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之前小傑幫我準備待產包、給我準備滴雞精
田原香看到了就找我們當健康大使
真是太驚喜了
因為以前不知道有滴雞精這樣的東西
好方便又好喝，又可以顧到健康
所以很想推薦給大家
可是又不知道可以去哪裡說
所以能出席分享會好開心
而且以後有喝不完的滴雞精了耶！（笑）
也謝謝大家那天都稱讚我變瘦了
媽媽要瘦身真的很難，我懂～
而且台灣又這麼多美食（對吧對吧快支持我）
如果也有人買了田原香
記得跟我說感想唷～
我在想要用滴雞精來做菜，有人有好意見嗎？
※田原香花絮→ https://youtu.be/IYZgpy0Msw8
（家有二寶的你們，有沒有過明明爸媽都在家，卻好像都沒見面一樣的經驗呢）
田原香 #田原香 #滴雞精
謝謝大家的關心，收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天，今天有精神來和大家分享我的超長生產分享文✌️
2021年4月11日，我收到了這輩子最棒的生日禮物 - 弟弟順利出生了❤️ 這一天是我的生日，同一天也是我爸爸的生日，沒想到我這個計劃控連三寶的出生日都計畫好了😆（我真的是十個月前算好才懷孕的哈哈哈哈😂）居然真的可以三代一起過生日！
但要在預產期出生還真的是要有緣分，尤其大寶二寶都在大約38週就啟動了產程，而且還越生越大隻（哥哥3500多克、妹妹3900多克）所以其實我一直沒有看太重，只要寶寶健康平安就好🙏 但不得不說弟弟的產程真的長得很奇怪，生完到現在精神恢復的比較好了，終於有心力來分享這胎弟弟的產程。
大約從3月27日那天開始，我就一直感覺到下墜感、子宮大腿都很痠脹、很像生理期來潮時的那種宮縮感，依照過去兩胎的經驗加上時間也是差不多38週，我覺得弟弟應該真的想出來了，那時候規律宮縮到連手機的宮縮app都出現了「go to the hospital」的訊息，當天大費周章跑到醫院去結果又變成假警報😅
第二次假警報出現在4月7號，當時也以為真的要生了，因為規律宮縮也維持了好幾小時，然後好幾次冥想問肚子裡的弟弟要哪天出生，好幾次直覺給我的回答都是4/7這天！啊結果... 還是沒有發生任何事啊😆 我實在太不舒服又很困惑，一顆心懸在那裡真的很要命，好多本來規劃的事情都一直拖延拖延，延到我越來越心煩焦慮，4/7當天最後，我又冥想一次和弟弟溝通難道是想跟媽媽同一天生日？好！這次我就信你了！媽媽我繼續等😩
4/10 凌晨 3：30
規律宮縮到快站不起來，但是怕又是假警報所以不敢叫老公起床，撐到早上快六點實在受不了了，心想著宮縮都沒有停、五分鐘收縮一次，這次是真的了吧！再晚怕雪隧塞車，還是早點出門比較保險吧？我內心交戰猶豫了又半小時，也不知道在交戰什麼😂 可能突然真的要生了又很不想面對？最後和老公把東西整理整理還是決定往醫院前進。
早上七點多抵達醫院檢查，確實宮縮很規律又頻繁，但是內檢了一下發現宮口一公分都沒有開，看來又是要被退貨了🤷🏻♀️ 不過這次醫生要我們別回宜蘭了，在台北晃一晃、吃早餐之後有動靜隨時趕回醫院，因為我已經算是經產婦了，產程很有可能隨時說啟動就啟動。
吃完早餐、還跟老公在附近的建國花市走了一圈(?) 邊走我還邊想....疑? 我不是要準備生孩子嗎？為何我會在建國花市？？ 現在到底什麼情況😂 結果沒想到到了中午規律宮縮又停了！我真的是想抱頭吶喊現在到底想怎樣啦！我快受不了了一下痛的要死做好心理準備要生了，一下又給我完全無感好像我剛剛在幻想？這種焦心的感覺加上身體不適真的很折磨人😭 由於產兆又默默消失了，只好暫時待在台北的弟弟家繼續等.....。
在弟弟家一路等到晚上都沒動靜，我們的助產士給了我們一些自然催生的建議，站著、跪著扭屁股、上網查的喝蜂蜜水、刺激乳頭、青蛙蹲、多走路等等各種招式都試一輪，還逼著不舒服的自己去夜市走一圈，真的是覺得超級無敵崩潰😭 然後到了半夜又開始規律的痛啊痛，結果痛到隔天上午又不痛了.... 🤦🏻♀️😵😵😵我覺得我的耐心已經幾乎要被磨光了，這時候醫生和我們討論了一下，是不是可以考慮剖腹產？
其實我真心很希望最後一胎可以不要再被剖肚子了，前兩胎在美國開的刀、身體結構、筋膜遭受的破壞，我到現在都還在承受著痛苦😢 尤其有在健身的我，這四五年來感覺好多動作都受限、身體感覺不像自己的，我真的好不想要最後一刻放棄自然產😭好想要體會看看，讓肚子裡的寶寶用最天然的方式來到這個世界的感受🥺
不過就像醫生說的，我們已經盡力了，至少我們嘗試過了，產程其實已經在過去兩三週就默默的啟動，有可能弟弟有什麼困難、正在向我們釋出什麼訊息，真的要剖開來看才會揭曉，母子均安比什麼都重要。從今年一月回到台灣後，我就很努力的讓自己放鬆、讓中醫針灸、做結構調整，也盡量不做重訓，以免身體結構在不當基礎下被破壞的更嚴重。經過中醫調整身體真的舒服很多，恥骨痛、肋骨痛、呼吸困難還有許多孕期不適症狀都緩解下來，以前真的不知道結構治療對孕婦這麼有效！早知道就早點回台灣早點開始治療了😭 我確實可能調整的時機拖的太晚，已經超過30週肚子很大很崩了才開始調所以效果有限😢 一切還是以安全為重，因此我們決定採醫生的建議就在今天剖腹了吧！剛好是我的生日，這也是命運的安排？
討論考慮要剖腹產後內心蠻複雜的，4/11一早我跟老公就在台北晃來晃去，心想著有沒有機會破水啊落紅啊，會不會突然又啟動產程了？加上又是我的生日，我們中午還跑去吃壽喜燒然後逛街了一下😂😂 當天每個moment 我都很疑惑「疑？今天不是要生小孩嗎？我在這裡幹嘛？」到了下午三四點了還是沒有產兆，連宮縮都消失了😞 只好去醫院面對要剖腹的命運，但是到了醫院的時候，發現宮口居然已經開了三公分（？）我整個困惑到不知道要不要繼等開指，還是要去剖？
又和老公、醫生討論了一下，最後還是決定不等了，畢竟從兩三週前就感覺弟弟想出來，但好像遇到了什麼困難弟弟出不來，而且因為我有過兩胎剖腹經驗所以不能打催生，醫生評估了一下風險還有經驗，我們最後還是決定剖腹了😭 雖然我有點小失望，但也算是鬆了口氣，今天終於可以把肚子裡的異形給排出來了啊啊啊！真的被要生不生的痛苦折磨到整個人毛躁到不行了🤯 加上又能和弟弟跟爸爸我們三代同一天生日真的很酷，好吧好吧我就臣服於宇宙的安排了！
剖腹前的準備很趕，因為沒看時程沒有計畫，完全是臨時決定，趕著辦理住院手續、浣腸、剃毛、填資料等等都做的好趕，好在之前弟弟假警報太多次，待產包裡什麼的都準備好了👌（這裡超感謝 六甲村孕兒精品 送我的待產包，不知道帶待產要準備什麼的人直接去買一袋就搞定，裡面什麼都有！不然我真的不知道在台灣生產要準備些什麼）
一切都就緒之後，好孕工作室 的助產士任虹陪著我們到手術室，老公也換了衣服進來手術室裡陪我，一進手術室我本來有點緊張的心情放鬆不少，因為裡面播放著很嗨的音樂😂😂😂 然後身邊又有老公還有這幾個月一直陪伴著我們的任虹在身邊，打麻醉的時候超痛，但任虹一直握著我的手讓我放鬆，整個過程都讓我感到非常溫暖，@陳鈺萍醫師 也有在手術過程中與我對話，對比我在美國生兩胎都像被推上手術臺當豬宰的冰冷恐懼感實在差太多了😭
晚上八點多，我聽到了弟弟響亮的哭聲！
剖腹的過程中大部分時間都沒有感覺，我聽著音樂邊跟老公聊天，想化解布幕另一端下半身不知道現在發生什麼事的緊張感，但是有一小段時間我真的有感覺到擔心也有點害怕，腹部被剖開時聽到醫生說了一句「好緊！」然後我開始感覺到有一個人壓著我的身體，另一個人蠻出力的要把某樣東西從我身體拔出來，不知道為何這個過程讓我很想流眼淚，一方面是覺得很沒安全感，另一方面也可能淺意識覺得要跟弟弟分開了？但不得不說... 當弟弟被拔出來的那瞬間，我的身體真的他x的有夠舒服！！！被擠到很難受的內臟感覺都一起鬆了口氣😆 肋骨恥骨也是瞬間都放鬆了！
醫生果然很有經驗，一剖開肚子才發現，我的腹部筋膜果真的一整片都繃在一起，果然前兩胎剖腹手術把身體結構都搞砸了，第一胎剖腹切口太過接近恥骨，加上第二胎又得剖在同一個位置，兩次接連靠近在恥骨聯合處，對我的筋膜線造成很大的破壞，這也完全解答了為什麼我第二胎產後骨盆與脊椎角度活動度極差、超容易腰痠、肩頸不適、下腹脂肪容易堆積、整個怎都感覺身體不像自己的😢 謝謝陳醫師在手術過程中，也細心的幫我把前兩胎手術遺留的沾黏毒害都清理乾淨了😆😆🙏
肚子筋膜緊蹦的程度很嚴重，連徒手把弟弟拉出來都有困難，難怪過去兩週宮縮縮一縮又停了下來好幾次，因為光靠宮縮的力量真的沒辦法把弟弟擠出來啊啊😵 加上弟弟還有被臍帶繞頸一圈，這半個月弟弟果然在向我們釋出訊息！真的是弟弟想出出不來，還被關在我的肚子裡越養越大隻😂 出生時4305公克、身長53.5公分，真的是標準巨嬰無誤😆連嬰兒室的護理師都說這是滿月寶寶混進來的吧？
這兩天的相處發現弟弟的個性（目前為止）非常非常calm，從出生到現在只聽到他哭沒幾聲，就算肚子餓也不會大哭，半夜找奶喝也只是溫和的哀哀兩聲，摸摸他的臉還有放音樂給他聽馬上又快睡著了😆整個跟他哥哥姊姊差十萬八千里！然後他剛出生時還呈現十指交握的大師姿勢好一段時間（圖八）我從懷孕到生產每一天都冥想，難道真的是靈性大師投胎來的？
總之，生懷第三胎這趟旅程總算平安落幕了，昨天收到私訊說好像一部追了很久的劇終於完結篇（?) 好可愛的比喻😂 這段時間真心感謝 @陳鈺萍醫師 的專業，讓我整個孕期都非常放心，陳醫師結合了中醫與西醫的理論，讓在美國生懷兩胎後始終找不到自己身體哪裡出問題的我，通通都找到了答案❤️ 也非常感謝 昌盛堂中醫診所 的 @中醫師劉佳祐 從我回台灣後一路幫我調整結構，雖然因為太晚才開始調了，前兩胎的沾黏又太過頑固，希望這胎之後的復元之路能靠劉醫師的神手幫我把結構都調回我原來的身體應有的樣子，讓我的脂肪不要亂囤積、健身可以更有效率✌️
謝謝宇宙讓我平安生下三寶，還讓我們同一天生日🥰這真的是這輩子最大的禮物🎁 接下來要好好坐月子開始進入產後修復之路了，花了十個月被撐到跟西瓜一樣大的子宮，要花大概6-8週的時間讓他縮回拳頭大小，產後的身材恢復千萬不能急，越急越瘦不下來，或瘦下來也不會身心快樂，給我一年的時間，我要讓馬甲線回家💪❤️
謝謝大家的祝福還有耐心看完這個超長文☺️ 祝福所有跟我同期的孕妹們都能順利生產😊
今天國際婦幼展，我一個準爸爸朋友在戰場傳來軍情：「已經刷了一萬五，待購清單還有50項...」
友：「你覺得要買多功能城堡還是嬰兒床？」
我：「城堡可能要會爬會走才用得到吧...」
現在仔細回想，預產期前因為不知道小孩出生是怎樣的狀況，所以常常買一堆看起來很厲害其實沒什麼用的東西。
所以我想，偶爾客串滅火一下，替爸爸們省點荷包。
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首先把握一個大原則：「小朋友生出來前都不要預設立場他會需要什麼。」我覺得這個道理，一直到孩子長到十八歲應該都還適用。
好比我朋友買了一張嬰兒床，結果他兒子根本不睡，於是那張嬰兒床現在就躺在我家了。
還有溫奶器堪稱最冗道具，遙想當時瓶子力勸：「難道你要等薏仁哭才在半夜把奶溫到40度嗎？」
結果奶泡好也不能放超過一個半小時，最佳解就是寶寶餓了70度水沖下去，放到冰箱裡用冰好的水降溫兩分鐘搞定。
但如果瓶喂母奶，這就是必需品了。
提籃更不用說了，薏仁老大根本不躺。
所以產前真的真的不要亂敗，有些東西可以等生完再張羅。
而符合以下幾點的東西，我覺得就可以考慮買新品：
✅ 衛生用品
✅ 安全用品
✅ 可以從新生兒時期開始用超過三個月的東西
🎯衛生用品：
1. 消毒鍋：其實就跟烘碗機滿像的，但內裝改成專門放奶瓶，但基於衛生問題，寶寶的東西還是不要跟大人混用。
2. 奶瓶：買好買滿，建議買七支，假設你家小孩4小時喝一次奶，一整天不洗就是用六支，用到最後一支剛好可以一次洗其他六支，丟進消毒鍋消毒烘乾。
3. 調奶器：其實就是以1度C為單位控溫的快煮壺，因為奶粉要用70度泡開，如果是熱水壺的滾水太燙，寶寶在哭，你應該沒那個美國時間算熱平衡。
4. 集乳器：這個我真的覺得必買，不然凌晨兩點起床手擠奶加哄嫩嬰，很容易望著牆壁思考人生，而且恩典牌導管內壁殘留前人的乳汁，杯形也是別人的形狀，妳大概也用不下去，有了集乳器，妳就可以空出一隻手托著腮思考人生。
5. 小花🌹：好像叫集乳瓶吧？跟集乳器一樣，哺乳必備。但你到婦幼展對業務講集乳瓶，一聽就知道新手爸媽可以當盤子宰，你就直接破題：
「我要小花🌹」
「請問您是要集乳瓶嗎？」
「就小花🌹啊！你不知道什麼叫小花🌹？」
一開口就知道生三胎的老江湖，保證給你最低價
6. 待產包：這其實各大藥局就有啦，產褥墊跟看護墊加買個一包。
7. 口水巾：這應該很容易收到恩典牌，不過多買個幾條備著準沒錯
8. 衣服：誠心建議新生兒的衣服買個兩套就好，剩下的就收恩典牌環保愛地球，因為兩個月後就差不多穿不下了。
🎯安全用品
1. 汽座：接小孩出醫院當天就會用到，必買；有恩典牌也可收，可以拆開變成提籃的又更方便。
2. 嬰兒床：這無論如何都是要一張的，只是小朋友真的不見得會睡，所以建議就買大張的，可以調整床板位置讓小朋友從嬰兒用到會站的那種，把效益最大化。
反過來說，床邊床、吊床、搖床、那種看起來很漂亮但可能只有7,80公分大的床就通通別買了，很快就不能用、又不見得會用，何苦跟錢包過不去。
3. 嬰兒車：無論如何都要一台，也可以趁檔期購入。
4. 揹巾：大部分都是四個月大以後才用得到，有些揹巾可加購配件讓新生兒也能用，也有新生兒就能用的，但說實在新生兒帶到外面的機會也不多，在家裡趴睡用又看寶寶個性了，預算有限可以先不買。
🎯 可以從新生兒時期開始用超過三個月的東西
其實上面推薦的東西都包含這個屬性在內了，但是唯有一樣還沒介紹到的，就是我們的H君，HOPO多功能孕哺枕。
產前媽媽可以放肚子，爸爸可以趴著看書。
產後哺乳可以靠手，寶寶可以睡在枕頭窩裡。
兩個人可以靠在一起追劇，還可以墊屁股..欸當我沒說。
一家三口，產前產後用超過半年，CP值爆表。
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特別感謝✨
生產經驗豐富的好友『#五寶媽94moin』大方跟大家分享，五胎都是自然產的真實經驗，還聊到為什麼沒有避孕但是六寶還沒到來（羞）
到底剖腹產與自然產的差異在哪裡❓
為什麼茜茜三胎都是剖腹產❓
又為什麼五寶媽五胎都選擇自然產❓
其實不管哪一種生產方式都好，媽媽平安，寶寶健康出生就是最好的安排。
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#新手媽媽哺乳 #如何追奶 #親餵瓶餵
出月中也一陣子了，再也沒有嬰兒室的專業護理師幫忙餵奶
好加在身為三寶媽的茜茜，早就已經經歷過各種磨練，身經百戰😭
茜茜從大寶出生開始，就採取半親餵、半瓶餵的方式在照顧寶寶🍼
除了增加親子關係，親餵可以省去煩人的洗奶瓶時間，但怕是寶寶一直黏著媽媽討奶喝，茜茜也會安排瓶餵的時間，讓寶寶不過度依賴，讓媽媽可以稍作休息，也可以更輕鬆的育兒。
今天茜茜就要分享平時在親餵及瓶餵時，會用到哪些好用的工具及營養補充品💊
讓媽媽在追奶時更輕鬆，在餵奶時更方便，想要退奶時還有小撇步。
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