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簡單的料理總是能溫暖人心～千層白菜豬肉鍋，百吃不膩～
今天應該是開學日，不過卻因為疫情的關係延長了14天開學，我想媽媽們都很頭痛ＸＤ 不想讓孩子出去趴趴走，也只能每天勤奮的做三餐伺候孩子們～
這時候做簡單的料理是再好不過了！！
這個季節大白菜都蠻便宜的，而且一顆大白菜可以擋好幾天不用去買菜，只要有大白菜跟豬肉片這鍋就完成了！！
一個人想吃的話，也可以做一人小火鍋～作法請看這部影片示範喔！！https://youtu.be/jMFVWEkrwSk
我家女兒超級喜歡吃這道的～～尤其是幫她用小砂鍋做的一人小火鍋，他特別享受～哈哈
然後搭配她最喜歡的嫩豆腐＋飯，這兩道料理在一起，簡直是絕配啊～～
怎麼吃才好吃，要看我示範喔！！哈哈
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我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含：
✔️每日訓練課表
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嗨， 這是5個我常在健身房看到一些人訓練胸肌時會犯的錯， 也是我個人往年健身時犯過的錯。希這個影片對你們有幫助， 請別忘了給我一個讚，訂閱我的頻道，我們下次見。
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收到很多人希望我拍攝下胸的訓練，你們的心聲我聽到了。
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肌肥大手臂訓練 之 三頭肌篇
Sebastian 今天跟你解釋為何訓練你的三頭肌對手臂的肌肉增長很重要。這個影片示範怎麼有效率的訓練你的三頭肌，讓你的手臂明顯增壯大肌肥。
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Mar 24, 2020 - 不用油炸也可以簡單做出好吃的金沙豆腐影片示範https://youtu.be/8zV7V1H06vY 【關鍵字】：金沙豆腐、鹹蛋黃、昆布粉、鹹蛋白、蔥花、雞蛋豆腐、零 ... ... <看更多>
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