1.
前幾天我們去健康檢查,
約好在早上八點報到,
但我跟彼得貪睡,又迷路,搞得就要遲到。
彼得:我好擔心遲到。
我:不會啦,就算遲到,應該也還是會讓我們進去檢查吧⋯⋯
彼得:可是我擔心,會不會遲到五分鐘,報告上的體重就多加五公斤啊⋯⋯
#健康檢查不是小學朝會好嗎
#難道早到可以身高加五公分嗎
2.
健檢中心跟菜市場一樣,
我跟彼得分開,
兩個人跑來跑去,偶爾會像牛郎織女一般在鵲橋相會。
我:你剛剛檢查了什麼?
彼得:眼睛。
我:醫生怎麼說?
彼得:她說我眼睛裡面有個什麼盤比較大,如果繼續變大下去,可能會得青光眼。
我:天啊!青光眼會瞎掉耶!
彼得:什麼?哪裡的青蛙瞎掉了?
#聽不懂人話可以加價檢查嗎
3.
接續上一題。
我:青光眼!不是青蛙!.......你聽力真的有問題耶。
彼得:才沒有,剛剛聽力測驗,把我關在一間小房間裡,再小的聲音我都聽得到!檢測員都說我聽力很好。
我:真的嗎?
彼得:但我覺得我可能有幻聽。
#你以為自己是彭于晏你是幻想多一點
3-1
再接續上一題。
我:你不可能聽力很好,我跟你講話,你常常都聽錯。
彼得抗議:那不一樣好不好!
我:哪裡不一樣?
彼得:我是聲音都聽得到,只是一加上中文,我就什麼聽不懂了......
#你是歪國人嗎
4.
我跟彼得都堅持,
要等到身高體重檢查完,
才要用餐。
在健檢中心的餐廳,我們聊天。
我:欸欸欸,我長高了一公分耶!
彼得:那個機器也說我181.5!
我立刻失落:原來是測不準.......
彼得:但體重完全一樣。
我:我覺得體重機應該也要美肌模式才對!
彼得:對啊,這又不難,只要設定參數就好。
我:什麼參數?
彼得嚼著食物表示:
女生就是讓她的體重開根號乘以七,
男生開根號乘以八,
大家就會覺得很快樂。
#這男人平時什麼都不會為什麼有研究過這個
#我算了一下自己美肌後的體重真的有快樂
5.
我也沒有比較好。
點了散瞳劑以後,
我的視線一片模糊,什麼都看不清楚。
醫護人員叫了我的號碼,
我趕緊亦步亦趨跟著她走進小房間去。
然後對方在檢查之前,
指了指電腦螢幕問:
小姐,麻煩確認一下妳的姓名,妳叫什麼名字?
她的手指滑了螢幕一下。
我看著電腦,一片霧茫茫。
我:我不知道。
醫護人員:小姐,請問妳叫什麼名字?
我慌張表示:我看不到,我不知道。
#對不起散瞳劑影響了我的大腦
#接著對方用很慢的速度問我妳是不是叫葉揚
#我很羞恥地點頭承認了
6.
我想起前年的健檢,
服務人員向我們講解如何取尿液。
服務人員:麻煩你們取中段尿......
彼得好像他鄉遇故知地的大聲說:
我知道,去頭去尾,中段尿即可,
這個我很熟,畢竟我是喝過尿的!
服務人員露出尷尬的笑容,
彼得則是很高興地拿著紙杯準備去廁所。
中間他還回頭對我燦笑說:
矮呦我要提醒自己,不然等一下,一不小心我可能就會喝掉了!
我有提過尿療法盛行時,
彼得曾在小學時喝過一年的尿嗎?
不是一口而是一年。
現在知道還不遲喔!
#只有彼得能夠超越彼得
7.
照片是彼得傳給我的。
他最近在減肥,
我問他中午吃什麼,
他回訊息說:一杯咖啡,一顆茶葉蛋,配我五年前的照片一張。
#羞恥心永遠是最好的減醣料理
彭于晏身高體重 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 八卦
【自律造就身材】
『很早之前,彭于晏還是個身高不到一米六,體重卻有 140 斤(70公斤)的小胖子。如今這精緻的身材,是他用極強的自律能力修來的。』
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『那些真正讓人變得更好的選擇,過程都不是舒服的。但是等你走過了那段難熬的日子,真正的把自律變成了生活的常態,擁有了健康的身體、完美的體態或上升的事業,你會感謝那時自律到極致的自己。』
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蔡醫師補充:我知道你背後的自律,但我也很關注你的裸體🤣🤣🤣
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好啦,其實蔡醫師是想表達一個觀點,人生最重要的事情不是自由,而是「自律」,因為自律才會帶來自由!
.
「愛吃什麼就吃甚麼」不叫做自由,那叫「放縱」,放縱之後就是變胖和三高,最後只會得到空虛和懊悔。自律而有節制的飲食(當然前提是有正確的飲食觀念),然後偶爾放輕鬆吃、享受一下,達到身心的平衡,才是我們追求的自由。
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延伸閱讀(蔡醫師不是賣書的,只是給各位參考):
1.自律就是自由
https://www.books.com.tw/products/0010797182…
2.你有多自律,就有多自由
https://www.books.com.tw/products/0010773588
彭于晏身高體重 在 奧地利山邊小屋裡的Zero Waste樂活 Facebook 八卦
臉書回顧看到這張逸安8歲、迪安6歲,而安雅剛滿1歲的照片。安雅那時候還不會走路,迪安是與現在的睿安同歲的巴掌臉大洋娃娃,而逸安還是瘦巴巴的小男孩呢!
當年的清瘦小男孩,現在已是16歲的高二少年。飛逝的時光都去哪裡了?
前幾天逸安與健身教練約好,進行體質檢查分析,並制定鍛鍊計畫。他帶回來一張詳細的體質表,上面的數字都很漂亮。
身高181公分,體重偏輕,脂肪百分比只有5。(彭于晏是3%😂)
逸安看起來並不細瘦,骨架也很壯實。由百分之5的脂肪比與其他數值綜合看來,他真的是全身上下都是結實的肌肉,沒有一絲多餘贅肉。
捏捏他的腰和上臂二頭肌,再去捏捏一旁一臉無辜的迪安的腰,真正理解了猿背蜂腰這個形容詞。
身心平衡且各方面都適性發展的孩子,到了青春期,自皮膚到體重,雖各自有基因密碼帶來的影響,但都不會有太過失衡的情狀。
真心覺得,養孩子時,無須太過關注旁枝末節與周圍不相干的人事物,體制也好學校也好,各式社會規範限制也好,不那麼重要的就別隨之起舞,生起不必要的波動及反應。
好好地注視著觀察著孩子,不因世俗價值而侷限動搖,內心自會湧現應對的方法。
很多時候,孩子的狀態反應了父母自身的情狀,與其「教育」孩子,不如「調整」自己。
父母自身的內境與中軸穩定了,處在開放和諧的頻率裡,自然會與孩子共振。
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