待可服寧是什麼藥的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

阿馬，我愛你

阿馬在今天清晨3點多時
離開這個世界去陪伴阿草了

阿馬在兩年前左右就得了慢性腎病
這兩年來也是一直在吃藥、打皮下、吃腎貓濕食
但近一兩個月他的狀況開始惡化
醫生也告知我們他是腎病末期了

面對這個狀況，我選擇讓阿馬好好待在家裡安寧照顧
他想吃的我還是會讓他吃
讓他有體力一點
也讓他開心一點
但這三天來，他已經連他愛吃的罐頭都不吃了
餵他腎貓的營養乳也會全部吐出來
已經無法進食的他變得越來越虛弱
阿馬也開始變得想找地方躲

昨晚開實況時
就有看到阿馬躲到我們廚房櫃子的縫隙裡
那個縫隙平常只有麥麥進得去
一方面是因為麥麥本身比較調皮
一方面是麥麥體型比較小，所以只有她進得去

但阿馬也瘦到可以輕易進入那個縫隙了….

昨晚實況結束後
就趕緊將阿馬抱出
這時阿馬連站的力氣也沒有了
我跟小嵐就待在他身邊摸摸他，跟他說話

我們也馬上找了我們一位會寵物溝通的朋友，以及之前幫阿草溝通的溝通師
緊急在昨晚先幫我們跟阿馬溝通
問問阿馬是否有什麼想說的，也傳達我們想傳達給他的

經過溝通後
阿馬表示其實他也知道自己時間不多了
他也有感受到阿草這幾天有在這個家裡等待接他

我問阿馬，我一直幫你打針，你會不會討厭我?
阿馬說不會，雖然他不喜歡被打針，但他還是感謝我們為他做的

阿馬還交待我們要好好照顧阿尼
因為他覺得生病真的很不舒服
希望阿尼不要像他或阿草一樣
(阿馬真的很關心阿尼)

在溝通到結尾時
我們也請溝通師告訴阿馬
如果他真的很累了，就好好睡
好好地跟阿草走…

後來我們就讓阿馬陪我們一起睡
到凌晨3點多時，阿馬突然開始不舒服
我們就在旁邊安撫他摸摸他
一陣子後他就離開了

養阿馬5年多了
經歷過之前阿草的離開
這次面對阿馬的病情我也比較有心裡準備了
但還是很不習慣再也看不到他在身邊

不知道我會多久才能習慣他不在
畢竟真的很想他…

阿草跟阿馬都是我四貓裡最聰明也最穩重的兩隻
甚至我覺得阿馬都聽得懂人話
他跟阿草也是四隻貓裡面最受大家歡迎的
之前也有許多朋友為阿馬加油打氣
我相信阿馬一定感受得到

謝謝所有喜歡阿馬&幫阿馬加油的朋友們~~~

阿馬~你就好好地跟阿草到另一個世界去吧
你不會再有病痛了 不用再打針了
想我們的時候可以隨時回來看我們
我們也會永遠想你

阿馬，我愛你

阿馬在今天清晨3點多時
離開這個世界去陪伴阿草了

阿馬在兩年前左右就得了慢性腎病
這兩年來也是一直在吃藥、打皮下、吃腎貓濕食
但近一兩個月他的狀況開始惡化
醫生也告知我們他是腎病末期了

面對這個狀況，我選擇讓阿馬好好待在家裡安寧照顧
他想吃的我還是會讓他吃
讓他有體力一點
也讓他開心一點
但這三天來，他已經連他愛吃的罐頭都不吃了
餵他腎貓的營養乳也會全部吐出來
已經無法進食的他變得越來越虛弱
阿馬也開始變得想找地方躲

昨晚開實況時
就有看到阿馬躲到我們廚房櫃子的縫隙裡
那個縫隙平常只有麥麥進得去
一方面是因為麥麥本身比較調皮
一方面是麥麥體型比較小，所以只有她進得去

但阿馬也瘦到可以輕易進入那個縫隙了….

昨晚實況結束後
就趕緊將阿馬抱出
這時阿馬連站的力氣也沒有了
我跟小嵐就待在他身邊摸摸他，跟他說話

我們也馬上找了我們一位會寵物溝通的朋友，以及之前幫阿草溝通的溝通師
緊急在昨晚先幫我們跟阿馬溝通
問問阿馬是否有什麼想說的，也傳達我們想傳達給他的

經過溝通後
阿馬表示其實他也知道自己時間不多了
他也有感受到阿草這幾天有在這個家裡等待接他

我問阿馬，我一直幫你打針，你會不會討厭我?
阿馬說不會，雖然他不喜歡被打針，但他還是感謝我們為他做的

阿馬還交待我們要好好照顧阿尼
因為他覺得生病真的很不舒服
希望阿尼不要像他或阿草一樣
(阿馬真的很關心阿尼)

在溝通到結尾時
我們也請溝通師告訴阿馬
如果他真的很累了，就好好睡
好好地跟阿草走…

後來我們就讓阿馬陪我們一起睡
到凌晨3點多時，阿馬突然開始不舒服
我們就在旁邊安撫他摸摸他
一陣子後他就離開了

養阿馬5年多了
經歷過之前阿草的離開
這次面對阿馬的病情我也比較有心裡準備了
但還是很不習慣再也看不到他在身邊

不知道我會多久才能習慣他不在
畢竟真的很想他…

阿草跟阿馬都是我四貓裡最聰明也最穩重的兩隻
甚至我覺得阿馬都聽得懂人話
他跟阿草也是四隻貓裡面最受大家歡迎的
之前也有許多朋友為阿馬加油打氣
我相信阿馬一定感受得到

謝謝所有喜歡阿馬&幫阿馬加油的朋友們~~~

阿馬~你就好好地跟阿草到另一個世界去吧
你不會再有病痛了 不用再打針了
想我們的時候可以隨時回來看我們
我們也會永遠想你

大學時，我們學校曾經有一位傳說中的校花。​
　　​
校內第一美人無色花。​
　　​
不知從何時開始，全校的人都聽說了這個如雷貫耳的名字。​
　　​
沒有人知曉她的本名、沒有人知道她的系級、也沒有人知道她住哪一棟宿舍。​
　　　　​
　　​
無色花唯一一次被目擊的紀錄，是在某一年的耶誕舞會。​
　　​
她整場舞會都沒有說話，卻無庸置疑地成為了全場焦點。​
　　​
她只跳了一支舞就匆匆離去，留下滿場的驚嘆與扼腕。​
　　​
　　​
那夜後，一首打油詩在校內傳開。​
　　​
無色花，無味香，無聲曲，無情娘。​
　　​
　　​
這朵花再沒有人能看見，所以無色。​
　　​
她的氣味再沒人能嗅到，所以無味。​
　　​
她的嗓音再沒人能聽聞，所以無聲。​
　　​
　　​
「既然沒有人認識她，怎麼會知道她無情？」我問。​
　　​
「她若是有情，又怎麽捨得讓我苦苦等待，遲遲不肯露面？」柏翰幽幽感嘆。​
　　​
　　​
柏翰是我隔壁寢室的學弟，也是那天晚上與無色花跳舞的幸運兒。​
　　​
從那天開始，他就變成無色花的鐵粉，同時也是無色花粉絲後援會的會長兼創辦人。​
　　​
不久前，他才慘遭高中開始交往的女友分手，用的是「你其實並不喜歡我，你只是喜歡你喜歡的那個我」這樣令人費解的理由。​
　　​
當時柏翰哭得要死要活，狂抽室友的衛生紙擤鼻涕。​
　　　​
　　​
「我可能不會再愛了嗚嗚嗚嗚嗚……」​
　　​
　　​
室友益哥被他煩到受不了，直接買了耶誕舞會的票，塞在柏翰口袋裡，將他趕出寢室轉換心情。​
　　​
那天晚上，柏翰遇見了此生的信仰。​
　　​
​
　　​
「我戀愛了。」這是柏翰回來後的第一句話，他的臉上散發著噁心的光輝。​
　　​
「她真的有這麼漂亮？」我好奇地問。​
　　​
「膚淺！」柏翰痛斥：「你們這些只會看外表的肉體凡胎，怎麽會懂得欣賞她的美？」​
　　​
「你才跟她見面半小時，就知道她的內在喔？」益哥坐在上鋪不屑的摳腳。​
　　​
「你是白癡嗎？心美人就美，她外表那麼美，心一定也美。」柏翰冷笑。​
　　​
「靠北啊，所以你還是看外表嘛。」益哥大笑。​
　　​
　　​
益哥是個把大學當成博班在念的強者，至今已經入學第七年。​
　　​
從我大一進來益哥就快畢業了，到現在我都快畢業了，益哥還沒畢業。​
　　​
他每天都穿著四角內褲在宿舍裡頭晃來晃去，完全沒有要為自己人生負責的意思，四角褲上印著一條老虎，算是男生宿舍裡有名的風景。​
　　​
　　​
「你知道校花這兩個字的涵義嗎？在這片廣袤的校園中，再也沒有凌駕她之上的美。」​
　　​
「沒有一朵花，沒有一棵樹，沒有一棟樓，沒有一個人能與她比肩。」​
​
　　​
柏翰用佈道的語氣說道​
　　​
　　​
「不要再迷戀那些虛假的人了。」益哥冷笑：「還不如跟我一起看惠惠。」​
　　​
「惠惠是啥？」我問。​
　　​
「一個真實存在的虛擬動漫角色。」益哥嘿嘿笑道，真是同病相憐的兩個人。​
　　​
　　​
聽聞充滿謎團的無色花後，我第一個想到的就是校內最縝密的情報網──女生宿舍的浴室。​
　　​
據我所知，校內的女同學普遍有相約一起去浴室洗澡、一邊洗一邊聊八卦的習慣。​
　　​
那裡宛若江湖中遍布各路消息的酒館，充斥著無數流言蜚語，每年固定產出校內九成以上的情報。​
　　​
　　​
(這些都是我聽別人講的，我並未親自探索過，請大家放下手機，切勿隨便報警浪費社會資源。)​
　　　　​
​ 　　​
出於好奇，我跟寶櫻打聽了無色花的事。​
　　​
　　​
「嗨寶櫻，妳最近有去洗澡嗎？」我盡可能禮貌地問。​
　　​
「你真的很噁心。」寶櫻毫不掩飾語氣間的厭惡。​
　　​
「妳知不知道無色花？聽說她是我們學校的校花欸。」我說。​
　　　​
　　　　​
聽到無色花三個字，寶櫻很快陷入沉默。​
　　​
　　​
好半晌，她才說道：「人就是人，哪來這麼多神神花花的幻想？」​
　　​
　　​
見寶櫻不願多談，我也就沒有再追問，反正有校花也不關我的事，那些機會都不是屬於我的。​
　　​
　　​
一年過後，我才又在學校餐廳遇到柏翰。​
　　​
那時我才驚覺，柏翰明明就住在我隔壁，這一年間卻完全沒有遇到。​
　　​
他瘦了許多，整個人雙頰凹陷，形骸憔悴，他正失魂落魄地坐在餐桌前，盤中的食物連一口也沒有吃進去。​
　　​
我上前打了招呼，交談後才知道，這陣子柏翰都早出晚歸地在校園間尋找無色花的蹤影。​
　　​
無色花始終沒有出現，粉絲後援會也早就分崩離析，只剩下柏翰一個人還相信著無色花就是他此生的真愛。​
　　​
　　​
「……你還好吧？」我皺起眉頭，隱隱感覺他情況不對。​
　　​
　　​
柏翰呆滯地看了我一眼，掏出一根造型精緻的口紅，放在桌上。​
　​
　　　​
「這是什麼？」我問。​
　　​
「阿芙蘿黛蒂之吻，全球限量九十九隻的口紅精品。」柏翰虛弱地解釋。​
　　​
「那天晚上，她用的就是這款口紅，我絕不會認錯。」​
　　​
　　​
我嘆了一口氣，果然又是無色花的話題。​
　　​
柏翰輕輕轉出口紅，塗了一點在手背上，那是一種接近珊瑚的粉橘色。​
　　​
　　​
「這一年來，我每天站在女生宿舍門口觀察，都沒看到有人塗這個顏色。」​
　　​
「說不定她平常都不出宿舍啊？」我隨口安慰。​
　　​
「怎麽可能會有這種人啊。」柏翰苦笑。​
　　　　​
　　​
他悲傷地捧著口紅，如同捧著灰姑娘的玻璃鞋。​
　　​
　　​
「我已經……漸漸不知道自己在為了什麼而努力了……」​
　　​
「是不是我不夠喜歡，無色花才不肯出現呢？」​
　　​
　　​
他絕望地問，眼神中一點生機都沒有。​
　　​
　　​
柏翰病了，他患上了無藥可救的相思病。​
　　​
為了僅僅見過一面的女孩，竟然把自己逼到了這個地步。​
　　​
真是令人窒息的愛啊。​
　　​
我總算明白他為什麼會被甩了。​
　　​
我勸了幾句柏翰根本聽不進去的話，就與他告別了。​
　　​
　　​
當天晚上，柏翰出了車禍進了醫院。​
　　​
心神不寧的他過馬路時沒有注意交通號誌，從左側被一台小客車撞上。​
　　​
人沒有大礙，除了幾處擦傷，只有左腿上了石膏，躺在醫院病床上，還念著不知道是否存在的無色花。​
　　​
　　​
隔天一早，寶櫻罕見地主動聯絡了我。​
　　​
她的臉色非常難看，開口就問：「許柏翰在醫院？」​
​
　　​
「對啊，怎樣？」​
　　​
「你告訴他，耶誕舞會那天晚上，無色花在行政大樓頂樓等他。」寶櫻說完，轉身就走。​
　　​
　　​
我愣在原地。​
　　​
我注意到寶櫻的嘴唇上，塗著珊瑚般的粉橘色。​
　　​
　　​
我告訴柏翰這個消息時，他幾乎要從床上彈飛起來。​
　　​
　　​
「你你你你……你遇見她了？」他激動地抓住我的手。​
　　​
「沒，我學妹跟我說的。」​
　　​
「你學妹就是無色花？她叫什麼名字？」他急切地追問。​
　　​
「我……我也不知道……」我歪著頭，心中滿是茫然。​
　　​
　　​
耶誕舞會的那天晚上，校內大多數人都聚集在禮堂內。​
　　​
冷清的校園中，我攙扶著剛出院、必須靠腋下拐才能勉強行走的柏翰走到行政大樓，再陪他搭電梯到頂樓。​
　　​
　　​
「她……她真的會來嗎？」柏翰很緊張。​
　　​
「我哪知道啊？」我聳聳肩，拍拍他的肩膀：「我先到樓下等你，你結束後再打電話給我。」​
　　​
　　​
我頓了頓，說道：「不管怎樣還有我跟益哥在，不要想不開啊。」​
　　​
　　​
「嗯。」柏翰應了聲。​
　　​
　　​
我轉身下樓，並沒有搭乘電梯，因為我不想遇到正在上樓的無色花。​
　　​
約莫走到三樓的樓梯間，我看見那裡有一間廁所，就走進去想要小便。​
　　​
　　​
然後，我遇見了無色花。​
　　​
　　​
不需要多餘的介紹，第一眼我就能明白，她就是校花。​
　　​
那一瞬間，我完全明白了柏翰的心情。​
　　​
　　​
──校花的意思就是，在廣袤的校園中，再沒有凌駕她之上的美。​
　　​
──沒有一朵花，沒有一顆樹，沒有一棟樓，沒有一個人，能與之比肩。​
　　​
　　​
她薄薄的嘴唇上塗著珊瑚色的口紅。​
　　​
她上半身穿著一件米白色的毛衣。​
　　​
她的下半身，穿著一條老虎內褲。​
　　​
　　​
「……益哥？」我脫口而出。​
　　​
　　​
正彎著腰、將一隻腳踏入短裙中的無色花錯愕地抬起頭，動作僵在原地。​
　　​
　　​
「你……你就是無色花？」我的大腦很困惑，我的身體比大腦更困惑。​
　　​
　　​
我一拳重重捶在自己胯間，試圖保持思路清晰。​
​
　　​
「前年柏翰失戀那陣子，是你買票讓他去參加舞會……」​
　　​
　　​
我終於想明白了。​
　　​
　　​
「是，我扮成了正妹與他跳舞，我以為那會讓他高興一點。」益哥低下頭，語氣中滿是悔恨。​
　　　　​
　　​
他當然想不到，一時的好意竟將好友推向無盡深淵。​
　　​
他原以為時間能夠帶走一切思戀，卻不料這段扭曲的情感竟越釀越濃。​
　　​
　　​
「這一年我也一直在逃避，是時候負起責任了。」益哥穿上裙子。​
　　​
「我跟你上去好了。」我拍拍臉頰。​
　　​
　　​
我真的很怕柏翰知道真相後會從頂樓跳下去。​
　　​
　　​
我跟無色花一同前往頂樓，見到了柏翰。​
　　​
晚風吹過，我彷彿能聞到無色花身上的香味。​
　　​
　　​
「妳……妳總算來了……」柏翰熱淚盈眶。​
　　​
　　​
無色花點點頭。​
　　​
　　​
「妳知不知道……我對妳……」柏翰向前踏出一步。​
　　​
　　​
無色花退了一步，伸手抓住我。​
　　​
我渾身劇震。​
　　​
我明白，即使到了這個時候，益哥也還在守護兄弟的回憶。​
　　​
他是個真男人，可是……可是他好正。​
　　​
無色花輕柔卻堅定地挽住我的手，將腦袋倚靠在我的肩膀上。​
​
我頓時全身發麻，一點力氣也使不出來。​
　　​
　　​
柏翰霍然轉頭瞪著我，臉上的表情由困惑轉為震驚、由震驚變成憤怒，再由憤怒化為心碎，然後慢慢回歸平靜。​
　　​
　　​
「原來如此，原來如此，妳已經找到自己的歸宿了啊。」他說道。​
　　​
　　​
他試圖深呼吸，卻仍然控制不住聲音的顫抖。​
　　​
　　​
「謝謝妳告訴我，我沒事了。」​
　　​
　　​
他用力擠出笑容，卻再也遏制不住淚水。​
　　​
　　​
無色花點點頭，拉著我的手轉身離開。​
　　​
　　​
「二師兄。」柏翰突然說道。​
　　​
　　​
我回過頭，發現柏翰握緊拳頭看著我。​
　　​
有那麼一瞬間，我以為他要衝過來揍我了。​
　　​
　　​
「我啊，再也不會迷戀虛假的事物了。」然而他只是帶著哭腔用力說道。​
　　​
　　​
我總算鬆了一口氣。​
　　​
我知道，柏翰沒事了。​
　　​
　　​
下樓後，益哥換下了衣服，然後請我幫忙還給寶櫻。​
　　​
我這才知道，無色花的衣妝都是跟寶櫻借的，包括那支口紅也是，難怪寶櫻的臉那麼臭。​
　　​
　　​
我將東西還給寶櫻時，自然免不了她的一番嘲笑。　　　　​
　　​
　　​
「怎麽樣？校花漂亮嗎？」寶櫻戲謔地問。​
　　​
「是挺漂亮的。」我苦笑。​
　　​
「喜歡著不存在的對象，很蠢吧？」寶櫻看著我。​
　　​
「不，一點也不蠢。」我搖搖頭說道。​
　　​
　　​
「也許大家都需要愛著一個人，即使是虛假的存在也好，僅僅只是能夠去愛人，就會使自己得到滿足。」​
　　​
　　​
「所以你才喜歡麗莎嗎？」寶櫻突然問。​
　　​
　　​
我一愣。​
　　​
　　​
「不，那是不一樣的。」我低下頭：「妳知道，我是一個愛開玩笑的人。」​
　　​
「是啊，簡直就像小丑一樣。」寶櫻毫不留情地說。​
　　​
「真過分哪。」我苦笑：「也許吧，就像小丑一樣，讓周圍的人發笑已經變成了我的習慣。」​
　　​
　　​
「麗莎不一樣，她是快樂的人，所以總是在笑。」​
　　​
「一個小丑，最希望遇到的就是快樂的人。」​
　　​
　　​
「但妳知道嗎？一個快樂的人，最不需要的就是小丑。」​
　　​
　　​
是的，快樂的人不需要小丑。​
　　​
我用了很多時間才明白這個道理。​
　　​
所以我已經用盡全力不去喜歡她了。​
　　​
　　
「學長，沒有人是永遠快樂的。」寶櫻冷冷地打斷我。​
　　​
「你喜歡的麗莎與我認識的麗莎真的是同一個人嗎？」​
　　​
　　​
「還是說，你也只是愛慕著自己虛構出來的幻影呢？」​
　　​
　　​
我一時之間無言以對。​
　　​
　　​
「你寫了很多人的故事，卻從來不寫麗莎呢。」寶櫻說。​
　　​
「小丑怎麽能夠說出悲傷的故事呢？」我回答。​
　　​
「就是因為你只願意說有趣的故事，才會被當成小丑啊。」寶櫻譏笑。​
　　​
　　​
我看著自己的手。​
　　​
久久，都沒有再說一句話。

曲:Bert 詞:黃偉文 編:孔奕佳 EDGAR HUNG /王雙駿 CARL WONG 監:麥浚龍/ 王雙駿 CARL WONG

programming CARL “dafreak” WONG
piano & strings arrangement EDGAR HUNG
violin AYAKO ICHIMARU
cello TANG CONG
backing vocal PERL YUEN
chorus PATRICK LUI & JACKIE CHO
recorded by CARL “dafreak” WONG at Freakland
mixed by SIMON LI at noiZ
op/sp:Frenzi Music Ltd. Admin By Universal Music Publishing Hong Kong Ltd. /Wyman Admin By Universal Music Publishing Ltd.

乘著這份寧靜有話對你講
還是趁著難眠夜去衝個浪
還是對著頭上朦朧月光
寫一首詩叫你明天看

其實我夢遊在你萬呎套房
還是我在沉沉睡到出了汗
還是我在床上離奇睡醒
醒轉一刻你正在觀看
或者我 正在 魂飄蕩

前面是你嗎 不可能吧
明明還很清楚 困在我家
但目下光影 是狂想嗎
糢糊輪廓後 是特別美好嗎
撑着 暈着 但尚是我吧

怎麽醫好 無眠者 半夜時 的感性
長夜有點灰
斟一杯水 拿來睡前服 那顆寶貝
不高興再續杯
濛濛鬆鬆剎那 特別想 潛入你心
跟你說 有件憾事
讓我終生有悔
未敢約的約會
仍在半夢與半醒之時 未化灰

其實睡了嗎 不可能吧
明明還很清醒 算着創疤
但現在思想 沒邏輯嗎
遺忘常理後 是特別勇敢嗎
虛弱 無力 但沒亂說話

怎麽醫好 無眠者 半夜時 的感性
長夜有點灰
斟一杯水 拿來睡前服 那顆寶貝
明日到醒起 再後悔
想跟你說 為什麼 仍在痛心
失去你 卻未盡力
大概擔心我未配
未敢約的約會
仍在半夢與半醒之時 未化灰 未化灰

讓幻象 暫時陪我 關起燈 開開舞會
待藥力 運行全身 驅走一片灰
我只可這樣 享受你
然後徹底崩潰
共你 甜蜜過先崩潰
都算 不悔
明白你只 在彌留的一剎 願意待我好
卻不會 再夢迴

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ღ ❣ 若得不到，護不了，寧願孤獨到老.......
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寂寞是
聽見某個熟悉名字，
不小心想起某些故事；

孤獨是
路過我身邊的影子，
笑著對我說似曾相識。

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1、單曲循環，
其實聽的
是自己的心情。

2、寂寞是
聽見某個熟悉名字，
不小心想起某些故事；
孤獨是
路過我身邊的影子，
笑著對我說似曾相識。

3、如果你是單身，
請你不羡慕那些
天天粘在一起的小情
侶，
也不要妒忌那些
在寒風中可以擁抱在一
起緊握雙手的兩個人。

你也不會想承受他們可
能因為分歧因為距離，
偶爾鬧起的小脾氣，
那些吵架傷人分手的
話，會影響到你的美好
情緒。

你現在能做的
只是打理好生活，
冷了穿好衣服，
努力學習充實好自己，
以最好的姿態期待他的
出現。

4、哪裡會有人喜歡孤
獨，只是不喜歡失望。

5、你是否經常狠不下心
來做事，
對自己不夠狠，
對別人也不夠狠。

所以，你總是黏黏糊
糊，
總是不忍心去拒絕別
人，
總是下不了決心讓自己
過的更好，
總是纏綿過往不能自
拔……完了，

優柔寡斷的你，
必須狠一次，否則你
永遠也活不出自己。

6、優等的心，
不必華麗，
但必須堅固。

7、如果你想任性，
那就先學會承受，
能承受後果才可以任
性。

如果你想獨立，
那就先學會堅強，
能忍住傷痛，
才可以獨立。

如果你想放肆的愛，
那就先學會遺忘，
忘掉失戀痛楚，
才可以大膽愛。

你可以去做一切事情，
但前提是不會為結果傷
悲。

一個人真正的強大，
並非看他能做什麼，
而是看他能承擔什麼。

8、有稜有角的害處是，
別人啃起你來十分方
便。

9、我可以在，
很痛的時候說沒關係。

我可以在，
難過的時候說無所謂。
我可以在，
寂寞的時候哈哈大笑。

我可以在，
絕望的時候
說世界依然美好。

我只是希望在，
我開始抱怨上天吝嗇的
時候，
有個人可以對我說，
別太在意，我心疼你。

10、有時候，
選擇與某人保持距離，
不是因為不在乎，
而是因為清楚的知道，
他不屬於你。

11、心存感激地生活吧!
我們來自偶然，
生命是最寶貴的禮物。
愛你所愛的人，
溫柔地對待一切，
不要因不幸而怨恨和悲
戚。

無論前途怎樣凶險，
都要微笑著站定，
因為有愛，
我們不該恐懼。

12、如果他總在為別人
撐傘，
你又何苦非為他等在雨
中。

13、生活不是用來妥協
的，
你退縮得越多，能讓你
喘息的空間就越有限；

日子不是用來將就的，
你表現得越卑微，
一些幸福的東西就會離
你越遠。

無須把自己擺得太低，
屬於自己的，都要積極
地爭取；
不必一而再的容忍，
不能讓別人踐踏你的底
線。
只有挺直了腰板，
世界
給你回饋才會多點。

14、嘗盡人間百味，
還是清淡最美；
看過人生繁華，
還是平淡最真。

生活可以很複雜，
也可以很簡單，
關鍵在於我們用什麼樣
的心態去看待它。

平淡並不可怕，
可怕的是帶著面具，
活在虛榮的夢幻裡。

活得真實點，
活得簡單些，
對就對了，錯就錯了，
愛就愛了，恨就恨了，
笑就笑了，哭就哭了，
不虛偽，不做作。

15、人生就是這樣，
處同樣的位置，
有人哭，有人笑，
有人沉默。

16、你或許不知道，
碰到你以前，
天空對於我，
是一抹色彩，
遇見你以後，
它是一種心情；

你或許不知道，
你沒出現時，
生活是一套流程，
波瀾不驚索然寡味，
當你到來時，

它是一池春水，
碧波盪漾妙趣橫生；
你或許不知道，
沒有你的舞台，
我是心靈的獨行者，
無緣精彩與高潮；
有了你當主角，屬於我
的戲劇亦流光溢彩。

17、世界的模樣，取決
於你凝視它的目光。

18、可不可以和我約
定，
就算忙碌，就算焦慮，
也要在空閒之餘說一聲
我想你；
就算疲憊，就算鬱悶，
也要在臨睡的時候
道一聲晚安；
就算生氣，就算吵架，
也要在第二天陽光
依稀的早晨眯眼微笑；

就算無趣，就算平淡，
也要在黃昏的街道上堅
定地握著彼此的手。

我們約定，
一輩子就已足夠。

19、一個人，
尤其是一個女人，
在為另一個人等待的那
刻起，
她已不再真正年輕，
人生開始了它的蒼老。

20、若此生，
得不到，護不了，
吾寧願此生孤獨到老。
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歡迎來到「一天提一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡的應用，每天陪你進步一點點；如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。

你可能有認識一些人，他們好像無時不刻都處在生病的邊緣，而你是不是這樣的人呢？

如果你是的話，你可能會感受到這樣的自己，你很不喜歡、很不舒服，好像做什麼事情都沒有辦法，真正的發揮潛能、發揮實力。

然而如果我告訴你，其實這樣的想法、這樣的狀況，有可能是你為自己安排的一個保護機制，你相信嗎？

那麼聽到這邊，你可能會接著問「保護機制」到底要保護什麼？其實你要保護一件很重要的東西，叫做你的「自尊」，怎麼說呢？

在心理學裡面有一個說法叫做「自我設限」，我們透過自我設限的想法，我們會在很多事情的發生之前，去創造那些讓自己失敗的條件，如果你真的失敗了，那也只是剛好而已，因為你生病了，不是嗎？

但是如果你還沒有失敗，甚至表現得還不錯，這意味著你是天才啊，在生病的狀況底下還能做得這麼好；所以呢，你可能會發現「自我設限」其實是我們心裡的一個遊戲，也是一種弔詭。

因為如果按照最合理的狀況，眼前的事情假設它很重要，那你是不是要用最好的狀態去發揮它，去完成它呢？

可是也因為你認為它很重要，你可能會擔心萬一這麼重要的事情，我做不好，那是不是意味著我是一個很差的人？所以乾脆一不做二不休，我在這之前幫自己設下一個，自我設限的前提跟條件。

所以你可能會在求學階段認識這樣的同學，他們得到所有的師長的肯定，肯定他們什麼呢，肯定他們真的很聰明，然而一旦說到他們真的很聰明，就一定會接著下一句話，叫做好可惜，他就是不用功！

所以你想想看，如果在「自我設限」的思維底下，這樣的一句話：「他好聰明只是不用功」。

其實某種程度上，也提供了一個他自我保護的機制啊，因為他只要繼續不用功，他就可以繼續享受「我很聰明」這樣的說法。

可是一旦他用功了，萬一成績也沒有提升起來，那是不是連「他很聰明」的這個信念，也被推翻了呢？

所以呢，心理學家把自我設限，也稱作叫「提早合理化」；這是對未來的一種投資，倘若到時候真的失敗了，我們就可以有別的理由可以怪罪，而不用承認是自己其實能力不夠啊！

在「自我設限」這個領域裡面的相關研究，最有名的就是心理學家～伯格拉斯跟瓊斯，在1978年他們所做的研究。

他們在研究裡面請學生，去考一個很難的考試，無論學生的表現好壞，都告訴他們得到了滿分，他們假設學生會因為這樣子自我感覺良好。

所以如果有機會可以選擇的話，他們都會想要繼續的保有自己的自尊；於是呢，在第2次的測試之前給了學生選項。

兩個選項，第一個選項是，他們可以服下減弱表現的藥品；而第二個選項，就是他們可以服下強化表現的藥品。結果你猜猜看，大部分的人都選擇了哪一種藥呢？

答案就是，大多數的人都選擇了「減弱表現」的藥，而這個藥是假的，但是這個行為的選擇卻是真的！

博克拉斯跟瓊斯後來就說，他們的研究指出，當你成功了卻不知道自己為什麼成功，你的內心就會懷疑，自己是否真的具備了贏家的條件；也因此呢，在未來的能力測試裡面，你的風險就會提高，而對失敗的恐懼也會一樣的發生。

所以與其在事後編造太像謊言的藉口，不如事先先創造條件，讓這個藉口看起來比較說得通。

所以對這些學生來說，當第二次的測試之前，他吃下了減弱表現的藥，那當他第二次的測試結果不如預期，那就可以說，是因為吃藥造成的。

如果第二次的表現真的很好，那不就是再次證明自己真的很天才，吃了減弱表現的藥，還能考得很好；所以呢，透過這個實驗呢，我們就可以判別出兩種人。

一種人就叫做活在自己的世界裡，寧可不斷的保有自己，可能是很稀薄、很微弱，沒有任何證據力的自尊，他就是想要讓自我感覺良好。

然而有另外一種人叫做他願意面對現實、他願意去好好的做健康檢查、他願意好好的去做準備，去接受任何的挑戰，無論是考試，無論是工作，還是去創業。

如果這一切的努力，到最後造成的結果不是很好，沒有關係，至少我可以很真實的知道，我之於這件事，我的程度到底在哪裡，而不是活在一種自己騙自己的幻覺裡面。

所以呢，關於自我設限的研究，就讓我想到最近哦，我們幾乎所有人都很關心疫情，可是如果當我們放眼國際，其實歐洲跟美國，為什麼隨著時間的推衍，他們的疫情，似乎到了一個無法控制的狀態。

而反觀台灣，雖然我們最近的案例增加了不少，可是多數都是境外移入，我們真正的本土案例，其實相對是很少很少的，我想這裡面就區分了很大的不同。

因為在台灣我們並沒有活在一個假象，沒有活在一個自我安慰說一切會沒問題的幻想裡；我們從一剛開始就超前部署，我們從一剛開始就想很務實的去面對，並且做好準備。

然而在美國或者在歐洲呢，一直到今天，不管我們透過任何媒體的管道裡，我們看到的是這些歐美人士啊，他們連戴口罩都會覺得是一件很奇怪的事情，然後還做出一些很光怪陸離的行為。

甚至於在歐洲有個市長，他還很無奈的開直播，去告訴他的市民說，怎麼你們以前都不慢跑，現在全部都要出來慢跑了？

等於這些人他們完全無視於這個疫情的真實狀態，他們寧可活在一個快樂的想象裡；然而這些快樂的想象，衍生出就是歐美現在這麼嚴重的疫情啊！

在我認為疫情總會過去，但是關鍵在於，我們透過這個過程學到了什麼？

回到你我身上，我們還要繼續的透過自我設限，讓自己活在自我感覺良好裡面嗎？還是我們要面對真實，活出一個自己真的想要的人生呢？

這個思考題就留給你了！希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們還有Podcast的頻道，歡迎你訂閱，並且給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣，我們近期推出的線上課程叫做【自信表達力】。

我想哦，在這個疫情肆虐的今天，我們必須要學著透過遠端的工具，把自己的想法去告訴別人。

然而遠端的工具，跟直接面對面的互動，它最大的差別就在於，當我們面對面的互動，有一些我們沒有講清楚，或者是我們的表達比較模糊的地方，還可以透過很多問答互動，來得到澄清。

可是當透過遠距溝通，那這個時候就很考驗你表達的能力了，其實要做好表達並不困難，關鍵在於我們可能沒有學會怎麼樣去思考，並且去設計我們內容的方法？

那在【自信表達力】裡面，你將用最有系統的方式，學會怎麼樣思考並設計自己的內容。

這一門課從推出到現在，已經受到很多朋友的喜愛，並且有很多人也跟我回饋這門課，對他們的具體幫助，所以我很期待你的加入。

希望能夠跟你一起前進，相關課程資訊在我們的影片說明裡都有連結，歡迎你把握機會，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。