維科技的最佳組合，提供運動愛好者更健康、更天然的貼身享受。
蘭精木代爾纖維～如細水般撫慰肌膚
木代爾紗線（Modal）是由奧地利的蘭精公司開發的特殊紗線，原料來自歐洲的灌木林，主要以櫸木製成木漿，再透過專門的紡絲工藝加工成纖維，與棉一樣同屬纖維素纖維，但吸溼能力比棉纖維還高出50%。因全為天然材料，對人體無害且能自然分解，屬於環保素材的一種。
通常純棉衣物在洗衣機清洗數次後會有僵硬感出現，木代爾纖維擁有優越的觸感與垂墜性，多次洗滌後不會像棉紗有僵硬化的問題，在外觀上有絲質般的光澤與超越其他纖維的柔軟觸感，簡直不輸絲綢的柔軟度。
木代爾纖維橫切面與棉非常相似，與棉纖維混紡能提升棉紗的觸感，因為這個特性，業界公認沒有一種纖維素纖維能像蘭精木代爾般，可以非常簡單又和諧地與其他不同的纖維混紡，蘭精公司也被譽為世界第一家品質最好的木代爾紗線公司。
竹炭銀纖維～溫和陽光、清新空氣
竹炭纖維衣料近幾年廣泛流行，而「白炭」更加優越。根據古籍記載，白炭起源於唐、宋時期，當時作為朝廷貢品，古人多用於御膳食物的保存及燒烤，是皇帝享用的特別聖品。白炭與黑炭燒製過程中大致相同，差異在於黑炭只需攝氏600~800度燒製，而白炭必須高達1,000~1,200度精鍊，精鍊後的消火過程，是以樹皮的灰和炭燒後的灰以水調製成消火粉覆於表面呈白色，「白炭」之名由此而來。
奈米銀離子在醫學上作為廣效的天然抑菌材質，抗菌功能早已被世界許多知名的機構所證實，其功效更是許多專業醫學刊物的焦點。銀離子加工成纖維可應用於衣料，擁有無可比擬的高抗菌功能，相當多的實驗論述也證實使用銀纖維衣物，能有效控制汗水的細菌滋生，抑制細菌和真菌類造成的異味，並能阻絕病毒等有害人體的外來生物生長。除此之外，銀纖維擁有最佳的熱力學特性，可讓紡織品在冬天維持溫暖、在夏天保持涼爽。衣料摩擦產生的靜電，也因銀具備最佳的導電性而驅散，使產品沒有靜電，穿著時保持舒適感。
四季織採用4年生孟宗竹，精鍊鍛燒成「白竹炭」，加上負離子天然礦石，高科技研磨奈米粉體，與奈米銀混紡為「竹炭銀纖維。能夠有效抗菌並自然釋放遠紅外線，加上負離子的作用，使得衣物具有促進血液循環、有益於體質調整的功效。
陽光、空氣、水～最貼身的光合作用
「蘭精木代爾」與「竹炭銀纖維」的最佳組合，無疑是延續綠色植物的生命力，在肌膚上進行最貼身的「光合作用」。
四季織秉持「台灣製造、值得信賴」的MIT精神，推出SKIP最新系列內著，在揮汗律動時，敏感部位能夠被「陽光、空氣、水」包覆，貼身進行「光合作用」，讓肌膚更健康、更自然。◇
新品上市期間優惠活動請洽詢：
四季織企業有限公司
新北市土城區永寧路32巷12號
電話：（02）2267-9455
傳真：（02）2267-9452
網址：http://skip.com.tw
本系列商品成分：
40% POLYESTER BAMBOO CHARCOAL SILVER FIBER
50% MODAL
10% SPANDEX
【垂直律動機功效】「垂直律動機功效」#垂直律動機功效,SmartFitness垂直律動機byCOSWAYHK,BodyGreen全身垂直律動教育訓練-繁體,BodyGreen全身垂直律動機與一般震動機 ... ... <看更多>
律動機功效 在 律動機效果見證--預防慢性病--唯健康 - YouTube 的八卦
... <看更多>